Nokika (Женская_планета) все записи автора

Лето – прекрасная пора, но частенько ассоциируется, особенно у детей, с  синяками и ссадинами. Для этого дома, в аптечке, должна лежать «скорая помощь», а точнее – мазь. Конечно, можно купить «Спасатель» в любой аптеке, но можно и самой приготовить чудо-мазь, в состав которой входят только натуральные, лечебные ингредиенты.

 

 

Читать дальше

Известную фразу "ты - то, что ты ешь" слышала каждая из нас, но важно не только выбирать качественные продукты, но еще и уметь их готовить так, чтобы не терялись полезные свойства. Нужно уметь питаться так, чтобы не прибавлялись лишние килограммы, научиться правильно дышать, позволяя организму быстрее сжигать жир, сделать за правило - считать калории.
Обо всем этом и о многом другом можно узнать на портале о похудении и здоровом образе жизни "Отражатель калорий" http://otrajatel.ru/

1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества.

Пейте, не болейте! Читаем дальше

Простой, но действенный секрет густых, блестящих, необыкновенно красивых волос.
Нужно взять 10 таблеток мумие и разбавить их в своем обычном шампуне. Он потемнеет, но так и должно быть. Когда будете мыть голову, намыльте как обычно, вспеньте и подержите волосы в пене 3-5 минут, чтобы мумие могло воздействовать на корни волос.
После таких процедур волосы ваши преобразятся, станут здоровыми, крепкими и густыми.

laramir (Женская_планета) все записи автора Как часто мы жалуемся друг другу – «после отпуска выхожу на работу, а сил по-прежнему нет», или «с трудом дотягиваю до отпуска», «постоянно болею». А причина может заключаться только в том, что мы не умеем правильно организовать свою жизнь.

Но как это сделать? Вполне возможно, нам поможет знание биологических ритмов, по которым, ориентируясь на ритмы живой природы, функционирует человеческий организм. Для того чтобы поддерживать высокую работоспособность и отдыхать эффективно, нам понадобится рассчитать личные годовые биоритмы.

Даже дети знают – новый год наступает 1 января.
Но оказывается, у каждого своя собственная точка отсчета времени – это день рождения.

Люди практически утратили способность чувствовать еле слышные ароматы тела, затушевывая их дезодорантами, духами и одеколонами, и совершенно напрасно. Тело каждого человека обладает уникальным и ни на что не похожим ароматом, который на уровне подсознания воспринимается противоположным полом.

В сороковых годах прошлого века учеными был выделен особый химический агент – андростенон. Это компонент мужского запаха, который не воспринимают мужчины, зато на него чутко реагируют женщины. Это вещество стало первым полученным феромоном.

Что такое феромоны

9 бесполезных завтраков: 

Почему мюсли, каши быстрого приготовления, соки из пакета и даже фрукты являются вредными? Девять бесполезных завтраков,которые не стоит употреблять.
Большинство продуктов, которыми привыкли завтракать те, кто думает о правильном питании, очень сложно назвать полезными. Чаще всего все эти завтраки можно считать лишь десертом. А эффект сродни тому, если бы вы завтракали тортом. 

___
1. Колбасы 
Как получают этот продукт? Того, что можно считать мясом в составе минимум. Кроме того, много различных добавок, усиливающих аппетит, а так же консервант нитрин натрия, который вызывает рак пищевода. 

2. Каши быстрого приготовления 
Для ускорения процесса заваривания зерно проходит специальную обработку — структура меняется, и «медленные» углеводы превращаются в «быстрые» крахмалы. Кроме того, добавляется сахар. Логичнее считать это десертом, но не полезным завтраком. 

3. Быстрые завтраки 
Продукт получают путем экструзии – мука, сахар и другие добавки превращают в единую массу, затем формируют частички продукта (например, шарики). Питательная ценность продукта сомнительна в виду содержания огромного количества сахара и крахмала. 

4. Сухофрукты 
Промышленные сухофрукты смело можно считать одним из самых вредных продуктов — для их производства исходные фрукты обрабатывают серной кислотой и щелочью. Не говоря уже о том, что затем все это может вымачиваться в сахарных сиропах. 

5. Мюсли 
Как и в случае с сухими завтраками, злаковые для производства этого продукта проходят первичную обработку. В итоге, углеводы превращаются из «медленных» в быстрые сахара. Кроме того, в составе много чистого сахара и других источников пустых калорий. 

6. Творожные сырки 
В основе творожных сырков лежит вовсе не творог, а сахар. Кроме того, чаще всего в продукт добавляться растительные жиры, консерванты и искусственные ароматизаторы. Опять же, это скорее десерт, который нужно употреблять в ограниченных количествах. 

7. Чипсы и сухарики 
Во-первых, они содержат много жиров (чаще всего — дешевых растительных аналогов), во-вторых, в состав входят большие дозы усилителей вкуса, которые лишь усилят ваш голод, в-третьих, никаких полезных питательных веществ там близко нет. 

8. Плавленые сырки 
Начнем с того, что при термообработке сыр теряет практически все полезные свойства, превращаясь в просто жирный продукт. Кроме того, в состав плавленых сырков входят, по сути, отходы производства – тот сыр, который нельзя продать куском. 

9. Пакетированые соки 
Не смотря на то, что по технологии сок не должен включать добавок сахара, чаще всего так называемые «восстановленные соки» содержат много других простых углеводов. Кроме того, то, что мы считаем мякотью — вовсе не фрукты, а жмых сахарной свеклы или пектин. 

___
Помните, что высокоуглеводные продукты на завтрак не такой уж хороший выбор, так как именно большое потребление сахара приводит к отложению подкожного жира. Не говоря уже о том, что через несколько часов вам снова захочется есть.

КАК ЧАСТО ВЫ ЧИСТИТЕ ЗУБЫ? Скорее всего, один или два раза в день. А как часто вы задумывались над тем, какие вещества находятся в зубной пасте, которой вы пользуетесь изо дня в день, месяц за месяцем?

Практически все современные крупные производители зубных паст, при поддержке «ученых», утверждают, что содержание там опасных компонентов находится «в пределах нормы». Ежедневно «закидывая в себя» 2-4 мг зубной пасты, мы получаем широкий спектр вредных веществ, которые организм выводить не успевает. Из-за этого, все вещества, хотим мы того или нет, накапливаются в нашем теле.
ЧТО ЖЕ СОДЕРЖАТ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ?

Подавляющее большинство зубных паст содержат ФТОР!
ФТОР - нейротоксин. Накапливается в тканях и костях годами. Вызывает нейро-расстройства схожие с синдромом Альцгеймера, вредит пищеварительной системе и суставам, ослабляет иммунную систему (особенно у молодых людей).
Симптомы интоксикации фтором схожи с простудными - хроническая усталость, мышечная слабость, невозможность восстановить силы после отдыха.

Сейчас очень часто рекламируется шампунь без ЛАУРИЛСУЛЬФАТ НАТРИЯ. Зато в зубной пасте это вещество используется в большом количестве для улучшения пенообразования!
Это вещество необыкновенно активно, быстро проникает через кожу и слизистую оболочку и накапливается во внутренних органах: печени, почках, сердце, головном мозге! Лаурилсульфат натрия высушивает слизистую оболочку слизистой рта, повышает чувствительность десен к пищевым кислотам, является сильнейшим абразивом - это приводит к истончению эмали!
Последние исследования показали, что лаурилсульфат натрия оказывает негативное влияние на детородную функцию у мужчин.
Кстати, в промышленности лаурилсульфат натрия применяется для мытья полов в гаражах, используется как средство для мойки машин и т.д.

Еще одна рекламная приманка – АНТИБАКТИРИАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ. Чаще всего в качестве такой добавки используют триклозан, который убивает микроорганизмы в полости рта. Естественно, «под горячую руку» попадают как вредные бактерии, так и вполне мирная и полезная микрофлора.

ЭТИ ВЕЩЕСТВА ОСОБЕННО ОПАСНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ, так как дети часто проглатывают зубную пасту!

ДЕЛАЙТЕ «ЗУБНУЮ ПАСТУ» САМОСТОЯТЕЛЬНО ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ! Это очень просто :-D

Для чистки зубов можно использовать измельченную в порошок БЕЛУЮ ГЛИНУ. Она полностью натуральна, не содержит вредных веществ, качественно очищает зубы от налета и предотвращает появление зубного камня. Нанесите небольшое количество глины на влажную щетку и чистите как обычно.

Можно приготовить ТРАВЯНОЙ ПОРОШОК. Возьмите в равных пропорциях: чабрец, ромашку, лавр, гвоздику, черный перец, корицу, куркуму и тщательно и очень мелко перемелите все ингредиенты. Для чистки зубов нанесите небольшое количество порошка на влажную зубную щетку.

При воспалении десен можно чистить зубы порошком, приготовленным из листьев шалфея, он обладает сильным антимикробным действием и очень приятным вкусом. Порошок шалфея также наносится на влажную щетку.

Благодарим за внимание!

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!

Сейчас в осеннюю пору самый что ни на есть деликатес. Тем более, что яблок и моркови с нового урожая сейчас море!

Итак.Особенность супа в том, что по назначению он должен быть использован сразу после приготовления. Его не желательно убирать в холодильник, его желательно есть свежим, только что приготовленным (как и в идеал большинство блюд для поддержания Вашего здоровья и красоты).

Итак, на 4 порции нужно: 
3 крупные морковки 
4 средних зеленых яблока 
1 красная луковица (можно готовить без лука) 
600 мл воды/овощного бульона 
1 ст. л. оливкового масласоль, черный перец, сливки 


Что делать:
1. Морковь и лук очистить и нарезать небольшими кусками. 
2. Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину, мякоть крупно нарезать. Разогреть в кастрюле масло, обжарить на среднем огне лук и морковь, 5 мин. Накрыть кастрюлю крышкой и готовить смесь на минимальном огне 15 мин. 
3. Добавить яблоки, влить овощной бульон комнатной температуры, довести до кипения и варить 10 мин. Взбить блендером в пюре. 
Приправить солью и перцем и прогреть, 2–3 мин. Подавать немедленно. Можно добавить сливки.

laramir (Женская_планета) все записи автора http://narmede.ru/omolozhenie_organizma.html

Проблема: прыщ или воспаление.

Экспресс-решения.
Масло чайного дерева. Смочите ватную палочку одной каплей масла и точечно обработайте все воспаленные участки. Через 20-30 минут они заметно побледнеют.
Белый уксус. Приготовьте слабый раствор: 1 столовая ложка уксуса на стакан воды. Тщательно взболтайте, быстро протрите этой смесью воспаленные участки лица. Через 2-3 минуты умойтесь прохладной водой. Кожа сразу посвежеет, прыщи уменьшатся.
Дрожжи. Смешайте 1 чайную ложку сухих дрожжей с 2 чайными ложками лимонного сока. Очистите кожу своим обычным тоником или молочком, затем нанесите смесь на все лицо. Через 5-10 минут маска затвердеет и ее можно будет легко снять или смыть теплой водой. Эффект поразительный: раздражение пропадет, прыщи «в начальной стадии» передумают появляться.
Витамин С. Радикальное средство. Одну таблетку витамина нужно растолочь, смочить водой и приложить к прыщу на несколько секунд. Пропадет буквально на глазах. Главное — не передержать, чтобы не получить ожог.

Проблема: отеки под глазами.
Экспресс-решения.
Ледяная ложка. Старых добрых методов никто не отменял. Охладите две обычные металлические ложки в морозилке и приложите к векам на 2-3 минуты. Кожа заметно подтянется. Для усиления эффекта обмакните ложки в настой ромашки.
Охлаждающая маска. Быстро измельчите в блендере один огурец, 2 столовые ложки геля алоэ вера, по 1 столовой ложке молока и оливкового масла. Охладите смесь в течение 10-15 минут, затем осторожно нанесите на кожу вокруг глаз. Мелкие мимические морщинки заметно разгладятся, отек спадет.
Настой петрушки. Заварите кипятком два пучка петрушки. Немного остудите отвар, обмакните в него два ватных диска и приложите к глазам на 10-15 минут. В это время выпейте оставшийся настой — он действует как мощное противоотечное средство изнутри.

Проблема: красное пятно на коже, купероз.
Экспресс-решения.
Помидоры. Экстракт томатов входит в состав большинства антикуперозных средств, а эффективнее всего использовать продукт в чистом виде. Измельчите в блендере 2-3 больших томата, нанесите на лицо. Через полчаса смойте прохладной водой. Кожа заметно побелеет и посвежеет.
Тоник из базилика. Заварите пучок базилика кипятком, слегка остудите. Затем тщательно протрите этой смесью все лицо и промокните теплым полотенцем. Воспаления значительно побледнеют.
Порошок ним. Он у вас давно есть, если вы читаете мой блог «Красота». Это магическое средство от всевозможных покраснений. Смешайте пару столовых ложек с таким же количеством оливкового масла, распределите по всему лицу. Через полчаса смойте теплой водой. Эффект сравним с дорогой аппаратной процедурой

Упражнение "Утренний полёт или Надеваем крылья ангела"

Несмотря на то, что человек рожден без крыльев, и его удел - ходить, прыгать, бегать, ползать по земле, это совсем не означает, что он не может летать. Я не беру во внимание придуманную людьми технику (самолеты, аэропланы и пр.). Достаточно вспомнить множество выражений, вошедших в наш лексикон и прижившихся, которые как раз и раскрывают возможности человека оторваться от земли, например: «крылья выросли», «крылья подрезали», «у меня состояние полета», «парю в небесах», «взлеты и падения» и др. Если рассуждать с точки зрения филолога, все выражения образные. Только как раз и истина заключается в образности, умении фантазировать!
Чтобы день был удачный, советуется утром выполнять следующее упражнение. Только проснувшись, прежде чем приступать к другим делам необходимо свой взгляд направить на небо. Если живете в своем доме, лучше выйти во двор, если же в многоэтажном доме - просто подойдите к окну, выпрямите спину и расправьте плечи, как будто это крылья (мысленно представьте у себя за спиной красивые большие белые крылья как у Ангела). Вдохните полную грудь воздуха, поднимите подбородок и голову вверх, а руки, находящиеся до этого вдоль тела, немного приподнимите за спиной. Получится поза «взлетающего». Взгляд при этом должен быть направлен «глубоко» в небо. Затем закрываем глаза и с выдохом представляем себя летящим над землей, красивыми полями, плещущим морем, зеленым лесом…
Представляйте все, что вам нравится. Если хотите наладить отношения с любимым человеком, укрепить узы брака, разжечь страсть и закрепить чувства любви можно представить себя парящим в облаках вместе. Если же вам надо решить какую-то навалившуюся на Вас проблему, постарайтесь во время «полета» представить себя летящим по направлению к солнцу, и чем ближе к нему приближаетесь, тем сильнее ощущаете его нежное тепло. Весь ваш организм наполняется жизненной энергией. Вы становитесь сильным и чувствуете себя уверенно; при этом все «сковывающие» качества остаются внизу (страх, неуверенность, комплексы, злость, обида...) Когда «приземлитесь», если проделали упражнение правильно, у вас будет ощущение легкости на протяжении всего дня.

Данное упражнение благоприятно действует на дыхательную и нервную систему, улучшает обмен веществ.
Автор: Анжелика Кузьмина

Познавательная статья "О чакрах". Информация из книги Андрея Сафронова "Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика"
Читайте по ссылке http://vos.kiev.ua/statii/1-poleznie/398-4akra.html

 

С помощью домашних масок можно увеличить грудь, не обращаясь за помощью к пластической хирургии. Такие маски можно легко приготовить самостоятельно из доступных компонентов. Сметанная маска. Маска из сметаны способна не только увеличить грудь, но и укрепить её. Сметанная маска хорошо питает кожу в зоне декольте. Смешайте 100 г сметаны со свежевыжатым соком половинки лимона и одним яичным желтком. Распределить равномерно на груди и оставить до полного высыхания на 30 минут. Аккуратно смыть телой водой. Закончить процедуру контрастным душем.

Повторять 2-3 раза в месяц.