ITDalee (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора читать дальше

психолог_Валерия_Изюмова (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

Вся наша жизнь и все наши действия управляются нашим внутренним компьютером - нашим мозгом.  Даже когда мы спим, наш мозг не только не перестает работать, но даже не снижает своей активности.

Тем не менее, уровень умственной энергии  у разных людей заметно отличается.

Почему одни люди буквально фонтанируют креативом, а другие не могут «родить» и одну творческую идею?

Куда делась моя способность концентрироваться?

Почему я отвлекаюсь на любую мелочь и не могу собрать «мозг в кучу»?

Почему я не  успеваю сделать и половины того, что успевает за день моя мама или подруга?

Сегодня разберемся с Умственной энергией!

Читать далее...

психолог_Валерия_Изюмова (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

Когда мне было лет  16, моя жизнь текла спокойным ручейком. Я всегда была очень активной, но тогда  забот было значительно меньше и даже бывали дни, когда день тянулся бесконечно.

С рождением детей у меня и ночь стала пролетать молниеносно. Что уж о дне говорить!

Мы постоянно находимся в каком-то сумасшедшем  потоке.  Вся наша жизнь построена на бешеном ритме. Уже с утра мы начинаем опаздывать куда-нибудь. К  обеду выясняется, что часть дел мы не успеваем сделать. А приехав домой,  мы только добавляем себе стресса , ну,  как разорваться между детьми, мужем, кухней и домашними делами.  Ложимся спать мы чаще всего в раздражении: опять не успела !( проверить уроки старшего,  дополнительно позаниматься с младшей, поговорить с мужем про что-нибудь важное,  сделать маску, прочитать книгу и т.д и т.п- нужное зачеркнуть).

Где взять время на ЦЕЛЬ?

Читать далее...

Верзиера (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора «Не бывает некрасивых женщин, бывают женщины ленивые» — эта древняя китайская пословица тысячелетиями толкает девушек на безумства в погоне за идеальной внешностью.
Стандарты китайской красоты претерпевали колоссальные изменения на протяжении тысячелетий, но как раньше, так и сегодня, они поражают своей необычностью, доходящей до крайности.

Древний Китай: красота и боль

Женщина в древнем Китае играла второстепенную роль. Ее статус регулировался каноническими писаниями мудреца Конфуция и сводился к роли дочери, жены и матери. Мужчина доминировал как в обществе, так и в семье, его голос был решающим во всех вопросах, а женщине оставалось быть слабой и беззащитной. Какой же была идеальная китайская красавица? Какими чертами должна была обладать?

Лицо



Одной из самых воспеваемых частей тела были брови. Идеальные брови — изогнутые, яркие, тонкие. Брови часто сравнивали с полумесяцем или усиками мотылька.
Глаза должны были быть продолговатыми, с приподнятыми внешними уголками. Поэт Ли Бай сравнивал глаза красавицы с осенней рекой — темной, мягкой и прохладной.
Древнекитайская красавица непременно должна была обладать маленькими губами. Их часто покрывались красным составом, напоминающим современную помаду, которая, как и пудра, кстати говоря, была изобретена в Китае; сначала она продавалась в виде пасты, а через какое-то время обрела цилиндрическую форму и очень быстро обрела популярность из-за удобства в использовании.
Лицо непременно должно быть продолговатым и сужающимся к подбородку. В древнем китайском трактате о женской красоте приводятся пропорции идеального лица под названием «пять глаз». Расстояние между глазами должно равняться длине глаза, лицо делится на вертикальные и горизонтальные сектора, в каждом из которых должно исполняться соответствие пропорций.
Как и в Европе, в Китае с древних времен ценилась светлая кожа, являвшаяся признаком аристократизма. Однако помимо исключительной белизны кожа китайской красавицы должна была иметь розоватый оттенок, представляя собой идеальную гармонию белого и красного.Читать далее

Аноним (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора Хочу сменить тушь да и вообще уход за глазками.
Сейчас имеется только крем вокруг глаз и тушь для ресниц.
Реснички сами по себе коротенькие негустые. Кожа вокруг глаз нормальная, не сухая.

Буду рада услышать, как Вы ухаживаете за глазками, чем их красите.

ms-gurova (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

Девочки, хочу поделиться своим способом как сделать ножки гладкими надолго. Программу по уходу за ножками  составила сама, делаю все в течение недели и эффект сохраняется еще 2 недели минимум.

 

Понедельник

Делаем скрабинг – берем хороший скраб для тела и после теплой ванны активно трем ножки от щиколоток до коленок. После душа наносим успокаивающий крем.

Вторник

Увлажняем кожу ножек лосьоном или кремом для тела, делаем легкий массаж

Среда

Протираем ножки обезжиривающим тоником и наносим тонкий слой талька. Нагреваем воск (я пользуюсь салонным воском Veet, который можно греть прямо в баночке в микроволновке), ждем пока немного остынет и наносим на небольшой участок кожи. Накладываем тканевую полоску, разглаживаем по направлению роста волос и резко срываем в обратном направлении. Проходимся воском по всей поверхности ножек от щиколоток, если некоторые волоски сложно удалить, используем пинцет. Затем наносим Пантенол (я использую спрей), чтобы снять раздражение.

Четверг

Снова успокаиваем кожу пантенолом.

Пятница

Хорошенько увлажняем кожу жирным кремом после душа.

Суббота

Слегка трем ножки мягкой губкой под душем, затем вытираем кожу полотенцем и наносим крем против вросших волос.

Воскресенье

Снова хорошенько увлажняем ножки лосьоном или кремом.

Перл_и_К (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

 

Алекса| Аstroguide.ru 
 

В Китае верят, что успех человека управляется его стихией, которую можно узнать по последней цифре года рождения.

Между прочим, имидж будет наиболее удачным, если составлять его согласно собственному элементу стихии. Для рожденных в феврале имеет значение более точное определение года по Китайскому календарю: дата ежегодно меняется и приходится на разное время. 

Итак, последняя цифра года рождения рождения (или предыдущего года, если вы родились с 1 января по 20 февраля) 

0, 1 - и ваша стихия - металл;
2, 3 - вода;
4, 5 - дерево;
6, 7 - огонь;
8, 9 - земля.

Знание собственной принадлежности к определенной стихии поможет в создании имиджа наиболее удачным образом.

Читать далее...

margo_ne_margo (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

 Когда мы балуем себя, мы уделяем самой себе время, обращаем внимание на наши ощущения от полученного удовольствия, и это повышает нашу женскую энергию и чувственность, женственность и самооценку. Мы начинаем лучше относиться к себе. А чем мы лучше относимся к себе, тем мир лучше относится к нам. Так что, на мой взгляд, нужно возвести хорошее отношение к себе в полезную привычку и каждый день стараться хотя бы немножко побаловать себя.

Lady_of_mistery (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

Глядя на этих женщин и не скажешь с первого взгляда, что им глубоко за пятьдесят, а то и за шестьдесят лет. Да, многие не стесняются того, что обращаются к профессиональным пластическим хирургам, но все равно выглядят они невероятно прекрасно и естественно. Всем хочется разгадать их секрет, а может быть это просто позитивный взгляд на жизнь и вера в то, что возраст – просто иллюзия. Потому что глаза блестят и улыбка озаряет лицо...
 

1. Кармен дель Орефис – 79 лет

Читать далее...

Аноним (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора Настроение сейчас - жду весну!!!

Девочки, посоветуйте, плиз, шампуни или вообще средства какие против перхоти. Не знаю, или к весне нехватка чего в организме, или я за ними как-то не так слежу, но перхоть в последние 2 месяца замучила((( стыдно даже перед собой, а перед людьми так и подавно.

Аноним (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора Девочки, что делать? Волосы лезут так, что страшно взять расческу в руки((( Потому что обязательно увижу на ней огромнейший пучек осыпавшихся волос. Помогите советом, прошу!

Snastasya (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

Не могу подобрать красивое платье для беременной меня. Все, что продается - делает из меня бесформенный шарик... Что делать?

Sewerina (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

Все дети время от времени демонстрируют "выборочный" слух. Маленькие дети плохо воспринимают длинные, логичные объяснения. Логика для них не важна, поэтому, давая детям инструкции, объясняя правила, прося о чем-то, веля что-то, будьте "кратки и мягки". Выберите тон, способствующий послушанию, посмотрев на проблему глазами ребенка. Признавая его чувства, вы даете ему понять, что его мнение важно для вас, и вы понимаете, чего он хочет. Тогда более вероятно, что он действительно услышит то, что вы говорите.

Сделайте отношения с ребенком радостными, доставляющему Вам и ребенку только счастье, независимо от его возраста!

Станьте замечательными родителями для своего главного сокровища – своих доченьки или сына!

Пусть Ваш ребенок с гордостью говорит: «Это моя любимая мама»!

Сделайте это сейчас и не жалейте потом, что что-то сделали не так, ведь дети растут так быстро!

Изучите аудиокурс «Как Сделать Ребенка Послушным и Понимающим», и Вы наполните свою жизнь и жизнь ребенка радостью, успехами, гордостью друг за друга. А следующий курс отлично вам в этом поможет

Julie_Successful (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

Однажды, тридцать пять лет назад ...

Однажды, тридцать пять лет назад, один советский спортсмен навсегда оставил занятия спортом. Казалось бы, ничем не примечательная история, таких в спортивном мире — тысячи.

Но это — лишь на первый взгляд.

Потому что речь идет (приготовьтесь считать!) об 11-кратном рекордсмене мира, 17-кратном чемпионе мира, 13-кратном чемпионе Европы, 7-кратном чемпионе СССР.

Спортсменов с таким «послужным списком» во всей истории спортивных состязаний можно перечесть по пальцам. И вот на пике своей формы, в зените славы и карьеры он вдруг уходит из большого спорта, чтобы через несколько лет открыть в Москве маленькую мастерскую по пошиву обуви. Этот человек в полном смысле этого слова закопал свой талант в землю, вернее — утопил его в ледяной и грязной воде Ереванского озера. Но упрекнуть его за это вряд ли повернется язык даже у самых горячих болельщиков.

…В тот день, 16-го сентября 1976 года, в Ереване сорвался в воду троллейбус, проезжавший по дамбе. Девяносто два пассажира оказались заживо погребены на десятиметровой глубине. Все они были обречены на неминуемую гибель, если бы не одно обстоятельство: именно в это время вдоль озера совершал тренировочную пробежку многократный чемпион мира по подводному плаванию Шаварш Карапетян.

Впоследствии эксперты признают: никто на свете просто физически не смог бы сделать того, что сделал тогда Шаварш.

Нырнув в замутненную падением троллейбуса воду, он разбил ногами заднее стекло, и стал вытаскивать потерявших сознание пассажиров. Более двадцати минут в ледяной воде. Двадцать спасенных жизней. На самом деле он вытащил из троллейбуса больше людей, но не всех удалось спасти. Когда Шаварш очередной раз выныривал на поверхность, столпившиеся на дамбе прохожие видели, что все его тело истерзано осколками разбитого окна.

Потом, на вопрос — что же было тогда самым страшным? — Шаварш ответил: «Я точно знал, что, несмотря на всю мою подготовку, меня хватит лишь на определенное количество погружений. Там на дне видимость была нулевая, поэтому я на ощупь хватал человека в охапку и плыл с ним наверх. Один раз я вынырнул и увидал, что в руках у меня… кожаная подушка от сиденья. Я смотрел на нее и понимал, что цена моей ошибке — чья-то жизнь. Эта подушка потом не раз снилась мне по ночам».

Такой подвиг стоил ему тяжелейшей двусторонней пневмонии, осложненной общим заражением крови — в озеро сбрасывались городские канализационные стоки. Врачи с огромным трудом спасли ему жизнь, но о возвращении в спорт не могло быть и речи: Шаварш Карапетян стал инвалидом.

Он навсегда погубил свой выдающийся талант пловца. Но дар любви к людям, столь же щедро отпущенный ему Господом, он преумножил за эти страшные двадцать минут многократно.

От себя: вот таких людей надо ставить в пример нынешней молодежи! Вот такими детей воспитывать! Вот про такие подвиги рассказывать в школе!

Это героический поступок, совершенный этим человечищем! Но узнала о нем только сегодня!!! спустя целых 35 лет!!!

Страна должна знать своих НАСТОЯЩИХ ГЕРОЕВ! А не читать только про произвол властей и чиновников…

Julie_Successful (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

 

Это самая востребованная колонка из всех, которые преподала жизнь:
 

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои
друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им
приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда
не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство
зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь
в этой жизни, не говори нет.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье.
Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть
ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: Будет ли это
важно через пять лет?'
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то
сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько,
сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно -будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с
чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

 

Julie_Successful (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

Katrynka (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора С 4 по 7 июля 2012 года в Берлине проходит Mercedes-Benz Fashion Week. На ней австрийский дизайнер Lena Hoschek представила свою новую коллекцию одежды для сезона весна-лето 2013. Дизайнер любит 40-50 годы, что очень заметно в каждой коллекции. Винтажные фасоны выглядят очень современно. Красивый крой, великолепная отделка краев вещей, насыщенные цвета, интересные принты – все это вы сможете увидеть в новой коллекции дизайнера. Вся коллекция пригодна для выхода в свет. Моделям заплели косы и украсили цветами. А вот прототипом необычного, немного пугающего, макияжа послужил традиционный макияж мексиканцев для дня всех святых.



Смотреть еще 75 моделей

Katrynka (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора Elie Saab Fall 2012

Ливанский дизайнер Эли Сааб (Elie Saab) признанный мастер вечерних и свадебных нарядов.

Вдохновением для коллекции дизайнера, представленной на неделе высокой моды в Париже стали Османская империя и Константинополь. “Как будто поднимаясь из дворца на берегу Босфора, Османские мотивы тонко наполняют коллекцию имперским великолепием”, – поэтично описывает пресс-релиз Elie Saab предъявленную работу.

Византийская роскошь таких тканей, как кружево Шантильи и шелковый жаккард, тончайшая и сложнейшая вышивка и удачный, как никогда, выбор цветов подтвердили статус любимца всех мировых красных ковровых дорожек ливанского дизайнера. Несмотря на обилие блесток, страз, бисера и кристаллов все платья выглядят практически невесомыми и безупречно повторяют все изгибы женского тела, подчеркивая его красоту.



+27>>>

Ксения_Голденберг (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора Женщина – свет, что дарит тепло,
Женщина знает, как лучше всего
Сделать мужчине приятно, легко…
Женщина – ангел, спустилась с небес.
Женщина страстна, горЯча, как бес…
Женщина – хрупкий и нежный цветок,
Чистый, невинный, как белый листок.
Как же сильна и отважна она,
Женщина гордо идет до конца!

Симферополь (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора
Чем выше наш энергопотенциал, тем больший успех в жизни нам обеспечен.

Лучший источник получения энергии -это природа. Для восполнения энергетического запаса достаточно выехать за город, но обязательно в приятный лично для вас уголок. А если выехать не получается, можно помечтать, представив себя на лоне природы, в любимом пейзажном окружении.

Учимся визуализировать

Визуализация - самое легкое из целенаправленных умственных действий, способных напитать вас энергией. Представьте себе лимон, его вкус, постарайтесь ясно увидеть его размеры, форму, цвет. Вспомните, что вы чувствуете, когда начинаете его резать. Ощутите его аромат. Мысленно съешьте одну дольку с сахаром.
Получилось? Значит, вы визуализировали! Вы сами сейчас создали образ лимона. Он выглядел как лимон и на вкус был лимоном потому, что вы этого захотели. Если постараться, можно наделить его вкусом апельсина или мармелада в форме лимона - на все ваша воля.

Теперь представьте любое дерево, ощутите запах листвы, погладьте его ствол, потрогайте (мысленно) ветви, листья. Полюбуйтесь им. Представьте теперь березку, рассмотрите ее, потрогайте ее кору, ветви, листья, вдохните ее запах, оцените красоту этого дерева. Поздравьте себя, сейчас вы снова визуализировали!

А теперь закройте глаза и представьте себя на пленэре, в каком-нибудь приятном для вас уголке природы. Можете просто помечтать, как вы окажетесь где-то на природе в будущем, или вспомнить, как вы там были в последний раз. Не важно, представляете вы это, мечтаете или вспоминаете, - в любом случае вы визуализируете.
Читать далее...

Julie_Successful (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

Верзиера (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

Элегантность не в том, чтобы надеть новое платье. Элегантна – потому что элегантна, новое платье тут ни при чем. На женщине может быть слишком много надето, но слишком элегантной быть невозможно. Когда у женщины хорошее телосложение и правильные черты лица — она красива… …Когда женщина со вкусом одета, у нее легкий макияж, подчеркивающий достоинства лица, она умеет двигаться и говорить — она элегантна… …А когда она и элегантна и красива, то в ней есть «шарм»… Коко Шанель. Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит — врезаться в память. Джорджио Армани. Элегантным может называться лишь столь ослепительное платье, что его нельзя надеть дважды. Ив Сен-Лоран. Элегантность – это искусство не вызывать удивления. Жан Кокто. Верзиера

<center><table style="border:0px outset #690000" background="//img-fotki.yandex.ru/get/4808/zomka.203/0_6063f_b69e6e52_XL" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:5px"><table style="border:0px inset #690000" background="//img-fotki.yandex.ru/get/5313/109005656.f1/0_76c9d_1cea49b5_L" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:2px"><table style="border:2px outset #690000" background="//img-fotki.yandex.ru/get/4808/zomka.203/0_6063f_b69e6e52_XL" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style="border:0px inset #690000" background="https://lh5.googleusercontent.com/-JnTZo-awfUM/Tx755-g7avI/AAAAAAAAjX4/mFzx2yUCqho/s743/Sky-a.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:30px"><table style="border:0px outset #690000" background="//img-fotki.yandex.ru/get/4808/zomka.203/0_6063f_b69e6e52_XL" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style="border:0px inset #690000" background="//img-fotki.yandex.ru/get/5313/109005656.f1/0_76c9d_1cea49b5_L" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:2px"><table style="border:0px outset #690000" background="//img-fotki.yandex.ru/get/4808/zomka.203/0_6063f_b69e6e52_XL" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table width="500" style="border:0pxinset#690000" background="https://lh3.googleusercontent.com/-AhxXxUst8WM/S4QgU62_qiI/AAAAAAAAiZQ/JfjZYF3Y_UM/s743/Old+flowers+backgr-10.png.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:2px" align="left"><span style="font-family:Lucida Grande;color:#ffffff;font-size:25px;"><center><a href="http://radikal.ua" target="_blank"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6103/74162903.10e/0_7d49d_67fb84a1_XL.jpg" width="400" height="600" /><br /><br /><font size="5" color="000000" face="Monotype Corsiva"> Ваш текст<br /> <br /><br /> <br /><br /></font></a></center></span><center><span style="font-size:16px;"><a href="//www.liveinternet.ru/users/3855819/"><font size="3"><font color="#000000">Верзиера</font></font></a></span></center></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>

igorinna (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

Перегрузки, усталость, бессонница… Противостоять этим спутникам современной жизни можно мягким, но эффективным способом – создав собственную мини-аптечку на основе натуральных эфирных масел.

Читать далее...

luizamashina (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

Муж планирует ходить на занятия пару раз в неделю в тренажерный зал в спорткомплексе. Я сама в спортзал никогда не ходила и у мужа это первый опыт. Уже купила несколько футболок и шорты, а что еще нужно для комфортных занятий?

Lady_of_mistery (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

 

Правильно сочетая продукты, мы улучшаем обмен веществ и избавляемся от лишних килограммов. И наоборот: комбинируя неправильно, рискуем внешностью и здоровьем.

О том, что селедку не стоит запивать молоком, кажется, знают все. Не всем, но многим известно, что совершенно не сочетается ни с какими продуктами дыня – ее нужно есть саму по себе, как отдельное самостоятельное блюдо. Но правила продуктового сочетания на этом не заканчиваются. Рассказываем, что и с чем можно сочетать для пользы организма.

Овсянка и апельсиновый сок

Исследования американской Министерства сельского хозяйства показали, что употребляемые «за компанию» апельсиновый сок и овсянка оказываются прекрасным средством для очищения сосудов и профилактики сердечных приступов, чем поедаемые по отдельности. Вместе эти продукты лучше стабилизируют «плохой» холестерин.

Кофе с булочкой

Такое сочетание продуктов рекомендуют ученые из университета Барселоны. В ходе эксперимента с применением функциональной магнитно-резонансной томографии они выяснили, что «кофебулочковая» комбинация помогает человеческому мозгу заработать на полную катушку, значительно усиливая активность тех областей мозга, которые отвечают за его когнитивные функции и память.

Черника и виноград

Именно это сочетание признано самым мощным по количеству антиоксидантов из всего множества вариантов фруктов и ягод. Когда черника и виноград употребляются вместе, создается синергетический эффект – компоненты продуктов значительно усиливают полезные свойства друг друга.

Яблоки и шоколад

Яблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Шоколад содержит катехины, которые уменьшают риск развития атеросклероза и рака. Соединяясь, кверцетин и катехины предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Кстати, по этой же самой причине полезна гречневая каша, приготовленная с луком.

Кстати, неправильно поступают те, кто очищает яблоки от кожуры, тем самым лишая себя антиоксидантов, борющихся с раком печени, груди и кишечника. Яблоки лучше есть неочищенными, но при этом тщательно прожевывать.

Кефир и фрукты

Фрукты содержат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, которые усваиваются в организме с помощью кефира.

Рис и овощи

Вместе они насыщают организм максимальным количеством полезных веществ. Диетологи рекомендуют готовить плов с овощами, тыквенную кашу с рисом или ризотто с красным перцем.

Хлеб и ветчина

Если не хватает времени на полноценный обед, сделайте бутерброд с хлебом из цельного зерна, который помогает усваивать жиры. По этой причине он отлично сочетается с ветчиной и сыром.

Сухофрукты и зерновые

Курага, чернослив, изюм и орехи зарядят энергией на весь день и обогатят организм «хорошими» углеводами. Добавляйте сухофрукты в утреннюю порцию овсянки или перекусывайте ими в обед с хлебом из цельного зерна

Рыба и лимон

Сбрызгивайте рыбные блюда соком лимона - это не только вкусно, но еще и полезно. Витамин С, содержащийся в лимоне, ускоряет усвоение железа в организме, так что лимонным соком можно сбрызгивать не только рыбные, но и мясные блюда.

Морковь и масло

Витамин А в морковке не только улучшает зрение, но и обладает омолаживающим эффектом. Однако это полезное вещество усваивается организмом только с помощью жиров. Лучше начинать свой день со стакана свежевыжатого морковного сока и ложки подсолнечного масла.

Продукты и лекарства

Некоторые продукты питания могут нейтрализовать действие лекарств, так что будьте внимательны, если у вас на столе…

Грейпфрутовый сок 

Грейпфрут содержит вещества, улучшающие всасываемость желудочно-кишечного тракта, и может вызвать эффект передозировки лекарств от аретмии и аллергии, антидепрессантов, статинов для снижения уровня холестерина и средств от нарушения мозгового кровообращения, которые рассчитаны на нормальную всасываемость.

Молочные продукты 

Значительно снижают эффективность антибиотиков. Между приемом лекарства и молока должно проходить минимум два часа.

Зеленые овощи 

Шпинат, капуста и зеленый чай богаты витамином К, который сгущает кровь. С этими продуктами не сочетаются разжижающие препараты.

Алкоголь 

Его категорически нельзя смешивать с антидепрессантами, успокоительными средствами и тринитроглицерином. Как минимум вам грозят потеря сознания и очень низкое кровяное давление.

Мясо 

Жареное мясо блокирует лекарства от астмы.

 

Так что кушайте с умом и будете здоровы!

 

Вероника_демидова (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

Дорогая женщина! Все в тебе идеально, но каким ТЫ видишь свой идеал женщины?

Какой идеал женщины ты видишь и соответствуешь ли ему? О причинах женских заболеваний хорошо пишет Л.Хей. Отказ от своей женственности, от радости чувствовать себя женщиной и любить свое тело, неприятие себя приводит к большинству женских болезней. Каждая женщина индивидуально красива и неповторима. Но в обществе сложен определенный стереотип «красивой» женщины.

Телевидение и общество навязывает нам свои идеалы. Красивая современная женщина должна ходить в салоны красоты, любить шопинг, заниматься аэробикой, уметь водить машину и легко позволять мужчине ее баловать дорогими подарками. Вкратце так.Обыкновенная домохозяйка смотрит на свою фигуру, вечно бегающих рядом детей и подвыпившего мужа: « Мне до такой идеальной красотки плыть, не доплыть!» Но если такая домохозяйка сейчас читает эту статью, значит, она решила изменить свою жизнь.

Читать далее...

busikanka (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора Я последнее время совсем помешалась на чистоте: вчера за вечер чистила ванну аж три раза: перед тем, как помыться самой, после себя и после того, как муж помылся. Умом понимала, что это лишнее, но не могла себя остановить))) Чувствовала себя Золушкой. У кого-то такие же бзики есть?

Мадлена_де_Робен (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора

 

Вы, либе дамен унд херрен, конечно, знаете, чем отличается Настоящая Женщина от Ненастоящей? Ну, еще бы. Да и как можно этого не знать – шоколадно-карамельных историй о «настоящих» женщинах, равно, как и руководств и инструкций по серийному превращению Ненастоящей Женщины в Настоящую – пруд пруди. Спешу обрадовать большинство моих читательниц – милые дамы, мы с вами – Ненастоящие Женщины, ибо в требования инструкции вписываемся далеко не всегда.

Читать далее...

Безумная_Мышь (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) все записи автора