Сырники «Блонди» (за 4 минуты) |
Эти сырники подойдут и как быстрый завтрак или ужин, а также как низкокалорийный десерт, особенно в охлаждённом виде. Плюс в том, что не надо ничего жарить — микроволновка очень деликатно обходится с творогом, а жир исключается.
140 ккал на 100 г
в 2-х сырниках 100 г
Необходимо:
(можно добавить изюм или другие сухофрукты по вкусу)
Приготовление:
Всё смешать.
Положить в силиконовые формочки. Нужно 6 шт средних. Смазывать не надо.
Поставить в микроволновку на полную мощность.
Время зависит от мощности печи.
700W — 4 мин
800W — 3,5
900W — 3 мин
Готовность определяется по серединке, которая не должна липнуть.
Дать немного остыть, вынуть из формочек.
Подавать, как и традиционные сырники — со сметаной или десертными соусами.
Приятного аппетита!
Рубрики: | блюда из молочных продуктовМоя_кулинарная_книга |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |