-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.01.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 825

Комментарии (0)

Эффективные упражнения для талии. Как добиться сногсшибательного эффекта?

Суббота, 02 Марта 2013 г. 11:04 + в цитатник
воронина_таня (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные упражнения для талии. Как добиться сногсшибательного эффекта?

samye-effektivnye-uprazhneniya-dlya-talii-1 (447x300, 52Kb)

Красота женщины – это собирательное понятие. Конечно, многие мечтают иметь идеальную фигуру и безупречную прическу, но «хотеть» и «иметь» – разные вещи. Из-за лишнего веса  иногда хочется расплакаться прямо в примерочной магазина, когда понравившийся наряд не хочет сходиться на талии. Но, как говорится, слезами горю не поможешь. Здесь необходимы физические нагрузки, направленные именно на эту часть тела.

В конце поста - видео эффективных упражнений для талии. Кстати автор не сидит на диетах, а придерживается определенных правил: считает калории, не кушает плохие углеводы, меньше жиров... 

Читать далее...
Рубрики:  Советы

Метки:  
Комментарии (1)

Худею=)

Дневник

Вторник, 11 Октября 2011 г. 16:17 + в цитатник
Екринка (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора Привет девочки! Недавно заметила что все брюки мои на меня налазят очень тяжело, а те которые были очень большие и носились дома на ремне (иначе просто спадали)- стали в самый раз!!!.......ммммда..... забросила я свою фигурку......и на весах + 6 кг!!!!!!!!!!!! В зеркале бёдра напоминают куриные окорочка и целик поселился......ужасно!!!!! Короче приступаю к активным действиям:
1) достала из закромов свой тренажер "легмеджик";
2)Купила "чудо" банки для вакуумного массажа и антицеллюлитное масло;
3)Вспомнила про массажер- щетку!
4) Накопала полезных упражнений в интернете;
5) В моём рационе теперь разгрузочные дни;
6) сокращаю количество поедаемого в 3-4 раза;
7) больше хожу пешком;
Кто делал вакуумный массаж? У меня от него синячки , но пишут,что это нормально в первые 2 недели... Что можете еще посоветовать??? Кто со мной худеть?=))))

Метки:  

 Страницы: [1]