-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мадама_на_диете

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2004
Записей:
Комментариев:
Написано: 614


Мои результаты

Пятница, 06 Января 2006 г. 01:04 + в цитатник
Нюрочек все записи автора Чуть-чуть из хвастовства, чуть-чуть для дальнейшей мотивации себя, чуть-чуть не знаю для чего :)
Похудела на 7 кг, объемы уменьшились: талии на 3 см, бедер на 5 см, самая толстая часть ляжки на 3 см.
Меньше ем и много-много больше занимаюсь спортом.
Воть :)
Рубрики:  Наши достижения

Варбюка   обратиться по имени Re: Мои результаты Пятница, 06 Января 2006 г. 14:51 (ссылка)
а занятия спортом в чем состоят ?

LI 5.8.17
Ответить С цитатой В цитатник
Нюрочек   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2006 г. 14:59 (ссылка)
Два-три раза в неделю полуторочасовая тренировка - 40 минут кардио, остальное время - силовые упражнения. Осенью ходила в бассейн раз в неделю, сейчас бассейн заменила на лыжи и коньки, и то, и то по разу в неделю.
Ответить С цитатой В цитатник
Nikky   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2006 г. 16:59 (ссылка)
за какой срок?
Ответить С цитатой В цитатник
Нюрочек   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2006 г. 17:06 (ссылка)
Да, про срок-то я забыла! 9 месяцев. Как говорится, медленно, зато навсегда! :)
Ответить С цитатой В цитатник
Nikky   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2006 г. 22:38 (ссылка)
Нюрочек, я за 10 месяцев (минус 2 месяца перерыв посредине) скинула (дай бог памяти...) чуток больше чем 10 кг, и не знаю сколько размеров.
в талии -5 см, в бёдрах -4, грудь не уменьшается...
медленно но верно!
Ответить С цитатой В цитатник
Нюрочек   обратиться по имени Воскресенье, 08 Января 2006 г. 00:10 (ссылка)
nikky, молодец! Отличный результат.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку