Записи Друзья Комментарии
Моя кулинарная книга
Аватар Моя_кулинарная_книга

 -Музыка

 -Я - фотограф

Как красиво выложить нарезку?


2 фотографий

 -Рубрики

 -Метки

бисквитный рулет блюда из овощей булочки с начинкой быстрый пирог быстрый торт вкусно и просто выпечка десерт десерты домашнее мороженое домашнее печенье домашний торт жареные пирожки заготовки на зиму закуски заливной пирог заливной пирог с рыбными консервами итальянская кухня кекс на кефире клубничный пирог куриные котлеты ленивые пирожки лимонный пирог минтай морковный пирог немецкая кухня пасха печенье печенье к чаю печенье на кефире пирог к чаю пирог на кефире пирог на скорую руку пирог с абрикосами пирог с вареньем пирог с творогом пирог с яблоками пирог с ягодами пирог со сметанной заливкой пироги пирожки пирожки в духовке пирожки на кефире пирожки с капустой пирожки с картошкой пирожки с мясом пирожные простой рецепт рецепт рецепт булочек рецепт кекса рецепт котлет рецепт печенья рецепт пирога рецепт пирожков рецепт торта салаты супы творожная запеканка творожное печенье творожные булочки творожные кексы творожный кекс творожный пирог творожный торт тесто для пирожков торт «медовик» торт «наполеон» торт без выпечки торт за 15 минут торт на сковороде торты без выпечки торты с выпечкой французская кухня французские булочки бриошь хлеб шоколадный пирог шоколадный торт яблочный пирог ягодный пирог

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Моя_кулинарная_книга

 -Подписка по e-mail

 

 -неизвестно

 -Интересы

<div style = "width:100%;text-align:center

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Диабеткафе Pizza_chef

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2009
Записей: 71708
Комментариев: 169938
Написано: 258523


Беру немного творога и готовлю творожное облако на тарелке. Лакомство без сахара

Вторник, 23 Апреля 2024 г. 10:06 + в цитатник
Ipola все записи автора

творожное облако 1 (700x431, 226Kb)

В последнее время большое количество людей занято своим телом. То есть, люди постоянно сидят на диетах, соблюдают режимы тренировок, бегают по утрам. Данное рвение к здоровому образу жизни весьма похвальное. Главное во время похудения и диет не навредить себе.
 
Например, многие люди начинают отказываться почти от всех продуктов, когда худеют. Данный вариант диеты совершенно не оправдывает результатов. Поэтому не стоит исключать все продукты из своего рациона.
 
Мы хотим предложить к приготовлению диетическую творожную запеканку, в которой всего 137 ккал.
 
Ингредиенты для творожной запеканки:
 
обезжиренный творог — 250 г;
мед — 2 ч. л.;
овсяные хлопья — 70 г;
яйца — 3 шт.
Приготовление творожной запеканки:
В блендере превращаем овсяные хлопья в крошку. Перемещаем овсянку в отдельную миску.
 
В чаше блендера смешиваем творог с парой яиц и медом, взбиваем до однородной кремовой массы. Овсянку соединяем с яйцом, смешиваем.
 

творожное облако 2 (700x404, 237Kb)

На дно формы для выпечки (диаметр 12 см) кладем круг из пергамента. На данный круг выкладываем овсяную массу, равномерно распределяем по поверхности.


творожное облако 3 (700x385, 305Kb)

На овсяный пласт кладем творожный крем. Разогреваем заранее духовку до 180 градусов, запекаем творог примерно 40 минут.


творожное облако 4 (700x393, 201Kb)

Рекомендуем снизу формы поставить кастрюлю с водой, создавая водяную баню.

творожное облако 5 (700x379, 176Kb)

Не нужно сразу вынимать запеканку из духовки, оставьте ее внутри с приоткрытой дверцей на полчаса. Модный чизкейк или диетическая творожная запеканка получается сладкой и воздушной, при этом полезной.

Источник

Рубрики:  запеканки
Моя_кулинарная_книга
Метки:  

Процитировано 20 раз
Понравилось: 19 пользователям
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте