Состав:
кусочек краснокочанной капусты (немного),
1-2 отварных куриных филе (у меня 1,5  ),
4-5 отварных тушек кальмаров,
горсть отварного риса,
маленькая баночка кукурузы (для нелюбителей можно заменить горошком),
красная паприка (не выложила для фотки...),
пучок укропа,
соль,
майонез.

капусту нашинковать и потереть с солью

порезать курочку кубиками

кальмары тонкими кольцами

перец кубиками

укроп мелко порубить

добавить рис и кукурузу, посолить и заправить майонезом

Приятного аппетита!!! 

Источник