Ноэль8 (Уголок_психолога) все записи автора Как вы думаете, любите вы себя или нет? Многие думают, что да, но на самом деле они путают любовь к себе с любовью к своему Эго или привязанностью. Любое проявление негативных эмоций разрушает наш организм.

Когда человек живёт в радости, любви и благодарности к окружающему миру, то энергия протекает по его телу гармонично. В таком теле не может быть болезней, так как энергия нигде не застаивается и питает каждую клетку нашего тела.

При проявлении негативных черт характера в теле начинают создаваться блоки, зажимы, которые препятствуют прохождению энергии в соответствующем органе, и данный орган со временем от нехватки энергии начинает болеть.

Болезнь — это энергетическая недостаточность органа. Каждая негативная черта характера поражает определённый орган.

Я не стану писать о том, от каких эмоциональных реакций болеет каждый орган, потому что сам толком не знаю, но на эту тему написано уже немало книг, и при желании можно найти необходимую информацию и попробовать продиагностироваться, изменить своё отношение к жизни.

Что обычно каждый из нас делает при наличии болезни? Да,
мы идём к врачу и пичкаем себя таблетками и уколами, то есть ведём борьбу со следствием.

Не устранив причину, мы будем вынуждены всю жизнь бороться со следствием, и в итоге выигрываетсмерть. Негативные черты характера разрушают наш организм. Человек, который любит себя, никогда не позволит негативу разрушать самого себя.

Об этом нужно помнить всегда. И когда вы вдруг начинаете раздражаться, злиться или страдать, то нужно просто в этот момент осознать и прислушаться к своему телу. И вы четко сможете отследить дискомфорт в вашем организме — это и есть разрушение.

В этот момент лучше попросить прощения у своего тела и послать ему энергию ЛЮБВИ И БЛАГОДАРНОСТИ. Это под силу лишь тем, кто живёт осознанно, а не на автомате, как биоробот.

При продолжительных сознательных отслеживаниях своих состояний и трансформации энергии из негатива в ПРОЩЕНИЕ, ЛЮБОВЬ И БЛАГОДАРНОСТЬ ваша осознанность повысится, и в дальнейшем это уже перейдёт на авторежим и станет вашей полезной привычкой.
И вот тогда вы заметите, что ваше окружение поменяется. Люди, которые вас раздражали, исчезнут из вашей жизни, либо вы их просто полюбите.

Улучшения не заставят себя долго ждать, причем улучшения будут проявлены на всех уровнях вашей жизни, так как закон притяжения ( подобное притягивает подобное ) ещё никто не отменял.

Все люди пытаются найти в жизни Любовь, но, как правило, ищут не там, где она есть. Любовь живёт в самом человеке. Вы её нигде не найдёте. Она либо в вас есть, либо нет.

Будучи детьми, мы обладали Любовью и не пытались её даже искать. Но наше Эго перекрывает энергетический канал сердечной чакры АНАХАТЫ, и мы, вместо того чтобы питать энергией и взращивать нашу Любовь, расходуем её на проявление негативных эмоций.

В наших силах возродить и взрастить нашу Любовь, а глупцы пускай до конца жизни ищут её в других и сетуют на то, что все мужики - козлы, а бабы - суки.

Глава из книги "Ёжик в тумане или выход к цели". Ноэль Бухарметов

LipisSsinka (Уголок_психолога) все записи автора Как научиться не очень эмоционально реагировать на происходящие события?
Я очень импульсивна и эмоциональна, поэтому сдерживание своих эмоций является очень большой проблемой.
Все принимаю близко к сердцу, как будто для меня это самое важное на свете.
Очень часто вступаю в конфликты с людьми, очень яростно отстаиваю свою точку зрения/мнение и далее по списку.
Могу расплакаться, если меня просто в чем-то упрекнуть; могу начать кричать, когда меня что-то несколько раз спросили.
Срываюсь на домашних и том, кто меня раздражает.
Все это не есть хорошо - это я понимаю.
За счет всего этого нервная система, понятное дело, расшатана...
Как научиться спокойнее реагировать?
Как быстро успокаивать себя?
"Как не нервничать?" - я даже представить не могу.

alexey-ru (Уголок_психолога) все записи автора

Что такое любовь, радость? Это позитивные эмоции? Нет. Это твое естественное состояние соединения с Сущим (для кого-то, Сущее - Бог, для другого - Вселенная).

Любовь и радость не могут быть отделены от твоего природного состояния внутренней соединенности с Сущим. Проблески любви и радости или краткие мгновения глубокого покоя становятся возможными только тогда, когда в потоке мыслей появляется просвет. У большинства людей такие просветы бывают редко, причем только случайно, в моменты, когда ум “умолкает”, иногда они случаются при созерцании вида какой-нибудь неописуемой красоты или в момент экстремального физического напряжения, или даже в момент большой опасности. Тогда внезапно приходит состояние внутреннего спокойствия. И внутри этого спокойствия вырастают очень тонкие, едва уловимые, но вместе с тем сильные и глубокие радость, любовь и покой.

Обычно подобные мгновения длятся очень недолго, поскольку ум быстро возвращается к своей производящей довольно много шума деятельности, которую мы называем думаньем. До тех пор пока ты не освободишься от доминирования ума, любовь, радость и покой не смогут достичь наивысшей точки своего развития. Однако я не стал бы называть их эмоциями. Они лежат вне эмоциональной сферы на более глубоком уровне. Поэтому, прежде чем обрести способность чувствовать то, что за ними стоит, тебе предстоит полностью осознать свои эмоции и научиться их чувствовать. Буквальное значение слова “эмоция” — это беспокойство, волнение, нарушение. Это слово происходит от латинского emoveo, означающее “нарушать”, “не давать покоя”.

Любовь, радость и покой — это глубинные состояния Бытия или, выражаясь точнее, три составляющие состояния внутренней соединенности с Сущим. Будучи таковыми, они не имеют противоположностей. Потому что восходят из-за переделов ума. С другой стороны, эмоции, являясь частью дуалистичного ума, являются субъектами закона противоположностей и подчиняются ему. Это означает только то, что хорошего без плохого не бывает. Таким образом, то, что, глядя из обычного состояния сознания, то есть при отождествлении себя с умом, иногда принимают за радость, обычно является всего лишь небольшой областью коротких удовольствий, лежащей внутри полного цикла боли и удовольствий, постоянно сменяющих друг друга. Удовольствие всегда приходит от чего-то, что находится вне тебя, в то время как радость рождается внутри тебя. То, что сегодня доставило тебе удовольствие , завтра может причинить боль, а то и вовсе исчезнуть, и тогда исчезновение этого станет для тебя болезненным. А то, что частенько называют любовью, на поверку может оказаться всего лишь тем, что доставляет тебе удовольствие или же лишь на некоторое время приводит тебя в возбуждение, однако на самом деле это не более чем  прилипчивая привычка, то есть влечение к условиям или обстоятельствам , которое во мгновение ока может обернуться своей противоположностью. Спустя некоторое время после того, как первоначальная эйфория пройдет, многие “любовные” взаимоотношения начинают испытывать сильные колебания, фактически перерождаясь из “любви” в ненависть, переходя от влечения к придиркам.

Настоящая любовь никогда не заставит тебя страдать. Да и как это может быть? Любовь никогда не превращается во внезапную ненависть, а настоящая радость никогда не превращается в боль. Как я уже говорил, что даже еще раньше, как ты освободишься от ума, — ты можешь начать замечать проблески истинной радости, истинной любви, или глубокого внутреннего покоя, безмолвные, но трепетно живые. Это аспекты твоей естественной природы, которую ум обычно заслоняет. Даже в привычно “нормальных” взаимоотношениях могут случаться моменты, когда появляется ощущение присутствия чего-то более подлинного, настоящего, чего-то не подверженного порче или ухудшению. Но это будут лишь проблески, которые в результате вмешательства ума вскоре будут опять подавлены. Тогда тебе может показаться, что у тебя было что-то драгоценное, а ты это потерял, или же ум убедит тебя, что всё это, так или иначе, было иллюзией. Истина в том, что это не было иллюзией, и что ты не можешь этого потерять. Это часть твоего естественного состояния, которую ум может заслонить, но не может уничтожить. Ведь солнце не исчезает, даже если небо затянуто свинцовыми тучами. Оно продолжает оставаться там, по ту сторону облаков.

Отрывок из книги Экхарта Толле "Сила момента "Сейчас".

 

Аноним (Уголок_психолога) все записи автора Здравствуйте, я уже писал на этом ресурсе, так получилось, что пишу еще раз.
Хотел спросить совета, как научиться контролировать свои эмоции? Моя проблема в том, что мои эмоции настолько сильны, что они вытесняют все. Я не могу ни думать, ни решать, ничего делать. Поясню свою проблему чуть конкретнее.
Сейчас у меня очень сложный и важный момент в жизни. От того, как я себя поведу, что я сделаю, будет зависеть моя дальнейшая жизнь. Ситуация такова, что если я поведу себя неправильно, то потеряю то, что мне очень важно и дорого. Фактически, я уже потерял. И вот, мысль о том, что я уже фактически потерял это, создает очень сильные эмоции, которые практически меня парализуют. Я впадаю в сильную депрессию, думаю о чем угодно: как все хренового, а не пойти ли напиться, даже о самоубийстве думаю. А нужно всего лишь сделать ту вещь, чтобы не потерять это самое дорогое и ценное. Самое смешное, я знаю что делать, а вот эти самые эмоции мне не дают ничего делать. Сижу тупо на кровати и пялюсь в одну точку. Поверьте, это ужасно.
Кто знает, как с этим справиться, подскажите пожалуйста. Мне необходимо от этого избавиться, и чем скорее, тем лучше.

Ren_Hino (Уголок_психолога) все записи автора Вот что мне делать? Что я вообще делаю? Как мне не совестно? Разве так можно поступать? Лезу в чужие отношения... А он? Тоже хорош. Меня обманывает и её. Хотя скорей всего только меня. Интересно, а он её любит? К чему все эти показушные обнимания? Или они реально в этот момент без этого не могут? Кажется, что он пытается со мной играть. Но зачем я ему? Вряд ли он ко мне что-то чувствует. Хотя… Симпатия наверно есть, всё таки навряд ли ему нужно что-то по учебе… Но кто его знает? ***
Я запуталась… Как себя вести? Лежала сегодня на его плече, хоть и было неудобное положение (ручка стула неприятно находилась между ребер), но было приятно, тепло как-то… И в этот момент он прикоснулся к моим волосам и взлохматил, так по-доброму… Почему-то захотелось, чтобы он в тот момент обнял, также как на концерте осенью. Или мне просто тепла не хватает, и необязательно от него. По-крайней мере встречаться я бы с ним не хотела… хоть в чем-то призналась. Ура… Да и с Димой, наверно тоже… успех? Ага… Поняла, что просто хочу с ними общаться, как с близкими друзьями. Но куда там… Дима себя превозносит как-то. Чувствуется, что он хочет, чтобы я первая всегда всё начинала. Хотя может и вообще этого уже не хочет. Походу он все еще думает, что нравится мне. А может и нет. Не знаю. Всё равно. Уходил из университета, хотела его обнять, но как-то не получилось, пожала руку. Хм…
***Хотела перед прощанием всё-таки поцеловать в щечку, как-никак день со мной провел. Но не смогла, перехотела, ибо неправильно это. В первую очередь для меня – ибо не хочу себя обманывать. Ведь нет чувств… Мне с ним интересно, приятно. Но не мой человек…
Хочу просто кого-нибудь обнять… Нет, не так. Хочу обнять, и в ответ быть искренне обнятой… Но увы. Нет искренности, кругом ложь. Я сама тоже неискренна. И как я могу требовать эту искренность от других. Я ведь обманываю и Диму, и Толю, и себя… Зачем я с ними общаюсь?
Заметила за собой частые приступы ненависти. Это печально. Но люди реально раздражают, не могу сказать, что я в общении подарок, но они не лучше. Часто ругаюсь. Даже начинает затягивать. Снова приступы ностальгии вдобавок. Часто вспоминаю весну в 11 классе… Точнее как было одиноко. Такое же ощущение и сейчас. Как-то пусто и холодно, а также всё надоело. Хочу что-то изменить, но не знаю что. Реально всё движется по спирали: в 2009-ом после Пасхи кружку разбила, чтобы хоть как-то себя разбудить. Помню последнюю дискотеку перед началом экзаменов… Слонялась по подземному коридору от уч.кора до общаги и обратно. Было плохо. Также как и сейчас и никого рядом не было также. Сидела на скамейке у входа в коридор и слушала музыку (дежа-вю? Сейчас в колонках: «ARMAGEDDON – До боли знакомый человек»). Почему всё так? Уже второй год обучения подходит к концу, а ничего не поменялось. Всё также. Эх…
Мальчик по университету ходит, чем-то похожий на Костю. Почему? Почему именно он? Вижу его уже третью пятницу. Вроде как тоже смотрит на меня. Он милый. Но низенький, худенький мальчик. В нем есть что-то нерусское, поди тоже как-то с Казахстаном связан. Ну куда я лезу? Опять к младшеньким? Зачем? Зачем наступать на одни и те же грабли? Мало было того раза, когда на слова: «А ты мне нравился, когда мы учились» получаешь ответ: «Хорошо, что призналась». Обидно. Хотя постоянно первая признаюсь. Всё. Хватит. Надо ценить себя. Первая больше не полезу. Надо будет сами придут, унижаться больше не хочу. И так натерпелась. Снова погрузиться с головой в учебу? Вариант, но не лучший. Ибо что и делаю, как только учусь. Что же поменять? Что? Что?
Волосы ни резать, ни красить не хочу. А что еще? Возможностей-то никаких особо. Может просто перестать думать обо всем этом и всё придет? И тепло, и любовь, и объятия? Но как это сделать? О чем еще думать? Учеба? И так постоянно. О чем еще? И как не думать об одиночестве и нехватке тепла, когда вокруг чуть ли не у всех есть пара? Обидно. Ведь я еще и привередливая, мне не все нравятся. Даже взять ту ситуацию про знакомство в автобусе. До сих пор жалею, что пошла. Может, я, таким образом, теперь расплачиваюсь за нехороший поступок? Тогда как долго это продлится? Ну невиновата же я, что мне было неприятно с ним? Откуда я могла знать? И вообще мне повезло, а вдруг бы это оказался какой-нибудь маньяк?
А «сидящий в траве»? Почему он такой, извиняюсь, несимпатичный? Мне везет, да… Почему чувства не совпадают? Нравятся обычно одни, нравимся другим. Жаль. Но это же неглавное в жизни? Просто так немного грустно… Тепла-тепла хочу… Разве это много? Наверно, да, ведь не от каждого надо, а от определенного, которого пока нет. Поняла, что свободна сейчас, никто не нравится. Может это и к лучшему? Было бы неплохо познакомиться с совершенно новым человеком, не из моего университета, допустим, и чтобы у нас всё сложилось. Хоть какая-то новая обстановка будет, всё не одинаковые лица и здания. Но с другой стороны страшно, боюсь отношений, боюсь проблем, ответственности и многих других факторов. Задумываюсь, а надо ли мне это вообще? Вроде и так неплохо, да? Запуталась вконец. Не знаю чего хочу, полна сомнений, в общем как всегда…

эх... вот так как-то...

Kyzechka (Уголок_психолога) все записи автора Вселенная наполнена позитивом. Мы вдыхаем воздух. Воздух Вселенной. С каждым вдохом, с каждым глотком воздуха, через лёгкие, мы впитываем позитив Вселенной. Но к сожалению Вселенная содрогается и от негатива. Значит, мы поглощаем и негатив. Поглощаем – это ещё не значит впитываем. Мы впитываем то, на что настроены, то, что по нашему пониманию съедобно и полезно. Мы не будем питаться несвойственной пищей. Что же происходит? Почему мы подпитываем наше сознание негативом? Неужели это жизненно необходимо для нас? Совершенно понятно, что впитав негатив, не поставив заслон, не отфильтровав, мы превращаемся в саморазрушающееся существо. Мы разрушаем всё позитивное, что окружает нас, или попросту отталкиваем его, оставаясь наедине в том состоянии, которое не располагает к созиданию, обретению отношений таких, как дружба, любовь, взаимовыручка, взаимопонимание. Отвергаем, отталкиваем, игнорируем, на какую дорогу бы не стали, к какой бы цели не двигались; состояние негативизма будет присутствовать не только в нашем сознании, но и окружать нас во всём, с чем бы мы ни вступили во взаимосвязь.
Напротив - получая позитив из неисчерпаемого источника, что дарит нам Вселенная, впитывая его, купаясь в нём, - мы излучаем позитив, одаривая им всех и вся. Мы относимся позитивно к людям, вещам, обстоятельствам. Люди, даже если они критически относятся к позитиву, сумеют найти в даримом существенную пользу для себя, и критичность, даже самая избирательная, из множества предлагаемых вариантов выберет, всё-таки, позитив, в основе которого - комфортное состояние сознания.
Любая вещь, или человек которым мы дарим внимание, уважение, заботу, с радостью послужат нам, предложат свои услуги во всех случаях, когда нам они необходимы.
Обстоятельства, в которых мы оказываемся с позитивным настроем, повернутся к нам именно той стороной, с которой мы сможем извлечь необходимую нам выгоду, если не сиюминутную, то в ближайшем обозримом будущем.
Чтобы получить позитив, необходимо его отдавать. Всякое сущее готово занять пустую нишу, что с радостью предложено ей. Мы получаем то, на что настроены. Любая энергия, что неиспользуется находит себе выход в виде преобразования в плесень, окисление, что разрушает здоровую плоть и соответственно здоровое сознание. А если позитивная энергия используется на развитие новых взаимосвязей, для движения, то от движения она получает подпитку. Позитив – энергия, дав ей движение мы создаём механизм обратной взаимовыгодной связи. Из источника (акоммулятора) энергия уходит в автомобиле на обеспечение поступательно-вращательного движения и через генератор возвращается в источник в том количестве, какое способен усвоить акоммулирующий элемент.
Дарить позитив, используя представленные возможности – для того, чтобы расширить собственные возможности. Первое лицо, которое нуждается в позитиве – каждый из нас. Подарить позитив себе. Чтобы подарок был принят и желан, необходимо быть настроенным на то, что позитив, условно говоря, вещь полезная. И на самом деле - нет надобности насильственно убеждать сознание.
Позитив порождает оптимизм. Любое начинание, воспринимаемое оптимистично – будет делаться, т.е. делание, достижение цели становятся на чаши равновесия с возможностями. Иначе – нет ничего невозможного для человека, относящегося к своему занятию оптимистично.
Подарив позитив близкому человеку мы «обрекаем» себя на позитивное отношение к себе. Перешагнув порог критичности, убедившись в искренности позитива (сознательно и подсознательно), человек не может отвергать его, впитывает и начинает отдавать, и мы теперь оказываемся в поле его действия. Поле, насыщенное позитивом, оптимизмом. Расширяются возможности умноженные на два.
Позитив не может возникнуть из ничего. Источники позитива далеко от нас не спрятаны. Но есть два основных источника – пассивный и активный. Активность даёт более яркий, действенный, насыщенный позитив. Движение, преодоление, победа сопряжены с сильными позитивными впечатлениями. Чтобы позитив был гарантированным, не надо ждать сиюминутного результата действий. Позитив безграничен в самом процессе действия. Есть возможность двигаться –и не имеет большого значения суть движения. Любое движение увеличивает количество возможностей, из которых можно либо осознанно, либо интуитивно выбирать. Движение порождает опыт, пользуясь которым легче разобраться в действительности, наиболее оптимально созидать.

Dormam (Уголок_психолога) все записи автора

Я уже не знаю.. Поэтому попробую спросить совета у "общественности". Мало ли, кто стыкался с подобной ситуацией и смог ее пережить (хотя она слишком шаблонная). 

"Любовь" или подобие того. В любом случае очень сильная привязанность. Даже если дружеская - неважно.. Человека нет рядом, вобще просто пропал из жизни, а чувства остались, осталось чувство словно невыполненного долга, определенной вины, сожаления... И это уже почти два года. Оно просто не отпускает и не дает двигаться дальше. Не то, чтобы я не хотела...  Новые знакомства, любимые занятия, "друзья" - ничего из этого не помогает. Стоит хоть немного, ненадолго забять о "том" времени, как оно упорно о себе напоминает. То ли этот человек возвращается на несколько дней в город, то ли о нем просто вспомнят, то ли он приснится. Опять же, сны - не знаю, как их понять. С одной стороны, говорят, что они отражают скрытые желания, а с другой... Они отчасти сбываются потому как сразу после того, как приснится сон, он может появится, приехать... Во сне останавливает меня и не дает уйти... Я уже ничего не понимаю.... И вопрос в том, что такие вот сны стали снится чаще и "неслучайных совпадений" вроде встречи посреди улицы тоже стало больше... В общей сложности все превращается в личный кошмар...

А вопрос мой в том, как можно избавится от этого своеобразного преследования, если просто забыть или абстрагироваться не помогает?...

Та_Меч (Уголок_психолога) все записи автора

Только наши собственные мысли влияют на наше здоровье и самочувствие. Таким образом с помощью самовнушения и самогипноза мы можем как улучшить состояние собственного здоровья, так и привлечь болезнь.

Но на состояние нашего организма влияют не только мысли сами по себе, но и эмоции. Доказано и научно обосновано, что негативные эмоции вызывают болезни. И точно также позитивные эмоции улучшают наше самочувствие, придают нам сил и приносят радость жизни.

Наверняка Вам интересно какие негативные эмоции «ответственны» за ту или иную болезнь. Ниже приведен список, в котором определенной болезни сопоставляются эмоции, которые ее вызывают.

Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недостаток внимания и ласки.
Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, эмоции страха.
Апатия - сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других.
Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.
Аппендицит - страх перед жизнью.

Читать далее...

Lady_is_a_Lady (Уголок_психолога) все записи автора

Когда я училась в начальной школе, мама конечно контролировала мою учебу, проверяла правильность выполненных заданий, спрашивала пересказ текстов и т.д. Она сильно злилась когда я делала орфографические ошибки и вообще любые ошибки. Если я забывала какую-то букву в слове, писала лишнее слово и перечеркивала его, залезала на поля и все такое, она заставляла переписывать задание. Она или стирала все ластиком/лезвием или вырывала эту страницу. Последнее было настоящим кошмаром, я могла сидеть часами переписывать эти страницы. при этом она конечно ругалась, повышала голос и когда я писала все заново, довольно сильно нервничала. Тоже самое было при заполнении дневника, однажды по-моему мне даже не хватило страниц дневника до конца учебного года!!!
Маме нравилось когда в тетрадке все было чисто, аккуратно, совершенно. Я так понимала потому что она сама окончила школу с золотой медалью. после класса 5-ого, она прекратила это дело, но я осталась "нервная" в этом плане. :) Меня начинает ужасно раздражать и нервировать любая ошибка в моих университетских конспектах, иногда вместо того чтобы зачеркнуть ошибку в тексте, я ее оставляю просто так, чтобы общий "фон" был бы как-будто без ошибок. У меня есть несколько красивых блокнотов, дневников, в которые я так и не решилась что-либо писать, т.к мне не хотелось все испортить своим ужасным почерком.

Никак не могу перестать относиться к этому проще, реально, звучит как бред и в принципе это небольшая проблема, но меня бесит вот это раздражение из-за какой-то мелочи.
Спасибо за внимание. Буду рада, если кто-нибудь поделится советом, а так просто хотела поделиться))
 

Evil_Owl (Уголок_психолога) все записи автора Недавно стала замечать за собой кое что странное. Хотя нет, наверно не странное, а скорее нехорошее. Заметила что часто испытываю злость или раздражение по совершенно безобидным поводам. То есть раньше они тоже были но меня это совсем не трогало. А теперь начинаю думать и ходить как в трансе. Косо смотреть и представлять всякую гадость. Раньше я особо не думала о том что у кого-то что-то есть, а у меня нету. Будь то предмет или человек, а теперь начинаю раздражаться. Похоже что это всепоглощающая зависть. Зависть ко всем и вся. А также большая самокритичность. Вон де кто-то лучше меня, а я тут чмо болотное. И если раньше всё это носило чисто символических характер, то теперь делаю это на полном серьёзе. Думаю о том что мне уже 17 и подруга всего лишь одна. И что НГ отмечать не с кем, и что на обман довольно глупый ведусь только я. И что я хуже чем другие раз у меня друзей нету. Что я не достойна с кем то нормально общаться так как я какой то монстр. И хочется чего-то или кого-то но не могу ничего сделать.
Что мне с собой сделать чтобы это прекратилось? Не могу уже просто. Меня это убивает. Я стала невероятно раздражительна и одновременно боязлива. Боюсь и людей и самой себя. Очень хочется оказаться в каком нибудь забытьи и и не видеть ничего вокруг.

Sumerechnaja (Уголок_психолога) все записи автора Доброго утра всем.
Выскажусь тут в очередной раз, возможно сможете мне что-нибудь посоветовать.
Началось все давно к классе 8, когда я из худенькой девочки превратилась в полную, не сказать, что толстую, но умеренно полную девушку. Доучившись до 11 класса и поступив в институт, я смогла похудеть на какое то время, путем жестких диет. На данный момент когда школы и институты в прошлом, моя фигура стала опять далеко не идеальной, это превратилось в комплекс, который мне откровенно мешает жить. Диеты мне не помогали, а ежедневные зарядки как рыбе зонтик.
Вообщем, решилась я и на этой неделе купила абонемент на год в фитнес клуб. Сегодня я туда иду впервые. Вчера купила всю необходимую одежду.
Когда я была в этом клубе я наблюдала за теми девушками, кто тренируется в качалке (а именно туда я и буду ходить). Все девушки худенькие как спички весом не больше 40-42 кг. Я не знаю как я сегодня переступлю порог тренажерки, чувствую себя среди них коровой (при том я тоже далеко не 80 кг вешу).
Как мне перебороть эту зажатость????? I need help

мёртвая_хамста (Уголок_психолога) все записи автора мои однокласники меня достали! всё время находят во мне какие-то недостаки,смеются надо мной и втихоря косятся в мою сторону. чё косить? не нравится-не смотри..и втихоря смеятся тоже не надо скажи мне всё в глаза. зае***ли пидо***сы ёб***ные.

Настроение сейчас - на нуле

Соляр_Селены (Уголок_психолога) все записи автора Когда после института устроилась на работу, особое внимание на меня обратила гл.бух.фирмы - кляузничала директору по поводу моих нарядов; исправляла в меньшую сторону коэффициенты премирования, утверждённые шефом; разговаривала со мной только ворвавшись в кабинет и брызжа слюной.Я, неопытная девчонка, не привыкшая хамить старшим,могла только плакать,терпеть и утешаться сочувствием коллег,что дама вампирша,а я просто очередная жертва . Прошло время, однажды я случайно оказалась на семинаре по техникам защиты от негативных воздействий и самой простой мне показалась накрыть агрессивного человека стаканом,понятно,мысленно представив его внутри.
Получилось с первого раза, моя агрессорша даже рот не успела открыть, как я её нахлобучила и с улыбкой продержала весь день под колпаком. Работать стало спокойнее, но гл.бух себя плохо почувствовала и коллеги почему-то решили,что это я с мадам что-то сотворила, а я не могла признаться в той глупости(как мне казалось тогда) в своё оправдание.
Ситуация решилась сама собой - мне предложили другую работу и я перешла в новый,спокойный и дружелюбный коллектив.Параллельно я начала читать литературу,которая заставляла задуматься над процессами в моей жизни и стала общаться с людьми,способными объяснить всё,чего я не догоняла.
Мирные рабочие будни через два года закончились, меня отправили на повышение в другой филиал и я вернулась к тем же отношениям,от которых в своё время сбежала.
Как ни смешно это звучит, опять моим оппонентом стала гл.бух и пришло время применять на практике знания,полученные за два года усердной читки.В данный момент мы союзницы, заключившие молчаливый договор о ненападении,а когда ситуация близка к критической, я успеваю задать себе вопрос - что меня раздражает в этом человеке - новый наряд за бешенные бабки,умничанье и пресмыкание перед начальством или откровенное декольте,притягивающее взгляды мужчин в радиусе 5 метров? И ответить себе: чё завидовать, ты тоже можешь себе позволить подобный наряд, но выбрала отпуск в шикарном месте,расслабься и получай удовольствие от своего выбора; не считай людей глупее себя, лесть закончится,а документы и стиль работы останутся и шеф не был бы шефом,если бы на это покупался ,расслабься- промолчи и дай время другим оценить качество работы и сделать выводы; а что касается полуголого бюста - кто мешает,используй сама подобные штучки, если не умеешь вызвать желание заметить твои достоинства по-другому.
Этот разговор с собой сейчас занимает считанные секунды, и если действительно приняла ответы сердцем,а не мозгами и настроение не портится, и спокойно делаешь комплимент гл.буху, и моментально забываешь о этом событии, включаясь в новое.

PollyPanda (Уголок_психолога) все записи автора В интернете есть сайт, на котором люди пишут о том, что дает им надежду.
Читая эти маленькие истории, начинаешь понимать какая все-таки сложная жизнь и сколько в мире людей, которые готовы преодалеть эти сложности. За душу берет.

Вот, некоторые, самые яркие истории:
"Мой дедушка был в больнице, и ему оставалось жить 12-14 часов.
Все приходили для того, чтобы попрощаться с ним, зная, что он все равно не может ответить. Я зашла в палату, когда пришла моя очередь.
Я его единственная внучка.
Когда он услышал меня, он открыл глаза, улыбнулся и сказал мое имя.
Он прожил еще два месяца. Вот что дает мне надежду."

"4 месяца назад мне поставили диагноз: диагностировали облысение.
Через месяц я потеряла все волосы.
Мне было страшно идти в школу, потому что я думала, что все будут пялиться на меня.
На следущее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами.
Двое из них были девочками.
Они мои лучшие друзья навсегда. Вот что дает мне надежду."

"Парень, которого я знала в школе, всегда приносил две дюжины роз на День Святого Валентина.
Он давал по одной розе каждой девушке, у которой, как он наверняка знал, не было своего валентина.
Он знал, что каждая девушка должна почувствовать себя особенной. Я была одной из этих девушек.
Мы женаты уже 3 года.
Он дает мне надежду."

"Сегодня я подсунула письмо в шкафчик моей лучшей подруге, рассказывая в нем, как я покончу с собой и что буду скучать по ней.
Когда я пришла домой после школы, я увидела всех своих друзей у себя в гостинной, они сидели с фильмами, печеньям, шариками и держали письмо с 437 причинами, почему я не должна умирать.
Я не могу перестать плакать.
Понимающие друзья дают мне надежду."

"Мой лучший друг погиб в автокатастрофе.
Он вез мне суп, потому что мне было холодно.
В машине также нашли букет цветов, а в них записку, которая гласила:"Мы были лучшими друзьями в течение последних 5 лет.
Теперь давай будем любовниками в течение ближайших 50.
Оh, your love GMH."

Читая их не забывайте, что все они написаны реальными людьми и были на самом деле.
И не забывайте о надежде, она очень важна.

источник- http://vkontakte.ru/topic-11914896_22949828
перевела Маша Шишкина

P. S. http://www.givesmehope.com
сайт и люди, которые пишут там GMH.

reachy (Уголок_психолога) все записи автора что делать, если все, кто когда-то был рядом, уходят?
и я даже не имею ввиду любовь. а дружбу.
и происходит это всегда одинаково.
вначале со мной проводят много времени, звонят, переживают, скучают, радуются со мной, приезжают, когда мне плохо,
рассказывают о том, какой я на самом деле хороший человек, и что те, кто этого не видит- "ослы" и "идиоты".
а потом - просто выкидывают меня из своей жизни.
как все те же самые "ослы" и "идиоты", о которых речь шла выше.
и становятся такими же.
забывают. не возвращаются.

а мне больно. очень. каждый раз.(
эти люди - для меня друзья, настоящие. те, кого я люблю. кого я буду помнить. почему так?
я просто не понимаю почему так происходит. никто не объясняет причин.
я вовсе не наивная дурочка и не слушаю каждое приятное слово с раскрытым ртом,
и я могу понять, когда человек искренен, а когда нет.
и я не понимаю как эти люди так просто отказываются от своих слов?
как так быстро забывают?

сейчас такой период, когда в жизни практически никого нет.
в пустой квартире чувствую себя как в коробке. в голову приходят странные мысли.
даже смешные и нелепые.
невероятно одиноко. невероятно.
и совсем нет сил.
мне кажется я просто так свихнусь скоро.
неужели так всегда и будет?
и рядом никого. а было столько обещаний.
все на ветер.

eternal_motion (Уголок_психолога) все записи автора

Вот уже 2 месяца ломаю голову над этим вопросом. Всегда интересовалась чем-то потусторонним,неизведанным,нереальным и т.д.,и не особо в это верила. В то,что рассказывали подруги,я не верила. 2 месяца назад все началось. Было несколько случаев. Первый:было раннее утро,я собиралась в школу,стояла и одевалась перед телевизором. Краем глаза уловила какое-то движение поворачиваюсь....и вошла в ступор:штора от окна высоко всколыхнулась,сама по себе!Ветра и сквозняка не было,так как в те дни было очень холодно и мы все окна закрыли.Штору тоже никто не трогал,потому что не спала я одна,мама с папой были в другой комнате. Случай номер два:снова раннее утро,я стою ковыряюсь в телефоне,полусонная,и тут включается телевизор,сам по себе!Пульта под рукой не было (как оказалось,он был в другой комнате).Весь мой сон как ветром сдуло,перепугалась жутко,убежала в спальню и сидела там до отхода в шк.Случай номер три:лежу ночью,не могу заснуть,слушаю музыку в плеере.Глаза закрыты,полный релакс.Уже начала засыпать,как вдруг ощутила как кто-то как будто резко толкнул кровать влево!Честное слово,я аж по инерции вбок отлетела чуть чуть.разу открыла глаза,включила свет,но есессно никого и ничего не было.Опять же весь мой сон как ветром сдуло) Вот я и думаю сейчас,что же все таки это такое?Неужели домовые все таки существубт?Интересуют ваши мнения на этот счет.

Bo_lik (Уголок_психолога) все записи автора В последнее время я начала срываться на окружающих (нельзя сказать что раньше такого не было, было, было, но не так сильно и не в такой форме ), причем эти окружающие в основном мои близкие (мама, папа и сестра). Мне стыдно за себя, я могу нагрубить, накричать, сделать больно, потом расплакать не из-за чего, но я знаю что на самом деле я не такая. Родители говорят, что это из-за того что идут напряги в школе. Помогите мне пожалуйста справлятся со своими эмоциями.

PollyPanda (Уголок_психолога) все записи автора Я большой любитель полистать "Большую книгу афоризмов"
Недавно, я наткнулась на одно высказывание, которое меня как-то задело.
Я почувствовала в нём долю правды.

Сплетник - тот, кто говорит с вами о других;
зануда - тот кто говорит с вами о себе;
а блестящий собеседник - тот, кто говорит с вами о вас.
(с) Лайза Керк

После прочтения, я выписала себе его и каждый день читаю. Решила, что действительно стоит следить за собой.
Конечно это зависит от ситуации и в некоторых случаях мы не можем говорить не о себе. Например знакомясь...

А что вы думайте?
Какие вы сами?

celantro (Уголок_психолога) все записи автора Разговаривая по телефону или просто от 'нечего делать' трачу чернила. Заполнила страницу. Картина выходит, прямо скажем, странная. Перпендикуляры, сетки, решетки. Частые с мелкими зернами окошек, получившимися в результате пересечения линий. Космические цветы. Нереальные, но красивые с длинными пестиками. Жирные лепестки с острыми, как лезвие, краями. Круги один на другом. Сбившиеся звенья массивной цепи. Звезды в брызгах и салют. Четкий в небрежных нитях. Ветка ели зависла в воздухе, а на ней шарик новогодний. Бесцветный, без рисунка, с отблеском, падающим неизвестно откуда. Что за рисунки мое подсознание заставляет выводить рукой, когда мысли так далеко? Обратилась к печатным изданиям по графологии. Выяснилось, что я жизнерадостный, романтичный, а так же несколько нервозный и совершенно беспомощный зверь, загнанный в клетку, склонен к полету мысли, занимается тем, что ему не нравится, но вынужден терпеть в силу обстоятельств, находится 'вне игры', но своим шармом может добиться всего, чего хочет и расходует нерастраченную энергию на бессознательное рисование каракуль.

kumelite (Уголок_психолога) все записи автора
недавно в одном форуме прочитала диалог двух женщин...два совершенно разных отношения к одной и той же ситуации...:
"Татьяна: ----как нужно не уважать себя

кто кого бросил ??

ау!! девушки !! женщины!!!

проснитесь ..ну не получилось ,все бывает -а что собственно произошло ??

у кого остановка сердца-кому реанимация нужна? ...

мы все живем движемся -

и отношения меняются ..

развод -это не конец света и не конец жизни ...

-

это новый виток ,новая ветвь ,новое направление ,мировоззрение ..все новое ..ну если хочется ходить во всем старом -ваше право

плачьте -морщин больше будит,глаза опухнут-и быстрей увянете...

Светлана :---- Ира , вы что,, бездушный человек, у вас отсутствуют эмоции , и вместо сердца - пламенный мотор? Мыслить такими категориями... Позвольте , но все живые люди... , а не автоматы

Татьяна: ---эмоции-эта роскошь !!!

которую нужно оберегать и не транжирить по пустякам ...

а мужчины -как трамвайчики

придет следующий

главное не допускать одинаковых ошибок в поведении и общении..

посмотрите -редкие пары живут вместе всю жизнь ..

а многие 2,3 и т.д расходятся сходятся ..ошибки все время повторяются

учиться,меняться ,исправляться ни кто не желает .. "


вот подумала...а ведь женщины.... они живут эмоциями...и ведь практически ни одна из них не перенесёт эту ситуацию без слёз и истерик...тут Светлана вроде бы права....но...ведь таким как Татьяна проще жить...перевернула страничку жизни и пошла дальше...а вот как научиться так запросто "листать" эту "книгу"?..это касается любой жизненной ситуации...как и с какой стороны подойти?...как посмотреть?...как научиться не выпускать эмоции?...как??????.......спасибо...

yeska (Уголок_психолога) все записи автора Гнев и раздражение – естественные человеческие реакции, которые огорчают и причиняют боль, еще хуже могут оказаться их последствия в виде разорванных отношений или потери работы.
Попробуйте представить себе все последствия выплеснутого гнева до того, как это произойдет


Некоторые люди склонны к гневу и раздражению больше других. Это объясняется преимущественно врожденным темпераментом: естественной скоростью и силой нервных процессов, а не плохим воспитанием. У людей, способных к самоконтролю, сильные эмоции раздражение и злость внешне могут быть почти незаметными, но это не значит, что их нет.Читать далее

daniling (Уголок_психолога) все записи автора

Удивительно, но иногда можно улучшить взаимопонимание, всего лишь выбросив из вопроса одно лишнее слово. Например, вместо того, чтобы спросить "Ну чего ты волнуешься?" или "Чо паришься?", лучше спросить просто - "Волнуешься?". Или "Злишься?", "Грустишь?" и т.п. Ведь если человек погружен в какую-то эмоцию, особенно в неприятную, то ему не до причин этой эмоции, не до размышлений о ней - ему надо сначала прожить эту эмоцию. Мы можем ему в этом помочь вопросом. Тут важна именно вопросительная, а не утвердительная форма, потому что вопрос подчеркивает наш интерес, а также показывает, что мы всего лишь предполагаем, что переживает другой, а не приписываем ему. Конечно, насмешливая или покровительственная интонация вряд ли тут будут уместны, поскольку могут вызвать отторжение. Вот если можно про интонацию сказать внимательная, то хорошо бы ей быть именно такой - внимательной.

Как быть дальше?

Нелли_Плетнева (Уголок_психолога) все записи автора

 

Когда у человека появляется чувство, что он не справляется с ситуацией, то его охватывает стресс. Такое случается регулярно и с каждым. Каждый день мы сталкиваемся с неприятными, неожиданными, нежелательными событиями. В жизни невозможно избежать негативных столкновений или полностью исключить их из программы дня. Так просто не бывает!

 

Читать далее

Kitoy (Уголок_психолога) все записи автора Эмоциональное сгорание - это большая неоднородная группа особых психологических состояний, которые развиваются у здоровых людей в условиях эмоционального перенапряжения при оказании психотерапевтической и психологической помощи. В этом плане определенный интерес ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ. ПОЛЕЗНО ВСЕМ...

Memorium (Уголок_психолога) все записи автора В колонках играет - Mental Home - Vale (1995)

Личностные расстройства — весьма распространенный вид заболеваний, требующих психотерапевтического лечения. Они «произрастают» на почве определенной структуры личности, получаемой при рождении. Нет «плохих» типов личности — есть удачные или неудачные условия их развития, приводящие к гармонии и счастью, с одного конца шкалы возможностей данного индивида, или же к трагедии или психическому заболеванию, с другого конца. Обычным является некое промежуточное состояние, но если оно склоняется к «плохому» концу шкалы, так, что ваши личностные особенности причиняют сильное беспокойство или вред вам или окружающим — это повод для обращения к врачу. А дело врача — поставить для начала правильный диагноз, и если это, действительно, личностное расстройство, классифицировать его в целях эффективного лечения.

Одной из основных является когнитивная классификация расстройств личности [1] (другая — психоаналитическая), в которой выделяют 9 когнитивных профилей и соответствующих расстройств. Только читайте спокойно! Помните, что: (a) чистых типов в природе не бывает; (b) тип — еще не расстройство; (с) личностные расстройства лечатся и, наконец, (d) личностное расстройство может быть только у личности, а быть Личностью — почетное право каждого Человека. Преодолейте расстройство (если оно есть) и извлеките максимум пользы из своего типа личности. Но врага-расстройство надо знать в лицо. Итак:

Читать далее