LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
10
-
-
(29)
(19)
//
(11)
!
(6)
(5)
(2)
(1)
(1)
/
(0)
(0)
-
-
e-mail
-
: 10.06.2009
:
:
: 358
:
(
21874
)
↓
-
ostrovmazal
(
0
)
0
2
0
2
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/3272759/post175028699/">Ужин, диета и лекарство от усталости</a><br/> Правильная диета против стресса Для поддержания хорошей работы эндокринной системы организму необходимы витамин B5,витамин C и магний. Чтобы держать ежедневный стресс в узде, особенно нужен витамин C. Он не вырабатывается нашим организмом, требуется ежедневное поступление его извне. [more] Витамина C много в ягодах, киви и цитрусовых, чуть меньше в картофеле и перце. В периоды стрессовых нагрузок витамина C требуется во много раз больше, чем обычно. Самый частый симптом дефицита витамина C – язвочки во рту и воспаление десен. Правильный уж... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/3272759/post175028699/">Читать далее...</a>
,
, 09 2011 . 10:35
+
ostrovmazal
(
_
)
B5, C . , C. , .
...
:
:
ostrovmazal
(
2
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/3272759/post168408737/">Грейзинг – дробный режим питания</a><br/> Этот вид питания практически не имеет противопоказаний, при этом результат от него превосходит все самые смелые ожидания. Благодаря этому методу за месяц можно избавиться от шести лишних килограммов. [more] Ешь часто Это дробное питание. Главная цель этой диеты – определить количество порций и перекусов. Согласно грейзингу, питаться нужно как можно чаще. Объясняется это следующим образом. В нашем организме существует особый гормон – грелин. Он вырабатывается слизистыми оболочками желудка и вызывает чувство голода. Если устраивать... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/3272759/post168408737/">Читать далее...</a>
, 28 2011 . 20:36
+
ostrovmazal
(
_
)
, . .
...
:
:
ostrovmazal
(
1
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/3272759/post167934876/">Для чего нужны жиры</a><br/> Человек, который постоянно сидит на диете, ограничивая себя во всем, соображает гораздо хуже – и это научный факт. Диетологи в ходе длительных экспериментов четко установили: умственные способности голодающих снижаются примерно на 20%. Жиры (примерно 60-80 г в день) способны улучшить настроение и примирить с некоторыми неприятностями. И причины здесь вовсе не психологического свойства. [more] Жиры перевариваются в организме гораздо дольше, чем белки и углеводы, давая более длительное ощущение приятной сытости. Недостаток жиров в рационе замедляет обмен в... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/3272759/post167934876/">Читать далее...</a>
, 25 2011 . 16:49
+
ostrovmazal
(
_
)
, , , – . : 20%. ( 60-80 ) . .
...
:
:
[1]
, ,
LiveInternet
PDA
_
