Что лучше всего может скрасить утро трудового дня и поднять настроение, как не стакан фруктового сока? Да, употребление соков по утрам очень полезно для здоровья человека. Эти витаминные напитки не только поднимают настроение, но еще и пополняют наш организм всеми необходимыми витаминами и полезными веществами. 

 

Но нужно помнить, что домашние соки наиболее полезны, чем те, которые мы покупаем в магазинах. Хотя соки и калорийны, но они не смогут насытить нас как настоящая пища. Поэтому, злоупотреблять соками не рекомендуется. Нужно есть и свежие овощи и фрукты.

Подробнее читайте здесь: https://yaumnica.ru/napitki/2059-poleznih-li-svezhie-soki.html