Знаете ли вы, что клетки нашего организма делятся на протяжении жизни примерно 50 раз. Больные и поврежденные клетки делятся чаще, и процесс старения, таким образом, идет быстрее. Следовательно, важнейшей составляющей в омоложении организма, является обеспечение клеткам максимального срока жизни. И первым шагом в этом замечательном деле являются витамины, которые содержатся в наших продуктах. Сегодня поговорим об удивительном продукте -

Оливковое масло: "жидкое золото" здоровья

Оливковое масло, действительно, - ценнейший источник витаминов, уникальный комплекс которых содержится только в нем. Масло из оливок способно решить многие проблемы со здоровьем, укрепить иммунитет, подарить долголетие и красоту. Были времена, когда оливковое масло было самой твердой и популярной валютой. В чем же его уникальность?

Оливковое масло - единственное, которое усваивается организмом на 100%. Это богатейший источник антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. Так, в оливковом масле содержатся витамины A, E, D, K, которые способствуют укреплению костной ткани, мышц и стенок кишечника, борются со свободными радикалами, препятствуя процессам старения. Читать далее

СЕАНС ДИЕТЫ С ПОСЛЕДУЮЩИМ РАЗОБЛАЧЕНИЕМ

По просьбе «Огонька» директор НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург раскрывает плюсы и минусы самых популярных на сегодня комплексов диетического питания

1. Кремлевская (белковая) диета

В чем суть: Читать далее

Учимся правильно питаться. Бесплатный Интернет-курс! 12занятий для тех, кто хочет снизить свой вес, научиться правильно питаться и улучшить самочувствие! Присоединяйтесь!!
Почитать подробности про школу правильного питания можно тут www.work.gruppawlc.ru

После многолетнего увлечения диетами для снижения веса, отказа от продуктов с высоким содержанием жира, затем от продуктов с высоким содержанием углеводов, американцы начинают отказываться от формальных диет в пользу здорового питания и цельных продуктов.

Недавний опрос 5,000 человек, проведенный маркетинговой фирмой NPD, показал, что количество американцев, придерживающихся диеты для снижения веса, – самое низкое за последние десятилетия. По данным на февраль 2008 года, 26% опрошенных женщин и 16% мужчин сказали, что они придерживаются диеты по снижению веса, по сравнению с 39% женщин и 29% мужчин в 1990 г.

Научу правильно питаться на "Школе правильного питания"