Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Магазины обновили витрины и тебе захотелось пополнить гардероб? Знай — эта весна будет женственной, романтичной, гламурной и чуточку строгой. Запомни, за чем охотиться во время шоппинга:

Юбки! На талии, с поясом, длиной по колено или чуть ниже, плиссированные, из легких, струящихся тканей. К ним отлично подойдут балетки или сандалии.
Брюки! Широкие и узкие. Самыми модными этой весной считаются модели с завышенной талией, имитирующей корсет, а также брюки на лямках.
Не забудь про аксессуары и всякие фишки на одежде: вышивки, заплатки, аппликации, молнии, клепки — это ярко и необычно!
Платье-свитер. Еще не жарко и это лучший вариант повседневной одежды. Особенно в сочетании с разными симпатичными поясками.
Леггинсы по колено. Однотонные или с рисунком. Сочетай их с туниками или юбками. К ним тоже отлично подходят балетки.
Кеды из разноцветных кусочков кожи. Они поднимают настроение и отлично смотрятся с укороченными джинсами.
Кожаная курточка, жакет или жилетка — самая модная весенняя шкурка.
Кошелек, напульсник, или полукеды со звездочками, в которых так клево танцевать!
Шаровары. Их можно носить как со спортивной майкой и кедами, так и «гламурными» топами и балетками.
Перчатки выше локтя из шифона или легкого трикотажа. Особенно моден вариант «без пальцев».
Серебристые носки. Носить с юбкой миди, или короткими шортами. Вспомни про звездочки на обуви — подружки обзавидуются.
Этой весной не бойся экспериментировать с формой и цветом. Широкое, прямое. Свободное или зауженное. Клетка, горох, полоска, рисунки или однотонность. Больше оттенков веселых и разных! Все это на твой выбор, главное не переборщи. Вот тебе подсказка:

Золотисто-оливковый и фисташковый цвета для кофт, туник и свободных юбок.
Пастельный синий и серебряно-серый для мини-юбочек.
На смену прошлогоднему ярко-фиолетовому цвету пришел нежный, бледно-лиловый оттенок — цвет самых модных платьев сезона!
Ярко-красный, ставший одним из хитов уходящего сезона, остается в аксессуарах — поясках, браслетах, сумках-конвертах.
Популярные нежно-персиковый, бледно-розовый, песочный и горчичный подойдут для широких брюк и сарафанчиков.
Несмотря на теплую погоду в моде шарфы. Их носят поверх одежды, поэтому эта финальная деталь должна гармонировать с твоим образом. Если ты не понимаешь, что делать с этой длинной тряпочкой, чтобы выглядеть не как первоклашка, которой мама бережет горлышко, вот тебе три самых стильных способа завязать шарф:

Сложи шарф пополам, накинь на шею, свободные края продень в образовавшуюся петлю, красиво расправь.
Накинь шарф на шею, перекрести концы, один конец шарфа пропусти сверху вниз в образовавшееся кольцо вокруг шеи, смести получившийся узел набок.
Накинь шарф на шею так, чтобы концы оказались сзади, перекрести их и завяжи. Один конец протяни через кольцо вокруг шеи наверх, другой потяни вперёд. Узел окажется сбоку.
В дополнение к шарфику не забудь пояс, часы и браслеты. Почему в дополнение? А потому что этой весной их носят поверх одежды. Пряжки у часов и поясов — объемные, мощные, а внутри — переливающиеся стразы или картинки. Это смотрится смело и стильно!

Удачи!

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Существует тысяча способов изменить себя и свою внешность...
Существует тысяча способов себя изменить: увлечься боди-артом и нанести хной красивый орнамент на тело, можно изменить цвет глаз с помощью контактных линз. Но пирсинг и татуировки становятся очень популярными способами украшения тела, которые помогают выражать свою индивидуальность.

Чтобы ты действительно выглядела эффектно, и чтобы твой внешний вид не был безнадежно испорчен, ты должна найти профессионального специалиста по тату или пирсингу, чтобы рисунок или прокол получился удачным и идеально вписывался в твой образ.

Очень долгое время татуировки не признавались обществом. И их наносили на тело только неформалы (рокеры), арестанты и военные (матросы). Татуировка была своего рода клеймом, знаком принадлежности к узкой группе и протестом.

Сейчас искусство татуировки вошло в современную моду, и рисунки на теле - для некоторых обычные украшения, и не имеют ничего общего с наколками прошлого. Самое сложное – выбрать для себя подходящий рисунок и решить – будет ли татуировка временная или на долгий срок, и сможешь ли ты постоянно ходить с таким украшением. Одни девушки делают татуировку «на счастье» – на плече, другие для того, чтобы подчеркнуть свою принадлежность к какой-либо социальной группе (рэпперская, рокерская, металлисты и т.д.).

О чем нужно знать?

Татуировщик должен быть профессионалом и работать в специальном салоне, где следят за гигиеной. Такой салон должен иметь лицензию или сертификат Министерства Здравоохранения. Татуировщик обязан работать в одноразовых перчатках, пользоваться стерилизованными инструментами и использовать при нанесении рисунка только одноразовыми иглами! Помни об этом и не стесняйся задавать вопросы на тему гигиены у мастера, который тебе делает татуировку или прокалывает кожу для пирсинга.

Перед нанесением татуировки обязательно проверь у аллерголога, нет ли у тебя аллергии на татуировочные краски или на металл, из которого сделано украшение для пирсинга. Перед тем, как обратиться именно к этому специалисту, попробуй узнать о нем через людей, которые у него уже сделали татуировки или пирсинг у него, попроси показать фотографии работ этого мастера, спроси про стерилизацию инструментов.

Это будет больно!

И татуаж, и пирсинг – достаточно болезненные процедуры. Играет также роль тот участок тела (кожи) на который ты наносишь татуировку или который прокалываешь. Также ощущения при нанесении рисунка зависят от чувствительности твоей кожи, так, например, кто-то может испытывать только зуд, а кто-то испытывать боль при каждом уколе иглы.

Выбор рисунка и места его нанесения

Обязательно перед тем, как отправиться в салон, продумай рисунок татуировки, который ты бы хотела нанести и место, где она будет размещаться: на открытом участке кожи, где ее будут видеть все, или в укромном местечке, куда будет доступ только определенным людям.
В профессиональных студиях тебе могут предложить многочисленные варианты картинок, символов и знаков, которые можно нанести. Цена татуировки будет зависеть от размера рисунка и времени ее нанесения.
Лучше всего наносить не долговременную татуировку, а временную, так называемую Temptoo. Она держится в течение всего лишь нескольких лет, хотя краски со временем стираются и блекнут.

Где лучше делать проколы для пирсинга?

Независимо от того, в каком месте ты решишь сделать прокол, сам процесс сопряжен с болью и долгим заживлением ранки. Менее болезненные участки для прокола - пупок, хрящи носа и ушей. Очень часто техника прокола зависит от профессионализма специалиста по пирсингу. От прокола каких участков кожи следует отказаться? От прокола сосков (можно нарушить молочные протоки), языка (иногда последствиями бывает отек, нарушение вкуса, к раздражению десен), бровей (можно задеть нервные окончания и движение бровью будет причинять боль).

После прокола в кожу вставляют специальный хирургический металл, который не вызывает раздражения и аллергической реакции. Затем, после того, как ранка заживет, лучше всего использовать украшения из нержавеющих металлов (титана, платины, палладия).

Помни, любая процедура, будь то пирсинг или татуировка, должны проходить в специальном салоне, в стерильных условиях, без спешки, с дезинфекцией поверхности кожи. Если ты решишься украсить свое тело с помощью рисунка или симпатичного колечка, не забудь, что надо быть абсолютно уверенной в своем решении сделать это!

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Что нужно сделать, чтобы твое лицо всегда выглядело свежим и красивым? Чтобы макияж, как дневной, так и вечерний, выглядел идеально?
Для начала тебе надо подготовить лицо. Используй мягкую отшелушивающую пенку для умывания. Она поможет тебе избавиться от омертвевшей кожи и сделает лицо гладким. И тогда можно накладывать макияж - он ляжет ровно без всяких проблем.
Нанеси увлажняющий гель. Он успокоит кожу, сузит поры и разгладит кожу. Увлажняющее средство, которым ты пользуешься зимой, не подойдет, оно слишком густое и сделает лицо жирным. Лучше использовать увлажняющие гели, так как они имеют более легкую текстуру и препятствуют усиленному салоотделению.
Таким образом, твоя кожа будет хорошо увлажнена и надежно защищена от воздействия внешней среды.
Если ты пользуешься тональным кремом, не следует выбирать жидкий тональный крем. Во влажную погоду более надежен крем-основа! Остатки крема сними легкими движениями спонжиком или ватным диском.
Если ты чувствуешь, что у тебя не совсем свежее лицо, промокни излишки жира. Помни, что нужно лишь ПРОМОКНУТЬ, если потереть, макияж будет испорчен.
Чтобы глаза оставались красивыми и выглядели «свежими», нанеси немного крема-основы на веки. Он будет удерживать цвет в течение дня, и они не будут стираться и сбиваться в комочки.
Блеск для губ – всегда наилучший вариант, так как он прост в обращении. Однако если ты предпочитаешь помаду, лучше использовать матовую. Она более стойкая, чем другие помады и дольше остается на губах.

Еще один совет связан с вечеринками в душных клубах, где ты много танцуешь и активно двигаешься. Основное правило при нанесении макияжа - чем его меньше - тем лучше! Не наноси несколько слоев, это не приведет ни к чему хорошему. Пусть он будет легким, простым, и тебе потребуется меньше усилий на то, чтобы сохранить его в наилучшем виде.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Специалисты выделяют 4 цветовых типа: весна, лето, осень, зима.

Зная свой тип, вы сможете правильно выбирать оттенки и нюансы цветов макияжа и одежды, которые идут вам.

Правильно подобранные цвета и оттенки макияжа сделают зрительно вашу кожу более мягкой и свежей, круги под глазами менее заметными, губы натурально красными, а глазам подарят блеск.

Таким образом, с помощью правильно подобранной цветовой гаммы вы станете ярче и красивее.

Названия для 4 цветовых типов придуманы по аналогии с временами года - для каждого времени года характерны определенные цвета и оттенки.

Для весны и осени типично преобладание желто-красных тонов (теплых) в пигментации кожи, глаз, волос.

Для лета и осени характерно преобладание синих тонов (холодных) в пигментации кожи, глаз, волос.

Тест для определения вашего цветового типа

Самое важное - определить к холодному или теплому типу вы относитесь. Для этого теста вам необходимы 2 платка: один - холодно-розового цвета, а другой - желтовато-лососево-розовый. Платки можно заменить большими листами бумаги этих цветов.

По очереди приставьте каждый образец к лицу и к рукам на дневном свете.

1. Весенний или осенний тип - от близости холодного розового цвета ваша кожа становится бледной, а губы приобретают синеватый оттенок. Желтовато-лососево-розовый наоборот делает кожу свежей и золотистой.

2. Зимний или летний тип - вблизи холодного розового ваша кожа покажется свежей, а желтовато-лососево-розовый делает вашу кожу утмленной, а круги под глазами более заметными.

www.glamurnenko.ru

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора С каждым днем мы становимся мудрее и опытнее. Мы учимся на своих ошибках и мечтаем о будущем. С каким удовольствием мы порой заглядываем в будущее и пытаемся угадать, какие тенденции, наметившиеся в прошлом году, сформируются и станут актуальными в году нынешнем.




Итак, представляем вашему вниманию десять главных тенденции 2008 года в индустрии красоты:

1. Популяризация домашних спа-процедур. Появление домашних лазерных процедур для увядающей и склонной к угревой сыпи кожи говорит о том, что домашние спа-процедуры стали лучше, доступнее и дешевле.

2. Применение новых технологий в области укладки и ухода за волосами. В прошлом году мы с удивлением и восхищением наблюдали за внедрением новейших технологий в области парикмахерского искусства. Всего три года назад мы даже не могли себе представить, что прогресс в этой области будет настолько ярким и стремительным, и вот теперь остается только гадать о том, что же придумают дальше!Индустрия красоты: 10 главных тенденций 2008

3. Усовершенствование интерактивных онлайн-сервисов. В Интернете вы можете виртуально изменить свою внешность, экспериментировать с прическами, цветом волос и макияжем, примерять одежду и аксессуары разных стилей, но эта технология все же далека от совершенства. В 2008 нас ожидает расширение возможностей виртуальных имидж-лабораторий, например, появление новых возможностей загрузки фотографий, а также создание сервисов, благодаря которым онлайн-шопинг станет еще проще и удобнее.

4. Подбор косметических средств в соответствии с ДНК. После составления диеты по группе крови, эту тенденцию можно считать вполне закономерной. Индивидуальные средства для ухода за кожей, учитывающие потребности и особенности вашего организма - это уже не будущее, это сегодняшний день.

5. Расширение рынка органической косметики. Стремительное расширение рынка органической косметики началось еще в прошлом году, и в 2008 темпы его развития только ускорятся. Возможно, в этом году появится нормативное регулирование в этой области?

6. Развитие небольших косметических компаний. Благодаря Интернету нам открылся целый новый мир косметических средств, о которых бы мы иначе никогда не узнали. Некоторые из этих средств не представляют собой ничего особенного и являются дешевыми имитациями хорошей косметики, но в этом «навозе» попадаются и настоящие бриллианты, пока неизвестные широкой публике, и оттого еще более привлекательные. В 2008 успех ожидает небольшие компании, максимально использующие потенциал Интернета.

7. Кризис традиционных косметических компаний. В реальном мире существует несколько гигантов косметической индустрии, которые, кажется, стоят нерушимо. К сожалению, не все из них пока освоили Интернет-пространство, и размещают рекламу только в печатных СМИ. Компании, не успевшие оценить огромный маркетинговый потенциал сети Интернет, в 2008 ждет серьезный кризис, который заставит их наконец оглянуться вокруг и увидеть, что мир изменился. И присоединиться к Интернет-сообществу.

Индустрия красоты: 10 главных тенденций 2008 8. Кризис традиционных глянцевых журналов. Как уже говорилось выше, влияние печатных СМИ неуклонно уменьшается, все больше средств уходит на рекламу в Интернет-медиа, что в 2008 приведет к кризису ведущих глянцевых журналов. Придется ли нам навсегда проститься с одним из них? Маловероятно, но им лучше последовать примеру Glamour и присоединиться к Интернет-сообществу.

9. Рост популярности Интернет-сообществ, посвященных красоте и моде. Социальные сети будут все так же популярны, но к ним прибавятся сообщества, где можно найти единомышленников, поделиться и узнать новости. Подобные сообщества открываются и закрываются каждый день, но далеко не все из них достойный внимания. Сегодня блоги ведут почти все значительные персоны шоу-бизнеса и моды, стилисты и модели, не говоря уже о журналистах, работающих в фэшн-индустрии.

10. Распространение видео-блогов, посвященных красоте. Эта тенденция наметилась еще в прошлом году, но в 2008 нас ожидает настоящий бум видео-блоггинга. Видеоблоггинг интереснее, чем подкасты, и визуально убедительнее, чем традиционный блоггинг (да, оказывается даже такая ультросовременная вещь, как блоггинг, уже успела обзавестись традициями), так что это не увлечение на один день. С каждым днем ограничений на открытие и ведение видеоблога становится все меньше, у читателей блогов есть свои любимые авторы блогов, а видео позволяет еще более сблизиться с другими членами Интернет-сообщества.

Источник

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Маска из овсяных хлопьев для сухой кожи.

Если у Вас сухая кожа:
Довольно хороший результат дает следующая маска. Возьмите 1 столовую ложку молотых овсяных хлопьев, добавьте в них белок одного яйца и 1 чайную ложку растительного масла, желательно оливкового. Смесь оставляют на коже лица до 30 минут, затем смывают теплой водой. После применения этой маски обязательно смажьте лицо питательным кремом.
--------------------------------------------------------------------------------


Яичная питательная маска для жирной кожи.

Если у Вас жирная кожа:
Жирная кожа нуждается в регулярном применении питательных средств. Неплохой эффект при регулярном использовании дает яичная маска. Для ее приготовления желток одного яйца смешивают с 1 чайной ложкой сметаны 30% жирности. Кремообразную смесь наносят на чистую влажную кожу и оставляют действовать в течение 15-20 минут. Смывают маску теплой водой, а затем умываются холодной. Через 30 минут на кожу рекомендуется нанести увлажняющий крем.
--------------------------------------------------------------------------------


Кефирная маска для жирной кожи.

Если у Вас жирная кожа:
Возьмите 1 столовую ложку кефира, нежирного йогурта (без добавок) или простокваши и смешайте его с сырым белком и несколькими каплями лимонного сока. Нанесите смесь на кожу и оставьте действовать на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
--------------------------------------------------------------------------------


Маска смородиновая для жирной кожи.

Если у Вас жирная кожа:
Возьмите 5 ягод черной смородины, 5 ягод красной смородины, разомните их вилкой и добавьте Ѕ чайной ложки картофельного крахмала и 5 капель лимонного сока. Полученную смесь нанесите на лицо и оставьте на 20 минут. Смывать маску следует сначала теплой, а затем прохладной водой. При жирной коже лица рекомендуется применять данную процедуру не менее 1 раза в неделю.
--------------------------------------------------------------------------------
Питательная овсяная маска для жирной кожи.

Если у Вас жирная кожа:
Возьмите 1 столовую ложку овсяных хлопьев и залейте их Ѕ стакана морковного сока. Дайте настояться минут 5, после чего нанесите на кожу лица. Оставьте действовать на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой.

http://glamurnenko.ru

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Сайт для мужчин AskMen.com опубликовал очередной список "99 самых желанных женщин", который каждый год составляет редакция вместе с читателями.




Голосующих мужчин призывают не ограничиваться сексапильностью и красотой, а выбирать женщин, обладающих качествами, которые они ценят в потенциальной партнерше: такие, как ум, юмор, харизма, амбиции. В результате получается список, на основе которого можно судить, чего современные мужчины ищут в своих спутницах.
За год на сайте за представительниц музыки, моды, спорта, кино и телевидения проголосовали свыше 5 млн человек. Победительницей оказалась восходящая звезда Голливуда, актриса Кэтрин Хейгл.

В списке 99 нашли свои места практически все мировые знаменитости: Натали Портман (15), Хелли Берри (21), Моника Беллуччи (22), Пенелопа Крус (26), Анджелина Джоли (35), Кира Найтли (39), Сальма Хайек (52), Гвен Стефани (55), Кейт Мосс (58), российская теннисистка Мария Шарапова (74), Милла Йовович (90) и даже скандальная Линдси Лохан (95).

Первая десятка самых желанных женщин от AskMen:

Кэтрин Хейгл

У бывшей модели Кэтрин Хейнг выдался превосходный год. Ее роль в сериале "Анатомия Грей" принесла ей Emmy. Она также снялась в хите прошлого года, фильме "Немножко беременна", который получил немало лестных отзывов и наград, и кроме того, вышла замуж за певца Джоша Келли.


Алессандра Амброзио

Алеccандра Амброзио так же сексуальна, как сексуально звучит ее имя. Одна из самых красивых жемчужин Бразилии, Алессандра в минувшем году участвовала в десятке показов, в том числе для GUESS и Victoria’s Secret. Кроме того Алессандра занимается благотворительной деятельностью, помогая американскому Национальному обществу поддержки людей с рассеянным склерозом.

Кейт Бекинсейл

Кейт Бекинсейл не только играет в британском театре и американских фильмах в стиле "арт хаус", но и спасает Перл Харбор и олицетворяет вампиров в Голливуде. Бекинсейл из Англии, и ее акцент симпатизирует многим американцам. К тому же она может похвастаться не только красотой, ведь Кейт окончила Оксфордский университет.

Ева Мендес





Уроженка Кубы, Ева в минувшем году снялась в нескольких фильмах, например, "Призрачный гонщик", а также позировала обнаженной для кампании в защиту животных PETA. Благодаря стилю, грации и огромной сексапильности Ева Мендес стала уважаемой актрисой в Голливуде и ее карьера на подъеме.

Джессика Альба

Кто не любит красивых женщин с чувством юмора? В минувшем году Джессика Альба продемонстрировала нам свою веселую сторону в фильме "Удачи, Чак", а героическую – в "Фантастической четверке: вторжение серебряного серфера". В 2006 году в рейтинге AskMen Альба заняла первое место и до сих пор находится на первых позициях.

Скарлетт Йоханссон




Скарлетт Йоханссон сочетает неоспоримый актерский талант с остроумием и стилем. В 2007 году она снималась в "Дневниках няни" и рекламных кампаниях Louis Vuitton. В этом году выходят целых четыре ее фильма: Mary Queen of Scots, The Other Boleyn Girl, Vicky Cristina Barcelona и He's Just Not That Into You.

Джессика Биль




Она начала сниматься, играя милую и невинную девочку в "Седьмом небе", но в 2007 году Джессика продемонстрировала нам свой юмор в фильме "Чак и Ларри: пожарная свадьба", а на 2008 год запланирован выход ее фильмов Powder Blue и Hole in the Paper Sky. В повседневной жизни Джессика Биль известна как большая любительница футбола.

Рианна




Солнечные страны рождают солнечных людей, это ясно видно на примере Рианны. Так же как ее родной Барбадос, она горячая, яркая и полная жизни. В 2007 году певица выпустила альбом Good Girl Gone Bad, в который вошли такие хиты, как Umbrella, Shut Up and Drive и Don't Stop the Music.

Мариза Миллер

До недавнего времени малоизвестная американская модель уже успела подняться до вершин мира моды, снявшись для каталогов Victoria's Secret, а также в нескольких выпусках Sports Illustrated. В жизни 29-летняя Мариза не робкого десятка: она утверждает, что ей нравится футбол, тачки и бокс.

Адриана Лима

Адриана Лима стала одной из самых востребованных моделей в мире. Она входит в десятку первых моделей Victoria's Secret и является "лицом" джинсов от Armani. Адриана занимается и благотворительной деятельностью, помогая сиротам в своей родной Бразилии. Сейчас она также готовится начать актерскую карьеру.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Туся и Дуся Обычно это происходит так. Сначала ты распахиваешь окно и улыбаешься первому весеннему солнцу. А потом… Потом распахиваешь шкаф и исполняешь плач женщин всех времен: "Ну совершенно нечего надеть!" И неважно, сколько там уже таится тряпочек. Важно одно - хочется обновиться! Ну так и зачем себе отказывать? В этом сезоне на первый план выходит женственность во всех ее проявлениях. Последние несколько лет эта стилистика только давала первые ростки, и вот, наконец, нынешней весной она расцветает в полную силу. Юбки и платья с четким силуэтом, каблуки и шляпки, графичные линии причесок - стоит вспомнить легендарную Одри Хэпберн в «Римских каникулах», и станут понятны самые актуальные тенденции. Чистота и естественность, силуэты в стиле ампир, платья, вдохновленные образами греческих богинь, летящие юбки, и много, много женственных и изящных украшений – сейчас наступила пора примерить все это и, возможно, открыть себя в новом качестве. Как известно, противоположности притягиваются. Возьми это за главный принцип создания собственного весеннего стиля и смело смешивайте фактуры, ткани и цвета. Фавориты сезона – пастельные и водные тона: голубой, зеленый, вибрирующий желтый, оранжевый, коралл, а также все оттенки моря. Не хочется слишком ярких цветов? Можно подобрать гардероб в нежных кремовых оттенках, разнообразив их сочными акцентами, например, цвета сливочного шоколада. А привычную черно-белую гамму модельеры вовсю разбавляют чувственной графикой: в качестве весеннего декора тканей лидируют всевозможные принты. Полосы, клетка, ломаные линии, психоделическая графика, классический горошек, цветы, птицы и рыбки – вариантов масса, остается только грамотно скомбинировать между собой все это разнообразие. Что касается силуэтов - здесь главенствует принцип контраста. Например, к пышной длинной юбке отлично подойдет узкий приталенный жакет. Впрочем, комбинировать объемы и формы можно на свое усмотрение - главное, не ограничивать себя в выборе. И это правило касается даже нижнего белья. Новые ежедневные прокладки Discreet multiform не будут ограничивать вашу фантазию - они легко и гибко меняют форму и подстраиваются к любому типу белья. А когда чувствуешь весеннуюю свежесть, то меняться очень легко. Не бойся экспериментировать - возможно абсолютно все!

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора -------------------------------------------------------------------------------- Роскошные волосы? Элементарно! Каждая женщина мечтает о здоровых и красивых волосах. Как этого добиться? Все не так сложно, как может показаться – немного азбучных истин, немного внимания к себе, тщательный уход – и красота будет смотреть на вас из вашего зеркала. Начнем сначала. Что нам предлагает реклама? Множество средств для мытья головы, бальзамы, кондиционеры, маски, пилинги, и еще одно множество средств для дополнительного ухода. Давайте разбираться. Начнем с того, что посмотрим на надписи на флаконе шампуня. Основными действующими началами шампуня являются детергенты – те самые вещества, вызывающие появление пены при смешивании с водой и воздухом. Этот самый детергент является основным "смысловым" компонентом шампуня, если не говорить о лечебных шампунях. От качества детергента во многом зависит качество самого шампуня (хотя количество пены не определяет качества шампуня). В настоящее время существует несколько детергентов, которые различаются по своему химическому строению и делятся на анионные, катионные, неионные и амфотерные. Анионные детергенты (сурфактанты, содержащие отрицательные ионы) являются наиболее распространенными веществами, они дешевы и обладают неплохими очищающими свойствами. Анионные сурфактанты легко удаляются с волос. Катионные сурфактанты (содержат положительные ионы) используются реже и в высоких концентрациях. Многие из них вызывают раздражение при попадании в глаза. Амфотерные сурфактанты (содержат положительные или отрицательные ионы в зависимости от рН шампуня), используются в шампунях для поврежденных и сухих волос. Если расположить все детергенты в порядке возрастания их качества, то список будет выглядеть примерно так: Ammonium Lauryl Sulfate - анионный сурфактант Ammonium Laureth Sulfate - анионный сурфактант TEA Layril Sulfate - анионный сурфактант ТЕА Laureth Sulfate -анионный сурфактант Sodium Lauryl Sulfate - катионный сурфактант Sodium Laureth Sulfate -катионный сурфактант Далее необходимо заметить, что на флаконе обязательно должно быть указано: наименование изготовителя, его товарный знак (если есть) и юридический адрес. Кроме того, объем или масса шампуня, состав основных компонентов, знак соответствия, дата изготовления и срок годности. Также обязательно указание назначения, то есть для каких волос рекомендуется его применять. Остерегайтесь подделок, и покупайте средства либо в фирменных магазинах, либо в аптеках, помните, что чаще всего показателем этой самой подделки служит заниженная цена средства, и не забывайте, что скупой платит дважды. Выбирайте известные марки известных производителей. Известность совсем не означает широко рекламируемые марки, однако существует множество фирм, прекрасно зарекомендовавших себя у потребителей. Второй этап – необходимо определиться для какого типа волос мы выбираем шампунь. Все очень просто: если ваши волосы пачкаются через 2—3 дня после мытья — у вас нормальный тип волос, если это происходит через сутки или раньше — ваши волосы можно назвать жирными, а если они выглядят чистыми в течение недели, то вы — обладательница сухих волос. Хотя когда мы говорим о том, что волосы могут быть сухими, жирными или нормальными, то это не совсем правильно. На самом деле в этом случае определяется жирность кожи головы. Необходимо также знать, что волосы могут быть тонкими (не держать объем) и поврежденными (после частых окрасок, химических завивок и в результате неправильного ухода). Теперь перейдем к процессу. Частота мытья волос опять же зависит от типа ваших волос, от времени года (к примеру, зимой, когда волосы укрыты шапкой, они быстрее становятся сальными, поэтому требуют более частого мытья). Посмотрите на ваши волосы – как быстро они теряют здоровый блеск, пышность, легкость? Вот он и ответ. Существует мнение, что слишком частое мытье головы не приносит волосам ничего, кроме вреда. Так ли это? Можно сказать лишь, что шампунь как таковой является только лишь средством очищения. Речь идет о том, что, покупая шампунь, надеяться надо на его очищающие свойства, все остальное – удел кондиционеров. Обратите внимание на воду, которой вы моете голову. Если она слишком жесткая, то от мытья волос под душем лучше отказаться, решить это проблему, можно прибегнув к следующему совету: в тазик с водой необходимо добавить питьевой соды (1 чайная ложка на 1 литр воды), или нашатырного спирта (1 чайная ложка на 2 литра воды). Температура воды не должна быть высокой – не выше, чем температура вашего тела, горячая вода стимулирует работу сальных желез, и как результат волосы станут грязными несколько быстрее. Для жирных волос горячая вода и вовсе противопоказана. Перед мытьем волосы необходимо тщательно и аккуратно расчесать чтобы тщательнее их промыть и равномернее пропитать полезностями кондиционеров. Далее маленький совет – прежде чем втирать во влажные волосы шампунь, разбавьте его чуть-чуть водой в ладони, потом массирующими движениями вотрите в корни и распределите по всей длине волос. Вполне достаточно проделать эту процедуру один раз, несмотря на то, что написано на флаконе, просто растянуть приятный массаж кожи головы на 3-5 минут. Если у вас очень длинные волосы – наносите шампунь только на прикорневую часть волос, чтобы избежать сухости и ломкости. Смывать шампунь нужно очень тщательно, до скрипа. Не стоит также держать его на волосах долгое время – поверьте, чище они от этого не станут, а вот сухости прибавится. Следующий этап – питание и защита. На помощь приходят ополаскиватели, маски, лосьоны. Предназначение ополаскивателей в том, чтобы облегчить расчесывание, они незаменимы для густой шевелюры. Ланолин, входящий в состав ополаскивателей, впитывается в волосы и как бы приподнимает их над головой, делает их более гладкими и скользящими. Бальзамы призваны питать волосы витаминами, маслами, необходимыми кислотами и минералами. Здесь нужно уточнить: бальзамы обычно втирают в кожу головы, а кондиционеры в кончики волос, и только затем допускается легкий массаж кожи. Существуют бальзамы, которые не нуждаются в ополаскивании, и смысл их применения в постоянном питании волос, кондиционеры же необходимо тщательно смывать. Маски и лосьоны относятся скорее к интенсивной терапии – если ваши волосы повреждены, нуждаются в дополнительном питании и лечении – они именно для вас. Они призваны решать сразу несколько проблем – питание, восстановление, защита. Некоторые из них наносятся на волосы до мытья, некоторые нужно наносить после мытья и дополнительно тщательно ополаскивать, есть бальзамы и маски, которые не нужно смывать. Определитесь, что именно нужно вашим волосам – увлажнить, добавить дополнительный объем, смягчить – или снять раздражение с кожи головы, и только тогда вы определитесь с тем, какое именно средство дополнительного ухода вам нужно. Итак – теперь сушим волосы. Запомните только одно – нельзя травмировать мокрые волосы. Аккуратными движениями нужно чуть отжать волосы полотенцем и оставить их подсохнуть. Расчесывать их мокрыми тоже не рекомендуем. Подсушили? Аккуратно расчешите (конечно же, вы пользуетесь расческой из дерева или натуральных материалов?), высушите феном, сначала горячим воздухом, потом закрепите прическу холодным. Вуаля. Источник: www.myBeauty.com

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Что нужно, чтобы почувствовать уважение к самой себе? Надо себя ИЗМЕНИТЬ!!! Сделай новую прическу, попробуй новый макияж, купи новые джинсы! Очень многие девушки делают это, потому что это действительно работает. Никто не говорит, что тебе нужно стать супермоделью или гламурной девушкой – просто займись собой. Как снять стресс? Выполнение физических упражнений снимает стресс, что позволяет тебе почувствовать себя сильнее - интенсивные упражнения сделают тебя бодрой, а также будут способствовать выработке эндорфинов – натурального «лекарства» для хорошего настроения. Эндорфин – химическое вещество, содержащееся в нашем мозге (некоторые люди называют его “гормоны счастья”). Пойди и поплавай в бассейне, разомнись на беговой дорожке или во дворе, танцуй и, вообще, больше двигайся и живи в полную силу! Делай хорошее другим людям! Многими людьми овладевает депрессия, потому что у них нет того, чего им хотелось бы. Но если ты будешь отдавать им частичку самой себя, свое время, свою энергию, опыт – ты почувствуешь себя сильной. Это покажет, что у тебя есть то, чем ты можешь поделиться. И ты будешь чувствовать себя отлично! Любые эмоции – это хорошо! Иногда ощущение грусти или легкой депрессии окрашивает жизнь в разные цвета. Постарайся не судить себя строго и не оценивать постоянно свою жизнь. Помни, что ты можешь испытывать более одного чувства одновременно – можно быть грустной после разочарования, но при этом находить вещи, которые приносят ощущение счастья (хорошая оценка, хороший дом, хороший друг, хорошее образование). Ты увидишь, что в жизни больше хороших, чем плохих вещей. И, между прочим, не пытайся уйти от проблем с помощью обильной еды, алкоголя и сигарет. Это банальное бегство от реальности, которая от тебя все равно никуда не денется. И тогда ты сможешь перешагнуть через все свои проблемы. Если ты не справляешься с эмоциями… Некоторые люди склонны к депрессии и не могут выбраться из подавленного состояния самостоятельно. Если ты чувствуешь, что «застряла» и не справляешься со своими эмоциями – обратись за помощью, и пусть тебя это не смущает, не считай это слабостью. Многие люди прибегают к профессиональному совету в определенный момент своей жизни. Предприми некоторые действия: поговори с родителями или друзьями, они смогут выслушать тебя и дать какую-нибудь рекомендацию. В любом случае сразу станет легче, когда поймешь, что ты уже не один на один со своей проблемой. После разговора ты уже почувствуешь себя лучше – ведь ты это делаешь для себя, а, следовательно, уже относишься к себе лучше! Не пускай на самотек проблемы, они не улетучатся, их надо решать, пусть даже с помощью психолога.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Стремление вверх
Ляг на пол, нижняя часть неподвижна:ноги подними и согни в коленях. Руки за головой, локти направлены в стороны. Поднимай туловище 20 раз. Стремиться вверх надо всем торсом, а не только головой. Если будешь так делать каждый день, сможешь увидеть вместо жирка квадратики. Но только сверху.

Два в одном
Самое простое и действенное для пресса упражнение - "скручивание": лежишь на полу, колени согнула, руки за головой и туловище двигается вверх-вниз. Второе:прямые руки вытяни над головой и соедини в замок. Приподними верхнюю часть тела и зафиксируй. Одновременно согнутые ноги подтягивай к груди и опускай обратно. Достаточно 15 раз. Проработаешь не только верхний пресс, но и нижний. 4 квадратика вместо двух.

Выше ноги
Лежа поднимай и опускай ноги. Это упражнение для нижнего пресса. Его труднее накачать, и мало у кого он вообще есть. Женский пресс отличается от мужского. Парням легче добиться рельефа стиральной доски. Нам в основном приходится довольствоваться только подтянутым животиком. Так что если внизу живота у тебя "желе", то после этих упражнений оно должно как минимум затвердеть.

На боковую
Это упражнение подтянет косые мышцы пресса. Подкорректирует твои бока и обозначит талию. Лежишь, держа руки за головой, локти - в стороны, колени согнуты. Теперь тяни колено к локтю, а локоть-к колену. Встретиться они не должны. Потом проделываешь то же самое с другими противоположными конечностями. Так меняешь ноги и руки до тех пор, пока не надоест.

Терпиc
Теперь ты не лежишь на полу, а опираешься на предплечья, ладони и пальцы ног. Устраивайся поудобнее - в этом положении ты проведешь целых 30 секунд. Тело вытянуто в струнку. Напряги весь пресс, ягодицы и остальные мышцы. Выдержи в таком положении как можно дольше и не забудь на следующий день повторить то же самое упражнение.

Напоследок несколько советов:

- Если ты хочешь результата на один вечер, сократи кол-во еды и воды до минимума. Живот визуально уменьшится, но на следующий день все будет по-старому.

- Чтобы обрасти мыщцей надолго, сочетай диету и упражнения.

- Попробуй раз в неделю устраивать себе разгрузочный день и не есть углеводную пищу после 6.

- Не можешь заставить себя делать упражнения - просто роняй вещи. Как можно чаще. Например, рассыпай коробку с бисером. И поднимай по одной бусинке.

- Ходи по лестнице пешком, высоко поднимая колени и сильно поворачивая корпус в разные стороны.

- Плавай. Это полезно. Хотя бы потому, что исправляет осанку. А чем меньше ты сутулишься, тем площе кажется твой живот.

- Не ешь капусту, картошку, груши и бананы, если вечером идешь на вечеринку в обтягивающем платье. При переваривании этих продуктов выделяются газы, что увеличивает объем желудка. Лучше ешь салат, морковь, помидоры, огурцы и гречку.

Ну вот и все. Желаем вам удачи в борьбе за аппетитный гладкий животик с изящными квадратиками!

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Первый и наиважнейший закон правильного умывания гласит: "Никогда не умывайтесь кусковым мылом!" Такое мыло, в отличие от жидкого, имеет щелочную реакцию, в то время как основной механизм защиты нашей кожи от бактерий и прочих напастей - ее кислая среда. Женщины порой годами ищут подходящий им защитный крем, в то время как можно просто не разрушать естественную защиту кожи.



Жирную кожу, так же как сухую и чувствительную, нужно очищать грамотно. А для этого вместо мыла приобретите любое другое средство для умывания. Это может быть гель, мусс, крем или жидкое мыло.
Главное, выбрать средство для вашего типа кожи. Не дайте названию типа "очищающий крем" ввести вас в заблуждение - такого рода крем тоже нужно смывать водой. Чаще других эту ошибку совершают женщины с сухой и чувствительной кожей. Справедливо полагая, что водопроводная вода сушит и раздражает кожу, они снимают макияж ватными тампонами с косметическим молочком, считая на этом процедуру законченной. А между тем молочко следует использовать вместо мыла, а не вместо воды
Хлорированная вода больших городов неспособна как следует очистить кожу. Это очень хлопотно, но если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой, заведите мисочку для умывания кипяченой водой. Можно смягчить воду иначе, добавив, например, 1/4 ч. л. соды на 1 л воды. Но самым настоящим пиршеством для кожи будет умывание с добавлением в воду отваров различных трав. Мята, ромашка, зверобой, все то, что стоит у вас в кухонном шкафчике на случай, если кто-то заболеет, можно использовать и на благо вашей привлекательности.
Важно только помнить, что, например, календула и зверобой обладают противовоспалительными и вяжущими свойствами и поэтому подойдут скорее для жирной кожи. А вот отвар из льняного семени больше подойдет для обладательниц сухой и чувствительной кожи.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Наращивание ногтей: красиво или небезопасно?



В последнее время все более популярной процедурой становится наращивание ногтей, а самый настоящий бум по наращиванию приходится как раз на весну-лето. Какие преимущества предлагает модное новшество и стоит ли его опасаться?

Искусственные ногти против натуральных. Искусственные, наращенные ногти крепки, длинны, вызывают восхищение окружающих. Действительно, с помощью наращивания можно скорректировать короткие ногтевые пластины, выровнять их поверхность, укрепить тонкие, слоящиеся, ломкие ногти, задекорировать желтизну или белые пятна. Кроме того, искусственные ногти служат долговременной защитой для натуральных: наращенное покрытие препятствует воздействию ультрафиолета, бытовой химии, механических повреждений. Замечено, что при регулярном ношении искусственных ногтей, состояние натуральных ногтевых пластин улучшается: они приобретают более изящную форму, а поверхность выравнивается.

Несмотря на очевидные преимущества наращивания, процедура имеет ряд четких противопоказаний.


Прежде всего, наращивание противопоказано при грибковых поражениях ногтей. Наращивание возможно только после полного выздоровления.
Механические повреждения ногтей и кутикулы. Например, даже обрезной маникюр может стать препятствием на пути к наращиванию. Именно поэтому маникюрную процедуру необходимо провести как минимум за 2-3 дня перед наращиванием, либо отдать предпочтение необрезному маникюру.
Некоторые заболевания пищеварительной, эндокринной, выделительной систем, равно как прием антибиотиков, прохождение химиотерапии могут привести к тому, что искусственные ногти не будут "держаться". Перед наращиванием необходимо проинформировать мастера о той или иной медицинской проблеме. Это поможет принять правильное решение о целесообразности процедуры и выборе материала для наращивания. Кстати, если искусственные ногти отламываются уже через несколько дней после наращивания, то это может свидетельствовать о скрытом заболевании (либо о неграмотно проведенном наращивании).
Наращивание не рекомендовано при беременности, особенно, если женщина страдает повышенной чувствительностью к используемым материалам. Также, не стоит решаться на повторное наращивание, если вы страдаете аллергией на метакрилаты.

Что необходимо знать о метакрилате. По химической природе материалы для наращивания ногтей относят к группе метакрилатов. Эти вещества уже долгое время используют в химической промышленности, однако изучение эффектов метакрилатов на кожные покровы началось сравнительно недавно. Было показано, что регулярное воздействие метакрилатов приводит к развитию аллергий: кожа становится сухой, шелушится, краснеет. Вдыхание паров метакрилатов раздражает носоглотку, а также негативно воздействует на нервную систему, вызывая симптомы, схожие с симптомами алкогольного опьянения. Это спутанность сознания, головные боли, тяжесть в голове, сонливость.

Открытие перечисленных фактов привело к тому, что наращиванию ногтей стали приписывать негативные эффекты, в том числе и развитие хронических аллергий. Хотя исследования метакрилатов продолжаются, пока можно утверждать, что грамотно проведенная процедура наращивания практически безопасна для посетителя салона. Прежде всего, при наращивании используют минимальные количества метакрилатов, несравнимые с промышленными объемами. Кроме того, опытные мастера сводят к минимуму время контакта с жидкими материалами для наращивания и избегают попадания метакрилатов на кожу.


Акрил или гель? Как мы уже упомянули, и так называемый акрил, и гель относятся к группе метакрилатов. Однако акрил и гель для наращивания ногтей имеют свои нюансы и подходят для разных случаев.

Акрил - очень прочный материал. Акриловые ногти можно носить в течение 3-4 месяцев, смотрятся они естественно, неотличимо от натуральных. Акрил рекомендуют людям, ведущим активный образ жизни, обладающих крепкими, здоровыми ногтями. Кроме того, акрил выбирают при наращивании ногтей на ногах: здесь не требуется частая коррекция, и можно обойтись одной процедурой на весь летний сезон. Однако есть у акрила и недостатки. Этот компонент имеет сильный запах (ощутимый, пока искусственные ногти не затвердеют), а также теряет блеск при использовании ацетонсодержащих жидкостей для снятия лака.


Гель - более мягкий материал, его рекомендуют обладательницам гибких, тонких ногтей. Гель также выглядит очень естественно, кроме того, обладает несмываемым блеском. Однако гелевая процедура более трудоемка: чтобы высушить гель, необходимо использовать специальную УФ лампу. Кроме того, "гелевые" ногти сложно "снимать": сделать это может только опытный мастер. Выбирая материал для наращивания, следует учесть и индивидуальные предпочтения: возможно, какое-то вещество вызывает у вас непереносимость, либо наоборот, искусственные ногти держатся больше и выглядят лучше.

Процедура. Непосредственно перед наращиванием ногтей не рекомендуется использовать питательное масло или крем. Дело в том, что масляные компоненты впитываются достаточно долго, и масляная пленочка на поверхности ногтя приведет к тому, что искусственные ногти начнут очень быстро отслаиваться.

Первый шаг на пути к наращиванию - удаление поверхностного, блестящего слоя ногтей, который отпиливают мелкозернистой пилкой. После этого ногтевые пластины обрабатывают антисептиком.


Существует два типа наращивания ногтей - с применением типсов (искусственных кончиков) или формочек. Если наращивание проводят с помощью типс, то заранее заготовленные типсы подбирают под размер каждого ногтя, а затем приклеивают к поверхности. Такой клей высыхает за несколько секунд, поэтому вскоре можно использовать материал для наращивания. Если мастер работает с формочками, то они фиксируются по краям ногтей, а затем заливаются материалом для наращивания. Очень часто возникает вопрос, какой длины необходимо нарастить ногти? Если вы проводите наращивание в первый раз, то имеет смысл выбрать небольшую длину. Так у вас будет возможность "примерить" искусственные ногти и в дальнейшем решиться на более смелый вариант.

Само наращивание (использование геля или акрила) требует нанесения нескольких слоев. Когда искусственный ноготь готов, то его поверхность обезжиривают, шлифуют и наносят так называемое "запечатывающее" покрытие, которое придает идеальную гладкость и блеск. После этой процедуры можно использовать лак для ногтей. Кстати, лак на наращенных ногтях держится лучше и дольше, чем на натуральных.


Наращивание ногтей длится 2-3 часа, в зависимости от используемых материалов и последующего рисунка лака. Теперь вы можете забыть о маникюре на несколько недель, однако наращенные ногти еще дадут о себе знать, ведь за ними требуется специальный уход.

Уход за наращенными ногтями. В отличие от искусственных, натуральные ногти постоянно растут: меняется их длина, форма, снабжение питательными веществами. Искусственное покрытие не в состоянии адаптироваться к таким изменениям, поэтому каждые 2-3 недели необходимо проводить коррекцию наращенных ногтей. Во время коррекции мастер подпиливает искусственную пластину, придавая ей новую длину и форму. Если коррекцией пренебречь, то даже небольшое механическое воздействие приведет к потере искусственного ногтя.


Хотя искусственные ногти выглядят очень крепкими и здоровыми, они требуют бережного отношения. Не используйте наращенные ногти в качестве орудия труда, не подвергайте их большим механическим нагрузкам. Помните, что повреждение или отслоение искусственного ногтя обнажит незащищенную, живую ногтевую пластину. Наращенные ногти нельзя состригать, а лишь подпиливать неметаллической мелкозернистой пилкой. Еще одно предостережение - держитесь подальше от открытого источника огня: метакрилаты относят к сильногорючим веществам.

Искусственные ногти можно носить постоянно, грамотно выполненная процедура защищает натуральные ногтевые пластины и придает им красивый вид. Если же вы решили удалить наращенную пластину, то будьте осторожны: удаление искусственных ногтей - не менее трудоемкая процедура, чем их наращивание.


"Снятие" искусственных ногтей. Бытует мнение, что, пережив наращивание, натуральные ногти истончаются, становятся мягкими и ломкими. В действительности здоровье натуральных ногтей зависит от качества процедуры по удалению наращенных пластин.

Для снятия акриловых ногтей достаточно удалить свободный край, а затем опустить пальцы в специальную жидкость, которая растворяет акрил. Гелевые ногти необходимо спиливать. Сделать это может только опытный мастер с помощью специальных пилок или аппаратных насадок. Попытки удалить наращенные ногти самостоятельно приведут к повреждению натурального ногтя, отслоению его поверхности и истончению пластины. В салоне же после удаления наращенных ногтей натуральную пластину обрабатывают специальным восстанавливающим средством. Впоследствии ногти будут нуждаться в интенсивном увлажняющем и питающем уходе. Идеально использовать специальные кремы для ногтей ( крем для рук и ногтей с соком лимона и протеинами шелка ), а также смягчающие масла для кутикулы ( уход за ногтями и кутикулой "Слива и лимон" ).

Использование материала статьи разрешается только с указанием активной ссылки на первоисточник © www.greenmama.ru

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Все мы знаем магическую силу высокого каблука. Фигура становиться сексуальной, ноги - длинными, привычная одежда - эффектной, а мужское внимание - повышенным. Высокий каблук никогда не выходит из моды и подходит почти всем типам фигур.
Особенно рекомендуется носить обувь на каблуке женщинам с приталенным и полуприталенным типами фигур.
Полным женщинам носить обувь на высоком каблуке, особенно на шпильке, не рекомендуется, так как он придаст тучность и весомость. Лучше выбирать устойчивый средний каблук. Обувь на плоской подошве, так же не подходит.
Женщинам с худыми ногами лучше не носить обувь с массивным каблуком, тоже касается и платформы.

Замечали ли вы женщин, ноги которых стройны и подтянуты? Это не результат усиленных тренировок на беговой дорожке! Просто эти женщины часто ходят на каблуках.
Задумайтесь, вы ведь целый день на каблуках, ходите как на цыпочках. Ходьба на каблуках - отличная тренировка мышц ног: при этом укрепляются мышцы икр и бедер. Но если вы не можете ходить на каблуках, выбирайте максимально удобную обувь на невысоком каблуке, в которой будете себя чувствовать комфортно.

Есть несколько правил ношения каблуков:
- высота каблука не должна превышать 8 сантиметров, иначе это приведет к болям в пояснице;
- на каблуках (от 5 до 8 сантиметров) не ходить без отдыха более трех километров;
- желательно менять высоту каблука в течение дня.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Во время взросления особенно проблемный период для кожи начинается как раз весной, и продолжается до лета.
Почему появляются нежелательные высыпания? С чем это связано?
В период взросления акне (угри или угревая сыпь) возникает из-за повышения уровня андрогенов (мужских гормонов). Появляются пробки затвердевшего сала, которое закупоривает проток сальной железы, и как следствие – некрасивые бурые точки на лбу, носу и подбородке. Чтобы инфекция не распространялась по всему лицу, проблемные зоны ни в коем случае нельзя трогать руками. Самое неприятное – от этого может остаться «след», некрасивый рубец или ямочка, которая будет не эстетично смотреться на твоем лице.

Борьба за чистоту лица!
Интенсивное образование подкожного сала идет именно в ночное время суток, а его выделение – днем. Ты должна каждый вечер очищать на ночь кожу гелями (ни в коем случае не мылом!), кремом-пилингом с антибактериальными свойствами и освежать легким заживляющим кремом. Тебе нужно избавиться от той косметики, которая содержит масла, глицерин и тяжелые для кожи элементы. Отдай предпочтение гелям, эмульсиям и косметическому молочку.

Обрати внимание, что на состояние кожи лица влияет много факторов:
- экология
- питание
- вредные привычки
- зашлакованность организма
- гормональный дисбаланс

Вот почему так важно следить за своим здоровьем в целом и правильно питаться. Кстати, если твоя кожа склонна к появлению акне, ты должна сесть на специальную диету. Откажись от острой и соленой пищи, от жареного. В твоем рационе должны преобладать серые каши (овсянка, манная крупа, перловая крупа) на воде, много фруктов и овощей. При нехватке витаминов можно купить специальный мульти-витаминный комплекс, который позволит добиться баланса всех необходимых веществ.
Тебе придется отказаться от вкусных, но «вредных» чипсов, колы, конфет и жвачки. Попробуй при покупке продуктов следить за тем, чтобы в твоем рационе было как можно меньше консервантов, только натуральные продукты. Откажись от мучного и шоколада (иногда, правда, можно позволить себе черный горький шоколад).

Диета, грамотный уход за кожей лица и активный образ жизни помогут тебе добиться здоровой кожи. Конечно, результат появится не сразу, но в течение 1-2 месяцев при правильном подходе.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Расчитай свой вес
Вес человека и его фигура являются важными факторами формирования уверенности в себе. Каждая девчонка любит сравнивать себя с подружками – кто лучше следит за своей фигурой и здоровьем.

Существует несколько главных правил:

1. Вести не сидячий, а активный образ жизни

2. Систематически заниматься спортом

3. Не есть на скорую руку и не переедать

4. По возможности есть в одно и то же время

5. Не экспериментировать с диетами

6. Не принимать специальные лекарства для похудания

Вместе с пищей ты получаешь энергию, которая тратится с различной скоростью, в зависимости от того, что ты делаешь: учишься, отдыхаешь или занимаешься спортом. Чем напряженнее ты работаешь, тем больше энергии ты расходуешь.

В среднем взрослая девчонка тратит до 2200 калорий в день! Если твой организм получит больше калорий, то их избыток как раз и будет откладываться в виде жира, поэтому так важно следить за количеством и качеством пищи, которую ты употребляешь в течение дня! Так, чипсы, кола и фаст-фуд утоляют голод, но они не безвредны для организма.

Идеальный вес

Для того чтобы тебе было легче следить за своим весом, и чтобы ты была уверена, что у тебя все в порядке, посмотри, соответствует ли твой вес росту по таблице:

Рост (без обуви) Вес (без одежды)

(см) (кг)

147 42-51

150 43-53

152 44-54

155 45-55

157 47-57

160 48-59

162 50-62

165 51-63

167 53-65

170 56-67

172 57-69

175 58-71

177 60-73

180 62-74

182 63-75

Если ты стремишься похудеть, не пытайся сразу достичь идеального веса. Подумай, какой результат тебя бы устроил, и сколько примерно килограмм ты хочешь сбросить. Исходя из этого, ты сможешь подобрать специальную систему спортивных упражнений и сократить количество калорий в пище.

А вообще, это большой вопрос - зависит ли престиж, любовь, счастье от красоты… И надо ли стремиться быть похожей на любимую актрису, певицу или известную манекенщицу? Ты, наверное, замечала, что когда ты листаешь журнал и видишь фотографию какой-нибудь модели, то ты начинаешь относиться намного критичнее к своей внешности.

Знаешь ли ты, что очень часто погоня за совершенством форм и подражание своему идеалу может нанести колоссальный ущерб здоровью?

Старайся полюбить свое тело таким, какое оно есть. Попробуй найти в себе то, что вызвало бы твое восхищение. И ты увидишь, что это придаст тебе уверенности в себе. Уважение к самой себе вызовет и уважение со стороны окружающих. А недостатки, которые у тебя, возможно, есть, достаточно легко исправить, особенно если ты будешь полноценно питаться, не переедая, и поддерживать свою спортивную форму. Тем более, что можно превратить это в увлекательное занятие, о котором можно с гордостью рассказывать друзьям.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Декабрь и январь – самое замечательное время: праздничные вечеринки, клубные party, тусовки с друзьями.
И в это время трудно остаться незамеченной. Тебе наверняка захочется запечатлеть свой новогодний образ на память и сделать как можно больше фоток во всем великолепии и неотразимости. Скажи, ты хочешь, чтобы снимки вышли бесподобные? И неважно, чем тебя снимают для фотоальбома: профессиональной цифровой аппаратурой, мыльницей или камерой, встроенной в телефон, главное – следовать основным правилам поведения перед объективом. Если ты будешь их соблюдать, то тебе не понадобится никакой стилист и визажист.

Не надевай белую одежду с высокими воротничками и горловинами, так как твое лицо может на фоне белого цвета получиться очень бледным. Также избегай крупных надписей на одежде. Они могут «подавить» твой образ.

Обязательно держи голову таким образом, чтобы подбородок был высоко поднят. Это позволит избежать эффекта темных кругов под глазами. Когда будешь накладывать макияж, не забудь воспользоваться тональником, который поможет тебе замаскировать возможные недостатки на коже. Затем припудри немного лоб, нос и подбородок, чтобы избавиться от жирного блеска кожи. Если ты обычно пользуешься тенями темных оттенков и нейтральными помадами, у тебя не получится эффектных фотографий. Ты должна наложить тени светлых тонов и сделать акцент на губах, выбрав яркий цвет помады.

Лучшее время для съемок на улице – ранний вечер. Больше естественности, не зажимайся и веди себя так, как будто рядом нет фотографа. Если ты будешь скована, камера обязательно передаст твою неуверенность. Постарайся не позировать намеренно. Внезапные фото передают всю прелесть естественного движения и неподдельности эмоций.

Если ты хочешь выглядеть на фотографии стройнее и тоньше, тебе надо встать перед объективом не прямо, а повернувшись под углом 45° или слегка в сторону от камеры. Во время позирования не упирайся руками в бока. Немного разведи руки, это позволит тебе выглядеть более гибкой. Выдвини одно бедро вперед на камеру – такое движение поможет скрыть лишние килограммы, если они у тебя есть.

Для того чтобы получился удачный крупный план, наклони голову слегка вниз и подними глаза, смотри прямо в объектив. Самое главное во время съемок – выражение лица. Попробуй перед тем, как сфотографироваться, добиться естественности своих эмоций, потренируйся перед зеркалом. Когда ты уже начнешь позировать перед объективом, не стоит растягивать губы в неестественной улыбке, которая обычно получается, когда говоришь слово «сыр» – на снимках у тебя может получиться слегка приоткрытый рот.

Если ты чувствуешь напряжение, сделай глубокий вдох, отведи взгляд от камеры, а затем снова посмотри на нее. Иулыбнись! Тыведьтакпрекрасна!

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Самое сложное в макияже – подобрать «свой» тональный крем.
Для того чтобы это сделать правильно, надо знать свой тип кожи, какая у нее структура, чувствительна или нет, склонная к раздражениям и как на нее влияют новые косметические средства, еще надо быть уверенной в качестве самого тонального крема.

Зачем пользуются тональным кремом?
Основная цель использования тонального крема – не только скрыть дефекты на лице, но и выровнять кожу, сделать идеальный образ, ведь тональный крем является основой для правильного нанесенного макияжа. Использование тонального крема дает возможность добиться ровного цвета лица.
Основная причина нанесения крема – замаскировать видимые дефекты, такие как: пигментация, расширенные сосуды или поры.

Существует 2 основных критерия подбора тонального крема: цвет кожи и ее тип.
1. Подбор крема по цвету кожи:
Цвет кожи определяет пигмент, вернее, его основные два оттенка:

розовато-красный (такое бывает при активном кровообращении).Тебе следует выбирать розовые оттенки тонального крема
желто-коричневый (указывает на высокое содержание меланина). Твой выбор – тональный крем золотистых и коричневых оттенков.
2. Подбор крема по типу кожи:

жирная кожа
Тональные крема жидкой консистенции с минимальным содержанием пудры и количеством жиров.

проблемная кожа
Тональная пудра подходит лучше, чем тональный крем, поскольку ложится ровным слоем

сухая кожа
Тональный крем жирной консистенции с питательными и увлажняющими добавками восстанавливает упругость кожи

нормальная кожа
Тональная крем-пудра сочетает эффект тонального крема и пудры, два в одном

Правила выбора тоналки:

Крем должен сочетаться с твоим цветом лица
Воспользуйся пробником на участке кожи лица (не на запястье!), подожди 5 минут, потом посмотри на эффект
Внимательно смотри на состав крема: витамины Е, С, включенные в состав, приостанавливают старение кожи
Умело наложенный макияж защищает кожу от внешних разрушительных воздействий, предохраняет от негативного влияния ультрафиолета на кожу, укрепляет ее ткань. Во многих тональных кремах содержатся также микроскопические элементы, которые по структуре схожи с клетками кожи и помогают добиться отличного визуального эффекта.

-Девушка_на_мосту- (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора

Сомневаешься ли Ты при выборе цвета одежды? Можешь ли без примерки сказать, какой фасон Тебе подойдет, а какой нет? Легко ли Тебе выбрать новый цвет волос? Зная свой цветовой тип внешности (колорит), Ты сможешь без затруднейний подбирать не только гардероб, но и аксессуары, косметику, краску для волос, даже цветовое решение интерьера, в котором живешь или работаешь.
Неудачно подобранная цветовая палитра разрушит гармонию Твоего естественного колорита, выявит недостатки внешности

У каждого человека есть индивидуальная цветовая гамма и только одна на всю жизнь - эти цвета нам даны от природы. Но, к сожалению, влияние родных, друзей и подруг, а также новых направлений в моде, часто вынуждает нас делать неверный выбор. Результат - долгие колебания при выборе одежды и косметики, неудачно подобранный по цвету и стилю гардероб.

Цвет также сильно влияет и на наше настроение, и на наши достижения, поэтому желательно СВОИ оттенки подбирать не только в одежде, но и в интерьере. Окружить себя "чужими" оттенками, - все равно, что находиться в компании неприятных людей, которые Тебя сильно подавляют.

Как определить свой колорит?

Приминительно к внешности человека цвета разделяют на 4 группы: теплые и яркие, холодные и приглушенные, теплые и приглушенные, холодные и яркие. Стилисты называют эти цветовые группы Весна, Лето, Осень, Зима соответственно.

Важно в определении подходящего цвета найти нужный оттенок. Взять, к примеру, коричневый. Он подходит всем, но какой коричневый? Оттенков множество. И не стоит их путать - испортишь всю красоту природного колорита. теплые желто-коричневые землянистые оттенки – для Осени, светлый золотисто-коричневый – для Весны и прохладный розово-коричневый – для Лета, яркий холодный черно-коричневый – для Зимы.

Попробуй определить свой колорит, и результаты Тебя приятно удивят. Ведь Твои цвета - это Твой стиль, Твое настроение, Твоя жизнь!

Цвета Твоей палитры оживят лицо, подчеркнут индивидуальность и отлично дополнят природные оттенки.)))

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Чтобы быть привлекательной прежде всего надо заботиться о свое лице. Лицо является приоритетным в облике любой женщины. За ним надо каждодневно следить, холить и лелеять его. В основе ухода за лицом лежит уход за кожей.



Существует несколько типов кожи. Для начала определи, какой тип кожи у тебя. В зависимости от этого в дальнейшем ты сможешь подбирать косметические средства, подходящие именно тебе.



Нормальная кожа – свежая, плотно натянутая, упругая, хорошо снабжена кровеносными сосудами, без больших пор, нежирная. Чистка нормальной кожи очень несложная: для этого необходима теплая вода и не щелочное мыло. После умывания следует сполоснуть лицо холодной водой.



Не забывайте о том, что прогулка в дождливую и туманную погоду оказывается очень полезной для кожи! Естественный душ хорошо отражается и на нервной системе. Не следует вытираться слишком грубым полотенцем. При вытирании лица нужно лишь слегка прикладывать полотенце к коже. Растирание и растягивание вредно отражается на нежной коже лица.



Сухая кожа – тонкая, вялая, бледная, с недостаточным количеством кровеносных сосудов, с морщинками и складками, часто шелушиться. Для того чтобы улучшить питание такой кожи, необходимо применять витамины, растительные тонизирующие средства. Сухая кожа не выносит резких колебаний температуры: лед, загар, горячие и паровые компрессы не для нее. При уходе за такой кожей по возможности обходитесь без мыла, нельзя пользоваться спиртосодержащими лосьонами. Протирайте лицо оливковым маслом.



Жирная кожа характеризуется большими порами, особенно на носу. Кожа – грубая, шершавая, выглядит грязной, часто блестит. Нарушен нормальный процесс отделения омертвевших клеток. Для нормального очищения пользуйтесь мылом и водой. После мыться ополосните лицо холодной водой с добавленным уксусом или лимонным соком.



Жирная кожа поддается лечению, не склонна к старению и образованию морщин. Основная проблема жирной кожи – очищение и стягивание пор. По утрам рекомендуется холодная вода и обтирание кожи лица льдом из отвара трав: календулы, подорожника, зверобоя.



Смешанная кожа часто лосниться на лбу, на носу и на подбородке и в то же время остается сухой и туго натянутой на щеках. В этом случае жирные участки лица протираются специальным туалетным лосьоном, сухие места очищаются оливковым маслом или молочком для сухой кожи.



После того как ты определила, какой тип твоей кожи, это пригодится тебе в основных правилах ухода за кожей:

1. очищение;

2. питание;

3. защита.



Не нужно часами просиживать перед зеркалом, эти 3 правила нужно выполнять утром и вечером в строгой последовательности.

Очищение кожи на ночь - основной принцип ухода за кожей. Никогда не ложись спать с остатками косметики на лице!!



Если ты молодая девушка от 14 до 22 лет, то тебе подойдет серия по уходу за кожей Garnier Чистая кожа. Выбрав серию подходящую для типа твоей кожи, купи лосьон, очищающий кожу, тоник, питающий ее, и крем, который является основой защиты. Для девушек и молодых женщин от 22 до 27 подойдет серия L’oreal Pure Zone. Такая серия избавит тебя от многочисленных народных рецептов, которые использовали наши бабушки, и на которые уходит много времени.



К примеру, для нормальной кожи ты можешь использовать приготовленный тобой лосьон: утренний (1 стакан водки смешайте с 1 стаканом сливок, сок 2-х лимонов добавьте по капле в последнюю очередь; лосьон стягивает поры, тонизирует кожу); старинный (смешайте 1 желток, 1 ст. ложку меда, 1 стакан сливок, 50 г спирта).



Можно привести множество таких рецептов на отваре трав. Но у современной девушки нет столько времени, чтобы заниматься подобными вещами. На этом и работают все современные косметические фирмы, они экономят наше время и силы.



Для каждого типа кожи у этих же фирм есть специальные глубоко очищающие маски, которые можно использовать 1-2 раза в месяц. Они также приготовлены на основе трав. Хорошие маски «Секреты бабушки Агафьи»: очень большой выбор для различных целей (сужение пор, очищение, питание, увлажнение) и для разных типов кожи.



Пользуйтесь тем, что дает вам современная цивилизация и вам не придется часами готовить одну маску, эффект которой неизвестно насколько лучше или хуже будет изготовленной хорошо зарекомендовавшей себя косметической компанией.



Только не забывайте каждое утро и каждый вечер посвящать своему лицу 10-15 минут и вы долго еще будете благодарны себе и своей коже за красоту.



Если же у вас серьезные проблемы с кожей (крупные угри, прыщи, неровности), которые так легко не исправить, обязательно идите к косметологу, который назначит вам курс лечения.



При мешках под глазами хорошо помогает ежедневное протирание кусочками льда из воды или молока. Снять отечность и мешки под глазами поможет сырой картофель, приложенный к векам во время отдыха.



Очень полезна гимнастика для глаз. Открытые и закрытые глаза переводите по часовой стрелке: вверх, направо, вниз, налево. 10 раз в одну и другую сторону. Затем быстро поморгайте. Делайте всегда такие упражнения, когда долго посидели за компьютером или читали. Упражнение направлено на укрепление мышц глаз.

Если ты носишь очки, то главное подобрать красивую оправу, которая подходит типу твоего лица. Современные очки сделаны с большим вкусом, с их помощью можно даже улучшить свою внешность, добавить «изюминку».



Когда мы говорим о глазах, не стоит забывать о бровях и ресницах. Длинные и густые ресницы всегда были признаком женской красоты.



Брови придают лицу выразительность. Они нуждаются в постоянном уходе. Брови можно выщипывать пинцетом, однако лучше не переусердствовать, чтобы не нарушить гармонию лица. Если ты еще ни разу не выщипывала брови идеальным вариантом будет встреча с косметологом. Эта услуга совсем не дорога (50-100 руб.), но зато он тебе подскажет правильную форму бровей, которая будет подходить именно к твоей форме глаз и форме лица.

Утром, когда вы приведете лицо в должный вид, причешите брови влажной щеткой, чтобы стереть пудру. Нанесите на брови немного крема, и они станут блестящими.



Чтобы улучшить рост ресниц, их рекомендуется расчесывать маленькой щеточкой и смазывать касторовым маслом.

Красивые губы – самое лучшее украшение лица. Поэтому вы должны особенно следить за ними. С помощью помады можно придать губам большую выразительность, однако не следует забывать, что губы выглядят гораздо привлекательнее, когда они подкрашены под естественный цвет. На ночь можно смазывать губы медом – тогда вы будете сладкой для своего возлюбленного всегда.



Больше всего женщину украшает улыбка. Большое значение имеет уход за зубами. Их нужно чистить 2 раза в сутки, утром и вечером по 2-3 минуты. После чистки очень полезно сделать массаж десен.

Улыбайся чаще и твое лицо будет светиться красотой и радостью!