Ma_Atmo_Nidhi все записи автора

 

http://meditation-portal.com/meditaciya-onlajjn-su...ykhanie-muzyka-dlya-meditacii/ 

Медитация «Суфийское дыхание» принадлежит к традициям Суфизма.

При выполнении медитации часто поют красивую мантру «Ила-лай». Делая медитацию «Суфийское дыхание»,

Вы поднимаете свою энергию от нижней чакры через все, всё выше и выше в седьмую чакру.

После трех циклов поднятия энергии наступает стадия самой медитации — расслабления и наблюдение внутренней тишины.

После трех циклов дыхания медитацию дополняют суфийские кружения, а после наступает стадия расслабления и самой медитации.