Закаливание организма – методика исцеления
|
|
Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 10:07
+ в цитатник
YaromilaVolkova все записи автора
Основная цель закаливания организма – это «пробуждение» его иммунной системы. В наше время человек, находиться по большей части в комфортных для него условиях, что приводит к тому, что его система терморегуляции со временем атрофируется. Это является причиной многих простудных заболеваний (даже при низком охлаждении). Само понятие «закаливание» для многих из нас ассоциируется с купанием в проруби и ледяным душем. Но эти этапы закаливания являются заключительным звеном в длинной цепочке подготовок и тренировок. На начальном этапе просто приучите себя к прогулке босиком по земле (можно на даче, пляже и пр. местах отдыха), обливанию всего тела прохладной водой и лёгкому контрастному душу.
Закаливание организма - верный путь к красоте и здоровью!
Процитировано 31 раз
Понравилось: 8 пользователям
-
8
Запись понравилась
-
31
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Владимирснег обратиться по имени
Вторник, 20 Ноября 2012 г. 06:24 (ссылка)
Имунную систему не надо пробуждать, она всегда действует. Температурное закаливание наоборот огрубляет имунную систему и переводит все её ресурсы на сохранение устойчивой работы организма при обливании холодной водой, хождении босиком по снегу, купании в холодной воде и др.
Создавая телу благоприятные и комфортные внешние условия, мы освобождаем ресурсы имунной системы на более тонкую регулировку устойчивости уже нашей психики. Артисты, учёные, политики, священники и т.п. люди не тратят ресурсы имунной системы на грубую регулировку и создают высокую устойчивость и продуктивность работы организма, направив работу своей имунной системы на более тонкую(психологическую) регулировку работы организма.
Возможно достигнуть ещё более тонкой регулировки устойчивости работы имунной системы, но для этого надо осознанно создавать благоприятные внешние условия не только для тела, но и нашей психики.
С уважением Владимирснег.
Ответить С цитатой В цитатник