пряные травы |
|
Шашлык не испорченый соусами. |
Дневник |
Состав: 2 кг мяса. 0.5 кг лука. очень много перца. соль по вкусу. Небольшой секрет 1 чайная ложка сахарного песка. Приготовление: Мясо нарезать крупными кусками. Лук в произвольной форме. Сложить все в кастрюлю,накрыть крышкой и трясти 20 минут. Нанизывать мясо на шампура без лука. Жарить до готовности обрызгивая водой. Приятного аппетита!!!
Метки: шашлык мясо вкусно |
Hовая рубрика |
Дневник |
|
Познавательно "Хурма" |
Дневник |
Сегодня никого не удивишь мандаринами и апельсинами летом, бананами и виноградом зимой. Но лишь один
фрукт появляется на прилавках магазинов только с приходом зимы, или, в особом случае, поздней осени.
Эту ягоду - да, хурма считается именно ягодой! - многие любят за ее сладкий и необычный вкус. А уж, как только
не называют ее: «китайский персик», «зимняя вишня», «сердечная яблоня», «выбор гурманов», «пища богов».
Помимо того, что хурма очень вкусная, она еще безумно полезная - настоящая кладезь всевозможных витаминов
и полезных веществ!
Существует около 500 разновидностей хурмы! Большинство из них произрастает в тропическом климате. Сегодня
хурму выращивают во множестве мест: от Гималаев до Крыма. Нам наиболее известны три вида:
Хурма кавказская (обычная). В пределах союзных республик произрастает только этот вид. Плоды мелкие,
в свежем виде необычайно терпкие, вяжущие, богаты сахаром и витаминами. По вкусу несколько напоминают
финики (но значительно им уступают).
Хурма японская (восточная). Этот сорт является самым распространенным. Но родиной фрукта на самом
деле является Китай, откуда этот фрукт распространился в другие части Восточной Азии, а позже и в Японию.
формой напоминают помидор, который меняет свой цвет от зеленого (незрелые) до коричневого (спелые).
Созревшие корольки имеют кремообразную мякоть, они необыкновенно душистые, сладкие и вкусные.
Вкус хурмы вы оцените сами. Поговорим о полезных свойствах этой зимней гостьи.
По питательным веществам хурма не уступает инжиру и винограду. Как показывает практика, 2 - 3 хурмы вполне
способны утолить голод, потому диетологи рекомендуют включать эти плоды в самые разнообразные диеты: для
фигуры минимум вреда, а польза - огромная.
Яблоки считаются очень ценными «хранителями» полезных веществ. Однако хурма по некоторым показателям
превосходит яблоки. Пищевых волокон в ней в два раза больше, чем в яблоках, а, кроме того, хурма содержит
больше натрия, калия, магния, кальция, марганца и железа.
А каких заболеваний мы можем избежать, систематически употребляя хурму?
Болезни сердечно-сосудистой системы. Хурма - замечательное природное средство для подержания здоровья
сердечно-сосудистой системы. Для профилактики атеросклероза достаточно ежедневно съедать
За это она высоко ценится кардиологами и стоит в одном ряду с качественными лекарственными препаратами.
Мочекаменная болезнь. При мочекаменной болезни также стоит обратиться к хурме, поскольку в ней много
магния, который значительно снижает вероятность образования камней. Кроме того, как говорилось выше,
благодаря мочегонному эффекту плоды хурмы помогают вывести из организма лишние соли натрия. А это косвенно
разгружает почки. Хурма - незаменимый помощник в создании калий-натриевого баланса в организме.
Онкологические заболевания. В хурме содержится большое количество бета-каротина и провитамина А.
Доказано: у людей, которые едят много плодов и овощей, содержащих бета-каротин, значительно уменьшается
риск возникновения рака легких. Это особенно важно для заядлых курильщиков.
Малокровие и железодефицитная анемия. Плоды хурмы содержат большое количество железа, поэтому
незаменимы при анемии и малокровии. Особенно полезна хурма беременным женщинам.
Простуда. При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст.
ложки теплой воды.
Проблемы с щитовидной железой. В хурме содержится большое количество йода, поэтому ею можно
превосходно восполнить дефицит йода в организме. Щитовидка будет вам благодарна.
Хурма оказывает общеукрепляющее действие. Хурма обладает тонизирующими свойствами. Она улучшает
аппетит, повышает работоспособность, успокаивает нервную систему. В народной медицине хурма употребляется
при различных желудочных заболеваниях. Это диетический продукт, который рекомендуют при расстройствах
пищеварения. Как диетический продукт рекомендуется чай из листьев хурмы, содержащий большое количество
витаминов.
Не лишена хурма и косметического действия. Косметологи не хуже медиков используют хурму в своих целях.
Этот фрукт присутствует в составе шампуней, масок, кремов и т.д. В домашних условиях тоже можно побаловать
хурмой свою кожу. Она прекрасно питает и увлажняет уставшую, обезвоженную кожу: мякоть спелой ягоды
нанесите на очищенное лицо, оставьте на 8-10 минут, затем смойте холодной водой.
Осторожно: сахарный диабет! К сожалению, из-за высокого содержания легкоусвояемых сахаров хурму не
рекомендуется употреблять при ожирении и сахарном диабете.
Как же правильно выбрать и хранить эту бесценную ягоду?
На то, что хурма зрелая, указывают ее ярко-оранжевый цвет и коричневатые листочки. Зрелая хурма должна быть
достаточно мягкой. А вот если на плодах появились черные точки и пятна, то фрукт уже начал портиться.
Хранить хурму нужно очень бережно, избегая повреждения поверхности плодов. Для незрелой хурмы вредно
переохлаждение. Спелые плоды или их мякоть можно хранить в холодильнике несколько дней. Также плоды хурмы
можно заморозить впрок. Тогда около полугода - таков срок хранения замороженных ягод хурмы - вы будете
обеспечены полезными для организма веществами.
Не проходите мимо этого бесценного натурального продукта. Эта оранжевая ягода должна обязательно
присутствовать в вашем зимнем меню. Приятного аппетита и будьте здоровы!
НА ЗАМЕТКУ: съев плод спелой хурмы, который весит примерно
|
Кофейные страсти |
Дневник |
|
Важный вопрос. |
Дневник |
Есть ли в вашей копилке рецепты постных блюд?
С завтрашнего дня Рождественский пост. А впереди Новый год…
|
Внимание..... |
Дневник |
|
АВОКАДО |
Дневник |
Кушать надо авокадо!
|
29 самых полезных продуктов |
Дневник |
|
Картофельная запеканка... |
Дневник |
|
Врачи призывают отказаться от суши |
Дневник |
Блюда из сырой рыбы вызывают рак печени. Об этом предупреждают азиатские врачи и призывают отказаться от ее употребления.
Они утверждают, что, принимая в пищу сырую пресноводную рыбу, человек рискует заразиться паразитным червем, который формирует рак.
Инфекция проявляет себя не сразу, адаптационный период может длиться годами. В результате бывает трудно выявить источник заражения.
Как показали научные тестирования, паразит воздействует на желчный пузырь и вызывает активность белка цитокина. Этот процесс имеет иммунный ответ такой интенсивности, что начинают разрушаться ткани человеческого организма. Большое количество подстрекательных цитокинов образует внутренние язвы и воспаление, а в дальнейшем - смертельный рак печени, который очень трудно диагностировать ввиду отсутствия явных симптомов.
Первый сигнал тревоги тайские медики из Университета Kaen адресовали жителям Юго-Восточной Азии. Поскольку смертоносные микроорганизмы наводняют реки в сельских регионах Таиланда, Вьетнама, Лаоса, Камбоджи, Кореи и Китая.
Только в Таиланде паразитным червем заразились около шести миллионов человек из-за популярного в Азии метода приготовления рыбы.
|
Страницы: | [1] |