Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Когда ты плакала в последний раз? В кинотеатре во время трогательной сцены между главными героями? Над страницами любимой книги или слушая песню, которая прямо разрывает душу на части?… А плакала ли ты когда-нибудь на людях? Часто мы плачем по разным причинам, но во всех случаях – когда мы не в состоянии выразить все то, что чувствуем. Всякий раз, когда мы испытываем переживания, которые трудно выразить словами, а это может быть все, что угодно. Ведь слезы являются важной частью нашей жизни. А еще слезы являются самым лучшим способом высвобождения эмоций. Что такое слезы? Слезы помогают смачивать и увлажнять глаза, а также вымывать в случаях попадания в них разные чужеродные частицы. Наши слезные каналы представляют собой крошечные отверстия в уголках глаз, ближе к носу. Впервые в жизни мы плачем после рождения. Плач младенца свидетельствует о том, что система дыхания функционирует нормально и с легкими все в порядке. Новорожденные мужского и женского пола плачут примерно одинаково часто, однако в подростковом возрасте это соотношение меняется. Психологи также утверждают, что поведение взрослых, когда они плачут, является приобретенной реакцией, так как все дети копируют поведение своих родителей. Почему плакать полезно? При плаче сжигается энергия, что помогает тебе расслабиться. Слезы помогают избавиться от скопившихся в теле токсинов, так как при плаче выделяются химические вещества, образующие стресс. Некоторые из этих химических веществ, называемые бета-эндорфинами, являются естественными обезболивающими, которые вырабатываются в самом теле. Почему получается так, что я плачу больше, чем другие? То, сколько ты плачешь, зависит от твоего темперамента, психологической атмосферы в твоей семье, а также от твоего окружения. Частые слезы, к которым ты прибегаешь, могут свидетельствовать о том, что ты более подвержена эмоциям, чем остальные. А что, если я никогда не плачу? Не волнуйся, это не значит, что ты бессердечна или бесчувственна. Но, возможно, у тебя есть какие-то предубеждения относительного того, что свои эмоции можно выражать через слезы. Вдобавок еще может быть совершенно неподходящая обстановка для того, чтобы давать волю слезам. Почему мальчики плачут мало? Откроем тебе секрет: в детстве парни плакали столько же, сколько девушки, до тех пор, пока не начала действовать установка «мужчины не плачут». Особенность мужского характера – контроль над эмоциями. Сравни: во взрослом возрасте большая часть девушек позволяет себе плакать 5 раз в месяц, в то время как ребята – только один раз! Почему большая часть людей плачет? В большинстве случаев люди плачут от счастья, гнева, сочувствия или беспокойства. Почему я становлюсь такой плаксивой перед началом менструации? Научные исследования показывают, что девушки плачут в пять раз чаще перед менструацией и во время нее. Причина кроется в гормонах. У нас больше, чем у мужчин, слезообразующего гормона, называемого пролактин. А он образуется в больших количествах во время менструации. Поэтому нет ничего страшного, что ты пару лишних раз позволишь себе всплакнуть. И не считай это слабостью или излишними эмоциями, всему виной гормоны. Правда заключается в том, что плакать – полезно как физически, так и психологически. И еще – если ты часто плачешь, значит, будешь не только чувствовать себя лучше, но и выглядеть лучше! А знаешь ли ты, что: Когда плачут мальчики, то у них слезы не стекают по щекам, они «стоят» у них в глазах В среднем люди плачут от счастья ровно две минуты, от горя – в среднем плачут семь минут Парни чаще всего плачут в связи с крупными событиями, не связанными с их личной жизнью (например, на спортивных соревнованиях), а девушки чаще плачут из-за любовных переживаний Человек – единственное существо, о котором точно известно, что он плачет при выражении своих чувств У китов есть слезные каналы, через которые выделяется жир, поэтому киты тоже могут «плакать» У крокодила тоже могут выделяться слезы, но не по причине выражения чувств. Их слезы представляют собой секреты желез, которые помогают избавлять организм от излишка соли. Отсюда и произошло известное выражение «крокодиловы слезы», смысл которого – фальшивые эмоции, лживые слезы. В космосе космонавты не могут плакать, потому что из-за отсутствия силы притяжения слезы попросту не могут вытекать из слезных каналов В слезах содержится такое же количественное соотношение соли, что и в крови. В их состав также входят глюкоза, энзимы, гормоны, жиры, слизь, минералы и антитела, которые защищают глаза от инфекций! Поэтому если ты испытываешь сильные чувства, но сдерживаешь свои эмоции, это может повредить твоему психологическому состоянию. Давай волю слезам и плачь чаще – это поможет сохранить душевное равновесие.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Что нужно, чтобы почувствовать уважение к самой себе? Надо себя ИЗМЕНИТЬ!!! Сделай новую прическу, попробуй новый макияж, купи новые джинсы! Очень многие девушки делают это, потому что это действительно работает. Никто не говорит, что тебе нужно стать супермоделью или гламурной девушкой – просто займись собой. Как снять стресс? Выполнение физических упражнений снимает стресс, что позволяет тебе почувствовать себя сильнее - интенсивные упражнения сделают тебя бодрой, а также будут способствовать выработке эндорфинов – натурального «лекарства» для хорошего настроения. Эндорфин – химическое вещество, содержащееся в нашем мозге (некоторые люди называют его “гормоны счастья”). Пойди и поплавай в бассейне, разомнись на беговой дорожке или во дворе, танцуй и, вообще, больше двигайся и живи в полную силу! Делай хорошее другим людям! Многими людьми овладевает депрессия, потому что у них нет того, чего им хотелось бы. Но если ты будешь отдавать им частичку самой себя, свое время, свою энергию, опыт – ты почувствуешь себя сильной. Это покажет, что у тебя есть то, чем ты можешь поделиться. И ты будешь чувствовать себя отлично! Любые эмоции – это хорошо! Иногда ощущение грусти или легкой депрессии окрашивает жизнь в разные цвета. Постарайся не судить себя строго и не оценивать постоянно свою жизнь. Помни, что ты можешь испытывать более одного чувства одновременно – можно быть грустной после разочарования, но при этом находить вещи, которые приносят ощущение счастья (хорошая оценка, хороший дом, хороший друг, хорошее образование). Ты увидишь, что в жизни больше хороших, чем плохих вещей. И, между прочим, не пытайся уйти от проблем с помощью обильной еды, алкоголя и сигарет. Это банальное бегство от реальности, которая от тебя все равно никуда не денется. И тогда ты сможешь перешагнуть через все свои проблемы. Если ты не справляешься с эмоциями… Некоторые люди склонны к депрессии и не могут выбраться из подавленного состояния самостоятельно. Если ты чувствуешь, что «застряла» и не справляешься со своими эмоциями – обратись за помощью, и пусть тебя это не смущает, не считай это слабостью. Многие люди прибегают к профессиональному совету в определенный момент своей жизни. Предприми некоторые действия: поговори с родителями или друзьями, они смогут выслушать тебя и дать какую-нибудь рекомендацию. В любом случае сразу станет легче, когда поймешь, что ты уже не один на один со своей проблемой. После разговора ты уже почувствуешь себя лучше – ведь ты это делаешь для себя, а, следовательно, уже относишься к себе лучше! Не пускай на самотек проблемы, они не улетучатся, их надо решать, пусть даже с помощью психолога.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Как люди жили без интернета раньше - сложно представить. Сейчас вся жизнь укладывается в адреса страниц. Свою любовь тоже можно встретить здесь, главное - знать, где искать и учитывать правила безопасности! На сайте знакомств В чем плюсы: Человек гарантированно пришел знакомиться. И ты - тоже, так что можно не гадать, зачем он тебе написал - обсудить марки машин или все же…? В чем минусы: Вот как раз в этой однобокости и минус. Ты видишь очень узкий процент информации. Какую музыку любит и какие книги читает - прекрасно, но каков он в общении? Как ведет себя с друзьями? Все это очень важно, а тут остается за кадром. Важно: Чем больше информации человек указал о себе - тем больше доверия он внушает. Фотографии, подробная анкета, активность на форуме - все это позволяет тебе получить хотя бы первоначальное представление о нем. Через блоги В чем плюсы: Плюсов не счесть - здесь ты видишь человека таким, какой он есть. И все его недостатки видны как на ладони - раздражительность, плоский юмор, самовлюбленность… Все это будет тебе заметно по его запискам. Так же, как и хорошие черты. А если заглянуть в комментарии, станет видно, каков он в общении В чем минусы: Если человек ведет блог, посвященный одной теме, а то и вовсе создает виртуальный образ - то дневник не поможет тебе узнать его лучше. Ты только запутаешься окончательно. Важно: Не принимай все, что пишут о себе в блогах, на веру. Человек может просто играть и разрабатывать определенную роль. Тематические форумы и сайты В чем плюсы: У вас изначально есть тема для разговоров - ведь вы оба забрели на этот сайт и нет ощущения смотрин. Если ты искала важную информацию, а он - гуру в этом вопросе, то беседа логично пойдет в нужном русле: помощь - это уже наполовину ухаживание. В чем минусы: Однобоко и не дает представления о человеке - то, насколько он хорошо разбирается в аниме или молекулярной биологии, не дает тебе полной картины. Важно: Если ты запомнишься ему как вечно просящая помощи -то и отношение к тебе будет соответствующее и вполне "блондиночное" вне зависимости от цвета волос. Онлайн-игры В чем плюсы: Здесь ты можешь узнать человека очень хорошо - даже в жизни за несколько свиданий он не так раскроется, как тут, где масса опасностей и различных ситуаций. Продает он свои товары по хорошей цене или норовит надуть покупателя? Кинется на защиту при виде драки или нет? Словом, моментов - масса, а их высокая реалистичность позволяет тебе увидеть человека со всех сторон. В чем минусы: опасность - что попадешь на зависимого человека, у которого ничего, кроме этой игры, в жизни и нету. И геройство его проявляется только в пространстве, ограниченном рамками монитора. Геймеры, просиживающие у компьютера не то что сутки кряду - а недели, забывая про душ, еду и вообще все на свете - сомнительная кандидатура для счастливого романа. Важно: Здесь ты не можешь узнать ничего ни о его возрасте, ни о семейном положении, ни даже о сексуальной ориентации - выбор персонажа для игры совершенно ни о чем не говорит. 5 залогов безопасности: - Интернет ничем не отличается от любых знакомств, и тут точно так же надо помнить об элементарной безопасности. Не говори ему настоящий адрес и время, когда тебя не бывает дома, не рассказывай точно, где работаешь (с адресом офиса и прочими подробностями), не оставляй домашний и рабочий телефон - только мобильный (его, в крайнем случае, можно сменить или внести абонента в игнор-лист). - Не ленись набрать его ник или почту в яндексе. Собрать о человеке информацию очень легко, и глупо этим не пользоваться. А вот если на его никнейм не будет вовсе никаких ссылок - то это повод насторожиться. Конечно, теоретически может оказаться так, что он "первый день в интернете", но на практике это означает, что он завел новый ник специально для общения на этом сайте. И новую почту. А почему? - Чтобы не увязнуть в собственных фантазиях и не влюбиться в придуманный персонаж, побыстрее переводи знакомства в реальную жизнь. Если разочаруешься - то сразу, а не через полгода восторженной переписки! - Свидание назначай только на нейтральной территории, желательно в людном месте. Заброшенный парк или его загородная дача - явно не вариант для первой встречи. И не забудь оставить подруге или родственнику его телефон для связи. Чем больше людей будут знать, где ты и с кем - тем лучше. - Самое главное - доверяй своей интуиции. И даже если по всем признакам перед тобой Идеальный Мужчина, но что-то в нем тебе не нравится - прекращай общение, не раздумывая.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Стремление вверх
Ляг на пол, нижняя часть неподвижна:ноги подними и согни в коленях. Руки за головой, локти направлены в стороны. Поднимай туловище 20 раз. Стремиться вверх надо всем торсом, а не только головой. Если будешь так делать каждый день, сможешь увидеть вместо жирка квадратики. Но только сверху.

Два в одном
Самое простое и действенное для пресса упражнение - "скручивание": лежишь на полу, колени согнула, руки за головой и туловище двигается вверх-вниз. Второе:прямые руки вытяни над головой и соедини в замок. Приподними верхнюю часть тела и зафиксируй. Одновременно согнутые ноги подтягивай к груди и опускай обратно. Достаточно 15 раз. Проработаешь не только верхний пресс, но и нижний. 4 квадратика вместо двух.

Выше ноги
Лежа поднимай и опускай ноги. Это упражнение для нижнего пресса. Его труднее накачать, и мало у кого он вообще есть. Женский пресс отличается от мужского. Парням легче добиться рельефа стиральной доски. Нам в основном приходится довольствоваться только подтянутым животиком. Так что если внизу живота у тебя "желе", то после этих упражнений оно должно как минимум затвердеть.

На боковую
Это упражнение подтянет косые мышцы пресса. Подкорректирует твои бока и обозначит талию. Лежишь, держа руки за головой, локти - в стороны, колени согнуты. Теперь тяни колено к локтю, а локоть-к колену. Встретиться они не должны. Потом проделываешь то же самое с другими противоположными конечностями. Так меняешь ноги и руки до тех пор, пока не надоест.

Терпиc
Теперь ты не лежишь на полу, а опираешься на предплечья, ладони и пальцы ног. Устраивайся поудобнее - в этом положении ты проведешь целых 30 секунд. Тело вытянуто в струнку. Напряги весь пресс, ягодицы и остальные мышцы. Выдержи в таком положении как можно дольше и не забудь на следующий день повторить то же самое упражнение.

Напоследок несколько советов:

- Если ты хочешь результата на один вечер, сократи кол-во еды и воды до минимума. Живот визуально уменьшится, но на следующий день все будет по-старому.

- Чтобы обрасти мыщцей надолго, сочетай диету и упражнения.

- Попробуй раз в неделю устраивать себе разгрузочный день и не есть углеводную пищу после 6.

- Не можешь заставить себя делать упражнения - просто роняй вещи. Как можно чаще. Например, рассыпай коробку с бисером. И поднимай по одной бусинке.

- Ходи по лестнице пешком, высоко поднимая колени и сильно поворачивая корпус в разные стороны.

- Плавай. Это полезно. Хотя бы потому, что исправляет осанку. А чем меньше ты сутулишься, тем площе кажется твой живот.

- Не ешь капусту, картошку, груши и бананы, если вечером идешь на вечеринку в обтягивающем платье. При переваривании этих продуктов выделяются газы, что увеличивает объем желудка. Лучше ешь салат, морковь, помидоры, огурцы и гречку.

Ну вот и все. Желаем вам удачи в борьбе за аппетитный гладкий животик с изящными квадратиками!

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Первый и наиважнейший закон правильного умывания гласит: "Никогда не умывайтесь кусковым мылом!" Такое мыло, в отличие от жидкого, имеет щелочную реакцию, в то время как основной механизм защиты нашей кожи от бактерий и прочих напастей - ее кислая среда. Женщины порой годами ищут подходящий им защитный крем, в то время как можно просто не разрушать естественную защиту кожи.



Жирную кожу, так же как сухую и чувствительную, нужно очищать грамотно. А для этого вместо мыла приобретите любое другое средство для умывания. Это может быть гель, мусс, крем или жидкое мыло.
Главное, выбрать средство для вашего типа кожи. Не дайте названию типа "очищающий крем" ввести вас в заблуждение - такого рода крем тоже нужно смывать водой. Чаще других эту ошибку совершают женщины с сухой и чувствительной кожей. Справедливо полагая, что водопроводная вода сушит и раздражает кожу, они снимают макияж ватными тампонами с косметическим молочком, считая на этом процедуру законченной. А между тем молочко следует использовать вместо мыла, а не вместо воды
Хлорированная вода больших городов неспособна как следует очистить кожу. Это очень хлопотно, но если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой, заведите мисочку для умывания кипяченой водой. Можно смягчить воду иначе, добавив, например, 1/4 ч. л. соды на 1 л воды. Но самым настоящим пиршеством для кожи будет умывание с добавлением в воду отваров различных трав. Мята, ромашка, зверобой, все то, что стоит у вас в кухонном шкафчике на случай, если кто-то заболеет, можно использовать и на благо вашей привлекательности.
Важно только помнить, что, например, календула и зверобой обладают противовоспалительными и вяжущими свойствами и поэтому подойдут скорее для жирной кожи. А вот отвар из льняного семени больше подойдет для обладательниц сухой и чувствительной кожи.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Наращивание ногтей: красиво или небезопасно?



В последнее время все более популярной процедурой становится наращивание ногтей, а самый настоящий бум по наращиванию приходится как раз на весну-лето. Какие преимущества предлагает модное новшество и стоит ли его опасаться?

Искусственные ногти против натуральных. Искусственные, наращенные ногти крепки, длинны, вызывают восхищение окружающих. Действительно, с помощью наращивания можно скорректировать короткие ногтевые пластины, выровнять их поверхность, укрепить тонкие, слоящиеся, ломкие ногти, задекорировать желтизну или белые пятна. Кроме того, искусственные ногти служат долговременной защитой для натуральных: наращенное покрытие препятствует воздействию ультрафиолета, бытовой химии, механических повреждений. Замечено, что при регулярном ношении искусственных ногтей, состояние натуральных ногтевых пластин улучшается: они приобретают более изящную форму, а поверхность выравнивается.

Несмотря на очевидные преимущества наращивания, процедура имеет ряд четких противопоказаний.


Прежде всего, наращивание противопоказано при грибковых поражениях ногтей. Наращивание возможно только после полного выздоровления.
Механические повреждения ногтей и кутикулы. Например, даже обрезной маникюр может стать препятствием на пути к наращиванию. Именно поэтому маникюрную процедуру необходимо провести как минимум за 2-3 дня перед наращиванием, либо отдать предпочтение необрезному маникюру.
Некоторые заболевания пищеварительной, эндокринной, выделительной систем, равно как прием антибиотиков, прохождение химиотерапии могут привести к тому, что искусственные ногти не будут "держаться". Перед наращиванием необходимо проинформировать мастера о той или иной медицинской проблеме. Это поможет принять правильное решение о целесообразности процедуры и выборе материала для наращивания. Кстати, если искусственные ногти отламываются уже через несколько дней после наращивания, то это может свидетельствовать о скрытом заболевании (либо о неграмотно проведенном наращивании).
Наращивание не рекомендовано при беременности, особенно, если женщина страдает повышенной чувствительностью к используемым материалам. Также, не стоит решаться на повторное наращивание, если вы страдаете аллергией на метакрилаты.

Что необходимо знать о метакрилате. По химической природе материалы для наращивания ногтей относят к группе метакрилатов. Эти вещества уже долгое время используют в химической промышленности, однако изучение эффектов метакрилатов на кожные покровы началось сравнительно недавно. Было показано, что регулярное воздействие метакрилатов приводит к развитию аллергий: кожа становится сухой, шелушится, краснеет. Вдыхание паров метакрилатов раздражает носоглотку, а также негативно воздействует на нервную систему, вызывая симптомы, схожие с симптомами алкогольного опьянения. Это спутанность сознания, головные боли, тяжесть в голове, сонливость.

Открытие перечисленных фактов привело к тому, что наращиванию ногтей стали приписывать негативные эффекты, в том числе и развитие хронических аллергий. Хотя исследования метакрилатов продолжаются, пока можно утверждать, что грамотно проведенная процедура наращивания практически безопасна для посетителя салона. Прежде всего, при наращивании используют минимальные количества метакрилатов, несравнимые с промышленными объемами. Кроме того, опытные мастера сводят к минимуму время контакта с жидкими материалами для наращивания и избегают попадания метакрилатов на кожу.


Акрил или гель? Как мы уже упомянули, и так называемый акрил, и гель относятся к группе метакрилатов. Однако акрил и гель для наращивания ногтей имеют свои нюансы и подходят для разных случаев.

Акрил - очень прочный материал. Акриловые ногти можно носить в течение 3-4 месяцев, смотрятся они естественно, неотличимо от натуральных. Акрил рекомендуют людям, ведущим активный образ жизни, обладающих крепкими, здоровыми ногтями. Кроме того, акрил выбирают при наращивании ногтей на ногах: здесь не требуется частая коррекция, и можно обойтись одной процедурой на весь летний сезон. Однако есть у акрила и недостатки. Этот компонент имеет сильный запах (ощутимый, пока искусственные ногти не затвердеют), а также теряет блеск при использовании ацетонсодержащих жидкостей для снятия лака.


Гель - более мягкий материал, его рекомендуют обладательницам гибких, тонких ногтей. Гель также выглядит очень естественно, кроме того, обладает несмываемым блеском. Однако гелевая процедура более трудоемка: чтобы высушить гель, необходимо использовать специальную УФ лампу. Кроме того, "гелевые" ногти сложно "снимать": сделать это может только опытный мастер. Выбирая материал для наращивания, следует учесть и индивидуальные предпочтения: возможно, какое-то вещество вызывает у вас непереносимость, либо наоборот, искусственные ногти держатся больше и выглядят лучше.

Процедура. Непосредственно перед наращиванием ногтей не рекомендуется использовать питательное масло или крем. Дело в том, что масляные компоненты впитываются достаточно долго, и масляная пленочка на поверхности ногтя приведет к тому, что искусственные ногти начнут очень быстро отслаиваться.

Первый шаг на пути к наращиванию - удаление поверхностного, блестящего слоя ногтей, который отпиливают мелкозернистой пилкой. После этого ногтевые пластины обрабатывают антисептиком.


Существует два типа наращивания ногтей - с применением типсов (искусственных кончиков) или формочек. Если наращивание проводят с помощью типс, то заранее заготовленные типсы подбирают под размер каждого ногтя, а затем приклеивают к поверхности. Такой клей высыхает за несколько секунд, поэтому вскоре можно использовать материал для наращивания. Если мастер работает с формочками, то они фиксируются по краям ногтей, а затем заливаются материалом для наращивания. Очень часто возникает вопрос, какой длины необходимо нарастить ногти? Если вы проводите наращивание в первый раз, то имеет смысл выбрать небольшую длину. Так у вас будет возможность "примерить" искусственные ногти и в дальнейшем решиться на более смелый вариант.

Само наращивание (использование геля или акрила) требует нанесения нескольких слоев. Когда искусственный ноготь готов, то его поверхность обезжиривают, шлифуют и наносят так называемое "запечатывающее" покрытие, которое придает идеальную гладкость и блеск. После этой процедуры можно использовать лак для ногтей. Кстати, лак на наращенных ногтях держится лучше и дольше, чем на натуральных.


Наращивание ногтей длится 2-3 часа, в зависимости от используемых материалов и последующего рисунка лака. Теперь вы можете забыть о маникюре на несколько недель, однако наращенные ногти еще дадут о себе знать, ведь за ними требуется специальный уход.

Уход за наращенными ногтями. В отличие от искусственных, натуральные ногти постоянно растут: меняется их длина, форма, снабжение питательными веществами. Искусственное покрытие не в состоянии адаптироваться к таким изменениям, поэтому каждые 2-3 недели необходимо проводить коррекцию наращенных ногтей. Во время коррекции мастер подпиливает искусственную пластину, придавая ей новую длину и форму. Если коррекцией пренебречь, то даже небольшое механическое воздействие приведет к потере искусственного ногтя.


Хотя искусственные ногти выглядят очень крепкими и здоровыми, они требуют бережного отношения. Не используйте наращенные ногти в качестве орудия труда, не подвергайте их большим механическим нагрузкам. Помните, что повреждение или отслоение искусственного ногтя обнажит незащищенную, живую ногтевую пластину. Наращенные ногти нельзя состригать, а лишь подпиливать неметаллической мелкозернистой пилкой. Еще одно предостережение - держитесь подальше от открытого источника огня: метакрилаты относят к сильногорючим веществам.

Искусственные ногти можно носить постоянно, грамотно выполненная процедура защищает натуральные ногтевые пластины и придает им красивый вид. Если же вы решили удалить наращенную пластину, то будьте осторожны: удаление искусственных ногтей - не менее трудоемкая процедура, чем их наращивание.


"Снятие" искусственных ногтей. Бытует мнение, что, пережив наращивание, натуральные ногти истончаются, становятся мягкими и ломкими. В действительности здоровье натуральных ногтей зависит от качества процедуры по удалению наращенных пластин.

Для снятия акриловых ногтей достаточно удалить свободный край, а затем опустить пальцы в специальную жидкость, которая растворяет акрил. Гелевые ногти необходимо спиливать. Сделать это может только опытный мастер с помощью специальных пилок или аппаратных насадок. Попытки удалить наращенные ногти самостоятельно приведут к повреждению натурального ногтя, отслоению его поверхности и истончению пластины. В салоне же после удаления наращенных ногтей натуральную пластину обрабатывают специальным восстанавливающим средством. Впоследствии ногти будут нуждаться в интенсивном увлажняющем и питающем уходе. Идеально использовать специальные кремы для ногтей ( крем для рук и ногтей с соком лимона и протеинами шелка ), а также смягчающие масла для кутикулы ( уход за ногтями и кутикулой "Слива и лимон" ).

Использование материала статьи разрешается только с указанием активной ссылки на первоисточник © www.greenmama.ru

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Все мы знаем магическую силу высокого каблука. Фигура становиться сексуальной, ноги - длинными, привычная одежда - эффектной, а мужское внимание - повышенным. Высокий каблук никогда не выходит из моды и подходит почти всем типам фигур.
Особенно рекомендуется носить обувь на каблуке женщинам с приталенным и полуприталенным типами фигур.
Полным женщинам носить обувь на высоком каблуке, особенно на шпильке, не рекомендуется, так как он придаст тучность и весомость. Лучше выбирать устойчивый средний каблук. Обувь на плоской подошве, так же не подходит.
Женщинам с худыми ногами лучше не носить обувь с массивным каблуком, тоже касается и платформы.

Замечали ли вы женщин, ноги которых стройны и подтянуты? Это не результат усиленных тренировок на беговой дорожке! Просто эти женщины часто ходят на каблуках.
Задумайтесь, вы ведь целый день на каблуках, ходите как на цыпочках. Ходьба на каблуках - отличная тренировка мышц ног: при этом укрепляются мышцы икр и бедер. Но если вы не можете ходить на каблуках, выбирайте максимально удобную обувь на невысоком каблуке, в которой будете себя чувствовать комфортно.

Есть несколько правил ношения каблуков:
- высота каблука не должна превышать 8 сантиметров, иначе это приведет к болям в пояснице;
- на каблуках (от 5 до 8 сантиметров) не ходить без отдыха более трех километров;
- желательно менять высоту каблука в течение дня.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Что такое ролики? Это выброс адреналина, ветер в лицо, азарт, скорость и прикольные трюки, которым можно научиться!
Самое сложное для новичков – это первый выезд, и научиться держать равновесие. Представь, что ты впервые застегиваешь ремни на ботинках, пытаешься встать и понимаешь, что самое сложное – координация и первые несколько шагов…

Роллердром. Плюсы и минусы.
Обычно на ролердромах можно кататься в плохую погоду, там предусмотрены раздевалки, есть закусочные, можно и покататься, и отдохнуть – посидеть за столиком со своим парнем.
На ролердромах, как правило, лучше всего кататься в будние дни после учебы или школы. В выходные не протолкнуться – приходят целые семьи с детьми, все ездят по кругу против часовой стрелки. В центре круга обычно упражняются профи – к ним можно подъехать и попросить показать несколько движений, например, как правильно тормозить – это самое важное!

Выезд на улицу.
В крупных городах существует тусовочное место встречи роллеров. Так, в Москве это площадка перед Парком Культуры и отдыха им. Горького. В определенный час, объявленный на сайте www.roller.ru, собирается группа новичков под руководством опытных роллеров, проводится обучение, и потом живая колона роллеров движется по определенному маршруту.

Так как ты только что встала на коньки, тренируйся на больших площадках, именно там можно хорошо научиться ездить. Тебе не будет никто мешать, а ты, в свою очередь, будешь спокойно тренироваться. Главное, чтобы поверхность площадки была ровной и без шероховатостей. На первых порах возьми кого-нибудь для подстраховки, при неверном движении ты можешь быстро восстановить равновесие.

Веселые «Покатушки»
Что важно знать, когда ты впервые встаешь на ролики?

Защита. Обязательно ее надень, особенно, если ты встала на ролики впервые! Защита нужна для локтей, колен, ладоней, можно купить и специальный шлем.
Займи исходную позицию. Помни, что корпус надо слегка наклонить вперед, коленки должны в полусогнутом положении (как будто ты слегка пружинишь).
При падении. Обязательно падай вперед – то есть на защиту, на коленки с опорой на ладони. И ни в коем случае не отклоняйся назад, можно травмироваться. Поэтому так важно при движении на роликах держать правильную исходную позицию.
Торможение. На одном из ботинок существует специальный тормоз, который позволяет быстро остановиться. Особенно с ним удобно, если ты катаешься по городу. При торможении ногу с тормозом выставить вперед, вес тела перенести на заднюю ногу, ногу впереди разогнуть и плавно поднять тормозящий конек!
Встаем после падений. Поставь на колеса одну ногу, затем поднимись под углом 90 градусов и встань на вторую ногу. Ни в коем случае при этом не пытайся оттолкнуться одной из ног во время подъема – упадешь снова.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Во время взросления особенно проблемный период для кожи начинается как раз весной, и продолжается до лета.
Почему появляются нежелательные высыпания? С чем это связано?
В период взросления акне (угри или угревая сыпь) возникает из-за повышения уровня андрогенов (мужских гормонов). Появляются пробки затвердевшего сала, которое закупоривает проток сальной железы, и как следствие – некрасивые бурые точки на лбу, носу и подбородке. Чтобы инфекция не распространялась по всему лицу, проблемные зоны ни в коем случае нельзя трогать руками. Самое неприятное – от этого может остаться «след», некрасивый рубец или ямочка, которая будет не эстетично смотреться на твоем лице.

Борьба за чистоту лица!
Интенсивное образование подкожного сала идет именно в ночное время суток, а его выделение – днем. Ты должна каждый вечер очищать на ночь кожу гелями (ни в коем случае не мылом!), кремом-пилингом с антибактериальными свойствами и освежать легким заживляющим кремом. Тебе нужно избавиться от той косметики, которая содержит масла, глицерин и тяжелые для кожи элементы. Отдай предпочтение гелям, эмульсиям и косметическому молочку.

Обрати внимание, что на состояние кожи лица влияет много факторов:
- экология
- питание
- вредные привычки
- зашлакованность организма
- гормональный дисбаланс

Вот почему так важно следить за своим здоровьем в целом и правильно питаться. Кстати, если твоя кожа склонна к появлению акне, ты должна сесть на специальную диету. Откажись от острой и соленой пищи, от жареного. В твоем рационе должны преобладать серые каши (овсянка, манная крупа, перловая крупа) на воде, много фруктов и овощей. При нехватке витаминов можно купить специальный мульти-витаминный комплекс, который позволит добиться баланса всех необходимых веществ.
Тебе придется отказаться от вкусных, но «вредных» чипсов, колы, конфет и жвачки. Попробуй при покупке продуктов следить за тем, чтобы в твоем рационе было как можно меньше консервантов, только натуральные продукты. Откажись от мучного и шоколада (иногда, правда, можно позволить себе черный горький шоколад).

Диета, грамотный уход за кожей лица и активный образ жизни помогут тебе добиться здоровой кожи. Конечно, результат появится не сразу, но в течение 1-2 месяцев при правильном подходе.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Расчитай свой вес
Вес человека и его фигура являются важными факторами формирования уверенности в себе. Каждая девчонка любит сравнивать себя с подружками – кто лучше следит за своей фигурой и здоровьем.

Существует несколько главных правил:

1. Вести не сидячий, а активный образ жизни

2. Систематически заниматься спортом

3. Не есть на скорую руку и не переедать

4. По возможности есть в одно и то же время

5. Не экспериментировать с диетами

6. Не принимать специальные лекарства для похудания

Вместе с пищей ты получаешь энергию, которая тратится с различной скоростью, в зависимости от того, что ты делаешь: учишься, отдыхаешь или занимаешься спортом. Чем напряженнее ты работаешь, тем больше энергии ты расходуешь.

В среднем взрослая девчонка тратит до 2200 калорий в день! Если твой организм получит больше калорий, то их избыток как раз и будет откладываться в виде жира, поэтому так важно следить за количеством и качеством пищи, которую ты употребляешь в течение дня! Так, чипсы, кола и фаст-фуд утоляют голод, но они не безвредны для организма.

Идеальный вес

Для того чтобы тебе было легче следить за своим весом, и чтобы ты была уверена, что у тебя все в порядке, посмотри, соответствует ли твой вес росту по таблице:

Рост (без обуви) Вес (без одежды)

(см) (кг)

147 42-51

150 43-53

152 44-54

155 45-55

157 47-57

160 48-59

162 50-62

165 51-63

167 53-65

170 56-67

172 57-69

175 58-71

177 60-73

180 62-74

182 63-75

Если ты стремишься похудеть, не пытайся сразу достичь идеального веса. Подумай, какой результат тебя бы устроил, и сколько примерно килограмм ты хочешь сбросить. Исходя из этого, ты сможешь подобрать специальную систему спортивных упражнений и сократить количество калорий в пище.

А вообще, это большой вопрос - зависит ли престиж, любовь, счастье от красоты… И надо ли стремиться быть похожей на любимую актрису, певицу или известную манекенщицу? Ты, наверное, замечала, что когда ты листаешь журнал и видишь фотографию какой-нибудь модели, то ты начинаешь относиться намного критичнее к своей внешности.

Знаешь ли ты, что очень часто погоня за совершенством форм и подражание своему идеалу может нанести колоссальный ущерб здоровью?

Старайся полюбить свое тело таким, какое оно есть. Попробуй найти в себе то, что вызвало бы твое восхищение. И ты увидишь, что это придаст тебе уверенности в себе. Уважение к самой себе вызовет и уважение со стороны окружающих. А недостатки, которые у тебя, возможно, есть, достаточно легко исправить, особенно если ты будешь полноценно питаться, не переедая, и поддерживать свою спортивную форму. Тем более, что можно превратить это в увлекательное занятие, о котором можно с гордостью рассказывать друзьям.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Каждый раз, сталкиваясь с чередой праздников и дней рождений, можно просто сойти с ума, подбирая подходящий подарок
Как хочется, чтобы он был нужным, оригинальным, и как хочется «попасть в точку», чтобы твой парень, подруга, родичи заценили твое внимание!

Ты ловила себя на мысли, что чем ближе «день X», тем сильнее ты начинаешь дергаться и напрягать мозги – что бы такое подарить, да еще денег не очень много, и в голову не идет ничего оригинального! И еще с подарком надо угадать: выбрать «правильный» презент!

Запомни главное. Чтобы точно понять, что нужно дарить, надо постоянно держать в голове информацию о человеке, которому ты собираешься дарить подарок. Надо помнить его образ жизни, хобби, учитывать индивидуальность человека, и делать выбор презента на основе формулы: ЧТО ИМЕНИННИК ОЖИДАЕТ получить, а не то, что ты МОЖЕШЬ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ. И этот навык ты должна в себе отработать до автоматизма! Вот несколько советов, что можно подарить:

Для предков:

Семейный альбом
Подписка на любимый журнал про кулинарию, домашнее хозяйство (для мамы)
Подписка на газету про спорт, финансы или бизнес (для папы)
Билеты в театр
Билеты на игру или другое спортивное мероприятие (для папы)
Органайзер
Для дедушки с бабушкой:

«Старую» музыку на аудио или видео
Набор для хобби или какого-нибудь ремесла
Большой печатный календарь на год
Лупа, увеличительное стекло, бинокль
Поднос для завтраков, который можно ставить на кровать
Билеты в кино
Беспроводной телефон (можно сложиться с родителями и сделать общий подарок)
Для младших братьев/сестер:

Наборы для прикладного искусства, даже для самого сложного.
Красочная канцелярия для маленьких
Наборы для рисования, разнообразные печати, штемпели, много бумаги, маркеров, в общем, то, что даст им возможность использовать воображение и вовсю фантазировать, и это будет принято ими «на ура»!
Конструкторы, игрушки
Для твоего препода (подарки можно делать всем классом или студенческой группой):

Коробка шоколада
Хорошую книжку или энциклопедию (в зависимости от предмета, который ведет препод)
То, что вкусно пахнет: наборы для ванны, ароматические свечи, мыло.
Для своего парня:

Фильм на кассете или DVD, который вы вместе смотрели, и ему понравился
Календарь его любимой спортивной команды
Какой-нибудь спортивный аксессуар
Солнцезащитные очки.
Пригласи его на ужин.
Подари красиво оформленную фотографию вас двоих.
Календарь с выделенными датами, которые важны для Вас обоих.
Для твоей подруги:

Она - единственный человек, которому ты знаешь, как угодить! Она, вероятно, упомянула о том, что ей хочется тысячу раз. Если нет, то любой подарок, который рада получить ты, будет рада получить она!

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Декабрь и январь – самое замечательное время: праздничные вечеринки, клубные party, тусовки с друзьями.
И в это время трудно остаться незамеченной. Тебе наверняка захочется запечатлеть свой новогодний образ на память и сделать как можно больше фоток во всем великолепии и неотразимости. Скажи, ты хочешь, чтобы снимки вышли бесподобные? И неважно, чем тебя снимают для фотоальбома: профессиональной цифровой аппаратурой, мыльницей или камерой, встроенной в телефон, главное – следовать основным правилам поведения перед объективом. Если ты будешь их соблюдать, то тебе не понадобится никакой стилист и визажист.

Не надевай белую одежду с высокими воротничками и горловинами, так как твое лицо может на фоне белого цвета получиться очень бледным. Также избегай крупных надписей на одежде. Они могут «подавить» твой образ.

Обязательно держи голову таким образом, чтобы подбородок был высоко поднят. Это позволит избежать эффекта темных кругов под глазами. Когда будешь накладывать макияж, не забудь воспользоваться тональником, который поможет тебе замаскировать возможные недостатки на коже. Затем припудри немного лоб, нос и подбородок, чтобы избавиться от жирного блеска кожи. Если ты обычно пользуешься тенями темных оттенков и нейтральными помадами, у тебя не получится эффектных фотографий. Ты должна наложить тени светлых тонов и сделать акцент на губах, выбрав яркий цвет помады.

Лучшее время для съемок на улице – ранний вечер. Больше естественности, не зажимайся и веди себя так, как будто рядом нет фотографа. Если ты будешь скована, камера обязательно передаст твою неуверенность. Постарайся не позировать намеренно. Внезапные фото передают всю прелесть естественного движения и неподдельности эмоций.

Если ты хочешь выглядеть на фотографии стройнее и тоньше, тебе надо встать перед объективом не прямо, а повернувшись под углом 45° или слегка в сторону от камеры. Во время позирования не упирайся руками в бока. Немного разведи руки, это позволит тебе выглядеть более гибкой. Выдвини одно бедро вперед на камеру – такое движение поможет скрыть лишние килограммы, если они у тебя есть.

Для того чтобы получился удачный крупный план, наклони голову слегка вниз и подними глаза, смотри прямо в объектив. Самое главное во время съемок – выражение лица. Попробуй перед тем, как сфотографироваться, добиться естественности своих эмоций, потренируйся перед зеркалом. Когда ты уже начнешь позировать перед объективом, не стоит растягивать губы в неестественной улыбке, которая обычно получается, когда говоришь слово «сыр» – на снимках у тебя может получиться слегка приоткрытый рот.

Если ты чувствуешь напряжение, сделай глубокий вдох, отведи взгляд от камеры, а затем снова посмотри на нее. Иулыбнись! Тыведьтакпрекрасна!

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Самое сложное в макияже – подобрать «свой» тональный крем.
Для того чтобы это сделать правильно, надо знать свой тип кожи, какая у нее структура, чувствительна или нет, склонная к раздражениям и как на нее влияют новые косметические средства, еще надо быть уверенной в качестве самого тонального крема.

Зачем пользуются тональным кремом?
Основная цель использования тонального крема – не только скрыть дефекты на лице, но и выровнять кожу, сделать идеальный образ, ведь тональный крем является основой для правильного нанесенного макияжа. Использование тонального крема дает возможность добиться ровного цвета лица.
Основная причина нанесения крема – замаскировать видимые дефекты, такие как: пигментация, расширенные сосуды или поры.

Существует 2 основных критерия подбора тонального крема: цвет кожи и ее тип.
1. Подбор крема по цвету кожи:
Цвет кожи определяет пигмент, вернее, его основные два оттенка:

розовато-красный (такое бывает при активном кровообращении).Тебе следует выбирать розовые оттенки тонального крема
желто-коричневый (указывает на высокое содержание меланина). Твой выбор – тональный крем золотистых и коричневых оттенков.
2. Подбор крема по типу кожи:

жирная кожа
Тональные крема жидкой консистенции с минимальным содержанием пудры и количеством жиров.

проблемная кожа
Тональная пудра подходит лучше, чем тональный крем, поскольку ложится ровным слоем

сухая кожа
Тональный крем жирной консистенции с питательными и увлажняющими добавками восстанавливает упругость кожи

нормальная кожа
Тональная крем-пудра сочетает эффект тонального крема и пудры, два в одном

Правила выбора тоналки:

Крем должен сочетаться с твоим цветом лица
Воспользуйся пробником на участке кожи лица (не на запястье!), подожди 5 минут, потом посмотри на эффект
Внимательно смотри на состав крема: витамины Е, С, включенные в состав, приостанавливают старение кожи
Умело наложенный макияж защищает кожу от внешних разрушительных воздействий, предохраняет от негативного влияния ультрафиолета на кожу, укрепляет ее ткань. Во многих тональных кремах содержатся также микроскопические элементы, которые по структуре схожи с клетками кожи и помогают добиться отличного визуального эффекта.

-Девушка_на_мосту- (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора

Сомневаешься ли Ты при выборе цвета одежды? Можешь ли без примерки сказать, какой фасон Тебе подойдет, а какой нет? Легко ли Тебе выбрать новый цвет волос? Зная свой цветовой тип внешности (колорит), Ты сможешь без затруднейний подбирать не только гардероб, но и аксессуары, косметику, краску для волос, даже цветовое решение интерьера, в котором живешь или работаешь.
Неудачно подобранная цветовая палитра разрушит гармонию Твоего естественного колорита, выявит недостатки внешности

У каждого человека есть индивидуальная цветовая гамма и только одна на всю жизнь - эти цвета нам даны от природы. Но, к сожалению, влияние родных, друзей и подруг, а также новых направлений в моде, часто вынуждает нас делать неверный выбор. Результат - долгие колебания при выборе одежды и косметики, неудачно подобранный по цвету и стилю гардероб.

Цвет также сильно влияет и на наше настроение, и на наши достижения, поэтому желательно СВОИ оттенки подбирать не только в одежде, но и в интерьере. Окружить себя "чужими" оттенками, - все равно, что находиться в компании неприятных людей, которые Тебя сильно подавляют.

Как определить свой колорит?

Приминительно к внешности человека цвета разделяют на 4 группы: теплые и яркие, холодные и приглушенные, теплые и приглушенные, холодные и яркие. Стилисты называют эти цветовые группы Весна, Лето, Осень, Зима соответственно.

Важно в определении подходящего цвета найти нужный оттенок. Взять, к примеру, коричневый. Он подходит всем, но какой коричневый? Оттенков множество. И не стоит их путать - испортишь всю красоту природного колорита. теплые желто-коричневые землянистые оттенки – для Осени, светлый золотисто-коричневый – для Весны и прохладный розово-коричневый – для Лета, яркий холодный черно-коричневый – для Зимы.

Попробуй определить свой колорит, и результаты Тебя приятно удивят. Ведь Твои цвета - это Твой стиль, Твое настроение, Твоя жизнь!

Цвета Твоей палитры оживят лицо, подчеркнут индивидуальность и отлично дополнят природные оттенки.)))

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Все женщины уверены в том, что умеют флиртовать. Но почему же около одних мужчины выстраиваются в очередь, а другие, вполне привлекательные и обаятельные, так и кукуют в одиночестве?
Предположим, вы увидели мужчину своей мечты на вечеринке или в клубе. Что сделает каждая пятая женщина в такой ситуации? Подойдет и станет знакомиться сама! Ведь у нас в стране бытует мнение, что мужчина настолько робок, что сам подойти к женщине боится и стесняется.
О чем заведет разговор с этим мужчиной каждая десятая женщина? О культуре, искусстве или прочитанных книгах. И что же сделает каждый третий? Сбежит от нее поскорее! Не потому, что она страшна или неинтересна. Просто незнакомый мужчина "ведется" прежде всего на сексуальность, а не на интеллект.


Что ж ты, милая, смотришь искоса?

Итак, вы поймали ЕГО взгляд. Не спешите отводить глаза. Несколько секунд дольше, чем "положено", смотрите прямо на него, потом чуть прикройте веки, вздохните и посмотрите в сторону. Как только боковым зрением видите, что мужчина отвел взгляд, снова посмотрите на него…

Такую "стрельбу глазами" мужчина однозначно понимает как намек на то, что женщина хочет познакомиться, но сама "стесняется" это сделать, потому и "подглядывает" украдкой.

Лучше всего смотреть, повернувшись через плечо, которое надо поднять чуть выше обычного. Плечо (особенно если оно обнажено или чуть прикрыто тканью) ассоциируется у мужчины с женской грудью. Этот прием хорошо знают рекламщики, и часто на плакатах вы можете видеть прекрасную незнакомку, смотрящую именно так, — это, по исследованиям, "заводит" и привлекает большинство мужчин.

Хорошо известно, что обнаженное запястье тоже является очень сильным эротическим знаком. Некоторые психологи полагают, что демонстрация запястья показывает доверие к мужчине, желание отдаться в его власть. Если вы к тому же, как бы задумавшись, поглаживаете рукой ножку бокала или горлышко бутылки, то это также понятный любому мужчине сексуальный намек.

Важное значение имеет поза. Сидя "согнувшись", вы не дождетесь, когда мужчина подойдет к вам. Сгорбленная спина, простите, — признак старческой немочи, даже если в такой позе сидит молодая девушка. Потому выпрямите спину, откиньте голову назад, встряхнув волосами и поправив юбочку (жесты "прихорашивания").

Если носите брюки, заложите большие пальцы за ремень или за край кармана — это жест сексуальной агрессии, хотя что еще может ждать мужчина от женщины в брюках? Если вы в юбке, переплетите ноги или положите их одна на другую. Это создает впечатление напряжения мышц бедра и говорит, что женщина готова к интимным приключениям.

Если после того, как вы проделали все это, мужчина все еще стоит у стойки бара — не тратьте на него время, возможно, он слишком пьян, женат или его вовсе не интересуют женщины.

Смотрю в тебя как в зеркало

Итак, после того как вы начали разговаривать, надо расположить к себе мужчину психологически.

Для этого станьте… его зеркальным отражением. Как? Да очень просто — скопируйте его позу или жесты. Суть этого в том, чтобы положение вашего тела было как можно более близким к положению тела мужчины. Если вам это поначалу трудно, можно подстроиться лишь под наклон туловища, головы, положение ног, рук.

Подстройка под жесты не означает, что вы должны одновременно с партнером поднимать руку, вертеть пальцами и т. п. Просто посмотрите на самые характерные жесты мужчины и попробуйте "перенести" их на себя. Если он, доказывая какую-то мысль, склонен "рубить" рукой по столу, есть смысл делать то же самое — так вы укрепите ощущение вашего взаимопонимания.

Второй способ расположить к себе мужчину — подстроиться под ритм его дыхания. Короче говоря, дышите в унисон с ним. Если это трудно сделать, можете повторять ритм его дыхания движениями руки или ладони. Как только подстроитесь, выскажите "ключевую" мысль, которую вы бы хотели донести до мужчины.

Например: "Говорят, что я сексапильна" — и сделайте резкий выдох. Парадоксально, но факт — у вашего собеседника также произойдет совершенно непроизвольный выдох, дыхание слегка задержится и создастся ощущение, что "замерло сердце". А так бывает, когда человек внутренне согласен с тем, что услышал. Редко кто после такого признания не захочет проверить ваши слова на практике.

"Гипноз"

Что делать потом? Если хотите, чтобы кавалер поухаживал за вами — пригласил в кафе или подарил букет роз, а мужчина до этого никак не додумается, можно "внушить" ему нужное решение.

Например, поднимите руку на уровень его глаз ( в ней может быть сигарета или ручка) и скажите: "Тут так жарко, просто невозможно дышать! А в кафе напротив прохладно и хорошо. Мы сможем выпить чаю!" — или просто спросите: "Мы в кафе пойдем или в ресторан?" Этот вопрос создает иллюзию выбора, но на самом деле оба решения вас устраивают. Или (если хотите повторного свидания): "Я завтра вечером пойду погулять. А что ты будешь делать?" Вы вроде бы задали вопрос, но на самом деле уже "подсказали" решение.

Хорошо работает принцип "трех "да". Он заключается в том, чтобы собеседник ответил на три ваших вопроса утвердительно, тогда на четвертый он ответит "да" уже автоматически. Например: "Ты не находишь, что вечер ужасно темный?" — "Да". -"На улицах пусто". -"Да". — "А мы далеко от дома". — "Да". — "Проводишь меня?"

Примените все эти простые в исполнении способы заманить мужчину в свои сети и скоро вы увидите, что из множества поклонников можно будет выбрать того, кто вам особенно подходит.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Любое явление проходит три этапа: зарождение, жизнь и смерть. Увы, любовь тоже смертна. Конечно, ты знала, что влюбленные могут расставаться. Но никогда не думала, что это может произойти именно с тобой. Ведь еще совсем недавно он посылал тебе ласковые смс-ки, помогал выполнять домашние задания, дарил романтичные безделушки, рассказывал, какая ты красивая, и даже ходил с тобой по магазинам. А сегодня ты сидишь на подоконнике и выводишь на запотевшем окне: «Я одна». И не важно, кто был инициатором расставания, больно обоим. Естественно, тебе неизвестно, способен ли твой (теперь уже бывший) возлюбленный плакать по ночам в подушку и думать о смерти, но ты от своих подобных мыслей и чувств хочешь уже избавиться. И как можно скорее. Не торопись. Сначала стоит понять, почему так произошло

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Убедиться, насколько качественны ваши новые тени, очень легко. Проведите кисточкой по их поверхности и присмотритесь, не слишком ли много образовывается на ней отдельных частиц. Если это так, то велика вероятность, что тени будут осыпаться с кожи век.



Тени для век
Кроме этого, светлые тени должны:
Плотно лежать на коже век.

Светлые тени не должны:
Менять цвет ( если в блоке цвет нежно –розовый, то и на коже он не должен меняться)
Подчеркивать строение кожи
Темные тени должны:
Хорошо растушевываться, легко принимая ту форму, которую вы хотите им придать
Быть шелковистыми на ощупь

Темные тени не должны:
Осыпаться, если вы хотите сделать тон более насыщенным и наносите их в несколько слоев.

Тушь для ресниц и карандаш для глаз

Сегодня врачи офтальмологи очень обеспокоены возросшим количеством недоброкачественной туши для ресниц и карандашей для глаз. Каким же требованиям должна отвечать хорошая тушь?
Быть безопасной для слизистой оболочки глаз
Быть достаточно устойчивой
Удлинять и укреплять ресницы

Хорошая тушь не должна:
Склеивать ресницы, растекаться или осыпаться на нижнее веко
Образовывать комочки на ресницах
Не стоит увлекаться особо устойчивой водостойкой тушью. Ее сложно удалить с ресниц, а это наносит ощутимый вред нежной и чувствительной коже век.

К карандашам для глаз требования, можно сказать, взаимоисключающие. Так что подобрать удачный карандаш непросто. Итак, запомните:
Грифель контурного карандаша должен быть мягким, но линия, проведенная с его помощью, должна оставаться четкой и не расплываться под воздействием температуры тела.
Слишком твердый карандаш будет травмировать нежную кожу вокруг глаз, а слишком мягкий – размазываться.

Губная помада.

К качеству губной помады стоит отнестись особенно внимательно.
Хорошая помада должна:
Сглаживать поверхность губ, создавая ощущение комфорта.
Увлажнять и питать губы
Долго сохранять цвет

Хорошая помада не должна:
Стягивать и пересушивать кожу на губах
Съедаться в течении дня
Растекаться в углах и по краям губ
Вызывать аллергию

Блеск для губ не должен быть липким и сильно пахнущим, а карандаш для контура губ просто обязан быть устойчивым.

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора Чтобы быть привлекательной прежде всего надо заботиться о свое лице. Лицо является приоритетным в облике любой женщины. За ним надо каждодневно следить, холить и лелеять его. В основе ухода за лицом лежит уход за кожей.



Существует несколько типов кожи. Для начала определи, какой тип кожи у тебя. В зависимости от этого в дальнейшем ты сможешь подбирать косметические средства, подходящие именно тебе.



Нормальная кожа – свежая, плотно натянутая, упругая, хорошо снабжена кровеносными сосудами, без больших пор, нежирная. Чистка нормальной кожи очень несложная: для этого необходима теплая вода и не щелочное мыло. После умывания следует сполоснуть лицо холодной водой.



Не забывайте о том, что прогулка в дождливую и туманную погоду оказывается очень полезной для кожи! Естественный душ хорошо отражается и на нервной системе. Не следует вытираться слишком грубым полотенцем. При вытирании лица нужно лишь слегка прикладывать полотенце к коже. Растирание и растягивание вредно отражается на нежной коже лица.



Сухая кожа – тонкая, вялая, бледная, с недостаточным количеством кровеносных сосудов, с морщинками и складками, часто шелушиться. Для того чтобы улучшить питание такой кожи, необходимо применять витамины, растительные тонизирующие средства. Сухая кожа не выносит резких колебаний температуры: лед, загар, горячие и паровые компрессы не для нее. При уходе за такой кожей по возможности обходитесь без мыла, нельзя пользоваться спиртосодержащими лосьонами. Протирайте лицо оливковым маслом.



Жирная кожа характеризуется большими порами, особенно на носу. Кожа – грубая, шершавая, выглядит грязной, часто блестит. Нарушен нормальный процесс отделения омертвевших клеток. Для нормального очищения пользуйтесь мылом и водой. После мыться ополосните лицо холодной водой с добавленным уксусом или лимонным соком.



Жирная кожа поддается лечению, не склонна к старению и образованию морщин. Основная проблема жирной кожи – очищение и стягивание пор. По утрам рекомендуется холодная вода и обтирание кожи лица льдом из отвара трав: календулы, подорожника, зверобоя.



Смешанная кожа часто лосниться на лбу, на носу и на подбородке и в то же время остается сухой и туго натянутой на щеках. В этом случае жирные участки лица протираются специальным туалетным лосьоном, сухие места очищаются оливковым маслом или молочком для сухой кожи.



После того как ты определила, какой тип твоей кожи, это пригодится тебе в основных правилах ухода за кожей:

1. очищение;

2. питание;

3. защита.



Не нужно часами просиживать перед зеркалом, эти 3 правила нужно выполнять утром и вечером в строгой последовательности.

Очищение кожи на ночь - основной принцип ухода за кожей. Никогда не ложись спать с остатками косметики на лице!!



Если ты молодая девушка от 14 до 22 лет, то тебе подойдет серия по уходу за кожей Garnier Чистая кожа. Выбрав серию подходящую для типа твоей кожи, купи лосьон, очищающий кожу, тоник, питающий ее, и крем, который является основой защиты. Для девушек и молодых женщин от 22 до 27 подойдет серия L’oreal Pure Zone. Такая серия избавит тебя от многочисленных народных рецептов, которые использовали наши бабушки, и на которые уходит много времени.



К примеру, для нормальной кожи ты можешь использовать приготовленный тобой лосьон: утренний (1 стакан водки смешайте с 1 стаканом сливок, сок 2-х лимонов добавьте по капле в последнюю очередь; лосьон стягивает поры, тонизирует кожу); старинный (смешайте 1 желток, 1 ст. ложку меда, 1 стакан сливок, 50 г спирта).



Можно привести множество таких рецептов на отваре трав. Но у современной девушки нет столько времени, чтобы заниматься подобными вещами. На этом и работают все современные косметические фирмы, они экономят наше время и силы.



Для каждого типа кожи у этих же фирм есть специальные глубоко очищающие маски, которые можно использовать 1-2 раза в месяц. Они также приготовлены на основе трав. Хорошие маски «Секреты бабушки Агафьи»: очень большой выбор для различных целей (сужение пор, очищение, питание, увлажнение) и для разных типов кожи.



Пользуйтесь тем, что дает вам современная цивилизация и вам не придется часами готовить одну маску, эффект которой неизвестно насколько лучше или хуже будет изготовленной хорошо зарекомендовавшей себя косметической компанией.



Только не забывайте каждое утро и каждый вечер посвящать своему лицу 10-15 минут и вы долго еще будете благодарны себе и своей коже за красоту.



Если же у вас серьезные проблемы с кожей (крупные угри, прыщи, неровности), которые так легко не исправить, обязательно идите к косметологу, который назначит вам курс лечения.



При мешках под глазами хорошо помогает ежедневное протирание кусочками льда из воды или молока. Снять отечность и мешки под глазами поможет сырой картофель, приложенный к векам во время отдыха.



Очень полезна гимнастика для глаз. Открытые и закрытые глаза переводите по часовой стрелке: вверх, направо, вниз, налево. 10 раз в одну и другую сторону. Затем быстро поморгайте. Делайте всегда такие упражнения, когда долго посидели за компьютером или читали. Упражнение направлено на укрепление мышц глаз.

Если ты носишь очки, то главное подобрать красивую оправу, которая подходит типу твоего лица. Современные очки сделаны с большим вкусом, с их помощью можно даже улучшить свою внешность, добавить «изюминку».



Когда мы говорим о глазах, не стоит забывать о бровях и ресницах. Длинные и густые ресницы всегда были признаком женской красоты.



Брови придают лицу выразительность. Они нуждаются в постоянном уходе. Брови можно выщипывать пинцетом, однако лучше не переусердствовать, чтобы не нарушить гармонию лица. Если ты еще ни разу не выщипывала брови идеальным вариантом будет встреча с косметологом. Эта услуга совсем не дорога (50-100 руб.), но зато он тебе подскажет правильную форму бровей, которая будет подходить именно к твоей форме глаз и форме лица.

Утром, когда вы приведете лицо в должный вид, причешите брови влажной щеткой, чтобы стереть пудру. Нанесите на брови немного крема, и они станут блестящими.



Чтобы улучшить рост ресниц, их рекомендуется расчесывать маленькой щеточкой и смазывать касторовым маслом.

Красивые губы – самое лучшее украшение лица. Поэтому вы должны особенно следить за ними. С помощью помады можно придать губам большую выразительность, однако не следует забывать, что губы выглядят гораздо привлекательнее, когда они подкрашены под естественный цвет. На ночь можно смазывать губы медом – тогда вы будете сладкой для своего возлюбленного всегда.



Больше всего женщину украшает улыбка. Большое значение имеет уход за зубами. Их нужно чистить 2 раза в сутки, утром и вечером по 2-3 минуты. После чистки очень полезно сделать массаж десен.

Улыбайся чаще и твое лицо будет светиться красотой и радостью!

Лерочка0407 (Всё_для_деточек_ранеточек) все записи автора В результате длительного воздействия воды, щелочей, кислот ногти разрушаются, становятся хрупкими и ломкими.
Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока, а также втирание в кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонного сока, а в основание ногтя и ногтевую пластинку - смеси, состоящей из одной части масляных растворов витаминов A, D, Е и одной части крема.
Установлено, что ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении желатина (его добавляют в желе, заливное и т. д.).
Ломкость и хрупкость ногтевой пластинки свидетельствует о болезненном состоянии ногтей вследствие неправильного питания, авитаминоза. Если ногти из-за недостатка кальция в организме стали тонкими и ломкими, употребляйте в пищу больше молочных продуктов, в частности творога.
Полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, красной и черной смородины. Кстати, лимонный сок не только укрепляет ногти, но и осветляет их. Его нужно использовать, когда ногти пожелтели. Хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина.

К сожалению, слоящиеся ногти - проблема, знакомая многим. Для их укрепления очень полезны солевые ванночки. Только нужна постоянная морская или океаническая соль без всевозможных модных нынче ароматических добавок. Растворите в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и подержите руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Ну а для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю.
А вот что категорически не рекомендуется, так это ванночки с содой. Иногда к этому средству прибегают, чтобы вычистить грязь из-под ногтей. Но в таком случае ногти станут просто "ватными"! Правда, эта процедуру полезна для рук, но следите, чтобы ногти не касались воды.
Если ногти слоятся, ежедневно протирайте их лосьоном “Кристалл”. На ночь смажьте руки и ногти любым питательным кремом. Тонкие, легко ломающиеся ногти станут крепче, если в них втирать лимонный сок или растительное масло. Постарайтесь также хотя бы временно не иметь дела со стиральными порошками.

“Чай” для ногтей.
Иногда ломкость ногтей связана с нехваткой в организме некоторых микроэлементов и витаминов. В таких случаях нужно есть побольше свежих овощей и творога. А из растений можно приготовить чай, укрепляющий ногти: крапива - 1 часть, пастушья сумка - 1 часть, корневище пырея ползучего - 2 части, соплодия ольхи серой - 1 часть, цветки бузины черной - 3 части. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 6—8 часов, процедить, принимать пс 1/2 стакана 3-4 раза в день в течение 10 дней

ЭтО СоОбЩеСтВо СоЗдАнО СпЕцИаЛьНо ДлЯ ДеВуШеК !
ЗдЕсЬ БуДуТ ОбСуЖдАтЬсЯ СаМыЕ ОсТрЫе И НаБоЛеВшИе ВоПрОсы!!ТаК Же ЗдЕсЬ КаЖдЫй МоЖеТ НаЙтИ ДлЯ СеБя МасСу ИнТеРеСнОгО!!!