LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
__
-
(316)
(211)
(160)
(132)
(97)
(64)
,,
(56)
(39)
(27)
(26)
(26)
(22)
(21)
(19)
,
(18)
(13)
(13)
(12)
(11)
(10)
(9)
(9)
(8)
(8)
(6)
(6)
(6)
/
(5)
(5)
(4)
(4)
(3)
(3)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(1)
(1)
(1)
(0)
(0)
-
-
: 24.03.2012
: 510
: 1577
: 3013
:
.
:
(5),
(2),
(13),
(26),
(2),
(0),
(2),
(12),
(4),
,,
(56),
(22),
(8),
(6),
(132),
(6),
(21),
(3),
(2),
(6),
(39),
,
(18),
(2),
(26),
(9),
(3),
(160),
(11),
(2),
(0),
(1),
(316),
(64),
(27),
(4),
(1),
(9),
(8),
(1),
(2),
(211),
(19),
(13),
(10),
(2),
/
(5)
_
(
0
)
0
2
11
0
11
0
2
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/4877316/post231985279/">Как избавиться от живота:правильное похудение</a><br/> Как избавиться от живота Довольно часто мы жалуемся на сильные боли в спине, но даже и не догадываемся, что боли эти вызваны от того, что наш пресс перекладывается все свои нагрузки на спину. И случается порой, что спина не выдерживает этих нагрузок. Поэтому, что бы избежать проблем в спине, нужно убрать живот и укрепить мышцы брюшного пресса. Этим самым вы защитите свою спину. Читать далее...... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/4877316/post231985279/">Читать далее...</a>
:
, 16 2012 . 12:34
+
(
__
)
, , , . , . , , . .
...
:
:
_
(
3
)
0
3
22
0
22
0
3
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/4877316/post227798393/">Упражнения для похудения живота и боков</a><br/> Эти упражнения укрепят мышцы живота и при регулярных тренировках сделают его плоским. Необходимо подчеркнуть, что для достижения желаемого эффекта занятия должны быть регулярными – не менее трех раз в неделю. При выполнении упражнений следите за равномерностью дыхания. Во время напряжения мышц делаем выдох, во время расслабления – вдох. Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад (фотография вверху) либо подкладываем их под голову (фотография внизу). Приподнимите корпус... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/4877316/post227798393/">Читать далее...</a>
, 13 2012 . 21:38
+
(
__
)
. , – . . , – .
: , , , . ( ) ( ). , . 10-12 .
...
:
,,
:
:
10
..
..
3
2
[1]
, ,
LiveInternet
PDA
__)
__