КЭШЛС (Бриджет_Джоунс) все записи автора

Про кэшбэк на банковских картах сейчас знают практически все. А про кэшбэк-сервисы до сих пор многие не слышали. Или слышали краем уха и не используют возможности, которые они дают. А зря.
Дальше!

Violent_Vertigo (Бриджет_Джоунс) все записи автора сходила вчера впервые в инфракрасную сауну. очень приятная штука, легко переносится. единственное, что смутило, - под конец появилось какое-то раздражение на кистях рук, но прошло в течение получаса. ни до чего этими местами не дотрагивалась, сидела вообще в полотенце, так что ни о какой "заразе" речь идти не может. уже сейчас, поразмыслив, поняла, что последние минут 15 сидела упираясь руками в полку и, видимо, передавила запястья. при температуре 63-65 градусов это могло вызвать такую реакцию. в процессе мне настоятельно порекомендовали пить чай, я делала небольшие перерывы и потом ещё брала с собой чай в кабинку

Оздоровительный и лечебный эффект инфракрасных саун подтвержден медициной, полезен и эффективен при нарушениях сердечно-сосудистой деятельности, расстройствах нервной, иммунной, мочеполовой систем, простудных заболеваниях.
В ИК-сауне не происходит нагрева воздуха, но она производит глубокий проникающий эффект (до 4 см), равномерно прогревая ткани, органы, мышцы, кости и суставы и ускоряя ток крови и других жидкостей тела. Возрастающая кровяная циркуляция увеличивает метаболический обмен, который, в свою очередь, усиливает действие иммунной системы, улучшает питание мускулов, повышает снабжение тканей кислородом.
За счёт обильного выделения пота - в инфракрасной сауне его выделяется в 2-3 раза больше, чем в русской или финской бане - происходит вывод шлаков. Инфракрасная сауна может быть одним из элементов программы глубокого очищения организма. При этом нагрузка на сердце гораздо меньше, чем при посещении традиционной сауны или бани.
Кабины обычно изготавливаются из натурального дерева. При нагревании этот материал начинает выделять полезные фитонциды - биологически активные вещества, которые убивают или подавляют рост и развитие болезнетворных бактерий, микроскопических грибов и простейших.

Показания.

Противопоказания.

Правила разогрева:
Перед ИК-сауной стоит принять горячий душ – он повысит температуру тела и поможет открыться порам.
Температуру в кабине не стоит поднимать выше 50-70С
Не рекомендуется посещение после плотного обеда.
Время посещения лучше увеличивать последовательно. Первый сеанс – 30 минут, второй 35 и так до 45-50 минут.
Пейте воду во время, до и после сеанса - лучше негазированную минеральную.
После ИК-сауны посидите 5-10 минут расслабившись, наслаждаясь ощущением покоя и легкости во всем теле.


Кто ходил на такую процедуру? Какие впечатления, результаты, реакции организма?..

Violent_Vertigo (Бриджет_Джоунс) все записи автора Итак, дорогие, порядок и красота наведены, осталось наполнить блог адекватным содержанием!

В этом году я решила попробовать на себе много разного из области косметологии и ухода за телом. Из свеженького - аппаратный лимфодренаж, который называется по-простому - прессотерапия. Это довольно приятная процедура без намёка на интимность (производится через одежду с помощью специальных манжетов, "рукавиц", "поножей" и пояса - ну, не знаю, как это обмундирование ещё назвать), в процессе которой через организм прокачивается застоявшаяся (от возраста и малоподвижного образа жизни) лимфа. В результате из тела выводится лишняя жидкость. Не мне вам объяснять, насколько это важно, но всё же в двух словах: происходит детоксикация организма, спадают отёки, жидкость (из которой мы состоим, напомню, в среднем на 80%) равномернее распределяется и, как следствие, - изменяются контуры тела (разумеется, в лучшую сторону). перед процедурой рекомендуется пить воду для облегчения вывода накопившихся токсинов. Курс - 5-10 процедур.
Кому показан лимфодренаж
Показания к лимфодренажу: хроническая венозная недостаточность, формирование трофических изменений на коже, осложнения сахарного диабета; отеки мягких тканей, снижение упругости кожи, ожирение и целлюлит на всех стадиях
Противопоказания: острые формы заболеваний внутренних органов и тканей, кожные заболевания, злокачественные опухолевые процессы, повышенная склонность к тромбообразованию, хронические почечные заболевания; беременность


Я пока прошла только один сеанс и не могу делать однозначных выводов, однако давно знаю, что процедура очень полезна не только в эстетическом плане, но и в плане здоровья в целом.

Кто-нибудь из читателей этого блога проходил курс прессотерапии или ручного лимфодренажа? Какие впечатления, ощущения, результаты?