После родов Мила Йовович буквально за пару месяцев похудела более чем на 30 килограмм. Как же ей это удалось сделать?

Во время беременности, она не придерживалась обычных диет, позволяя себе жирную и мучную пищу, она могла за раз съесть три рогалика с ореховым маслом или булочку с густым сладким джемом. Но после родов Миле предложили роль в фильме "Perfect Gateway" («Идеальный портал»), а для съемок необходимо было любой ценой сбросить лишние килограммы и привести себя в форму.

Что бы сбросить вес Мила Йовович стала проводить регулярные занятия с её личным тренером - Харли Пастернаком, который, так же, готовил для неё блюда в соответствии с индивидуально разработанной диетой.
К слову, Харли Пастернак приобрел свою известность после написания книги под названием "5 факторов", в которой дает совет по диетологии: прием пищи 5 раз в день - 3 полноценных блюда в день и 2 закуски.
Каждая порция должна включать в себя пять необходимых элементов: белок, сложные сахара, пищевые волокна, жиры и воду. Именно этими принципами Харли и руководствовался при разработке специальной диеты для Миллы. Кстати, заметьте, никакого изнуряющего голодания и питания одними фруктами!

Эффективная диета Милы Йовович:
Завтрак: злаковая каша, приготовленная на обезжиренном молоке и чай.
Ланч: 1 кусок обезжиренного сыра, 1-2 яблока, вода.
Обед: таиландский салат из цыплёнка (в состав блюда входят 70 граммов крылышек цыплёнка без кожи и листья салата), маисовая лепёшка без добавления пшеничной муки, вода.
Полдник: вяленое мясо индейки с приготовленными на пару овощами, вода.
Ужин: лосось (приготовленный на пару), плов из смеси зерновых, зелёный чай или вода.
Без физических упражнений, конечно, не обошлось. Хотя Милла Йовович, по словам тренера, и очень не любит физические нагрузки - но игра стоила свеч!

4 ноября 2007 года Мила Йовович родила дочь. И вот прошло всего несколько месяцев и Мила стала такой же стройной и сексуальной, как и перед беременностью. Как она смогла добиться таких результатов? Секрет в диете. В течение 5-ти месяцев Мила Йовович питалась исключительно следуя советам своего тренера, ни на грамм не отступая от предписанний.
Вот и секрет Милы Йовович как похудеть быстро: вкусные блюда, разнообразные продукты, никакой жертвенности и голодания до исступления. А результат, как говорится, налицо!
Мы выкладываем фотографии Милы Йовович во время беременности, после родов, и по результатам диеты.
Фото:

17.06.07. Мила Йовович в Мюнхене (Германия) рекламирует третью часть фильма Обитель Зла

25.06.07 Фото беременной Милы Йовович

24.06.07. Беременная Мила Йовович разделась для августовского номера журнала Jane с целью рекламы благотворительной некоммерческой организации Clothes Off Our Back которая занимается аукционной продажей вещей звезд для сбора денег в детские благотворительные организации.

30.06.07 За покупками

31.08.07 Мила Йовович в Голливуде (Лос-Анджелес)

26.10.07 Мила Йовович написала два письма своим поклонникам накануне родов и прислала несколько фото в купальнике, для того чтобы ее фаны могли сравнить ее размеры в до родов и после.

11.01.08 Мила и Пол в Лос-Анджелесе

Счастливая мать и красивейшая женщина!

16.08.08 Фотографии Милы Йовович из журнала Maxim - через 9 месяцев после родов!!!

P.S. От себя хочу заметить: все мы, конечно, понимаем, что достичь таких результатов с той же скоростью, с какой их достигают звезды - мы не сможем. Во всяком случае, без вреда для своего здоровья. Так как нет у нас доступа к личным тренерам, диетологам, косметологам-массажистам, новейшим достижениям медицины и т.д. и т.п. Однако если сделать корректировку на наши, обывательские условия - то есть сбрасывать вес не с такой бешеной скоростью - то все это вполне применимо к жизни.
Главное, девчонки, - это понять на таких примерах: все возможно. Любой вес можно убрать. Причем убрать без вреда для здоровья, а с пользой для него. И концентрироваться мы должны именно на пользе. А не на жажде скорейшего признания окружающих, на диких "стандартах красоты" и чем-нибудь подобном. Жизнь - она штука длинная. И погребенное под обломками мнимой красоты здоровье здесь-и-сейчас - жестко отзовется нам в будущем. Когда исправлять все - будет уже поздно.
А пока - смотрим на Милочку и вдохновляемся.:)

P.P.S. Пляяя, как же жутко она местами выглядит... Ужас. А-ля продавщица с рынка. И - заметьте, девчонки - не парится совершенно. Сисек нет - о силиконе и не думает. Красива, обворожительна, счастлива, любима, желанна... В отличие от нас, зацикленных на том, что от счастья нас отделяют именно лишние кг и см. Натуральнейший пример того, что любят - не за набор цифр в виде массы тела, длины роста, размера сисек и прочих там координат выступающих частей тела. А если любят за координаты - то это не любовь, а фуфло и фикция. И какого же хера мы с вами так стремимся к этой фикции?..