Цитата сообщения
Согласно Аюрведе, три фундаментальных физиологических принципа, называемые 'дошами', регулируют различные функции ума и тела. На Санскрите эти три доши называются 'Вата', 'Питтa' и 'Кaпхa' (Кафа).
Доши не являются «физическими» энергиями или субстанциями в западном понимании этого термина. Пространство в сочетании с воздухом образует «вату» - «воздушное» начало, огонь в сочетании с водой составляет «питту» - «огненное» начало, вода в сочетании с землей порождает «питту» - «земное» начало. В каждом из нас три доши сочетаются в индивидуальной пропорции. Именно этой пропорцией определяются типа нашего организма в целом и кожи – в частности.
Хотя доши и управляют тысячами отдельных функций ума и тела, их распознают по трём основным характеристикам.
'Вата-доша' представляет движение и текучесть. В физиологии это основа дыхания, кровообращения и нейромышечной активности. Дисбаланс Ваты предрасполагает к заболеваниям нервной системы, хроническим болям, аритмиям сердца, нарушениям ревматического характера, запорам, беспокойству и бессоннице.
'Питта-доша' ('Пита-доша') управляет всей метаболической деятельностью, энергетическим обменом и пищеварением. Дисбаланс Питты предрасполагает к язвенной болезни желудка, артериальной гипертонии, воспалительным болезням кишечника, заболеваниям кожи и аллергическим реакциям. Она также ответственна за гнев, зависть и ревность.
'Капха-доша' ('Кафа-доша') отвечает за строение и связывание, а также баланс жидкости в организме. Дисбаланс Капхы может привести к заболеваниям дыхательной системы, синуситу, сахарному диабету, ожирению, атеросклерозу и опухолям. С дисбалансом Капхы также связаны чувство привязанности и жадность.
Тест на определение типа кожи в зависимости от преобладающей доши:
1. На ощупь моя кожа кажется:
а) сухой, тонкой, шероховатой, холодной
б) жирноватой, мягкой, горячей
в) жирной, влажной, толстой, холодной
2) Поры на лице:
а) мелкие
б) крупные в области переносицы и на носу, а в остальных областях – мелкие
в) крупные и открытые
3) Тон кожи точнее всего было бы описать как:
а) голубоватый
б) красноватый
в) желтоватый
4) В строении кожи заметны:
а) тонкие морщинки и выступающие вены
б) разорванные капилляры, веснушки, родинки
в) угри, сальные выделения
5) На коже имеются участки с измененным цветом:
а) тёсные пигментные пятна на щеках
б) красноватая пигментация по всему лицу, не регулярная
в) белые или коричневые пигментные пятна
6) В целом моя кожа здорова, но склонна к:
а) сухости, обезвоживанию (особенно в сухую погоду)
б) воспалениям, высыпаниям, солнечным ожогам (особенно в жаркую влажную погоду)
в) угревой сыпи и прыщам, особенно в области вокруг рта, на подбородке, на шее
7) Моё лицо:
а) небольшое, узкое, яйцеобразной формы
б) вредней величины, треугольное, с резко очерченными контурами
в) крупное, круглое или квадратное, с плавными очертаниями
8) Мои глаза:
а) небольшие, карие или черные, с редкими ресницами и тонкими бровями
б) средней величины, с пронизывающим взглядом, зеленые, серые или светло-карие, с ресницами и бровями средней густоты
в) широко посаженные, карие или голубые, с густыми ресницами и широкими густыми бровями
9) Мои губы:
а) тонкие, сухие, удлиненной формы
б) средней полноты, мягкие, красные
в) толстые, крупные, ровные, красивой формы, твердые
10) Мой нос:
а) тонкий, узкий, длинный, с горбинкой, кожа сухая
б) средней величины, кожа склонна к разрывам капилляров
в) толстый, крупный, кожа жирная
11) Мои волосы:
а) сухие, тонкие, грубоватые, непослушные, жесткие, редкие, чаще темные
б) средней густоты, тонкие, мягкие, золотистые или рыжеватые, преждевременно седеющие или выпадающие
в) толстые, жирные, густые, волнистые
12) Ногти на пальцах рук:
а) сухие, маленькие, искривленные, ломкие, обесцвеченные
б) мягкие, средней величины, розовые
в) толстые, гладкие, белые, крепкие
13) Потение:
а) скудное, пот практически без запаха
б) обильное, пот горячий, с резким запахом
в) умеренное, пот холодный, с приятным запахом
14) Комплекция:
а) изящная, тело худое, выступающие кости, рост низкий или наоборот высокий
б) средняя, развитые мускулы
в) крупная, с хорошо выраженными формами, тело плотное, склонность к избыточному весу
15) В плане физической деятельности я:
а) очень активна, быстро включаюсь в работу и быстро останавливаюсь, выносливость пониженная
б) умеренно активна и умеренно вынослива, но плохо переношу сильную жару
в) стремлюсь избегать нагрузок и медленно включаюсь в работу, но вынослива и сильна
16) В плане умственной деятельности я:
а) беспокойна, работаю хаотично
а) сверхактивна
а) недисциплинированна
а) обладаю большим творческим потенциалом
а) нестабильна
а) быстро усваиваю новое и быстро забываю
б) амбициозна, работаю целеустремленно
б) решительна
б) сообразительна
б) мыслю самостоятельно
б) умна
б) дисциплинирована
б)обладаю хорошей памятью
в) спокойна, работаю стабильно
в) изобретательна
в) надежна
в) осторожна
в) проницательна
в) медленно усваиваю новое, но запоминаю надолго
17) По характеру я:
а) переменчива
а) непредсказуема
а) беспокойна
а) полна сомнений
а) быстро увлекаюсь и привязываюсь
а) нетерпелива
а) злопамятна
б) смела
б) агрессивна
б) неукротима
б) раздражительна
б) ревнива
б) безжалостна
б) вспыльчива, но быстро отхожу
в) спокойна
в) выдержана
в) романтична
в) правдива
в) застенчива
в) печальна
в) апатична
в) излишне привязчива
18) В стрессовой ситуации я склонна к:
а) приступам тревоги
а) страхам и волнениям
а) бессоннице
а) дрожи
а) истерии
б) чрезмерному раздражению
б) фрустрации
б) вспышкам гнева
б) ревности
б) враждебным чувствам
в) депрессии
в) потере восприимчивости
в) жадности
в) чувству горя
в) проявлениям собственнического инстинкта
19) Я особенно чувствительна к:
а) сухой холодной погоде и ветру
б) жаре и солнцу
в) холоду и сырости
20) Иногда я страдаю от:
а) потери веса и аппетита
а) проблем с почками
а) спазмов при менструациях
а) мышечных спазмов и судорог
а) артрических болей
а) запоров
а) болей в пояснице
а) газов в кишечнике
б) приливов жара
б) повышенной или пониженной кислотности желудка
б) геморроя
б) воспалительных заболеваний
б) язв
б) заболеваний печени
б) повышенного кровяного давления
б) изжоги
в) застойных явлений
в) кашля
в) простуд
в) сонливости
в) повышенного уровня холестерина
в) астмы
в)диабета
в) избыточного веса
21) Недавно я страдала от одной или нескольких кожных проблем:
а) чрезмерная сухость кожи
а) сухая экзема
а) шелушение кожи
а) псориаз
а) изменение цвета кожи и отеки под глазами
а) перхоть
а) трещинки на коже ладоней и подошв
а) морщины на лбу, появляющиеся в состоянии стресса и тревоги, а так же при запорах
б) сыпь, крапивница или герпес
б) истинная экзема
б) розовые угри
б) ощущение жжения на коже лица и в области глаз
б) белые угри
б) избыточное потение
б) сухость кожи на волосистой части головы
б) преждевременные морщины или сеточка под глазами
в) чрезмерная жирность кожи
в) зуд и мокнущая экзема
в) папулёзные угри
в) вялость кожи, обусловленная задержкой жидкости в организме, отёки
в) глубокие морщины, особенно в уголках рта
в) избыточный вес тела
в) изменение нормального тона кожи
Ваш тип кожи: подсчитайте баллы, за каждый ответ выставьте себе 1 балл (в тех вопросах, где ответов а,б,в несколько – отмечайте всё, что имеет к вам отношение, если ничего, то, соответственно и баллов за этот вопрос нет).
а - вата - сухая
б - питта - чувствительная
в - капха - жирная
Термином «нормальная кожа» мы обозначаем состояние кожи, сопутствующее равновесию дош в организме. Нормальная кожа – всегда читсая и блестящая, но, в зависимости от исходного типа, может быть и слегка суховатой, и чувствительной, и жирной. «Проблемной» мы называем кожу, состояние которой так или иначе отклонилось от нормы, от равновесия дош.
AAUUMM все записи автора
