Rocking_J, состояние страха и тревоги вообще свойственно людям, но в вашем случае мне кажется имеет место быть такая тревога которая без причины вроде бы. у меня есть несколько версии ее возникновения первая - имеет место какие то подсознательные стахи, которые выражаются в такой тревоге. вторая - это стресс психологический так скажем, когда человек постоянно находится в состоянии психологического напряжения, третья - тревога может быть вызвана физиологическими причинами, гармонами.
в качестве совета могу сказать -для избавления от тревоги надо найти ее причину это первое и второе найте какое то простое действие которое вас успокаивает, (для меня в таких ситуациях это было заваривание и держание в руках кружки с чаем например, и пересматривая по сто раз любимое кино). если не разгружает активных отдых попробуйте наоборот на время уйти в скорлупу и просто сидеть дома с книгои или смотреть любимый фильм, ведь возможно 4я версия ваша тревога следствие нереализованнои потребности в безопасности. ) а на самом деле причин может быть масса)

Olke, спасибо за ответ! Надо обдумать! :)