Malvina-doll все записи автора

 

                    Лето! Отпуск! Многие из нас планируют в теплое время года поездку на юг, к морю, считая, что нет ничего полезнее южного солнца и морской воды. И это действительно так. Но вот стоит ли брать с собой малыша? Может быть, лучше оставить его на даче, с дедушкой и бабушкой, и не подвергать опасностям акклиматизации? Что действительно пойдет на пользу ребенку в том или ином возрасте, а какой летний отдых с ребенком, вопреки приложенным усилиям, может причинить стресс организму малыша?

В первый год жизни ребенку отдых на юге не нужен. Это отдых для родителей, и надо четко отдавать себе в этом отчет. Не надо заявлять, что вы выкладываетесь, чтобы свозить отдохнуть ребенка – лучше всего ребенок отдохнет от тяжелого трудового года в своей комнате со своими игрушками, в своем дворе, в своей ванне, в привычной обстановке, ДОМА. Да, летом с ним надо больше гулять, проводить целые дни в лесу или на даче – но в знакомом лесу и на своей даче, где он бывал и раньше, и где ему хорошо. Если вы заранее предвидите трудности «отдыха», но на вас давит чувство долга – свозить ребенка на море – можете легко от этого чувства освободиться. Отпуск нужен только родителям. Другое дело, что родители тоже люди, и если для них в поездке, отдыха предвидится больше, чем сложностей – значит надо ехать.

Конечно, климат имеет значение. Конечно, не надо везти ребенка на съедение комарам (до 2 лет нельзя использовать большинство средств против них), под палящее солнце, в очаги инфекций (энцефалитные клещи, малярийные комары, мухи це-це, тропические лихорадки и т.д. и т.п.) и антисанитарии (кишечные инфекции, сомнительная еда и вода). Если Вы везете ребенка к воде и планируете с ним плавать, не забудьте, что эту воду он будет пить - и тут вопрос: Что полезнее – прибрежная морская вода или хлорированный бассейн…?!

Второй год жизни. Отрицательные моменты отдыха на юге: как правило, сохраняется индивидуальное питание - пища должна быть свежеприготовленной. Эти дети плохо переносят жару, ограничение движений, нарушение режима дня, смену часовых поясов. Все, до чего могут дотянуться, тянут в рот. Существует высокий риск заболеваемости инфекционными болезнями. Необходимо большое количество вещей (подгузники, коляска, горшок, продукты). Положительные моменты: легко переключают внимание с одного предмета на другой, быстро успокаиваются, любознательны, всегда рады вниманию взрослых.

Третий год жизни. Отрицательные моменты: один из кризисных периодов становления характера - дети твердо отстаивают свое Я. Они плохо переносят жару, смену режима дня, легко могут заболеть. Отсюда - высокие санитарно-гигиенические требования. Но есть и положительные моменты: дети, как правило, окончательно переходят на "взрослый" стол, могут обходиться без коляски, на короткий срок могут оставаться в детском клубе без родителей.

Четыре-шесть лет жизни. Отрицательные моменты отдыха в жарких странах: риск заболеть, дети плохо переносят жару, их часто укачивает в транспорте. Положительные моменты: получают много новых впечатлений, требования к уходу и кормлению малышей не сложные, они легко находят друзей-ровесников, любят игры в детских клубах.

Школьники. Родителей заботит не только оздоровление их детей, но и то, как они будут проводить свободное время. Школьникам вряд ли подходит пассивный пляжный отдых. Если вы задумываетесь о том, как провести каникулы, то не стоит планировать их так, чтобы ребёнок всё время скучал на пляже или в отеле. Продумайте, какие экскурсии будут интересны вам и вашим детям, какие места им будет интересно увидеть, и как они будут развлекаться по вечерам. Если взрослые посчитают вечер, проведённый в ресторане, весьма удачным, то дети быстро заскучают.  Отели, где предусмотрены развлечения для посетителей всех возрастов и города, где есть чем заняться каждому члену семьи, будут лучшим выбором.

Немного об акклиматизации. Отправляясь с ребенком на юг, необходимо учитывать, что первые несколько дней (от 3 до 10) уходят на акклиматизацию - приспособление организма к новым климатическим условиям. Это привыкание к высокой температуре воздуха, интенсивным солнечным лучам, контрасту температур воздуха и воды, адаптация пищеварительной системы к новым продуктам питания и составу воды, переход на новый режим дня, связанный с изменением часовых поясов. В это время высок риск развития теплового удара, ожогов, вирусных заболеваний. Дети могут быть капризными, плохо есть, требовать много внимания. Если родителям трудно разобраться в причине недомогания ребенка, необходима помощь специалиста. Поэтому, чтобы помочь малышу хорошо перенести акклиматизацию, необходимо создать ему комфортные бытовые условия. Поездку на юг следует планировать в летнее время, путевки заказывать в страну с умеренным климатом, так как резкая смена климата - из зимы в лето и наоборот, - представляет для организма стресс, приводит к временному снижению иммунитета, развитию острых респираторных инфекций, обострению хронических заболеваний и их более тяжелому течению. Для достижения оздоровительного эффекта на юге необходимо пребывать не меньше 2--3 недель.

А есть ли альтернатива? На самом деле, полезный для ребенка летний отдых может не требовать далеких странствий и крупных финансовых вложений! Лет до 6-ти оптимальные требования к летнему отдыху с ребенком – свежий воздух, мягкий климат и смена обстановки. Все это можно найти даже в деревне у бабушки или на вашей собственной даче!