Anna_Mur все записи автора Уменьшить свой вес подчас становится просто непосильной задачей: диеты, упражнения, постоянный самоконтроль оказываются малоэффективными и не приносят долгожданных результатов. Упорства не всегда хватает желающим стать стройнее, часто они отчаиваются найти «чудесный» способ снижения веса и смиряются с участью пышек. На самом же деле не надо ждать чудес и искать волшебных таблеток и снадобий: природа создала все необходимое для естественного и гармоничного снижения веса. И очевидным достоинством натуральных рецептов в том, что они не только помогают сбросить надоевшие килограммы, но и в целом укрепляют организм. Применение в пищу ряда продуктов будет оказывать действие, стимулирующее похудание. Итак, это:


Для приготовления этого снадобья особым образом настаивают нежную часть древесины апельсинового дерева, или его плоды. Напиток обладает общетонизирующим действием, а так же нормализует аппетит, что, в частности, помогает человеку придерживаться определенного распорядка. В состав настойки из горького апельсина входит ингредиент, повышающий частоту сердечных сокращений – синефрин. Примечательно, что ранее вместе него в таблетках для похудания использовали эфедру (хвойник) – ныне запрещенный компонент. Часто настойка горького апельсина используется в комбинации с другими растительными веществами, но это делается очень аккуратно в силу недостаточной изученности всех свойств этого продукта.


Зеленый чай
Зеленый чай является наиболее популярным компонентом диет. Известен зеленый чай с незапамятных времен, а его влияние на обменные процессы в организме стало легендарным. Зеленый чай снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний, воспалений, тормозит процессы старения, и благодаря высокому содержанию кофеина обладает тонизирующим действием. Помимо прочего, этот напиток уже давно зарекомендовал себя как отличное жаждоутоляющее средство.


Напиток из кайенского перца
Известно, что похудение при помощи кайенского перца – это один из самых жестоких, хотя и эффективных способов сжигания жировых отложений. По этой причине в последнее время данная диета стала достаточно популярна. Этот напиток готовится следующим образом: берут воду, лимонный сок, кленовый сироп и, собственно, немного кайенского перца, и употребляют его на протяжении 10 дней вместо напитков и еды вообще. Неискушенным людям мы всё же советуем использовать этот напиток в сочетании с другими, менее категоричными средствами для снижения веса. Сам по себе этот перчик способствует значительному ускорению обмена веществ.


Гуарана
Данное слово наверняка знакомо обывателю, увлекающемуся всяческими энергетическими напитками. Этот продукт растительного происхождения держит первенство по содержанию кофеина. По результатам исследований ученых-диетологов, это вещество способно заглушить чувство голода. Тем не менее, бессистемное употребление гуараны может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами, по причине её тонизирующего действия. Очень важен индивидуальный подбор диетических компонент, особенно когда дело доходит до каких-либо экзотических растительных изысков. В процессе похудания должны быть задействованы все системы организма, и нужно разумно подбирать подходящие сочетания основной диеты и вспомогательных продуктов, чтобы не навредить работе этих систем. В большинстве случаев, для того чтобы собрать информацию об особенностях работы вашего организма, требуются некоторые временные затраты, а это работа квалифицированного специалиста-диетолога. И только в этом случае можно выработать оптимальную, индивидуальную, диетическую программу.

(c)