МармАладкА (я_беременна) все записи автора

У меня уже есть двое детей,старшей 6 лет,младшей два года.С каждой беременностью я набрала по 20 кг. Вес после вторых родов составлял 97 кг. При помощи всевозможных диет я сбросила 17 кг. Сейчас вешу 80. Но муж хочет мальчика,мы планируем еще одного ребенка, скоро приступаем к первому *делу*!!)))
Вопрос вот какой,может у кого то из вас есть диета для беременных? я не хочу набрать опять 20 кг. Хочу набрать столько сколько положенно (кажется это 12 кг) А потом после родов они уйдут.Помогите а?

стася_мохорева (я_беременна) все записи автора

Многих женщин беспокоит вопрос, как набрать вес, но именно столько, сколько принято считать нормой для беременных.

Во-первых, не надо есть за двоих взрослых. Не надо использовать беременность как предлог к перееданию. Ребенку ежедневно дополнительно к вашему обычному количеству пищи (учитывая, что до беременности вы находились в нормальном весе) необходимо всего лишь 300 калорий, что не так уж много. Например, эти 300 ккал можно восполнить за счет стакана йогурта (110 ккал), 50 грамм картофеля (120 ккал) и 50 гр. хлебцев (70 ккал).

Во-вторых, рекомендуемое увеличение массы тела составляет 10-16 кг. для женщины с нормальным весом до родов. Для женщин, которые до родов не добирали в весе рекомендуется, увеличить массу тела на 13-18 кг., будущим мамам с избыточной массой тела - в среднем на 6 кг. О том, сколько килограммов необходимо набрать именно вам, лучше проконсультироваться с врачом.

В-третьих, куда деваются лишние килограммы, которые вы набираете во время беременности.

3.8 кг. составляет в среднем вес ребенка. 3.2 кг. - дополнительный запас питательных веществ. 1.8 кг. - дополнительное количество крови. 1.8 кг. - дополнительное количество лимфы. 0.9 кг. - околоплодная жидкость. 0.9 кг. - увеличение объема груди. 0.9 кг. - увеличение матки. 0.6 кг. - плацента.

Недобор или перебор в весе во время беременности могут одинаково негативно сказаться на вас и вашем ребенке.

Читать далее...

_Вечный_двигатель_ (я_беременна) все записи автора

Девчёнки врач сказал держать свой аппетит в себе,и кушать меньше. Ибо за месяц 7 кг,омг.,Посоветуйте плз какие-нибудь блюда,что бы и накушатся и не поправиться)И кстати девушки кто наблюдается в 25 пишите,буду рада пообщатся и встретится,подруг у меня мало,мож с кем-нибудь и подружусь.

Mrs-4uki (я_беременна) все записи автора

Привет дорогие мамочки и те, кто готовится стать ими! :)
У нас 30 неделя беременности! Ура, финиш уже близко. Я наслышана о всяких жудких симптомах во время беременности, и думала, что так должно быть со всеми... Но, слава Богу, у меня не было ни токсикоза, ни изжоги, ни ломоты в спине...да и выгляжу я очень даже неплохо, некоторые даже говорят, что похорошела! так что я могу с уверенностью сказать, что беременной быть очень славно! :)
Вот сегодня мне открыли декрет, и я готовлюсь сдать сессию досрочно (т.к. я студентка иняза). Но моя врач сегодня сообщила, что я очень мало набрала кг. На первых неделях беременности я весила 52 кг, а теперь 55. Дорогие, скажите, плохо ли это, и возможно у кого-то была такая же ситуация, как прошли роды, и сколько весил малыш и вообще, стоит ли мне волноваться??.. Ах да, ем я стабильно, не обжираюсь конечно, но и ни в чем себе не отказываю. :)
Спасибо!

La_aurora_boreal (я_беременна) все записи автора

скажите кто-нибудь,как похудеть можно быстренько....А то я неделю назад ходила к врачу,она сказала что я слишком много набрала,а теперь снова к ней идти,а я не только не сбросила,а наоборот еще набрала....вроде ем немного,но почему-то не уменьшается вес ((((((

Shestikrilaya (я_беременна) все записи автора Была в консультации, врачиха мне говорит "Вы очень много набрали!!!!"
Наверное. Вешу 61кг, до беременности весила 57-58 кг. А, да, я на 6-м месяце!!!!!
Мотивация - за 7 недель набрала 4 кг)))) вот только что-то она не учла, что эти кг я за всю беременность))))
А вот это я - жирный бегемот =) http://www.liveinternet.ru/community/1716185/post97355482/

Shestikrilaya (я_беременна) все записи автора

Дорогие мамочки!
У меня к вам вопрос: у меня 21-22 неделя, животик немного вырос (смешной такой - кругляшок до пупка), а вот вес вообще не прибавился.
У кого так было или есть? И еще вопрос - у вас живоик активно начал рости после 24 недель?

ps: простите, если пост бородатый

Аниска (я_беременна) все записи автора

Девочки!Сегодня была в ЖК.Встала на весы....
До беременности весила 60-60.5...
Недель 15,вешу 64,8!
Сказали не критично.Но я чувствую что я как мамонт стала.
Вопрос.
Кто сидел на разгрузочных днях и на каких,какие более щадящие????

La_aurora_boreal (я_беременна) все записи автора

у меня 16-ая неделя беременности,мой вес был раньше 50 кг,а сейчас 52,5 кг,..врач сказала что я много набрала за новгодние праздники(когда у неё последний раз была,весила тоже 50 кг),а по ссылкам в этом дневнике наоборот...теперь не знаю что делать...сесть на диету как она сказала или продолжать питаться как раньше.
а еще у меня на груди какое то непонятное розовое пятнышко-не пойму что это...

без_имен (я_беременна) все записи автора Будущие мамочки!
Сколько веса вы набрали за беременность?
А вы, состоявшиеся мамки, как быстро свой беременный вес скинули?

udavochka (я_беременна) все записи автора Как же меня эти долбанные бесплатные врачи затрахали!!! Вечно они со своими минздравовскими гостами пытаются меня в больницу упрятать. У них максимально разрешенная норма набора веса - 10 кг, и это при том, что за роды сбрасывается 12 кг (воды, ребенок, плацента). Т.е. они что же считают, что я сама вообще не должна ничего набрать? А как же жировая прослойка на животе, предусмотренная самой природой, которая должна защищать ребенка от внешнего воздействия? Откуда ей взяться, если ничего не жрать? И они меня ругают за несчастные 16 кг, набранные за всю беременность, хотя редко кто из беременных набирает меньше 12-ти... В основном каждая вторая по 20-25 набирает.
Ну вот что я могу сделать, если у меня сейчас еще и аппетит повысился, постоянно кушать хочется. И пить. Так врачиха мне говорит: ну и что, что хочется, терпи! И устраивай себе разгрузочные дни, жри по 1 кг яблок или 300 г творога за день. И воды не больше 1 литра в день с учетом всех фруктов и супа.
Да пошла она в ОПУ с такими диетами! Я если голодная, у меня сразу начинается слабость, головокружение и полуобморочное состояние. А если жажда мучает, то кашель появляется. Водохлебкой всегда была и жидкость из меня прекрасно выходит. А от яблок меня вообще рвет с самого начала беременности! И кисломолочные продукты есть не могу, не лезут. Только сырки в глазури и то по 1-2 в день, не больше.
Я за всю беременность ни разу себя ни в чем не ограничивала, сладкое и мучное жру тоннами, пью по 3 литра в день. И никаких отеков до сих пор не было! А 16 кг для худых - это нормально! Чем худее девушка была до беременности, тем больше она набирает во время. Для худышек вообще считается нормой набор веса до 17 кг.
Воду я вообще не могу ограничивать, пить постоянно хочется. А что в этом плохого? Если я с одной 150-граммовой чашки воды 8 раз в туалет бегаю за 2 часа, на фига мне сокращать жидкость? Она же полностью выходит. К тому же потливость сейчас повышенная. С потом тоже много жидкости выходит. А она нужна постоянно для обновления вод.
Только врачам пофиг, у них гост, у них распоряжения минздрава. Шаг влево, шаг вправо - побег! В итоге она мне гестозом грозит (при том, что мне рожать уже недели через 2-3) и трудными родами. Идиотка! Разве можно так нервировать и такие слова говорить беременным? Только им реально насрать на наши чувства и эмоции, для них беременные - как для мясника корова.
Во всех цивилизованных странах вообще вес беременных никто не контролирует. А у нас это основной показатель состояния. БРЕД!!! Меня бесит такая категоричность врачей и отношение к беременным. Они же вообще не думают, роботы запрограммированные. Никакого персонального подхода, всех под одну гребенку! Надо, блин, запугать и гадостей наговорить, чтоб свою жопу прикрыть. Тьфу, противно!

Извините за сумбур, наболело!
П.С.: любителям строго следовать назначениям врачей, потому что они умней и больше знают, просьба не комментировать данный пост. В прошлый раз, когда меня на сохранение положили и закололи капельницами, они тоже "больше знали", а в итоге ни один из диагнозов не подтвердился. ВООБЩЕ НИ ОДИН!!! Только нервы истрепали и вены искололи.

yanoshkababy (я_беременна) все записи автора

С каждым днем все больше и больше продуктов я поедаю, особенно последние 2е недели! у меня паника, я смотрю на себя в зеркало, девочки, я огромная, ноги, руки , попа ..... все вырасло....
Сейчас все скажут что это нормально, сейчас 21 неделя уже +10, куда бежать? как меньше есть? Вдруг потом не похудею, у меня ПАНИКА .... я и так не маленькая девушка, а достаточно ширококостная... а сейчас вообще бочка.... что мне делать? Булки есть перестала.... Но я постоянно голодная!!!!

the_joy_of_life (я_беременна) все записи автора

девченки, вопрос такой. кто-нибудь отмечал разницу, когда взвешивашься на разных весах?? дело в том, что с 29 числа у меня все время ноет живот (он у меня опустился), 30 я отправилась на прием к врачу, где мне сказали, что "пока не рожаем, попить ношпачку и в постель". срок у нас 37 неделек. врач это не моя, тк моя до 18 в отпуске, ну и она меня не взвешивала, просто живот обмерила и ВСЕ!! и сказала прийти еще раз 4го на плановое посещение "если конечно раньше не родим". так вот, пришла я к ней вчера, она меня на весы, а они у нее старые, железные, с гирьками. взвесила - 74,600... а в карте написано что 30го я весила 72!!!!! не могла я за 4 дня 2,5 кг набрать!!!!!! откуда она эти цифры взяла я не знаю, 17го июля по электронным весам моего доктора я весила 71,200...

да и по домашним весам я вес ни фига не набираю... я просто в ужасе.... сказала мне похудеть!!!! как она себе это представляет!!! кошмар!!!

Коффа_Йох (я_беременна) все записи автора

Хотела узнать кто-нибудь из вас делал себе разгрузочные дни во время беременности?как часто?Сами или доктор назначал?У меня 25 недель беременности,обычно по 1 кг за четыре недели набирала в весе, а тут за 2 недели уже 1 кг! Такими темпами не хочется совсем полнеть! Разгрузочные дни помогут?

the_joy_of_life (я_беременна) все записи автора девушки, как перестать набирать вес?! меня этот вопрос уже просто замучил!!!!

до беременности я весила 63 кг, в результате сильного токсикоза к 15 неделям я похудела до 57, а вот последнее время (сейчас нам 26 недель) вес начал набираться просто катастрофично - как минимум по кг. в неделю!! врачиха ворчит, но вроде не особо(( так еще последние пару дней мне кажется,что отеки стали появляться... колечки стали вдруг как-то маловаты, да и на ногах от носков иногда следы остаются...

была последний раз у врача 13 числа, и весила тогда 64, 9... а щас наверное уже кг на 2-3 больше... а разгрузочные дни не помогают... я правда пробовала только кефирно-твороженный, но мне от этого только хуже - жуткая изжога и к вечеру может начать желудок болеть....

что делать?...

-Jayka- (я_беременна) все записи автора Всем привет. Была сегодня у врача, ругала что много набрала веса, сказала сделать один день разгрузочный. Кто разгружался, подскажите что вы ели? Я никогда в жизни таким не занималась и не знаю с какой стороны подойти к этому дню. Подскажите плиз )))) PS нам 30-я неделька.

mayaaa (я_беременна) все записи автора девочки,с праздниками вас!!! с этими праздниками и вкусняшками на столе вес пополз вверх( за новый год плюс 3 кг,итого 5. а нам всего 14 неделек. хотелось бы спросить,кто сколько набрал за беременность?быстро ли сбросили потом?и кто как во время беременности ограничивал себя от разъедания? спасибо!

_outcry_ (я_беременна) все записи автора Здравствуйте, будущие мамочки!
Наверное, каждую из нас беспокоит количество набранных килограммов за 9 месяцев беременности. Но мало кто из нас знает, сколько в действительности нужно набрать кг для того, чтобы не осталось лишнего на нас "после" и хватило ребеночку "во время".
Сегодня нашла замечательную таблицу "беременного веса" и решила с вами поделиться. Изучить можно здесь:
http://kinder.by/pregnant/weight.php

Happy_SunGirl (я_беременна) все записи автора Скажите, а кто сколько набрал в весе к 27-28 неделе???
У меня в плюсе всего 1-1,5 кг, мама безумно удевилась узнав это. Врач ничего не говорит об этом.

Alenka19 (я_беременна) все записи автора

У меня к вам два вопроса, помогите пжл!

1. я беременна, срок - 22 недели, первое шевеление ребенка почувствовала на 19 неделе...а сейчас он так редко шевелится...и я не знаю,  нормально это или нет! подскажите, как и когда ребенок должен шевелится, утром, днем вечером, часто или нет?

и 2.  ездили на две недели в отпуск, сейчас вернулись, подсчитала я, и получилось что за 3 недели я набрала 3 кило, скажите это очень много? и вообще есть ли какие нибудь графики или еще что ниб. по которым можно точно определить сколько кило в какой период можно набрать!