(и еще 112391 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
баклажаны бананы безалкогольный выпечка говядина грейпфрут грибы десерт завтрак закуски запеканки йогурт кабачки как составить салат кальмары капуста картофель каша кефир корица креветки курица молоко морепродукты мохито овощи овсянка овсяные хлопья орехи помидоры пюре рагу рецепты салат свёкла смузи соус сравнительная таблица мер продуктов супы-пюре сырники сыры творог тилапия тыква французская кухня фрукты цветная капуста чипсы яблоки яйца
Курица с шампиньонами |
Дневник |
Мамина_гордость (
Низкокалорийная_еда) все записи автора
Ингредиенты:
Молоко стерилизованное. 1.5% жирности (100.0 грамм)
Лук репчатый (100.0 грамм)
Грибы: Шампиньоны (100.0 грамм)
Курица, цыпленок, белое мясо, мясо и кожица, свежий (250.0 грамм)
Кидаем на сковороду замороженные шампиньоны, туда же порезанный лук добавляем воды, через 5-7 минут добавляем порезанную куринную грудку кубиками, солим, перчим по вкусу, по желанию добавляем любого молока или воды. Тушим минут 20 под закрытой крышкой.
Количество порций: 5
На 1 порцию (110 г.): 115.6 ккал
Жиры: 6.1 г.
Углеводы: 2.6 г.
Белки: 11.9 г.
Метки: курица грибы |
Салат грибной |
Дневник |
On_diet (Низкокалорийная_еда) все записи автора
Ингредиенты:
150 гр. разных свежих грибов = 36 ккал
10 гр. = ½ ст. л. оливкого масла = 90 ккал
40 гр. укропа и петрушки = 16 ккал
лимонный сок, чёрный перец — по вкусу
Грибы очистить и хорошо промыть. Сварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг и мелко нарезать. Поперчить чёрным перцем. Полить растительным маслом и лимонным соком. Выложить в салатницу. Посыпать зеленью петрушки и укропа.
Общая калорийность салата: 71 ккал на 100 грамм.
Метки: грибы |
| Страницы: | [1] |
