Трудно найти человека, который не хотел бы быть стройным и худым. Разумеется, мировоззрения у всех разные, но все же,подавляющая часть населения земли старается поддерживать свое тело в надлежащем состоянии.

 

В эпоху большого обилия сладостей, жирной пищи и вредной продукции сохранить свой нормальный вес бывает нереально сложно. Человека постоянно окружают различные соблазны в плане еды. Маркетинг работает настолько хорошо, что трудно обладать собой даже людям с сильной волей.

 

Как оставаться стройным человеком, при этом не сильно себя ограничивать? Необходимо научиться готовить вкусные десерты самостоятельно. Например, представленное творожное печенье содержит всего 177 ккал.

 

Ингредиенты для творожного печенья:

 

творог — 200 г;

подсластитель — 1,5 ч. л.;

кокосовая стружка — 50 г;

белки трех яиц.

Приготовление творожного печенья:

В блендере необходимо взбить творог вместе с сахарным песком до однородной массы. Высыпаем в творог кокосовую стружку, тщательно перемешиваем.

 

Белки яиц нужно взбить миксером до образования воздушной белой и устойчивой пены. Вводим в творожную массу данную пену постепенно, соединяя консистенции.

 

Таким образом, из невероятно простых и экономных продуктов получается много печенья. Причем оно отлично подойдет для детей и больных людей, склонных к диабету.