Цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Сытный кофейный смузи на завтрак


208 ккал на 100 г


Ингредиенты:

✏1 ст. л. какао-порошка
✏1 ст. миндального молока
✏1 ст. л. семян чиа
✏1 ст. овсяных хлопьев
✏щепотка розовой соли
✏2-3 ч. л. кленового сиропа
✏1 тёплый эспрессо
✏1/2 ванильного стручка или 1/8 ч.л. ванильного экстракта
✏1/8 ч. л. корицы
✏1 банан
✏1 ст. л. грецких орехов, измельчённых



Способ приготовления:

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи украсить бананами и мёдом.

Приятного аппетита!

© Источник