-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Становимся_стройными

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 32





Правильное меню на 1400-1500 ккал

Пятница, 05 Февраля 2016 г. 11:20 + в цитатник
POSITIVE_7 (Становимся_стройными) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное меню на 1400-1500 ккал

Rr7SwP4_uAU (604x604, 443Kb)

День 1:

Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварных)
• Огурец, помидор
• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
• Травяной чай

Далее
Рубрики:  Диеты

Полезные батончики-мюсли на завтрак

Среда, 14 Января 2015 г. 00:58 + в цитатник
POSITIVE_7 (Становимся_стройными) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные батончики-мюсли

Батончики-мюсли

Возьмите 300-350 грамм овсяных хлопьев, берите те, что предназначены для варки 15 минут, а не «моментальные». Возьмите 2 больших банана и сделайте из них пюре, примешайте пюре к хлопьям.

Далее
Рубрики:  Рецепты

Ровный цвет лица без тоналки!

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:45 + в цитатник
POSITIVE_7 (Становимся_стройными) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ровный цвет лица без тоналки! Народные рецепты

mXu0XNusShc (604x400, 160Kb)

Девчонки, делюсь с Вами рецептиком...
Раньше никогда не могла выйти на улицу без слоя тоналки.
Попробовала эту масочку. Ушли все покраснения, жирность, отечность и пятнышки. Цвет лица заметно разгладился. Теперь кожа идеальна даже с Очень близкого расстояния....
Как? Все очень просто! Записывайте рецептик! ;)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Рецепты низкокалорийных завтраков

Воскресенье, 25 Ноября 2012 г. 13:53 + в цитатник
POSITIVE_7 (Становимся_стройными) все записи автора Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов

timthumb.php-41 (594x412, 137Kb)

3 варианта завтрака, которые подходят для курса 5 недельной диеты:

1. Обычный обезжиренный йогурт с нарезанным сельдереем и виноградом.

Готовим?
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Анекдоты про твою фигуру

Суббота, 18 Августа 2012 г. 14:50 + в цитатник
POSITIVE_7 (Становимся_стройными) все записи автора Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анекдоты про похудение

GVH63hiq6zU (604x422, 76Kb)

Чтобы похудеть, мужчина первым делом идет покупать гантели, а женщина - весы.

****
А подари мне на День Рождения что-нибудь такое, чтобы я легонько так правой ножкой нажала и р-р-раз, стрелка от 0 до 100 за три секунды...
-Весы подойдут?

****
Полная пациентка у врача. Врач спрашивает:
- Таблетки для похудения пьете?
- Пью!
- А сколько?
- Сколько, сколько... Пока не наемся!!

Ещё
Рубрики:  Худеем вместе

Метки:  

Обед из тыквы: суп, салат, пирог

Среда, 20 Июня 2012 г. 02:03 + в цитатник
POSITIVE_7 (Становимся_стройными) все записи автора Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обед из тыквы: суп, салат, пирог

0_7af5b_a922501d_XL (462x700, 342Kb)

Салат из тыквы с пармской ветчиной

На 4 порции нужно

300 г тыквы
1 ст.л. оливкового масла
2 ч.л. бальзамического уксуса
соль, перец, кориандр, тмин - по 1 щепотке
1 пучек руколы
8-12 кусочков пармы

Далее

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Подборка мотивирующих фото

Пятница, 15 Июня 2012 г. 02:05 + в цитатник
POSITIVE_7 (Становимся_стройными) все записи автора Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка мотивирующих фото

FjdLVYcSx20 (604x422, 55Kb)

Смотреть дальше

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Фитнесс спорт

Метки:  

Диета Инны Воловичевой Дом2

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 01:57 + в цитатник
POSITIVE_7 (Становимся_стройными) все записи автора Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Инны Воловичевой на две недели

_ (700x471, 112Kb)

Инну Воловичеву родители откармливали с самого детства. Тем не менее, в детстве это не доставляло ей проблем, но вот ближе к окончанию школы у девушки появился лишний вес. Многочисленные попытки справиться с ним не приносили успеха.

Позже, став участницей проекта «Дом-2», Инна похудела на 40 килограммов буквально на глазах у всей страны, вызвав огромный интерес и у зрителей шоу, и у других участников. Конечно, вес ушел не в одночасье и не по взмаху волшебной палочки. Сами правила, которых придерживалась Инна, не новы и не сложны. Но, тем не менее, ее опыт интересен, а меню может понравиться многим читательницам.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты
Фитнесс спорт
Худеем вместе

Метки:  

Не ешь на ночь

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:00 + в цитатник
POSITIVE_7 (Становимся_стройными) все записи автора Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принт дня [Print: Не ешь на ночь пирожок!]

x_22bf82ab (604x442, 39Kb)

Фитнес_красота_здоровье



Серия сообщений "Принт дня [Print]":



Рубрики:  Твои советы
Твоя мотивация

Метки:  

Весенний экспресс-комплекс упражнений

Среда, 21 Марта 2012 г. 10:42 + в цитатник
POSITIVE_7 (Становимся_стройными) все записи автора Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30199-1920x1080 (700x393, 61Kb)

Давно замечено, что женщины, в отличие от мужчин, более скептически относятся к собственной фигуре. И даже самые красивые мечтают что-либо в своем теле изменить. Конечно, с помощью фитнеса полностью переделать данные природой пропорции нельзя, но приблизиться к заветному идеалу вполне возможно. Просто выберите подходящую программу и вместе с SHAPE начните любить себя и свое новое тело, которое вы изменили всего за четыре недели!

ПРОБЛЕМА: «МНЕ БЫ ФОРМЫ ПОКРУЧЕ»
Для этого типа характерно:
• отсутствие плавных изгибов и округлых форм;
• талия и бедра примерно одной ширины;
• мышцы слабо реагируют на силовую нагрузку.

Далее!

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Фитнесс спорт

Метки:  

Звездная диета Анджелины Джоли

Суббота, 03 Июля 2010 г. 20:52 + в цитатник
Ler4ik_love (Становимся_стройными) все записи автора Это цитата сообщения Ler4ik_love [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звездная диета Анджелины Джоли

Анджелина
ДжолиСегодня хочу вам рассказать про диету звездной дивы, над чьей фигурой вздыхает, любуется и конечно завидует и Голливуд, да и пожалуй весь мир.

Фигура Анджелины Джоли по праву считается идеальной. И только ее семье известно сколько звезде приходится мук, чтобы поддерживать себя в таком прекрасном состоянии.

Параметры тела Анджелины Джоли в см. Рост 173см. Вес 60кг. Объемы Анджелины грудь: 91,5 см; талия: 68 см; бедра: 92 см.

Анджелина
Джоли2Жена, мама, актриса, посол доброй воли ООН и просто красавица. У нее хватает времени чтобы ежедневно уделять 45 минут упражнениям на тренажере, делать силовые комплексы с отягощением, и устраивать длительные прогулки на свежем воздухе.

Диета Анджелины Джоли такова: снижение калорийности рациона засчет отказа от жирного мяса.

Анджелина Джоли категорически отказывается от сладкого! Единственная слабость, в чем актриса никогда не в состоянии себе отказать — это мягкий сыр, вроде «Камамбера», который она считает своей страстью.

Анджелина
Джоли3


День рождения у смайла!!!!

Суббота, 19 Сентября 2009 г. 11:11 + в цитатник
Ler4ik_love (Становимся_стройными) все записи автора Это цитата сообщения Ler4ik_love [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подари сегодня смайл всем!!!!



Давайте улыбаться и дарить сегодня смайлы всем всем. И не просто так. Сегодня у всем известного смайла день рождение.
 (392x283, 33Kb)

Давайте улыбаться и получать улыбку в ответ. Давайте в этот осенний и даже немного пасмурный день радоваться этому не значительному но такому приятному празднику.

Сегодня хочу сделать заказ в фирму разработка сайтов киев и создать себе солнечную и яркую страничку. И пусть этим займутся профессионалы.


Поиск сообщений в Становимся_стройными
Страницы: [1] Календарь