Solitary-Angel все записи автора Просидела я 4 дня на Кремлевке, во время которых ОЧЕНЬ много двигалась, ибо дни выдались суетными.
Девочки, вес стоит на месте, зато в свои штанишки я влезла, но видела бы я кое-где такие похудательные методы.

Сама диета хороша, но мне, как растительнохавающему человеку, очень тяжело без фруктов.
Напоминаю, что кушать на Кремлевке надо на сорок очков.


Сто грамм той же кукурузы – 14. Голую кукурузу ты кушать не будешь, а значит еще три очка на хлебец. Сырок – 1. Но сто грамм сыра и столько же кукурузы – этого мало. А оно, между прочим, уже 18 очков отхватило.
¼ грепфрута – 10, и стакан кефира еще 8.
Если пьешь кофе, то еще 4 на сливки.

В общем, если хочешь выжить, а мясо не любишь, кушай рыбу/птицу.

Я и кушала.

Через три дня у меня изо рта так вонять начало, что я со знакомыми здороваться стеснялась.

Не нужно мне рассказывать о больных желудках, сама кого хочешь залечу на эту тему. Дело в другом. Просто я рыбу/мясо/птицу кушаю крайне редко, привыкла к кисломолочке, кашкам, фруктам, а посему то, что другие даже не унюхают, я воспринимаю как вонизму изо рта.

Сегодня проснулась какая-то «тяжелая». Никакой легкости в теле. Решила схитрить и устроить разгрузку на твороге. Полкило творога (10), приправленного кефиром с сиропом на фруктозе (еще максимум 15-20) и жизнь удалась.

Скушала 100 грамм творога, выпила сто мл кефира с клетчаткой, пошла в магазин за кефирчиком, психанула на все и набрала фруктов целую охапку.
На ужин съела дольку дыни, сливу, выпила стакан кефира и успокоилась.

Пришла к выводу, что без диеты я ем меньше, чем на ней.

Сама концепция питания мне понравилась. Решила ввести в свой рацион побольше той же рыбы, но сократить количество каш, однако овощи/фрукты оставить на прежнем уровне, ибо нет мне в жизни счастья без них.

В штаны влезла – миссия выполнена.

P.S. Не нужно думать, что я всегда наедаюсь ста граммами творога с кусочком дыни и при этом на вес жалуюсь. Вовсе нет. Говорю же, тяжело мне сегодня. Все буквально пропихиваю в себя. Я не представляю как люди изо дня в день кушают такую тяжелую пищу, которую предусматривает Кремлевка. Вы герои, друзья мои.
2 P.S. Судя по тому, что объемы слегка ушли, то и вес упадет как только из моего кишечника выйдет вся эта рыба с сыром и фасолью.
3 P.S. Какой Активией легкость телу вернуть? Чувствую себя так, будто гирю съела.