El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Многие беременные женщины хотят, чтобы роды прошли менее болезненно и успешно. Благодаря этим упражнениям вы справитесь в самые ответственные моменты.

1) Укрепляем мышцы рук, спины и талии.
Сядьте на пол, корпус держите ровно, прямые руки по сторонам и делайте растягивающие наклоны в стороны.

2) Круги стопами.
Выполняется для лучшего кровообращения и растягивания мышц. Нужно лечь на спину, ноги согнуть в коленях, медленно дышать через рот. Опишите пальцами правой ноги круг, потом смените ногу, выполнять по 10 кругов для каждой ноги.

3) Наклоны таза.
Растянуть поверхность бёдер, укрепить мышцы пресса. Сделайте глубокий вдох, выдохните при этом напрягая мышцы живота, мягко расслабьтесь. Выполнять по 8 раз.

4) Сгибание ног.
Лягте на пол, ноги согните в коленях, по очереди разгибайте ноги, а затем обратно сгибайте. Выполнять по 10 раз с каждой ногой.

5) Шаг на месте.
Встаньте, спину старайтесь держать ровно, выполняйте шаг на месте. Упражнения должно продолжаться 3-5 минут.

6) Растягиваем руки.
Лягте на пол, ноги согните в коленях, пальцами рук по бокам попытайтесь доставать до пяток, при этом глубоко дышать через рот. Выполнять по 5 раз в каждую сторону.

7) Тренируем мышцы бедер.
Сядьте на диван или кресло, делайте такое движение: смыкайте колени и размыкайте. Делать 10-15 раз.

8) Мышцы живота.
Лягте на пол, руки скрестите за головой, напрягая мышцы живота делайте вдох, расслабляясь - выдох. Выполнять 10 раз.

Удачи вам и здоровых деток!

msevgeniya (Я_и_мой_малыш) все записи автора Всем здравствуйте! Давайте познакомимся, я детский и семейный фотограф Евгения Павлова. Мой сайт www.msevgeniya.ru.
Здесь я буду размещать красивые фотографии и интересные статьи. Приятного Вам просмотра!


1.

Читать далее...

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора ***
Иду, а впереди меня животик,
Такой, уже, пожалуй… ничего.
Он ловит взгляды разных дядек, тётек.
И интерес уже есть до всего.
Он слушает тихонько сериалы,
А после шоколадки, сразу в бой.
Ему одной конфетки очень мало,
Ему бы так, одну и за одной...
Сегодня тётя-врач нас похвалила
За то, что очень правильно растём.
Я очень свой животик полюбила,
Ну а точней, того кто бьётся в нём.
Немного осталось нам до встречи,
А мы уже играем по ночам,
Общаемся с тобою каждый вечер.
И папа уделяет время нам.
Он ручку на животик мне положит,
Оттуда сразу пламенный привет,
А папа всё понять никак не может,
Кто съел такое множество конфет...
Ну, зайка, подрасти ещё немножко,
Тебе я завтра «Баунти» куплю,
Спокойной ночи, сладенькая крошка,
И не скучай, ведь я тебя люблю!!!

***
Я жду. И знаю – близок час,
Когда мой маленький сыночек
Уже появится у нас -
Бесценный тепленький комочек.
Я жду. Я так хочу, чтоб он
Во всем на папу был похожим!
А тот доволен был, как слон ,
И улыбался всем прохожим...
Я жду. Хоть помню дни, когда
Мне было страшно, больно, плохо.
Но верю – Светлая Звезда
Ему дана. Ведь всё от Бога...
Я жду. Вот булькнуло внутри .
Да, Он расчувствовался тоже...
«С тобой я мама, посмотри!
Готовься, мамочка, мы сможем!»

***
Привет. Я знаю, что ты меня слышишь.
На улице снег, я тебе расскажу,
Как белые хлопья ложатся на крыши,
На черную землю, сухую траву.
Как свет фонаря тихо льется в окошко,
В узорчатых стеклах застыла зима.
Не очень пушистая серая кошка…
Нет! Маленький котик сидит у окна.
И вечером зимним с зажженную лампой
Я в комнате нашей сижу не дыша.
Ладонь на живот. Это я, твоя мама…
И я очень жду моего малыша!!!

***
Ожиданье – прекрасное время,
Я мечтаю, надеюсь и жду,
Как тебя, мое сладкое бремя,
В твою новую жизнь поведу.
Мое солнышко, зернышко, крошка,
Не вмещаются чувства в словах…
Уже знаешь, осталось немножко,
И ты будешь сопеть на руках,
И кряхтеть, и к груди прижимаясь,
И гулить, и пускать пузыри,
И под голос родной затихая
Будешь сладко ты спать до зари.
Девять месяцев вместе с тобою
Ожиданием чуда живу,
Девять месяцев – и уже знаю,
Как я нежно тебя назову.
Это много, а может быть мало,
Ты со мной, я с тобой, ты во мне,
И уже скоро стану я мамой
И услышу твой крик в тишине.
Ожидание долгое встречи,
Девять месяцев к ней я иду,
И не знаю тот день или вечер…
Приходи. Я тебя подожду…

***
Ты, мой маленький комочек.
Сколько я тебя ждала…
Девять месяцев ходила,
И животик берегла.
Каждый день ты даришь счастье,
Смысл жизни, радость, смех!
Я люблю тебя мой зайчик!
Каждый день и больше всех!!!


***
Ты девять месяцев живёшь во мне,
Растёшь и сильно ножками толкаешься.
Ты знаешь, что тебя мы очень ждём,
И сил для нашей встречи набираешься.
Так много предстоит тебе узнать;
Я помогу тебе, всегда я буду рядом.
Увидишь – в мире столько красоты:
Разливы рек, и пенье птиц, и снегопады...
Мне так приятно быть всегда с тобой,
И ни на миг с тобой не расставаться.
Как жалко, что нельзя ещё чуть-чуть,
Ещё немножечко беременной остаться!

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора

Я скоро стану мамой

Боль во время родов - особая боль. Она свидетельствует не о нарушениях или болезнях, а о радости: скоро на свет должен появиться ребенок. Она говорит о том, что все в порядке - схватки проходят хорошо, зев матки открывается, ребенок выходит наружу. Природа рассчитала все с филигранной точностью: естественные схватки не вызывают болевой перегрузки организма женщины. Другими словами, каждой из нас отпущено боли ровно столько, сколько мы можем вытерпеть. Известно, что междsу схватками боль как ветром сдувает, а с души и тела женщины уходит всякое напряжение. Уже через несколько дней воспоминания о родовых болях не оставляют и следа - счастливая мама готова рожать следующего.

Почему так много разговоров о страхах перед родами? Молодые мамы боятся рожать естественным образом до такой степени, что согласны на все - кесарево сечение, обезболивание всей нижней части тела, вплоть до общего наркоза, - лишь бы ничего не чувствовать и сразу получить готовое дитя. Каждый человек испытывает страх перед неизвестностью. Информация о родах у большинства - начиная от бабушек и заканчивая юными девочками - самая удручающая. Очень редко встретишь женщину, которая думала бы о родах, как о празднике. С малых лет в подсознании откладываются "родовые страсти". Но так ли все ужасно в действительности? Может быть, что-то зависит от нас самих? Давайте посмотрим, почему все-таки при родах бывает больно.

Наши милые напуганные женщины теперь вроде и знают, что с ними должно происходить, но страх перед болью в полном смысле может лишить их радости ожидания малыша. Все правильно. Знать о том, что происходит, - мало. Нужно знать, что делать для то-го, чтобы облегчить себе боли природными средствами, а не медикаментами. Это возможно! Это значительно лучше для здоровья ребенка. Любое лекарство, пусть даже в небольшой дозе, попадает в кровь малыша и может означать для него дополнительную нагрузку. Медикаменты вызывают сонливость и усталость, в то время как женщины, не принимавшие обезболивающих средств, бодры, веселы и могут радоваться своему карапузу. Таким образом, обезболивание заглушает не только боль, но и радость после родов.

Существует еще одна причина, по которой обезболивание без особой нужды приносит больше вреда, чем пользы. В Швейцарии провели эксперимент - обезболили роды оленихе. Родив здорового олененка, она встала и ушла, не став его облизывать. Ученые решили повторить эксперимент и обезболили роды еще двадцати беременным самкам, и все они покинули своих новорожденных оленят. Оказывается, подавляя родовую боль, люди уничтожили чувство, поддерживавшее материнский инстинкт, и естественный ход событий нарушился. То же самое происходит и с женщиной. Как часто после обезболивания или оперативного родовспоможения женщина долгое время не чувствует себя матерью! У нее начинается психологическая депрессия, она не хочет подходить к ребенку, ее раздражает младенческий плач. Могут быть и более серьезные проблемы. А объясняется все просто. Мать и дитя существуют как одно целое, как единая система. Они связаны не только пуповиной, но и бондингом ("bond" - "связь" (англ.) - связь на подсознательном уровне). Однажды нарушенную, эту связь трудно восстановить. Во время родов боль и страх испытывает не только мама, но и новорожденный малыш. И если мама понимает, что происходит, то малыш, находящийся в полном неведении, оказывается застигнутым врасплох. После девяти месяцев блаженного существования в теплых водах маминого лона для него начинается "извержение вулкана". Как же нужны ему теплота маминого сердца, ее спокойный уверенный голос, ее помощь и поддержка. Все это будет возможно только в том случае, если мама во время родов подумает не только о своих болях, но и о малыше. Представит, как ему сейчас больно, тесно, страшно, и постарается помочь, успокоить, пожалеть. Тут и папа - первый помощник, который поддержит обоих.

На Западе, да и у нас сейчас, женщине в родах часто помогает подготовленный муж Нередко именно он подсказывает ей, как вести себя, как дышать, что делать, чтобы ей стало легче. Переоценить значение его поддержки невозможно. Бывают моменты, когда одного прикосновения мужа достаточно, чтобы женщина преодолела новую волну нахлынувших болевых ощущений Когда муж своими мыслями концентрируется на роженице, он испытывает похожие ощущения, как бы деля пополам то, что чувствует жена. Мужчины, участвовавшие в родах, рассказывают, что они чувствовали боли в спине, внизу живота, им хотелось стонать вместе с женой, но как сильная половина они сдерживались и помогали половине "слабой". Когда малыш появлялся на свет общими усилиями, родители испытывали невероятное облегчение, ликование. И полное ощущение того, что они родили ребенка вместе даже физически, что делало их гордыми и окрыленными.
      И еще несколько слов о родовой боли. С этой болью нельзя бороться. Ее надо принимать. Ей нужно открываться, а это возможно только при полном расслаблении. Проведите эксперимент. Попробуйте растянуть пальцами уголки губ как можно шире. Почувствуйте разницу в ощущениях, когда вы напрягаете губы и когда их полностью расслабляете. Приблизительно то же самое чувствует женщина, когда во время фазы изгнания эластичные ткани промежности и вход во влагалище растягиваются сильнее, чем когда бы то ни было. Расслабляясь, вам легче пропускать ребенка и принимать боль. Принимайте ее радостно - с каждой новой схваткой приближается ваша встре-ча с малышом. 

Поймите основные законы родов:

1. Расслабляйтесь.
2. Экономьте силы к концу родов - к моменту изгнания.
3. Думайте о ребенке.
4. Принимайте боль, а не боритесь с ней.

Важно

• Не решайте заранее, обойдетесь ли вы совсем без медикаментов или воспользуетесь обезболивающими средствами. У вас есть возможность оценить себя реалистично. Роды - плохое время, чтобы разыгрывать из себя героиню. Однако, взвесив все "за" и "против", вы сможете во время родов открыть в себе новые черты характера.
• Если вы вытерпели до по-следних схваток, потерпите последнюю часть родов без обезболивания Именно здесь легче всего сдаться. Попросите мужа поддержать вас в желании родить без постороннего вмешательства 

В родах есть несколько "нельзя", и все они обоснованы.

Когда начинаются схватки, нельзя сидеть, лежать, кричать. Лучше всего ходить, стоять на коленях, находиться в позе "младенца" - так, чтобы живот висел. Молчать, конечно, не надо, лучше дать выход эмоциям. Пойте! Громко, протяжно, как умеете. Хорошо поются гаммы. Если вы не кричите, а "работаете" голосом, то помогаете открываться маточному зеву. Да и малышу не так страшно: мама поет, значит, все в порядке. С самой первой схватки важно помнить, что роды - долгий процесс. Первые родымогут длиться от восьми до шестнадцати часов, вторые и последующие проходят несколько быстрее. Главные силы понадобятся вам в конце, когда ребенок будет появляться на свет. По-этому, несмотря на всю кажущуюся "непереносимость" схваточных болей, вы должны экономить силы. А для этого нужно уметь расслабляться. Отдыхать между схватками, давать отдохнуть малышу, может быть, даже подремать в теплой воде или постоять под душем. Хорошо помогает обезболивающий массаж во время схватки (если женщина об этом просит) или успокаивающий между схватками (поглаживание). Лучше дышать почаще. Это расслабляет мышцы, обеспечивает подвод энергии, улучшает кровообращение. Найдите для себя удобное положение во время схваток стоя, на коленях, наклонившись, сидя на коленях у мужа. Плавно покачивайте тазом, медленно ходите, слушайте любимую музыку (подберите заранее) и думайте о малыше.

Обязательно рассказывайте мужу, что с вами происходит, что вы чувствуете, - тогда ему будет легче понять вас и помочь. Напишите ему и себе "шпаргалки" - в случае, когда волнуются оба, это очень помогает. Всюду, куда может упасть ваш взгляд, повесьте себе напоминания "Расслабься!", "Я все это смогу преодолеть!", "Возьми себя в руки и подумай о малыше!", "Как ты там, мой маленький человечек!", "Меня любят, мне помогают - я все смогу сделать сама!" и так далее. Словом, используйте все, что придаст вам силы и мужество родить вашего малыша не в муках и кошмаре, а в симфонии семейного единения, где рождается не только ребе-нок, но и вы - его мама и вся ваша семья. 

 Если вы прочли эту статью, то не так уж мало знаете. А если ваших страхов стало меньше - еще один маленькии человечек появится на свет светло и радостно и в тот момент, когда вы заглянете в его глаза, в них будет благодарность за все, что вы для него сделали.

Оригинал статьи

 

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Сюжет со сменой нарядов "Показ мод". Беременность - это не повод носить бесформенные вещи. Современные дизайнеры одежды могут предложить различные варианты стильной повседневной и вечерней одежды.

Можно запечатлеть на фото ситуацию подбора одежды для будущего малыша - два одинаковых костюма традиционно голубого и розового цветов.

Фото-сюжеты для творческой мамы: вышивание, рисование, вязание, шитье, - это прекрасные нежные моменты создания нового, они только подчеркнут всю теплоту и чувственность фотосессии.

Фотографии в домашней обстановке: пижама, подушки, мягкие игрушки, пушистый ковер, любимый диван, - сделаю вашу фотосессию как ни когда родной и душевной.

Фото вместе с папой. Как правило эти фотографии и не нуждаются в особой креативной идее, одно прикосновение папы к животику беременной женщины несет в себе огромный позитивный заряд энергии.

Красивыми и живыми получаются фотографии с живыми цветами..

Будем рады видеть Ваши фотосессии!

Нажмите, чтобы увидеть фото будущих мам

Michelle_mar (Я_и_мой_малыш) все записи автора Тогда, в конце 2005 года, мы жили в Алма-Ате, городе, населенном густо. В кабинет – длиннющая очередь, занимать которую лучше пораньше. Встречает женщина лет 50, кажется, шустренькая такая. До того шустренькая, что при первом же осмотре предложила за деньги подготовить анализ мазка, чтобы якобы не бегать по кабинетам и не ждать потом результатов. Я заплатила, как оказалось, зря. На пятом месяце мы переехали в Астану, и выяснилось, что результатов этого анализа в моей карточке не было. Пришлось делать повторно. Такого равнодушия к беременным, как на приеме в ЖК, я больше нигде не замечала. УЗИ сделала сама в 12 недель в платном диагностическом центре. Первое изображение моей малышки… как часто я его рассматривала. Уже были видны и голова, и ручки, и ножки. Врач, который делал УЗИ, поставил угрозу прерывания беременности, но пояснил, что пока волноваться не стоит: меня ничего не беспокоило, ни боли, ни выделения, а этот диагноз в последние годы ставят часто. И только та самая Екатерина Геннадьевна в ЖК на приеме через месяц сожалела, что не упекла меня в больницу на сохранение.

Может быть, это неправильно, но я игнорировала половину предписаний, которые мне давали в женской консультации. Мне хотелось, чтобы в этот естественный процесс вмешивалось как можно меньше посторонних людей, тем более таких врачей. Я настраивала себя, что буду рожать сама, без обезболиваний, и хотела попасть в роддом как можно позже, чтобы мне ничего раньше времени не назначали и не торопили события.
В ЖК мне выписывали железо, чтобы поднять гемоглобин. А когда подняли до 130 , продолжали назначать в огромных дозах. Когда я спросила, зачем, ответили : государство дает вам препараты бесплатно, вот и нечего выпендриваться, пейте. Железо и йод выдают всем беременным. Я бросила принимать, пила только витамины для беременных, и почти до самых родов гемоглобин оставался в норме.

За всю беременность меня беспокоили только 2 неприятных момента. Где-то до 3,5 месяцев мучил токсикоз. Каждое утро я по полчаса отсиживалась в ванной, пока мой пустой желудок удовлетворял рвотные позывы. Причем, рвать было нечем. Меня укачивало в машинах. Помню, как чуть не потеряла сознание зимой в битком набитом автобусе. Кое-как успела выйти на какой-то остановке, глотнула морозного воздуха, перестала экономить и поехала на работу на такси. К 4 месяцем тошнить перестало, совсем, как рукой сняло. Зато появилась другая напасть, с которой я боролась всю беременность, – молочница. Тетенька в ЖК мне выписала свечи. Я купила их, прочитала инструкцию, в которой беременным принимать их не рекомендовалось, и выбросила в урну. Уже в Астане, когда меня замучили зуд и раздражение, я нашла частного врача. Выписывают другие свечи – бесполезно. Помогли только ванночки с зеленкой и бурой. Спасибо моему доктору, которая осторожно проводила курс этих процедуры. Благодаря ей, к родам молочница, наконец, отпустила.
И еще, у меня близорукость, -6. В ЖК советовали делать кесарево, но я прошла УЗИ глаз, во время которого старый опытный окулист сказала , что с моей сетчаткой я смогу родить сама. Я ей, к счастью, поверила.

Роды
Мы в Астане. Только обустроили нашу новую квартиру. 2 месяца не работаю – какая благодать! Лето, прогулки, сон …Вечером мы с Саней играем в карты, хохочем до слез… 13 июля 2006 года в половине пятого утра просыпаюсь от того, что периодично потягивает живот. У меня 39 недель, срок поставили 15 июля . Никаких предвестников до этого не было. Понимаю, что спать больше не могу. Что делать? В больницу пока не хочу, рожать мне как первородке долго, а мерить шагами больничную палату совсем не хочется. Послезавтра из другого города должна приехать моя мама. Иду мыть кухню, плиту, кастрюли. Кстати , уборка - хорошее отвлекающее средство. Боль потихоньку нарастает. Я замираю на минуту, жду, когда отпустит , и опять принимаюсь за дело. Потом – в душ. Так хорошо! Выходить не хочется, но не все же время плескаться в ванной. Мужа будить не стала, то хожу в другой комнате, то замираю сидя на диване. Кстати, пробовала стоять на четвереньках, но переносить боль в таком положении оказалось труднее. Стоя – вполне терпимо. Жду, когда же схватки усилятся. Я читала много историй о родах, и запомнился совет одной женщины – погружайтесь в боль. Когда начиналась схватка , я представляла , что погружаюсь, ныряю, в море, и расслаблялась, насколько возможно. Вы знаете, помогало. В 9 часов утра муж решил за меня: все везу тебя в больницу, пока дома не родила. Я ни с кем не договаривалась заранее. Приехали в первый роддом столицы по месту жительства. В приемном покое врач смотрит раскрытие, совсем не больно. Восклицает: ого, 7 см, оформляйте. А я-то предполагала, что у меня максимум сантиметра 4. Сдаю анализы мочи и крови. Клизму и бритье не предлагают. Хорошо, что дома утром отсиделась в туалете. Дают нечто - переодевайтесь. На схватке не могу понять, что же это такое - кусок застиранной ткани с большой дыркой . Оказывается, рубашка. Ну что ж, я здесь ненадолго, потерпим. На лифте поднимаемся с сестрой в палату. Она одноместная, большая. Стоит какая-то аппаратура, большая высокая кровать, раковина, кушетка, шведская стенка, часы на стене. Приходит акушерка, знакомимся, понравилась. Она мне приносит большой мячик и я то хожу, то сижу на нем. Кричать не хочется, все жду, когда же усилится боль. По-прежнему терпимо. Я засекаю время между схватками, оно бежит быстро. Уже половина двенадцатого. Заходит врач и спрашивает, отошли ли воды. А я и не знаю! В туалет ходила, а воды это были или нет – не поняла, в первый раз ведь рожаю. Она осматривает меня. Оказывается, уже полное раскрытие. Сама отковыривает мне пробку, прокалывает пузырь. Не больно. Вот теперь понимаю, что такое воды. Прозрачная теплая жидкость все бежит и бежит по ногам, хожу с пеленкой между ног, чтобы не заливать пол. Думаю, может быть, мне так относительно легко давались схватки, потому что пузырь не лопнул? Мне кажется, некоторые врачи слишком торопятся, когда прокалывают его роженицам.

Акушерка Рахиля молодец, почти все время сидит рядом, разговариваем о том, о сем. Тужиться мне не хочется, но приходит врач Махаббат, смотрит, и начинается суета. Все, говорит, рожаем здесь на кровати, на кресло не пойдем. Что она там увидела? Набежали какие-то люди в белых халатах и масках, практиканты, что ли? Но мне уже все равно. Я в другом мире, где есть только Бог, я и ребенок. Меня просят тужиться на схватке, получается плохо. Растуживаюсь потихоньку… И вот тут началось. Не издавшая до сих пор не единого крика, пару раз ору не своим голосом. Потом до меня доходит, как применять силу давления , стараюсь изо всех сил. Но схватки как-то слабеют. Мне что-то вкалывают в вену. Снова тужимся. Самая сильная боль – когда начинает прорезываться головка. Кричат, все , не тужься. Инстинктивно, никто меня этому не учил, сдерживаюсь, и начинаю дышать как собачка. Потом еще одно усилие . Закрываю глаза, врач говорит, смотри, смотри, рождается! А я говорю: не хочу смотреть… Слышу первый плач… Спрашиваю, кто? На узи мне не говорили, кто родиться. Слишком много ошибок, и потом претензий родителей, так что я до конца не знала, кто у нас будет. Девочка! Она родилась через полчаса потуг. Мне сразу кладут ее на грудь. Я не плачу, только смотрю и смотрю в ее большие серо-голубые глазки. Так хорошо, это счастье… Никогда не забуду этот первый взгляд, который нас связал снова, вместо пуповины.

После родов
Мы так и лежим в родовой палате 2 часа, но они проходят как 2 минуты. Звоню всем своим. Малышка пробует сосать, ее забирают на процедуры, приносят снова. 9/9 по Апгар. Ждем , когда освободится послеродовая палата. Потом приходит медсестра , я перебираюсь на каталку , ложусь на живот. Никаких пузырей со льдом не кладут. Палата трехместная. Мы в ней пока единственные. Велят еще лежать на животе 2 часа. Кровать хорошая, деревянная, с жестким матрасом. Моя девочка спит рядом в люльке для малышей. Здесь младенцев от мам не забирают. Это хорошо, сразу привыкаешь ухаживать. Пеленок – вдосталь, кормят вкусно. Вот только верхний свет не разрешают выключать, горит всю ночь, уснуть трудно. И персонал! Если в родовом врачи и акушерки очень внимательны, то в послеродовом – ужас. Медсестры советской эпохи, каждая считает себя царицей морской в этой больнице, орут друг на друга, хлопают со всей дури дверьми, так что дети один за другим поднимают крик по всему отделению , и устраивают сквозняки в коридорах. На вторые сутки как раз в выходные у нас забился туалет, один на пол этажа. Его не чистили и не мыли. Детские врачи внимательные, только лишний раз ничего сами не объяснят, пока не спросишь. На третьи сутки нас выписали, с рождаемостью в стране все в порядке, роддом переполнен. Дома нас ждали первые радости и первые трудности жизни втроем… Сейчас моей девочке год и два месяца, с ней ужасно интересно и уже немыслима жизнь без нее… Боль и страх перед родами проходят быстро. Теперь хочется сына…

FEDORA_MIA (Я_и_мой_малыш) все записи автора Девочки, давайте расскажем каждый о своих родах!
это так интересно почитать, так же как и поделиться воспоминаниями, погрузиться снова в тот день....
присоединяйтесь!!

Это было в 2002ом году, казалось бы вчера, а с другой стороны - столько времени прошло!
Чудный денёк, солнышко, весеннее такое настроение и радость от того что скоро уже лето. В тот день семейные сборы на даче казались почему-то такими радостными, не такими обычными как всегда. Как сейчас помню что меня попросили порезать чеснок, в процессе резки, с удивлением для себя , понимаю что чеснок не хороший, странный , даже противный запах. В общем в итоге делать это я отказалась.

Этот отвратительный запах чеснока преследовал меня весь день. На следующий день еду к родителям на неделю, но и там этот ужасный запах чеснока, ещё и грудь болит, и раздражительность такая. Мама даже подшучивала, "Ты , говорит , прямо как беременная". Но я то знаю что я не беременная, все время предохранялясь .... Хотя... И тут я вспоминаю что один раз я не нашла свечку, но это ерунда, это было давно... по-моему...

Села, посчитала, боже мой всё совпадает ... Как раз это было не так давно. Огромная волна радости охватила меня, но маме я пока не сказала. Пускай это будет сюрпризом.

А что творилось с мужем когда я ему рассказала о своих предположениях ( ведь врач ещё не подтвердила), но я думаю этот момент мы упустим, а то целый роман получится.

В течении всей беременности муж сопровождал меня на все визиты к врачу. Вместе со мной ходил на узи и т.д. и т.п. Моя врач иногда даже шутила что о размерах живота и сердцебиении он может дома от меня узнать. В конце концов, папы не ходят в положении. На что мой муж отвечал, что Чарли Чаплин, объявил премию мужчине, который сам родит ребенка, может быть он в тайне готовится получить эту премию. Естественно, вопросов на тему «Совместные роды или мама одна" не возникало, все понимали, если муж ходит "беременный" в месте со мной, то и родить ему ведь тоже надо :-)

Сынок или доча?

Я точно не скажу почему и как, но одно я знала с самого начала… У меня будет дочь. Маленькая такая девочка. Имена что мне что мужу в голову приходили только девчонские, Как то даже не знав наверняка ( На Узи не видно было) я всегда думала « Мальчик ? ну нет это не со мной… По крайней мере не сейчас» .

Все сомнения по этому поводу рассеились в день когда мама мне рассказала бабушкин (царствие ей небесное) сон .Я тогда была на 20 неделе . « Ты знаешь дочь , говорила маме бабушка, мне сегодня во сне внучка приснилась, она стояла лицом к церкви и на руках держала маленькую девочку». После этого во мне ни разу больше не возникало сомнение, что в животике у меня растет маленькая принцесса.

Не пора ли нам пора….

Врач поставила срок появления на свет нашего чуда приблизительно 1 – 4 ноября. Ура! Наконец то ! Скорее бы… Желание быстрее увидеть малюсенькую кнопочку, интерес и нетерпение давали о себе знать всё чаще и чаще по приближению заветной даты. Точно посчитав, применив все только нам с ним известные факты заветный день выходил на 11-15 НО это же 10 дней разница с врачебными расчётами… УЖАС целых 10 дней, это же целая вечность, как 10 лет!!! И я себя успокоила, выдумав, что я не права и муж ошибся и начала готовиться на 1-4 J

1…2…3….4…5……10…11… АААА ну когда уже??? Неужели я всегда буду ходить беременная ? Ну я же не слониха, чтобы 12 месяцев ходить.

Всё собрано в роддом. В течение каждого Божьего дня мне миллион раз звонили родственники, друзья , знакомые что бы услышать… « Да, да я отлично себя чувствую…»

В душе паника, если бы не муж, я наверно взяла бы уже все заготовленное приданное малышке и поехала в роддом гуляла бы вокруг, может инстинкт сработает… Глаза увидят роддом и тело вспомнит что наверное, как бы уже время…

НАЧАЛОСЬ!!!!!!

В принцепе не сказала бы, что как то я себя странно ощущала в этот день. День как день, одно меня удивляло – это первый день за последние 2 недели когда мне почти никто не звонил «Узнать как я себя чувствую» Судя по всему не одна я причислила себя уже к семейству слоних ! С утра поездка в Юрмалу, потом весь день в делах, а вечером выбрались в гости к моей сестре. Всё как всегда, наши мужики какое-то кино смотрят, мы с сестрой на кухне сплетничаем, время от времени прибегает племяш, водички попить, я усталая после прогулочного дня … и тут у меня свело поясницу, я аж ойкнула. Села. Забыла.

Через какое то время опять свело… Не сказала бы что больно… скорее всего неожиданно.

Самое странное когда ждешь какого-то события , думаешь что будешь готов, что всё для этого сделал , но когда то чего ты ждал наступает и не догадываешься что это именно оно.

Так вот. Сестра заулыбалась и глянула на часы, попросив в следующий раз когда опять сведёт поясницу сказать ей. Я не придала этому значения так как повторюсь, причислила себя к семейству слоних, но где-то подсознательно по душе прокатилась теплая волна страха.

Каждые 20 минут появлялось это ощущение в пояснице, и уходя домой сестра сказала позвонить если что. Муж вылупил глаза, а что может случиться? Ну как, говорю я, наверно не поспим ночью, съездием в роддом например.

Что тут началось! Придя домой он положил меня на кровать и бегал во круг как будто я уже на родильном столе, а он в зале ожидания. В конце концов я положила его спать, а сама начала готовиться к долгожданному моменту.

После неудачной попытки уснуть я решила разбудить маму, и сказав ей что уже началось, обалдела с её реакции. Мама вскочила с постели ( это было около 3 ночи) и побежала звонить в скорую.

Мы с мужем приехали в роддом и предродовой палате легли спать.

Через пару часов я проснулась уже не от неприятной, а очень неприятной боли . Время шло. Промежутки между схватками становились всё короче и короче. Муж не успевал отвечать на звонки. Все родственики узнав начали рожать со мной кто как может.

( Сестра моя парикмахер. Она звонила, каждые 15 минут. Перед ней клиентка, в одной руке ножницы, в другой расческа, жалко нету 3ей руки, между ухом и плечом телефон. Клиентка, уходя, так вошла в положение, что попросила разрешения позвонить вечером, и узнать чем всё закончилось.)

Проведя в прогулках предыдущий день, и ,не спав почти ночь усталость дала о себе знать. Когда между схватками стало 2-3 минуты, я буквально успевала уснуть и ещё сон увидеть.

В час дня после осмотра врача, я согласилась на Эпидуральную Анастезию. Выдержать информацию о том, что мне ещё не скоро моё сознание было уже не в состоянии, а так как анастезия помогает матке раскрыться я практически не раздумывала.

Какое наслаждение, наконец то я почти не ощущала этой жуткой боли. Анастезия начала действовать а я от радости , что боли стали на 50% меньше стала засыпать. Рядом в промежутках разговоров по телефону помогал мне дышать муж, понимание того что завтра моя крошка в это время будет спать в кроватке, дало мне огромную кучу сил.

Внезапно мне безумно захотелось сделать то, что врач мне строго настрого запретила делать… Мне захотелось в туалет по большому… И я пошла. Как хорошо что врач зашла меня проверить, спросив мужа где я он ответил всё как есть, она без стука влетела в туалет проверила меня и позвала мужа, культурно попросив помочь донести мня до род. Кресла.

Прибежали 2 акушерки и наступила заключительная часть родов. Строго следуя советам мамы делать то что говорят врачи я родила восхитительную маленькую малышку весом 3.880 и ростом 54 см без единого разрыва. Потом 2 часа полежав, меня привезли в палату, а муж нёс дочечку на руках и хлюпал носом

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Звонит мне тут подружка, натурально, вся в слезах. Всё, говорит, приплыли: «мозги утекают прямо в живот, слова простейшие начала забывать, хлеб в холодильник убираю, на домофоне набираю номер телефона. А тут в старом журнале тест на IQ нашла, так он…снизился». Я ее, конечно, поутешала, как могла. Сказала, что сама интеллектом не блистала во время беременности (да и прямо сказать, местами была весьма заторможенной особой), а сейчас вот, пожалуйста, что такое «дефенестрация» помню и от «дефекации» отличить могу.

Но вот, действительно, что же с нами-женщинами во время беременности происходит? Загляните в любые интернет-сообщества: то тут, то там: «я тупею на глазах». Противоположный пол тоже не отстает и вместо слов поддержки вполне может брякнуть: «Так что с ней это обсуждать? Она ж беременная!».

Общая медлительность, забывчивость, заторможенность реакций, неспособность аналитически мыслить – спутники не всех беременностей, но многих. Эта проблема в целом зовется умным термином «энцефалопатия беременных». В медицинских справочниках встретится только первая часть этого термина («энцефалопатия») с пугающим определением - «патология головного мозга». В случае же с беременным вариантом, бояться не стоит – речь идет о процессах естественных и, что немаловажно, обратимых.

Как мы знаем, в беременном организме начинаются масштабные перестройки с ориентировкой на то, чтобы «построить» полноценного здорового ребенка. Соответственно все силы материнского организма бросаются на эту стройку. Матку нужно усиленно снабжать кровью, значит, меняется вся система кровообращения; «на сцену выходят» гормоны прогестерон и эстроген, уровень которых значительно увеличивается; меняются показатели работы центральной нервной системы; изменяется характер процессов торможения и возбуждения; понижается активность коры… Все вместе это работает на то, чтобы маленький организм не только успешно развился, но и не пострадал от внешних действий матери. Поэтому-то и впадают беременные дамы в некий «коматоз»: становятся неторопливы, сонливы, неспособны к интенсивным нагрузкам, они полностью концентрируются на растущем внутри малыше.
Если врач не видит в вашем поведении и самочувствии какой-либо патологии, лечиться не нужно. Все пройдет само вместе с родами (правда некоторые любят запугивать «лактационной энцефалопатией», когда «рулить» жизнью матери начинает гормон «пролактин»). Но если ухудшение памяти, рассеянность и заторможенность вас пугает: помогайте себе сами. Например, можно «для профилактики» решать перед сном задачки по алгебре из школьного курса или наконец-то выучить для себя наизусть «Евгения Онегина».

Важно не закрываться от внешнего мира, даже если вы ушли в декрет. И неплохо, если ваше окружение будут составлять не только мамы в положении, а разговоры будут сводиться не только к коляскам, роддомам и подгузникам. Но и не перестарайтесь: не хочет «мозг» вытягивать нагрузки и пусть его. Слушайтесь, что природа подсказывает – хуже не будет.

Оригинал статьи

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
К сожалению, определить срок родов абсолютно точно удается не всегда. Ориентировочная дата, которую вычисляет врач в консультации при первом осмотре и уточняет при последующих, только приблизительна. Поэтому к родам надо успеть подготовиться.
Во-первых, женщина должна помнить, что рождение малыша может происходить с осложнениями. Поэтому беременная должна поступить в роддом за несколько дней до предполагаемого срока родов, чтобы гинеколог мог установить степень зрелости плаценты и родовых путей. Именно с этого мгновения и начинается программированное ведение родов, при котором резко снижается вероятность развития различных осложнений и хирургического вмешательства (кровотечение, стремительные или затяжные роды, кесарево сечение, накладывание щипцов и т.д.).
Если у вас уже есть дети, заранее решите, кто позаботится о них, пока вы будете находиться в роддоме.
Роды могут начаться и преждевременно, поэтому продумайте, - кто вызовет скорую и сообщит мужу о том, что вы едете в роддом.
Беременная женщина должна заранее подготовить все, что она возьмет с собой в родильный дом. Лучше сразу положить эти вещи в целлофановый пакет. Вам понадобятся: расческа, зубная щетка и паста, мыло, зеркальце, носовой ипаток, бумага и карандаш. Некоторые роддома выдают женщинам тапочки, полотенце, туалетную бумагу, ночную рубашку, халат, посуду (ложку, тарелку, чашку), а некоторые - нет. Поэтому уточните в роддоме заранее, нужно ли вам брать и эти вещи с собой из дому. Туда же надо положить и обменную карту.
Подготовьтесь заранее и к выписке. В один пакет сложите одежду, как для себя, так и для новорожденного, и обязательно (можно даже несколько раз) проинформируйте мужа о том, где вы положили этот пакет. А то может получиться так, что малыш будет одет, как на парад, а вас заберут домой в тапочках и халате.
Для себя сложите: гигиенические прокладки, нижнее белье и верхнюю одежду (платье или костюм), но желательно ту, которую вы носили во время беременности. Пусть она будет лучше немного вам велико, чем мала.
Малышу же понадобятся: три простые пеленки, одна фланелевая, распашонка, кофточка, чепчик (если прохладно, то и фланелевый тоже), марлевые подгузники (можно и памперсы - сейчас в некоторых роддомах разрешают одевать их новорожденным) и, конечно же, одеяло (в зависимости от сезона). Да, и не забудьте ленточку: для мальчика - синюю (голубую), для девочки - алую (розовую)!

Журнал "Мама и Я", №8 (сентябрь), 2000

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Очень мило, трогательно и радует душу....)
Остальные буду добавлять в комменты, если у кого есть желание - присоединяйтесь)

Кто там ножками стучит,
Кто руками шевелит?
Наше маленькое чудо,
Наше маленькое чудо.
Как тебе там в темноте?
Как у мамы в животе?
Наше маленькое чудо?
Наше маленькое чудо!
Что ты слышишь, наш родной?
Что ты знаешь, золотой?
Мы мечтаем поскорее
Познакомиться с тобой.
Ты и сам пока не знаешь
Как мы ждем тебя, малыш,
Ты ручонками толкаешь,
Видно, что-то говоришь

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора У меня растет живот!!!
Кто в животике живет?
Маленький, хороший,
На меня похожий!

(Если в папу егоза –
То я буду только «ЗА»)


Чаду песенку пою:
«Баю-баюшки-баЮ.
Ты какой – не знаю,
Но уже скучаю.

Ведь ты самый-самый мой!
Спи, любимый, спи родной!..»


День свиданья впереди,
Сердце прыгает в груди,
Убегает в пятки!
Но малыш меня толкнёт,
Будто мне передает:
«Мама! Всё в порядке!..»

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Вишня и черешня

Вишня содержит много меди, калия. Народная медицина считает, что вишня целительно действуют на центральную нервную систему. Она обладает антисептическими свойствами, успокаивает тошноту и рвоту. Сок из вишни — хорошее отхаркивающее средство. Черешня также же богата витаминами и микроэлементами. В свежем виде черешня оказывает послабляющее действие, а в сушеном — закрепляет.Нажмите, чтобы читать дальше

Fahlena (Я_и_мой_малыш) все записи автора У нашего организма есть арсенал средств, чтобы противостоять солнечным ожогам, но все же в одиночку справится с солнечным воздействием ему тяжело. Вот почему человечество для защиты от солнца придумало сначала одежду, шляпу и зонтик, а потом — всевозможные косметические средства с комбинацией УФ-фильтров и экранов.

В роли экранов, отражающих лучи ультрафиолета, выступают мельчайшие твердые частички, которые после нанесения солнцезащитного средства остаются на поверхности кожи. Эти вещества легко смываются водой. Фильтры же проникают глубже в кожу и частично абсорбируют УФА и УФБ-лучи, однако для их выведения из организма требуются определенные усилия. Поэтому для чувствительной и детской кожи выпускают солнцезащитные средства с минеральными экранами, но без фильтров. В современных защитных средствах используются экраны с функциональными возможностями фильтров. Такие средства выпускают фармацевтические и дерматологические лаборатории Ducray, Lierac, Avene, Bioderma, Galenic и т.д.

Для правильного выбора индекса SPF (от англ. — Sun proteсtion factor) — фактора защиты от солнца — нужно ориентироваться на свой фототип и местность, где предполагается загорать. Общее правило такое: чем светлее кожа и чем ближе к экватору место инсоляции, тем выше должен быть SPF.

Индекс SPF (4, 8, 30 и т.д.) — показывает нам, во сколько раз мы можем увеличить свое пребывание на солнце, используя данный солнцезащитный крем или спрей. Например, представительница «кельтского» нанеся крем с SPF-индексом 4, может загорать около 20 минут.

Концентрацию фильтров в препарате нельзя повышать бесконечно. То есть ошибкой будет думать, что если SPF—2 избавляет нас от 50% вредного облучения, то препарат с SPF—100 должен свести опасности загара к нулю. Только для экстремального отдыха: прогулок по экватору, в горах, на воде выбирают максимальные средства защиты с номером «50+». Во всех других случаях достаточно SPF 20—30, а для смуглых людей после 5 дней пребывания на солнце и вовсе подходит SPF—2.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Лето, пора отпусков, солнце, пляж – так хочется позагорать и искупаться, даже если ты в положении. Но беременность накладывает на будущую маму определенную ответственность за все, что она делает и чем занимается. Так можно ли загорать и купаться в открытом водоеме во время беременности.

Беременной женщине в этом вопросе следует проявлять в первую очередь значительную осторожность и придерживаться некоторых правил.

Конечно же, нахождение на пляже – это отдых на свежем воздухе, а это уже хорошо, только вот ограничить свое пребывание на пляже все-таки стоит. Так, нежелательно находиться здесь в часы палящего солнца, а лучше появляться на пляже после 16.00. К тому же все-таки загорать беременным лучше под навесом или в тени, при этом используя защитный крем с высоким уровнем защиты. Прежде чем купить такой крем, тщательно изучите его состав и убедитесь, что там нет никаких аллергенов и потенциально вредных компонентов. Все это поможет уберечь кожу беременно от пигментных пятен, которые невзначай могут появиться.

Пользоваться головным убором тоже обязательно, так как на лице наиболее чувствительная кожа, которая предрасположена к обгоранию и появлению пигментных пятен, да еще и не хватало вам получить солнечный удар.

Находясь на пляже нельзя допускать обезвоживания организма, для этого необходимо постоянно пить обычную питьевую воду комнатной температуры небольшими глотками или несладкий компот.

Если вы боитесь, что тепловой удар грозит вашему ребенку, накрывайте живот мокрым полотенцем или наденьте футболку, так как прямые солнечные лучи могут вызвать дискомфорт у вашего чада.

Что касается купания, то однозначного ответа на вопрос купаться или нет, не существует. В любом случае, вода в открытых источниках не такая чистая, как, например, в бассейне, и всегда есть опасность подхватить какую-либо инфекцию, тем более, если это озеро со стоячей водой, а не река. С другой стороны, нет ничего лучше, освежиться после загара, чем окунуться в прохладную воду. Альтернативный вариант – это обливание водой на берегу. Это поможет вам и освежиться, и избежать инфекции, и гарантирует то, что у вас внезапно не начнутся судороги при заплыве.

Ну и конечно, если вы все-таки решили искупаться, купайтесь только на открытых пляжах, где купание разрешено, а вода и дно водоема очищены. А если не можете жить без загара, то все же избегайте жаркой погоды, и если на улице 30 градусов по Цельсию, лучше воздержитесь от прогулок и поездок на пляж. А в остальных случаях наслаждайтесь солнечными лучами и запасайтесь витамином D.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Во время беременности депрессия наблюдается у незначительного числа женщин.
Почему возникает депрессия во время беременности?


В одних случаях она является совокупным результатом факторов, не связанных с беременностью; в других вызвана непосредственно данным состоянием. депрессия беременность

Дополнительные физические и психологические стрессы беременности обусловливают появление периодов острой или умеренной депрессии, особенно у беременных женщин, имеющих финансовые, семейные проблемы или проблемы здоровьем, предрасположенных к предменструальному или психическим расстройствам, а также склонных к резким перепадам настроения.

Для состояния депрессии во время беременности характерны ощущения опустошенности, угнетенности и тоскливости, сопровождающееся постоянной усталостью, сложностями со сном, отсутствием аппетита или, наоборот, избыточным аппетитом, неспособностью принимать решения и равнодушием к нормальным увлечениям.
Депрессия редко «проходит» без лечения. Данное состояние нельзя оставлять без внимания, поскольку оно может прогрессировать, создавая реальную опасность как для вашего здоровья, так и — в случае беременности — для здоровья ребенка.

Очень важно помнить, что депрессия во время беременности — это не порок; она вызывается химическим дисбалансом, влияющим на настроение, точно так же как диабет вызывается химическим дисбалансом, влияющим на способность организма осваивать сахар.

Доверительная беседа с врачом или мужи понимание сути данного состояния могут стать решающими шагами на пути к выздоровлению. Если вам кажется, что вы страдаете депрессией, или если перечисленные выше симптомы наблюдаются у вас более недели, поговорите со своим партнером или врачом.

Если вас одолевает злость или другие негативные эмоции, рекомендуется выплеснуть их на какой-нибудь неодушевленный предмет, например подушку. Адреналин готовит вас к реакции «борьбы», однако общество утверждает, что подобное поведение неприемлемо.

Чем дольше вы подавляете свои эмоции, тем большему напряжению себя подвергаете, поэтому очень полезно снимать агрессию при по мощи неодушевленного предмета. Повизжать или покричать в полный голос тоже неплохо. Это успокаивает и бодрит, хотя не всегда бывает легко найти уединенное место, где бы можно было это сделать, не привлекая всеобщего внимания.

В качестве приемов расслабления используйте дыхательные упражнения, массаж, теплые ванны. Эти средства помогут вам уснуть, а сон, как известно, является важным оружием в борьбе со стрессом и депрессией.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Если мучает икота



Икота - это самая распространенная проблема беременных. Она возникает из-за возрастающего уровня прогестерона — гормона, который способствует сохранению беременности. Икота может сильно мучить на последних месяцах, когда увеличившая матка давит на желудок. Смягчить симптомы можно, выпив стакан теплого молока. Оно не должен быть слишком жирным (1,5%).

Если не любите молоко, можете пить кефир или жидкий йогурт. Избавиться от икоты помогут также миндальные орехи. Они естественным образом нейтрализуют желудочную кислоту. Обдайте миндаль кипятком, снимите кожицу и разжуйте несколько орешков.


Если появился насморк у беременной



Во время беременности лучше не использовать капли для носа. Если вас мучает насморк, затрудняющий дыхание, вам помогут травяные ингаляции. В емкость налейте литр горячей воды и насыпьте горсть сушеной ромашки. Такой отвар обладает антибактериальным действием. Подождите, пока вода немного остынет, чтобы не обжечь слизистую горячим паром. Накройте голову полотенцем и наклонитесь над емкостью. Закройте глаза и вдыхайте пар. Ингаляцию можете повторять 2-3 раза в день.


Для промывания носа мож­но использовать разведенную в теплой воде морскую соль (2 чайные ложки на 1 стакан во­ды) или настои из лекарствен­ных трав. Например:

Смешать в равных час­тях корневище горца змеиного,корневище солодки голой, цветки клевера лугового, листья подорожника большого, листья шалфея лекарственного и цветки календулы лекар­ственной. Смесь измельчить, можно в кофемолке. Две сто­ловые ложки смеси заварить стаканом кипятка, довести до кипения и перелить в термос, настаивать 2 часа, процедить. Промывать нос нужно теплым настоем.
Смешать в равных час­тях и измельчить листья ежеви­ки сизой, кору ивы белой, листья мать-и-мачехи, цветки ромашки аптечной, траву яснот­ки. Настой готовится и приме­няется так же, как предыдущий.
2 столовые ложки цвет­ков ромашки аптечной зава­рить стаканом кипятка в тер­мосе и настоять полчаса, про­цедить. Этот же настой можно и просто закапывать в нос (по 4—6 капель до 6 раз в сутки).

Срок годности любого из этих настоев составляет в сред­нем 24 часа, то есть на следую­щий день нужно приготовить новый настой.

Для промывания носа мож­но использовать маленькую спринцовку. Во время процеду­ры голова должна быть немно­го наклонена вперед, чтобы промывная жидкость свободно вытекала. В первые двое суток болезни процедуру можно по­вторять до 6 раз в день в зави­симости от самочувствия. В последующие дни, по необхо­димости, промывать нос надо 3—4 раза в день. На одно про­мывание обычно расходуется около 50—60 мл настоя.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
От усталости и напряжения



Нервное напряжение и усталость могут сопровождать вас всю беременность. Поможет массаж висков с апельсиновым маслом. Сначала нанесите каплю масла на запястье. Если запах вас не раздражает, разведите 3 капли ароматического масла в 1 ст. л. оливкового. Смочите маслом указательный и средний пальцы. Массируйте виски около 3 мин.
Неприятная тошнота при берменности



Особенно сильные рвотные позывы бывают в первом триместре беременности. Часто появляются рано утром. Снять симптомы поможет чай, приготовленный из свежего имбиря. Небольшой кусочек имбиря натрите на терке. 1 ч. л. свежего натертого имбиря запейте стаканом кипятка. Дайте настояться 10 мин. Добавьте 1 ст. л. меда и несколько капель лимонного сока.
Проблемы с мочевым пузырем (цистит у беременных)



Избегайте инфекций мочевого пузыря. Их вызывают бактерии Escherichia coli, которые оседают на стенках мочевыводящих путей. Чтобы их «смыть», нужно пить больше жидкости, по меньшей мере 1,5 литра в день. Лучше всего воду с лимоном. Она повышает кислотность среды мочевых путей и препятствует размножению бактерий. Помогут также соки и чаи из клюквы.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Проблемы со сном у беременных



Будущие мамы часто жалуются на проблемы со сном, особенно на последних месяцах беременности. Засыпать бывает трудно хотя бы потому, что неудобно лежать в любимой позе. Выпейте на ночь отвар из мелиссы. Залейте пакетик травы стаканом кипятка и подождите, пока заварится. Когда чай немного остынет, добавьте 1 ст. л. меда.

не забудьте:

На плод негативно влияют не только алкоголь, табак и неправильное питание, но и лекарства.

Треть женщин принимает за время беременности не менее шести лекарственных препаратов.

Почти все лекарства могут накапливаться в тканях плода, поэтому многие безобидные препараты во время беременности становятся опасными.

Важно читать инструкции к лекарствам, в которых описываются риски их применения при беременности. Отдавайте предпочтение натуральным способам.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Если вы ждете малыша, то вредных лекарств лучше избегать, а при необходимости прибегать к безопасным средствам.

На плод негативно влияют не только алкоголь, табак и неправильное питание, но и лекарства.

Треть женщин принимает за время беременности не менее шести лекарственных препаратов.

Почти все лекарства могут накапливаться в тканях плода, поэтому многие безобидные препараты во время беременности становятся опасными.

Важно читать инструкции к лекарствам, в которых описываются риски их применения при беременности. Отдавайте предпочтение натуральным способам.


Для укрепления иммунитета беременной пейте витаминный напиток



Смешайте сок двух выжатых яблок, двух морковей и одной свеклы, добавьте 1 ст. л. клюквенного сока. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды. При начинающейся простуде принимайте натуральные «антибиотики»: жуйте протертый прополис 2-3 раза в день. Но лучше не увлекаться самолечением и при недомоганиях обращаться к врачу.

Очень важно!

Не принимайте лекарства без рекомендации врача, даже если они спасали вас до беременности.
Не превышайте назначенную врачом дозу. Если вам не становится лучше, обратитесь к специалисту.
Предупреждайте врачей, к которым обращаетесь, о том, что вы беременны. Особенно важно делать это на первых месяца, когда животик не заметен.

Попробуйте изменить образ жизни, чтобы обходиться без лекарств: не нервничайте, чтобы не болела голова; ешьте легкую пищу, чтобы избежать изжоги.

Michelle_mar (Я_и_мой_малыш) все записи автора Во время того, как женщина вынашивает ребенка, ее грудь также готовится дать первую порцию молока будущему новорожденному. Прежде чем появится молоко, грудь будущей мамы набухает, у некоторых процесс увеличения груди происходит практически с первых дней зачатия. В очень частых случаях, среди признаков наступившей беременности, набухание молочных желез, стоит в числе первых. Рост груди, даже при легком касании, может сопровождаться болевыми ощущениями. Заметное увеличение молочных желез, как правило, наблюдается в I триместре, в III триместре и практически перед родами. В результате происходящих изменений, связанных с беременностью, грудь женщины к концу девятого месяца может увеличиться в размере в несколько раз. Каждая железа может достигнуть веса в 700 граммов. Как говорят медики, все дело в гормоне эстрогене и не менее известном гормоне прогестероне. Первый отвечает за развитие молочных протоков и желез, а второй – за развитие железистой ткани, и, так называемое, «нагрубание» груди.

Кроме того, что грудь женщины увеличивается в объемах, видоизменяются и ее соски, которые теперь могут быть выпуклыми, рельефными, потемневшими, с появившимися узелками. Непосредственно на груди может появиться, так волнующая женщин, венозная сетка, Беременность: изменения, происходящие с грудью женщины.но беспокойства излишни, она практически исчезает сразу после окончания процесса кормления. В начале III триместра из груди беременной женщины могут появиться небольшие выделения, которые медики называют молозивом. Капельки жидкости могут быть прозрачными или иметь белесый или желтый цвет. Именно в этот период, вследствие работы гормонов, в организме женщины вырабатывается окситоцин, который помогает молоку поступать в молочные протоки. Молозиво предшествуют появлению полноценного молока, не стоит переживать, если в период беременности вы не наблюдаете подобных выделений, это бывает у многих женщин, но ни в коем случае не говорит об отсутствии молока после рождения малыша. Как правило, такие будущие мамы имеют ничуть не меньше молока, чем те, которые наблюдали за выделением у себя молозива.