Всем здрасте!!!!

Среда, 25 Июля 2007 г. 10:07 + в цитатник

kampina все записи автора А вот и я!!!!!Народ, спасайте!!!!
При росте 167 я вешу 63кг!!!!Правда многовато для 16 лет!!!!????Я уже смирилась с тем, что в модели мне не выбиться...и люблю себя такой какая есть..!Но через 2 недели намечается поездка на море!!!!!Ну и соответственно я начала искать в себе минусы!!!
Короче мне нужно избавиться от жира на боках!!!!Они просто ужасно смотряться когда я в раздельном купальнике!!!!
Может есть какиенибудь упражнения???Спасайте!!!
Чмаки, чмаки и зарание спасибки!!!

Рубрики:

диеты
упражнения

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

BabyLee_06 обратиться по имени Среда, 25 Июля 2007 г. 14:42 (ссылка)

могу поделиться тем как я избавлялась от этой проблемы. за 2 недели конечно на все 100% не уйдет,но меньше станет однозначно:)
утром 15 минут крути обруч и по 30 раз упражнения. делаются очень просто. становишься прям, подбираешь живот и делаешь по 2 наклона в каждую сторону. и так 30 раз)
вечером 25 минут обруч))
а что бы ещё и чуток похудеть в течении двух недель не ещь после 6ти, старайся не есть сладкого и мучного. побольше овощей и фруктов) и не переедай) я ак за 2 недели похудела на 5 кг)))
удачи)

Ответить С цитатой В цитатник

kampina обратиться по имени Четверг, 26 Июля 2007 г. 00:53 (ссылка)

BabyLee_06, Спасибки!!!
Осталось раздобыть где-нибудь обруч...;)

Ответить С цитатой В цитатник

BabyLee_06 обратиться по имени Четверг, 26 Июля 2007 г. 08:49 (ссылка)

kampina, не за что))) я думаю обруч не проблема найти:)

Ответить С цитатой В цитатник

Грандиозная обратиться по имени Суббота, 18 Августа 2007 г. 16:24 (ссылка)

млин,такая же проблема...Избавлятся начала??

Ответить С цитатой В цитатник