(и еще 182566 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
bodyflex Поддержка алкоголизм бодифлекс вакуумные банки вес витамины гипноз для похудения грир чайлдерс диета диета 2468 диеты дневник жиры здоровье как держать себя в форме как похудеть кожа красота кровь лишний вес массаж начала худеть недержание мочи онкология организм печень питание помощь похудение похудеть правила похудения правильное питание реклама ваших дневников сексуальность советы по поддержанию формы сосуды стать стройной стресс стройность талия тело тренинг упражнения фигура фитнес холестерин храп целлюлит энергия
Правда о проекте "Семейный размер" и современном телевидении вообще! Говорим о похудении с помощью телевидения |
Дневник |
Метки: семейный размер похудение лишний вес |
День открытых дверей в клинике "Доктор Борменталь" |
Дневник |
Метки: борменталь похудение острожно |
Виды кефирной диеты |
Полезные свойства кефира известны с давних времен: это и успокаивающее действие на нервную систему, и очищение сосудов, и нормализация работы всего пищеварительного тракта. Не говоря уж об обилии полезных веществ и микроэлементов, которые содержит в себе этот напиток. А благодаря своей низкокалорийности кефир стал еще и основой многих кефирных диет:
Этот вид кефирной диеты предполагает один только кефир средней жирности – и больше ничего. В день можно выпивать по 1 – 1.5 литра, в пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Разрешены также чай и кофе без сахара, травяные настои и чистая вода. Эта кефирная диета является достаточно жесткой, а потому ее продолжительность не должна превышать три дня.
Менее строгим вариантом является кефирно-яблочная диета. От предыдущей она отличается только тем, что в свой ежедневный рацион к кефиру можно добавить 0.5 – 1 кг. кисло-сладких яблок. Продолжительность кефирно-яблочной диеты может быть от трех дней до недели.
Метки: диеты похудение правильное питание |
Кабачковая диета |
Дневник |
Кабачковая диета считается низкокалорийной. Ее можно придерживаться от одной недели до одного месяца, повторять не чаще раз в год (а больше и не получится, собираем мы кабачки один раз в году). Такое питание обещает избавить от 2-2,5 кг. лишнего веса за неделю.
Кабачковая диета доступна с появлением первых недозревших плодов и до тех пор, пока уже созревшие овощи способны сохраняться дома или в погребе. Так как для диеты подходят кабачки любой степени зрелости. Хотя, конечно, самыми полезными и вкусными будут молоденькие не совсем созревшие плоды с нежной кожурой и мягкими семечками.
У кабачков масса полезных свойств, поэтому, худея на них, можно заодно заметно улучшить обменные процессы в организме.
В кабачках содержится большое количество калия, магния, железа, витамины С, В1, В3, каротин и белок, а также немного сахара.
Кабачок хорошо выводит из организма лишнюю воду, что помогает бороться с целлюлитом.
Кроме этого кабачки показаны при ряде заболеваний, которые сопровождают ожирение – это и сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, при заболеваниях печени и желчного пузыря, а так же кабачок полезен при заболеваниях сердца из-за богатого содержания калия и магния.
Кабачок среднего размера (около 100 гр.) имеет калорийность около 27 Ккакл и как нельзя лучше подходит для низкокалорийных и разгрузочных диет.
Если по каким-либо причинам вы не можете есть кабачки, то их вполне можно заменить небольшими баклажанами, весом по 100 г, превратив кабачковую диету в баклажанную.
Метки: диеты похудение правильное питание |
Список продуктов для похудения |
Дневник |
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?
Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
Метки: диеты похудение правильное питание |
Продукты, которые можно есть на ночь |
Дневник |
Метки: диеты похудение правильное питание |
И я присоединяюсь ;) |
Дневник |
Хочу худеть не просот на диете, а выработать стиль питания, чтобы и кожа улучшилась, и здоровье укрепилось :)
Вес 79
Рост 178
Хочу 65
Система питания что-то в стиле ЗОЖ и некоторые принципы Ковалькова, Миримановой.
Вперед!!!
Веду дневник похудения и собираю тож разную инфу полезную про похудение :)
ПЫСЫ ну и не только похудение ;)
Метки: похудение мой дневник |
Вараксин И.В. – Аудиопсихокурс для похудения: ПОХУДЕНИЕ (Аудиокурс/MP3) – скачать |
Дневник |
Скачать аудиокнигу
копия: http://supersolnishco.intwayblog.net/?m=20100126
Основаны на понимании того факта, что все процессы в человеческом организме взаимосвязаны и взаимообусловлены. Триединая сущность Человека как 1) биологического, 2) социального и 3) духовного существа бесспорна. Поэтому и в болезненном процессе эти 3 аспекта страдают:
– и обменные процессы (метаболизм),
- и социальные контакты (еда как средство коммуникаций: праздники, застолья, угощения друг друга),
- и духовная сфера (личные привычки, пристрастия, влечения, еда от лени, скуки, еда как корректор эмоционального состояния).
С целью улучшения и помощи сразу в 3-х сферах авторы создали комплексные интегративные программы лечения этой мультифакторной патологии.
Ищу друзей |
Дневник |
Метки: похудение диета Поддержка помощь |
Требуется ваша поддержка |
Дневник |
Я создала специально дневник чтобы похудеть! чтобы записывать свои результаты!
С завтрашнего дня, полностью ограничиваю себя от сладкого и мучного! Не ем после 18.00 и занимаюсь спортом!
Поддержите меня пожалуйста!!
А ещё хотела спросить про эффективные способы повышения упругости кожи и можно ли есть бананы и виноград если хочешь похудеть???
Метки: похудение диета |
Страницы: | [1] |