El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора

Свежеприготовленный сок из моркови по праву считается натуральным эликсиром: он способствует повышению иммунитета и жизненного тонуса, нормализации обменных процессов и массы тела, а также успокоению нервной системы и продлению молодости.

Способов приготовления сока из моркови существует несколько. Можно сделать напиток, используя соковыжималку, или же сначала измельчить корнеплоды блендером либо миксером, после чего из полученного пюре через марлю отжать сок. Чтоб придать напитку более приятный привкус, достаточно добавить в него немного лимонной кислоты и 10%-го сахарного сиропа.

Наиболее оптимальная дневная доза морковного фреша, которая принесет организму заметную пользу, составляет 1-2 стакана. Правда, в зависимости от здоровья того или иного человека, в день можно выпивать от 0,5 до 3 литров этого напитка. А для лучшего усвоения организмом каротина, который является жирорастворимым витамином, перед употреблением морковного сока рекомендуют съесть что-нибудь жирное - салат с растительным маслом. Часто морковный сок смешивают с другими фрешами, к примеру, яблочным и свекольным. А напиток из свежевыжатой моркови и сельдерея считается одним из наиболее эффективных средств для укрепления иммунной системы.

Данный напиток является поливитаминным, благодаря чему он считается ценным продуктом питания и эффективным лечебным средством. Морковный сок содержит витамины А, В, С, Е, D, РР, К, а также целый комплекс минеральных веществ – магний, кальций, йод, железо, калий, кобальт, натрий, флавоновые и азотистые соединения. Кроме этого, фреш из моркови богат разными ферментами и фитонцидами, которые защищают организм от вирусов и микробов.

Систематическое употребление этого напитка способствует укреплению нервной системы и повышению защитных функций организма. Сок из моркови лучшим образом воздействует на пищеварительные процессы, работу печени, желчного пузыря, почек, а также на все железы организма. Данный напиток повышает жизненный тонус и иммунитет, улучшает кроветворение, успокаивает нервную систему, нормализует уровень холестерина и очищает организм. Под воздействием морковного сока улучшается зрение, цвет кожи, структура зубов и волос, он также отлично борется с микробами и вирусами.

Этот напиток полезно пить во время приема антибиотиков, поскольку он ослабляет токсическое влияние этих препаратов на организм. Особенно ценным морковный сок является для беременных и кормящих мам: он существенно повышает качество грудного молока. Но не менее важно употреблять данный напиток и здоровым женщинам. Ведь одна из интересных особенностей каротина, которым так богат морковный фреш, заключается в том, что это вещество улучшает синтез женских половых гормонов, благодаря которым представительницы прелестного пола дольше остаются молодыми, сексуальными и красивыми.

Благодаря антиоксидантным свойствам сок из моркови употребляют при онкологических заболеваниях: напиток дает отличный эффект, угнетая злокачественные клетки и укрепляя здоровые. Но очень важно во время лечения или профилактики опухолей свежеприготовленным морковным соком исключить из рациона «легкие» углеводы (сахар, крахмал, зерновую муку и др.).

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Этими советами вы можете воспользоваться и для себя, кушайте на здоровье!

Для сохранения крепкого здоровья важно соблюдать режим питания, не отказываясь в течение дня от завтрака, обеда или ужина. Первый прием пищи является наиболее важным в рационе. С завтраком в организм поступают все полезные микроэлементы, которые помогают взбодриться после сна и зарядиться энергией на весь день. Правильный завтрак настраивает организм на продуктивную работу в первой половине дня. Именно поэтому так важно правильно начинать свой день, отказавшись от привычных сладостей и бутербродов в пользу здорового завтрака.

Творог

Один из самых полезных кисломолочных продуктов, который содержит белок, минеральные вещества, лактозу, жир, ферменты и 12 витаминов различных групп. К тому же творог богат кальцием, железом и фосфором, а его питательная ценность намного выше молока.

Яйца

Куриные яйца богаты витаминами А, Е, D и В, кальцием, калием, магнием, цинком, железом, медью, фосфором и селеном. Регулярное употребление в пищу яиц повышает иммунитет, помогает бороться со стрессами и вирусными инфекциями, нормализует обмен веществ в организме. Особенно ценным является белок, содержащий углеводы, минеральные вещества, протеин и важные аминокислоты, которые организм человека самостоятельно синтезировать не может.

Фрукты

Диетологи рекомендуют каждый день употреблять свежие фрукты. Для завтрака подойдут цитрусовые, виноград, абрикосы, персики и манго. Эти продукты богаты витаминами и минералами, поднимают настроение и улучшают самочувствие.

Овсяная каша

Овсянка практически не содержит жира и холестерина, богата витаминами В1, Е и минералами - кальцием, железом, магнием, цинком. Овсянка - один из наиболее полезных продуктов для здоровья человека, она снижает уровень «плохого» холестерина, помогает нормализовать уровень сахара в крови и избавиться от лишнего веса.

Йогурт

Домашний йогурт без добавок улучшает пищеварительные процессы. В нем содержится калий, фосфор, цинк и множество полезных витаминов. Для завтрака выбирайте натуральный йогурт без сладких наполнителей или йогурт домашнего приготовления.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Зачастую врачи и аптекари выписывают или рекомендуют пациентам очень дорогие лекарства. Хотя медики и фармацевта знают, что у многих из препаратов с высокой ценой есть гораздо более дешевые аналоги. Но если лекари с аптеками лукавят, помогите себе сами, посмотрев нижеприведенный список.

Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб)
Мезим (300руб) и Панкреатин (30руб)
Но-шпа (150руб) и Дротаверина гидрохлорид (30руб)
Панадол(50руб) и Парацетамол (5руб)
Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)
Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)
Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)
Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)
Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)
Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)
Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб)
Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб)
Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб)
Иммунал (200руб) и Эхинацеи экстракт (50руб)
Имодиум (300руб) и Лоперамид (20 руб)
Йодомарин (220руб) и Калия йодид (100руб)
Кавинтон (580руб) и Винпоцетин(200руб)
Кларитин (180руб) и Лорагексал (60руб)
Клацид (600руб) и Кларитромицин (180руб)
Лазолван (320руб) и Амброксол (20руб)
Ламизил (400руб) и Тербинафин (100руб)
Лиотон-1000 (350руб) и Гепарин-акригель 1000 (120руб)
Ломилан (150руб) и Лорагексал (50руб)
Максидекс (120руб) и Дексаметазон (40руб)
Мидриацил (360руб) и Тропикамид (120руб)
Мирамистин (200руб) и Хлоргексидин (10руб)
Мовалис (410руб) и Мелоксикам (80руб)
Нейромультивит (250руб) и Пентовит (50руб)
Нормодипин (620руб) и Амлодипин (40руб)
Омез (180руб) и Омепразол (50руб)
Панангин (140руб) и Аспаркам (10руб)
Пантогам (350руб) и Пантокальцин (230руб)
Ринонорм (50руб) и Риностоп (20руб)
Сумамед (450руб) и Азитромицин (90руб)
Трентал(200руб) и Пентоксифиллин (50руб)
Трихопол (90руб) и Метронидазол (10руб)
Троксевазин (220руб) и Троксерутин (110руб)
Ультоп (270руб) и Омепразол (50руб)
Фастум-гель (250руб) и Кетопрофен (70руб)
Финлепсин (280руб) и Карбамазепин (50руб)
Флюкостат (200руб) и Флуконазол (20руб)
Фурамаг (380руб) и Фурагин (40руб)
Хемомицин (300руб) и Азитромицин (100руб)
Энап (150руб) и Эналаприл (70руб)
Эрсефурил (400руб) и Фуразолидон (40руб)

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
600 г моркови
200 мл воды
150 г сухого риса
70 г сливочного масла
500 мл молока
2 желтка яичных
сахар, соль (по вкусу)
Очистить морковь и нарезать ее кружками.

Масло выложить в сковороду, растопить, выложить морковь, накрыть крышкой и 10 мин потушить, влить воду, довести до кипения, всыпать рис и добавить 400 мл молока (горячего), довести все до кипения, 20 мин проварить на слабом огне под крышкой.

При помощи блендера измельчить суп-пюре морковный с рисом до пюреобразной консистенции.

Яичные желтки взбить с оставшимся молоком, подсолить, добавить по вкусу сахар, влить в суп, перемешать, довести до кипения и снять готовый суп с плиты

источник

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора

ЛИСТЬЯ:
В сушёном виде их заваривают как чай и пьют при гипертонической болезни и симптоматической гипертонии, расстройствах кишечника, гиповитаминозе, простудных заболеваниях, а в свежем - применяют иногда вместо петрушки или укропа, если нужно посыпать зеленью то или иное блюдо.

Читать далее...

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора

Специальные обои в детскую для рисования

В каждом ребенке живет художник. С каким увлечением наши чада смешивают краски и водят цветными карандашами по бумаге…. Собственно, не только по бумаге, но и по всему, на чем может остаться след.

Особенно любимой поверхностью для рисования детей являются стены их собственной детской. И это не удивительно – ведь наши далекие предки тоже рисовали на стенах своих пещер, а развитие каждого ребенка в сжатом виде повторяет развитие всего человечества. Так стоит ли ругать юного художника за его первые пробы пера? Не потому ли большинство из нас перестало быть художниками, что за настенные фрески в детстве вместо признания получили нагоняй?
Однако невозможно постоянно переклеивать обои или перекрашивать стены детской! Невозможно. Зато вполне возможно отделать комнату специальным покрытием для рисования – малыш получает неограниченное поле для творчества, а со стен, пола и мебели легко устраняются его не самые удачные попытки (удачные стоит и сохранить – по крайней мере на фото).
Современные технологии предлагают два основных вида отделочных материалов для рисования: покраска и обои.
К первому виду относится экологически чистое покрытие IdeaPaint для рисования маркерами. Им можно покрыть не только стены детской, но и шкаф, пол, стол и вообще все, что угодно. Если покрасить IdeaPaint грифельную доску, то писать на ней можно обычным маркером, а не крошащимся мелом.
Таким образом, ребенок сможет рисовать и писать в любом месте своей комнаты, открывая для себя великую истину о том, что мир – это книга, ну, или по Борхесу – библиотека. Вытереть ненужную запись или рисунок можно обычной салфеткой. Белая краска идеальна для стен – на них не только хорошо смотрятся рисунки, но и изображение с проектора будет предельно четким. А для стенок шкафов, спинок кровати, столешниц, дверей, ящиков для игрушек и т. п. прекрасно подойдет прозрачная краска.
Если ребенок любит рисовать мелками, одну из стен его комнаты стоит обработать грифельной краской. Интересного эффекта можно добиться при покраске ею не всей стены, а только определенного участка, взяв его в рамку на подобии картины или фото.
Ко второму виду относятся всевозможные обои. Расскажем о них подробнее.
Обязательно обклейте обоями-раскраской одну из стен детской комнаты! Процесс их закрашивания вовлечет в себя всю семью, способствуя сближению ее членов и показывая ребенку – творчество нужно и ценно!
Разновидностью раскрасок являются обои с узором из разных рамок – в каждой из них можно нарисовать собственную картинку, поместить репродукцию или фото другого художника, ну или просто заполнить каждую собственным цветом, дополнив творческое наследие Казимира Малевича фиолетовым, зеленым, синим и т. п. квадратами.
Традиционную доску для рисования можно заменить наклейкой. Опять таки, лучше самостоятельно вырезать ту или другую фигурку из самоклеющейся пленки, а не покупать уже готовый рисунок, ведь чем больше вы вложите в детскую собственного творчества, тем более творческим вырастет ваш ребенок.
Оклеить стены и мебель можно и маркерной пленкой – цвета и текстуры останутся неизменными, но при этом ребенок сможет свободно самовыражаться во всех пределах досягаемости своего маркера.
Для увеличения творческого арсенала ребенку, одну из стен детской комнаты можно отделать компактными панелями для рисунков мелками. При необходимости их легко снять, а потом снова вернуть на место.
Особым видом отделки стены является стекло. В качестве подложки можно использовать либо темную поверхность, либо фото с изображением неба, травы и т. п. Темную подложку используйте только для мебели, стены детской должны быть яркими и веселыми, но никак не мрачными. Благодаря соединению обоев-раскраски и стекла можно получить бесконечную раскраску – как только картина приелась, все можно стереть и использовать совсем другие сочетания цветов. Стекло может сохранить рисунки на стенах комнаты, нанесенные вами или художником – они будут стимулировать ребенка к собственному творчеству, но при этом он не сможет их повредить.
Таким же стимулом для юного художника станут и аппликации – опять таки, для их сохранности можно покрыть их стеклом, маркерной пленкой или краской, но можно и не жалеть – поменять ведь не сложно.
Развивайте в своем ребенке художника – если он и не прогремит на весь мир как новый Пикассо, то наполнит свою жизнь творческим подходом к любой задаче, что обеспечит ему успех и процветание.

Нажмите, чтобы увидеть картинки