Какие вопросы всегда останутся актуальными и интересными, неважно, мужчине или женщине, любого возраста? Вопросы о диетах! Вернее, о том, как же нужно питаться, чтобы быть красивыми, молодыми и здоровыми, какую выбрать диету, и чтобы она подходила для всей семьи?

Не у всех есть правильное представление, что же такое на самом деле диета. Считают, что диета ущемляет человека в питании, в удовольствии от приема вкусной пищи в неограниченном количестве. А вот в древнегреческом толковании понятие «диета» имело такой смысл: «Diaita» - это образ жизни, взгляд на реальность текущего времени, способ действия. Наши словари дают определение: «Диета- пищевой режим, устанавливаемый для здоровых и больных людей соответственно возрасту, профессии, телосложению, климату, временам года и проч.». Таким образом диета- это искусство управлять своими потребностями, соблюдать правильный, здоровый режим питания.Читать далее...