Сушка |
Я уже второй год веду борьбу за подтянутый живот и красивый пресс .Мне 16 , много чего перепробовала -секция аэробики ,всевозможные танцы ,остановила выбор на спорт.зале .
Обычно минимум три раза посещяю спорт зал .Уже пол года занимаюсь бегом пол часа 3-2 раза в неделю при этом использую пояс для сжигания жиров "точечно" .(после бега снимаю , живот весь мокрый ,пот что называется струится ,но честно говоря видимых изменений не замечаю.,но продолжаю).Но все равно ,не смотря на все ,что я вкладываю у меня ощушается подкожный жир в области живота .Недавно услышала про систему "сушки" и задумалась заняться этим в плотную .В большинстве источников есть только перечень продуктов питания .Мне бы хотелось узнать в подробностях об этой диете .Может ктото пробовал ?Какие результаты ? Сложно ли ?как именной питались ?
Мышцы есть , хочу чтобы были заметней .(фото с телефона)
Рубрики: | Вопросы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |