Жуткий аппетит |
Дневник |
Метки: диета похудеть худеем |
Оксисайз скачать |
Дневник |
Метки: оксисайз |
Как не есть на ночь (личный опыт Нати) |
Дневник |
|
Правда о проекте "Семейный размер" и современном телевидении вообще! Говорим о похудении с помощью телевидения |
Дневник |
Метки: семейный размер похудение лишний вес |
День открытых дверей в клинике "Доктор Борменталь" |
Дневник |
Метки: похудение предупреждение советы |
92 кг за полтора года |
25-летняя англичанка похудела за полтора года на 92 кг без хирургического вмешательства.
|
Фото для мотивации |
Дневник |
Метки: мотивация |
спешу поделиться! |
Дневник |
Привет всем)Совсем недавно мой тренер по степу открыла мне секрет своей отличной фомы - альтернативное питание Energy Diet. Всего и делов - пьешь вкусный коктейль и чудесным образом худеешь... Я долго смеялась))) ,ибо всегда скептически относилась к подобным методам похудения - старая добрая диета всегда вселяла в меня больше уверенности. В итоге желание сбросить несколько сантиметров победило - меня долго уговаривали просто попробовать,вручили каталог. В итоге мы сошлись на том, что если я не похудею, мне вернут деньги)
И в итоге мои результаты превзошли все ожидания!!! 5 см в талии и 4 кг за 5 дней (начинала с программы "Старт") Без чувства усталости и голода, с пользой для организма и прекрасным вкусом, без потери мышечной массы я избавилась от ненавистных кг =)
Energy Diet представляет собой программу, которая поддерживает энергию организма и дает все необходимые для его функционирования питательные вещества, одновременно заставляя организм использовать свои жировые запасы. Такой подход исключает чувство усталости, голода и нервозности, которыми часто сопровождаются ограничительные режимы питания.
Все, кто заинтересовался подобным продуктом могут написать мне на почту с темой Energy Diet и я вышлю Вам каталог, где подробно описано действие, состав и прочая информация =) не упустите свой шанс!!!
mrs.fivefingers@mail.ru
|
Нуждаюсь в ваших советах |
Дневник |
18 апреля собралась с любимым на море, но выгляжу ужасно! Осталось меньше месяца, за это время хочу похудеть до 57-55кг (если это вообще реально). Посоветуйте как побыстрее привести себя в форму. Сейчас мой вес 63кг при росте 171см. Так же очень нуждаюсь в советах по эффективным упражнениям для пресса, ягодиц и бедер, а ещё если кто-нибудь знает как похудеть в икрах я буду просто счастлива, потому что борюсь с этой проблемой давно.
|
Yoga - наука о жизни. |
Дневник |
О том , что такое йога я начала узнавать в середине сентября , когда посетила первое занятие.Занятия проходили в 11.00 в субботу , следовательно от раннего подъема я не испытывала особого удовольствия , учитывая тот факт , что спать я ложусь в пятницу довольно поздно.
Придя на первое занятие , я не понимала ничего.Это не была фитнесс-йога.Это именно та самая йога , которую толкуют мудрецы из Индии уже много тысяч лет.С релакс музыкой , ароматическими палочками и расслаблением.Я сразу забрыкалась,начала судрожно твердить маме , что это полный бред , но я буду ходить для того , чтобы похудеть.
Я ходила-ходила.Вставала рано , недовольная садилась в машину , какое то время ворчала на занятиях.А после вошла во вкус.
Результат на данный момент , после пяти месяцев занятий:
-Раньше я занималась танцами , 5-6 лет , бросила.Тело было гибким , но к данному моменту утратило гибкость.Я поддерживала себя в спортивных клубах , катанием на лыжах и прочим спортом.
Теперь же мое тело снова приобретает ту гибкость , что раньше.Я научилась делать все через расслабление , а не через силу , как меня учили на тех же моих занятиях танцами.И удовольствия больше , и не переступаешь свои болевые пороги.
-Я похудела.Может не очень значительно , но похудела.Приведу пример своей мамы , которая уже ушла в йогу с головой : Она сбросила кажется все свои лишние кг , ноги стали в полтора раза худее , хотя она и так не полная и фигура у неё очень хорошая.
Я же стремлюсь к укреплению мышц живота и ног.Моя фигура не предрасположена к талии , а сейчас я вижу , что она выресовывается.И со временем она станет ещё более ярковыраженной.
-Ещё один пунктик.В прошлом году зимой я не могла на себя смотреть в зеркале.Какая то тусклая , с кругами под глазами и вообще тяжело было жить из-за нагрузки.Сегодня же с утра я встаю более бодрая , выгляжу лучше и сил больше.
В данный момент у нас началась лекция (час занятия + пол часа лекции) о питании , и после двух уроков мне резко расхотелось есть мясо.
Делаю вывод : Йога - великая наука о жизни.Она поможет и вам , и вашему телу , и вашим эмоциями придти в норму.А главное найти гармонию с собой.
|
История |
Дневник |
|
Страницы: | [1] |