-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в БУДЬ_ЗДОРОВ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.02.2011
Записей: 3181
Комментариев: 17193
Написано: 21095


Закаливание организма – методика исцеления

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 10:07 + в цитатник
YaromilaVolkova все записи автора

4716146_zakalivanie (300x240, 22Kb)

Основная цель закаливания организма – это «пробуждение» его иммунной системы. В наше время человек, находиться по большей части в комфортных для него условиях, что приводит к тому, что его система терморегуляции со временем атрофируется. Это является причиной многих простудных заболеваний (даже при низком охлаждении). Само понятие «закаливание» для многих из нас ассоциируется с купанием в проруби и ледяным душем. Но эти этапы закаливания являются заключительным звеном в длинной цепочке подготовок и тренировок. На начальном этапе просто приучите себя к прогулке босиком по земле (можно на даче, пляже и пр. местах отдыха), обливанию всего тела прохладной водой и лёгкому контрастному душу.

Закаливание организма - верный путь к красоте и здоровью!



Процитировано 31 раз
Понравилось: 8 пользователям

Владимирснег   обратиться по имени Вторник, 20 Ноября 2012 г. 06:24 (ссылка)
Имунную систему не надо пробуждать, она всегда действует. Температурное закаливание наоборот огрубляет имунную систему и переводит все её ресурсы на сохранение устойчивой работы организма при обливании холодной водой, хождении босиком по снегу, купании в холодной воде и др.
Создавая телу благоприятные и комфортные внешние условия, мы освобождаем ресурсы имунной системы на более тонкую регулировку устойчивости уже нашей психики. Артисты, учёные, политики, священники и т.п. люди не тратят ресурсы имунной системы на грубую регулировку и создают высокую устойчивость и продуктивность работы организма, направив работу своей имунной системы на более тонкую(психологическую) регулировку работы организма.
Возможно достигнуть ещё более тонкой регулировки устойчивости работы имунной системы, но для этого надо осознанно создавать благоприятные внешние условия не только для тела, но и нашей психики.
С уважением Владимирснег.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 15:48ссылка
После многих лет закаливания и издевательства над детьми соглашусь скорее с Вами, Владимир, чем с автором. Действительно, покой и радость лучшее лекарство чем скрутить себя в бараний рог и включать резервные силы организма через холод, голод или ударные физические нагрузки. А многие тонко чувствующие творческие люди действительно не переносят не комфортные условия органически, зато умеют регулировать свое здоровье самостоятельно другими методами. В любом случае организм - это система со своими законами, нередко очень индивидуальными.
Перейти к дневнику

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 19:34ссылка
Аноним
Продолжение Вашего Имени - Снег и это прекрасно.Видимо, это явление природы комфортно для Вас и приносит вам счастье быть собой в тонком теле посредством соприкосновения с миром внешних сил. вибраций.Очень нужен Ваш учебник жизни для Моей жизни.Прошу Вас, подскажите связь с Вами , чтобы можно было его прочитать ,изучить и применить.
Перейти к дневнику

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 20:24ссылка
У меня есть дневник, в котором сказано всё то, что необходимо продумать, чтобы решить для себя вопрос о реальности нематериального мира. Нужно ли вам туда переходить и зачем? Это вам предстоит решить самому. Читайте, задавайте вопросы, отвечу.
Перейти к дневнику

Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:17ссылка
Как же вы правы Володя. Кто бы не начинал закаливание, все бросали от плохого самочувствия.
Перейти к дневнику

Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:30ссылка
Здравствуйте, Валентина! Когда я что-нибудь пишу, то это проверено как минимум дважды. Ваши слова полностью совпадают с моим опытом. Если сможете, то попробуйте распространить свою имунную систему на вашу психику и ваш разум. Поверьте в мире очень мало людей с полноценной имунной системой, которая бы стояла на страже их психики и разума.
Перейти к дневнику

Среда, 21 Ноября 2012 г. 12:11ссылка
Да, здоровых сейчас маловато, то сосудистые, то сердечные, то артерии и т.д. И это не всё. Противопоказаний куда больше, чем показания.
Иммунная система эта как таблица Менделеева.
andron61   обратиться по имени Активация иммунитета Вторник, 20 Ноября 2012 г. 08:15 (ссылка)
Иммунитет - это сложная многоуровневая структура, в которую включены все системы организма. Для отличного иммунитета надо что бы все ткани, клетки и органы работали вместе и слаженно. Такая работа защищает организм от вирусов и бактерий окружающих нас. Так же иммунная система распознает и уничтожает мутирующие и поврежденные клетки организма, которые могут стать причиной многих заболеваний.

http://wellness-live.com/predstavlenie-zdorovya/pr...lia-aktivacii-immynniteta.html
Ответить С цитатой В цитатник
Дарник   обратиться по имени Вторник, 20 Ноября 2012 г. 08:22 (ссылка)
Устойчивость нашей психики как раз и повышается благодарю закаливанию. А создавая комфортные и благоприятные условия для организма мы балуем себя и этим губим свою иммунную систему и свой дух. Как сказал Ф.Конюхов -"Если ты находишься здесь в теле, но не находишься в духе - Сие бесполезно! Это многоератно проверено на опыте.А ваши рассуждения о благоприятных и комфортных условиях чисто условны, так как для одного это купание в проруби, а для других это бутылка пива на диване. А в наше время и в нашей трудной жизни они просто ослабляют душевные силы и провоцируют на новые "подвиги" в расхлябанности и лени. Интересно как много артистов , учёных, политиков. священников создали тонкую регулировку имунной системы? Да, просто у них много денег, что и позволяет им это делать. А что скажите приходится делать миллионам простых людей, при отсутствии медицины и здорового образа жизни в нашей стране где всё мереется деньгами!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:20ссылка
Тот кто даже не проверял себя, а если у человека сужение артерий? Головной мозг и т.д. Больше вреда чем пользы, кто бы не начинал закаливание, все все бросали от плохого самочувствия. желаю всем в возрасте, сохранить всё то, что есть, хорошее.
Перейти к дневнику

Среда, 21 Ноября 2012 г. 13:33ссылка
В нашей стране при нашем здравохранении, которого просто нет, это сохранение - особенно в сотнях деревень и посёлков, просто невозможно. А комфортные условия там выражены сами догадываетесь как!
Аноним   обратиться по имени Вторник, 20 Ноября 2012 г. 13:19 (ссылка)
Я уже давно по утрам обливаюсь холодной водой и полгода на даче хожу босиком с превеликим удовольствием!Не болею,но,честно говоря,холод и зиму не переношу и мечтаю-ах,еслт бы Новый год был,предположим, 1-го сентября!
Ответить С цитатой В цитатник
lentava   обратиться по имени Вторник, 20 Ноября 2012 г. 15:48 (ссылка)
Закаливание хорошо помогает только тогда, когда Вы этого хотите и Вам комфортно... Самое главное, на мой взгляд, это наши эмоции и правильно сформулированные мысли, соответствующие нашим желаниям....остальное организм сделает сам.... Я много чего перепробовала, пока не пришла к такому выводу, поверьте...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 18:21ссылка
Я соглашусь с Вами, lentava, что самое главное,правильно сформулированные мысли, соответствующие нашим желаниям....остальное организм сделает сам....
usn63   обратиться по имени Вторник, 20 Ноября 2012 г. 19:10 (ссылка)
Один говорил что хизнь - это поезд,другой говорил, что перрон...каждый сам кузнец и не может жить не куя, свою куйню
Ответить С цитатой В цитатник
Тамара11111   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 00:14 (ссылка)
Каждый человек индивидуален. И каждый выбирает СВОЮ систему оздоровления.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Мобилизация иммунной системы Среда, 21 Ноября 2012 г. 00:50 (ссылка)
Читала в Интернете , что умеренное голодание сразу включает иммунную систему в повышенную боевую готовность. Этим я и пользуюсь при всех недомоганиях.
Ответить С цитатой В цитатник
Златковская_Валентина   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:21 (ссылка)
Закаливание это не для всех, а всего 35 процентов людей. У многих и молодых в том числе много противопоказаний.
Ответить С цитатой В цитатник
lana8833   обратиться по имени Четверг, 22 Ноября 2012 г. 21:59 (ссылка)
Я вообще не переношу холод, поэтому обливание ледяной водой не для меня.
Ответить С цитатой В цитатник
Веснянка23   обратиться по имени Среда, 28 Ноября 2012 г. 12:52 (ссылка)
Два раза обливалась холодной водой и два раза бросала.Совсем не потому,что становилось хуже.Чихать начинаешь не от обливания холодной водой с ведра.Проверено.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку