-Видео

мило
Смотрели: 126 (1)

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Связь

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) МалЬЧегИ_ХоТяТ_СЕКСА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.01.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 566

Комментарии (0)

Свинг: узаконенная измена

Дневник

Воскресенье, 28 Октября 2007 г. 18:08 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора ХХ век подарил обществу новый термин «свинг». Это вроде уже и не свальный грех, осуждаемый ведущими современными мировыми конфессиями, а нечто элитарное, имеющее непосредственное отношение к богемности, утонченности и декадансу.

Оргия праведников

Надо сказать, что формально, свинг и остается групповым сексом. Тут тоже предусматривается, что в интимные отношения вступают не двое человек, а хотя бы трое.

Только вот если для рядовой групповухи участники не обязаны быть постоянными партнерами друг друга, то в действиях свингеров принимает участие минимум одна постоянная пара.
далее
Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

31 способ улучшить секс

Дневник

Воскресенье, 28 Октября 2007 г. 18:05 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора Желаете резко улучшить интимную жизнь? Месяц ежедневной практики - и все переменится!

Секс — как попкорн в кинотеатре. Иногда горячий, вкусный, в меру соленый, а временами пресный, противный — такой, что и брать не стоило. С помощью профессиональных психологов и сексологов мы составили для вас план на месяц. Следуйте одному совету в день, смело берите на вооружение то, что понравилось, и, не колеблясь, отбрасывайте то, что вам не подошло. И всего через 31 день вы не узнаете ваш попкорн, то есть секс — столько в нем будет счастья и огня. Glamour гарантирует.

День 1. Снимите пижаму

Что может быть приятнее прикосновения кожи к коже? Даже если вы ложитесь в постель не в настроении, отсутствие на вас ночной сорочки способно его создать. «Забраться под одеяло голышом — все равно что подать сигнал: я, мол, готова и не против, — объясняет сексолог-психолог Юлия Семенова. — Причем адресован этот сигнал не только партнеру, но и вам». Вид собственного обнаженного тела даже вконец замученному на работе налогоплательщику и менеджеру среднего звена напомнит, что она — прекрасная женщина.

День 2. Сделайте зарядку

Пробежать трусцой лишний километр или поднять лишний раз двухкилограммовые гантели полезно не только для фигуры. Физические нагрузки снимают стресс и провоцируют выброс в кровь эндорфинов — гормонов радости. «Особенно благотворны гимнастические упражнения, вызывающие прилив крови к органам малого таза», — утверждает Сюзан Келлог, сотрудник Института сексуального здоровья, Филадельфия.

День 3. Выпейте вина
далее
Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

Не учат в школе плохому ( в постели)

Дневник

Воскресенье, 14 Октября 2007 г. 14:21 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора

И правда – ни в школе, ни в вузе, ни на продвинутых курсах повышения квалификации. Об этом не спросишь у многоопытной бабушки, и даже лучшая подруга не поделится опытом. Хотя некоторые девушки, очень-очень плохие развратные девушки, это умеют.  Наш постоянный автор изучила самые известные сексуальные умения и готова поделиться опытом.


В литературе сплошь и рядом либо про обмен божественной энергией, либо затертые общие места. Спросишь подруг, а в ответ никакой конкретики: душа, отношения и прочая черемуха. Бывает, что на полном серьезе интересуются: а зачем эти бессмысленные телодвижения, когда результата можно добиться более простым путем? Можно. Но рано или поздно наступает момент, когда одного отношения уже мало, а простой путь приелся до невозможности.

НАДЕВАТЬ ПРЕЗЕРВАТИВ НЕ РУКАМИ

далее
Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

Раздели сомнение

Дневник

Воскресенье, 14 Октября 2007 г. 14:18 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора
Как стать прекраснейшей из живущих женщин? Или – что то же самое в мужском понимании – как стать искуснейшей из любовниц? Все просто. Нужно нырнуть поглубже – даже не под одеяло, а в его мозг – и рассмотреть скрытую под толщей воды часть айсберга. Если ты знаешь, что ему нравится, пришло время узнать, чего он боится и о чем стесняется тебе рассказать.

sex
“Так ли уж хороша моя плазменная панель…”
далее
Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

Встать в позу

Дневник

Четверг, 27 Сентября 2007 г. 19:32 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора Как сделать так, чтобы секс любой продолжительности заканчивался незабываемым оргазмом?

Фото: Fotobank

Хотите гарантированно получать удовольствие от секса? Примите правильную исходную позицию. «Существует несколько поз, занимаясь сексом в которых женщине крайне сложно избежать оргазма», — утверждает сексолог-психолог Юлия Семенова, подробно объясняет, как следует откорректировать привычные позы, и описывает, чем и насколько быстро это кончится.

ПРИВЫЧКА Классика (10 мин.)
далее
Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

Свинг: узаконенная измена

Дневник

Четверг, 27 Сентября 2007 г. 19:19 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора

Оргия - штука понятная. Это когда во времена дохристианских цивилизаций жители занимаются беспорядочным сексом, не делая особой разницы между половой принадлежностью партнеров, причем все это под обильные возлияния. Просто праздник какой-то.

ХХ век подарил обществу новый термин «свинг». Это вроде уже и не свальный грех, осуждаемый ведущими современными мировыми конфессиями, а нечто элитарное, имеющее непосредственное отношение к богемности, утонченности и декадансу.

Оргия праведников

Надо сказать, что формально, свинг и остается групповым сексом. Тут тоже предусматривается, что в интимные отношения вступают не двое человек, а хотя бы трое. Только вот если для рядовой групповухи участники не обязаны быть постоянными партнерами друг друга, то в действиях свингеров принимает участие минимум одна постоянная пара. То есть существует некая «ячейка общества», чьи внутренние взаимоотношения переросли стадию собственничества и ревности.

далее
Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

Перейди границу

Дневник

Воскресенье, 26 Августа 2007 г. 13:32 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора Ленись! Даже если тактика “наброситься на него в порыве страсти” никогда не давала сбоя, попробуй просто развалиться в постели – и пусть балом заправляет он.

Смейся! Да, конечно, в постели ты должна быть максимально страстна и сосредоточенна, как тигрица во время охоты… но не всегда! Смех снимает ненужное напряжение, позволяет расслабиться и получить совсем другое наслаждение – легкое и веселое, а не напоминающее тяжелый труд горняков.

Надень пижаму! Дорогое дизайнерское кружевное белье с кожаным бюстгальтером в дырочку – здорово! Но попробуй для разнообразия надеть обычную фланелевую пижаму. И он сразу увидит и оценит тебя в новом амплуа озорной девчонки. От женщин-вамп, знаешь ли, тоже устают.

Побудь очень жадной! Нельзя требовать слишком многого…
Нельзя быть эгоисткой… Нельзя калечить хрупкое мужское эго… Надоело! Потребуй у него страсти! Это подстегнет его эго и фантазию.

Выстави напоказ все, в чем ты сомневалась! Большая попа? Выпуклый живот? Глупости! Он обожает твое тело. Мягкое, теплое и гиперсексуальное.

Если хочешь, чтобы твой любимый был энерджайзером, не забывай следить за его рационом.

Повышает ли пиво у телевизора либидо или нет – вопрос спорный, а вот цинк повышает точно. Если организм испытывает недостаток в цинке, это может повлечь за собой снижение уровня тестостерона в мужском организме. Что в свою очередь приведет к частичному уменьшению его сексуальной активности.

Купи для милого витамины или почаще корми продуктами с высоким содержанием цинка – орехами, моллюсками, морской рыбой, стручковыми и сыром.

Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

Любовные игры: равнение на великих!

Дневник

Воскресенье, 26 Августа 2007 г. 11:13 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора

«Талантливые люди талантливы во всем» - эту фразу ты наверняка слышала сотни раз. Ее подтверждают ученые: большинство великих людей отличались не только глобальностью деяний, но и масштабностью в делах амурных. Вы с любимым, может, не откроете новых Америк, но «сделать это» как великие вам по силам. Просвещайся - и в путь, то есть, в постель!

Все для тебя

Начнем с Казановы. Сия личность первой приходит на ум при словах «невероятный любовник». Вряд ли итальянского писателя так прославили литературные труды, как многочисленные победы над женщинами. Кстати, не так уж и много этих «триумфов» — всего 122 за 39 лет. Но «как это было!» Видимо, Казанова действовал по принципу «главное — не количество, а качество». Ни одна из счастливиц, познавших ласки обольстителя, не чувствовала себя очередным трофеем. Все были единственными и неповторимыми.

На какие же ухищрения шел искуситель? Дом любвеобильного итальянца украшали десятки зеркал, он знал – если женщина занята своей внешностью (а как лишний разок не полюбоваться на себя, драгоценную?), она, так или иначе, задумывается о сексе. Создать романтическое настроение соблазнителю помогали свечи, благовония, устрицы, шампанское. Разве можно отказать тому, кто дал тебе возможность почувствовать себя красивой и желанной?

далее
Рубрики:  Секс
Любовь

Комментарии (0)

Оргазм без прикосновения. Инструкция

Дневник

Воскресенье, 05 Августа 2007 г. 18:18 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора

Немаловажную роль при этом играет возраст, в определенной степени сказывающийся на половом влечении и половой активности еще тогда, когда партнеры или супруги сравнительно молоды.

В возрасте около 40 лет (или чуть больше) организм человека претерпевает определенные физиологические и гормональные изменения, которые постепенно снижают сексуальный потенциал.

Проще говоря, для того чтобы с годами получать прежнее удовольствие от секса, требуется гораздо более сильная стимуляция, чем раньше. Процесс старения, увы, неизбежен. Однако в наших силах сделать так, чтобы мы с возрастом не оказались лишены радостей полноценной сексуальной жизни.

Игры воображения  

далее
Рубрики:  Секс

Комментарии (10)

ПОМОГИТЕ СРОЧНО!!!

Дневник

Вторник, 31 Июля 2007 г. 01:28 + в цитатник
замученная (Связь) все записи автора

БЫЛ ПЕРВЫЙ СЕКС....

ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАЛЕТЕТЬ В 2,5 БОЛЬШЕ ЧЕМ ПРИ 2,3, И Т.Д...

Я НЕНАЮ,ЧТО ДЕЛАТЬ.....

И КАКИЕ ПИТЬ ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ ТАБЛЕТКИ???

ПОМОГИИТЕ!!!

 

Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

Семь врагов секса

Дневник

Вторник, 31 Июля 2007 г. 12:15 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора Секс – это искусство. Чтобы ваша интимная жизнь не превратилась в рутину и не сошла на нет за короткое время, вы должны знать главных «врагов» секса в лицо!

Враг  номер один – это, как ни странно, голова. Вернее те ограничения, условности, которые мы в нее вбиваем. Любая фантазия имеет право на жизнь, главное чтобы она доставляла удовольствие обоим. Ну и, разумеется, как говорят юристы ничего мертвого, маленького и животного.

Номер два среди «врагов секса»– алкоголь.
Особенно в больших количествах. Среди любителей пива много  импотентов. К очень грустным выводам пришли ученые после серьезных исследований. Самые неудовлетворенные в сексуальном плане существа на свете – жены мужей-пьяниц. Скапливаемая, нерастраченная сексуальная энергия женщин превращается, вырываясь наружу, в неврозы.

Проблемы в постели начинаются с момента, когда частота употреблений алкоголя превышает 1 раз в неделю. Более того, пиво содержит эстроген – женский гормон, который способствует ожирению (живот, бедра, ягодицы).
 
далее
Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

10 вопросов про "это"

Дневник

Вторник, 31 Июля 2007 г. 12:12 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора

 

Почему он не позвонил? Что он на самом деле обо мне думает? Как узнать, не изменяет ли он?

Фото: Fotobank

Как не стать добычей «плохого парня»?

далее
Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

Секреты мужских предпочтений

Дневник

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 10:33 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора
Вообще-то, не такие уж это секреты. Мужчины нередко заявляют о своих желаниях, только в манере подачи материала порой немногим отличаются от женщин, умудряясь завуалировать свои предпочтения весьма затейливым образом.
 
Для женщин мужские уловки не проблема. Другое дело, что иногда бывает гораздо удобнее пребывать в неведении. И тогда вся сила мужского темперамента обрушивается на страницы Интернета. Заглянув в них, мы сможем сделать некоторые выводы.

Лидирующие позиции
далее
Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

С искренними пожеланиями

Дневник

Пятница, 27 Июля 2007 г. 14:15 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора Женька рано расслабилась. Она думала, что на оргазмах все наши эксперименты закончились. Но я же не эгоист какой: удовлетворился – и носом в стенку. Я придумал доставить ей радость и исполнить самые ее заветные эротические фантазии и желания. И даже чувствовал себя настоящим молодцом и девушкиным подарком.

Об этом я сказал Женьке. Она долго хохотала. Почти до слез. Мне стало очень обидно: ну часто ли мужчины делают такие щедрые предложения?
– Во-первых, мне интересно, как ты будешь изображать сразу трех негров в набедренных повязках, - сказала Женька. - Во-вторых, можешь прямо сейчас вымыть всю посуду и принести мне чай с молоком и бутерброд с сыром? Это меня тааак возбуждает…
И, страшно довольная собой, разлеглась на диване. Начиная подозревать, что отдал сердце, бессмертную душу и прочие собственные составляющие бессовестной шантажистке, я отправился на кухню. Неужели ей действительно нужны три диких негра? А как же я?..

 

 
далее
Рубрики:  Истории из жизни (обсуждаем и советуем)
Секс

Комментарии (0)

Жизнь без секса…

Дневник

Вторник, 24 Июля 2007 г. 21:44 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора Жизнь без секса… Кратковременная, длительная или постоянная. Почему так происходит? К чему это ведет? И можно ли бороться с этим? И всегда нужно ли? Все индивидуально.

Не с кем

Такая вот банальная причина. Однажды в компании я познакомилась с одним товарищем, который четко помнил, что занимался сексом 8 раз в жизни. О чем всех торжественно и оповещал. Было ему тогда около 30 лет... А регулярная половая жизнь не складывалась. К счастью, спустя год в жизни этого товарища все наладилось.
 
далее
Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

Сексундометр

Дневник

Вторник, 24 Июля 2007 г. 11:00 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора
Как ускорить или продлить половой акт — полезные советы от стахановцев, космонавтов и диверсантов.  Александр Костерев

Как ускорить или продлить половой акт — полезные советы от стахановцев, космонавтов и диверсантов.
 Нет, нет ничего на свете хуже, чем заниматься сексом на время. Какая может быть страсть, какие души и тела прекрасные порывы, если в голове тикает проклятый хронометр?! До наступления оргазма осталось 15 минут, просим занять свои места… Нет, скажем со всей ответственностью, такой секс нам не нужен!
Но в то же время всем нам приходится считаться с неумолимым ходом времени. В том числе, увы, и в сексе. И это еще хорошо, если придется засекать всего 15 минут. А если у вас есть только 5 минут, что тогда? Или, что еще хуже, 10 или 15 часов? Мысль о необходимости выдержать подобную дистанцию способна повергнуть в сомнения любого мужчину. Между тем в истории немало свидетельств того, как человеческий организм справлялся с подобными трудностями.
Итак, как заниматься сексом, если у вас есть…

5 МИНУТ СЕКС КАК БОЙ
Секс за 5 минут напоминает скоротечный огневой контакт. Пришел, увидел, победил — в смысле овладел. Вот как советует вести себя в подобной ситуации Устав ВС РФ:
«Военнослужащий должен действовать решительно и смело, проявлять инициативу и упреждать все действия противника».
А вот выдержка из учебного пособия «Тактика спецназа»:
«Внезапная встреча вплотную порождает естественное состояние стресса у военнослужащего. Учащаются дыхание и сердцебиение, повышается кровяное давление, ухудшается координация движений, повышается потоотделение и в целом изменяется восприятие окружающего мира. Состояние бойца значительно отличается от того, к которому он привык в тире или на полигоне. В этих условиях сложные спортивные техники неприемлемы и реальную пользу приносит лишь базовая подготовка, доведенная до степени автоматизма. Простота, рациональность и эффективность действий становятся залогом успеха. Очень важна психологическая готовность немедленно перейти к решительным действиям».
*  Полезный совет: забудьте все страхи и сомнения. Отрешитесь от суеты и смелее в бой. Тело само подскажет вам, как нужно действовать, а на все остальное просто нет времени. В таких ситуациях главное — решительность и натиск!

12 МИНУТ СЕКС КАК СПОРТ

далее
Рубрики:  Мужской взгляд
Секс

Комментарии (1)

Топ-лист постельной ЛЖИ

Дневник

Воскресенье, 22 Июля 2007 г. 16:39 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора Топ-лист постельной ЛЖИЧасто вы обманывайте свою половинку, когда речь заходит об интимных проблемах? А как часто ваша половинка недоговаривает или преувеличивает что-то, что касается сексуально сферы? А, у вас нет секретов друг от друга, вы прозрачно чисты и кристально честны? Ну, тогда вам тем более стоит ознакомиться с 10 самыми популярными фразами в рейтинге постельной лжи. Возможно, вы сделаете для себя определенные выводы.

1 МЕСТО.
Она говорит: "Я кончила".

Что означает: "Мне хотелось бы продолжить отношения с тобой".
Сегодня мужчины и женщины судят о правильном поведении партнера в основном по порнографическим фильмам. То есть принцип "чем громче кричит, тем лучше" становится главным мерилом. И это притом, что изображать оргазм перед умелым (или беспристрастным) мужчиной - дело заведомо провальное. Невозможно симулировать спазматические сокращения шейки матки или выход слизистой пробки (которую мужчина ощущает как горячую текучую жидкость). Просто партнер редко хочет знать правду, если она его не устраивает.
Что делать? Статистика неумолима: примерно 33-34% женщин вообще не испытывают оргазма. А большинство остальных, начав половую жизнь примерно в семнадцать, до первой оргазмической разрядки "дозревают" только к двадцати семи. При этом именно молодые годы они проводят бурно... наслаждаясь сексом без оргазма, имитируя его и красочно рассказывая о нем.
Сексологи утверждают, что самый тяжелый удар, который можно нанести мужчине, - это указать на его недееспособность, выражающуюся в "неумении довести женщину до оргазма". Ведь для мужчины сексуальные таланты - основа его самоутверждения. Не можете сказать про оргазм - говорите что-то вроде "это было прекрасно" или "лучший секс в моей жизни". Но в серьезных отношениях, все-таки, придется говорить правду. Только не надо объяснять, что вы не кончаете именно с ним. Ни один мужчина этого не перенесет. Признайтесь, что не кончаете ни с кем.
далее
Рубрики:  Секс

Комментарии (3)

Оргазм каждый раз

Дневник

Четверг, 19 Июля 2007 г. 21:06 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора Активное изображениеЛу Паже (США) – настоящий гуру в вопросах секса. Он аргументирует свои профессиональные советы красноречивой секс-статистикой и обещает тебе гарантированное наслаждение!

Активное изображениеСпроси любого мужчину: что способно вызвать у него бурю эмоций? Если отфильтровать ответы про гонки на дорогих автомобилях и молниеносный карьерный рост, то ты услышишь приблизительно следующее. Один скажет, что мечтает о быстром и ни к чему не обязывающем бурном сексе с полногрудой блондинкой, с которой он пару часов назад отплясывал на светской вечеринке. Другой – романтичный и совсем недавно влюбившийся – скажет, что раньше не мог себе даже представить волнительное и ни с чем не сравнимое ощущение от секса с любимой женщиной, которая дрожит в твоих объятиях от страсти. Какими бы разными ни были чувственные переживания мужчин, в одном они точно сходятся. Секс хорош прежде всего тогда, когда мужчина (и, конечно, женщина!) испытывает потрясающий оргазм. По возможности – всегда! Но как этого добиться?

далее
Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

Как себя вести после первых сексуальных отношений

Дневник

Четверг, 19 Июля 2007 г. 19:50 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора

Также как и до этих самых первых сексуальных отношений – естественно. Да, вы перешли на новый уровень близости, но постарайтесь избежать типичных ошибок девушек после первого секса (особенно это касается совсем молоденьких, неопытных девушек):

- Неуверенность в дальнейших отношениях: «А вдруг он меня бросит?!» И как следствие, начинают терзать молодого человека расспросами «о будущем», требовать признаний в любви и верности, как будто слова могут служить гарантией. Ведь мало сказать «Я тебя люблю», это нужно показать и почувствовать. Все это некоторых мужчин, мягко говоря, напрягает, и такая назойливость может запросто оттолкнуть его, даже если изначально секс на один раз совершенно не входил в его планы.

- После сексуального контакта некоторые девушки начинают считать своего партнера чуть ли не мужем, с которым прожили лет эдак двадцать и предъявлять к нему соответствующие требования. Опять же, даже понимая ревность, волнение и желание быть единственной для того, кому отдаешь себя, свое тело, такое поведение (контроль, истерики, ворчание и т. п.) не приведет ни к чему хорошему.

- Некоторые экземпляры начинают… рыдать. Причем одни умудряются делать это прямо в самый разгар секса. И на удивленный вопрос (все же вроде хорошо): «Что случилось?», всхлипывая, дают невразумительный ответ: «Все нормально». О чем рыдают юные барышни, науке до сих пор неизвестно.

В общем, ошибок можно наделать много, всех их не перечислишь. И, возвращаясь к началу, хочется сказать, что нет ничего лучше, чем быть просто самим собой.

Да, вы можете быть неуверенны в дальнейшем развитии отношений, но где гарантия, что разрыв не произошел бы и ДО первого секса?

В любом случае, каким бы ни был исход, вы получите бесценный опыт, который поможет избежать подобных ошибок в будущем.

Будет гораздо лучше, если вы не будете впадать из крайности в крайность, превращаясь то в «Снежную королеву», то в истеричку, звонящую по десять раз на дню. Достаточно просто проявлять свою любовь в словах нежности и объятиях.

Рубрики:  Секс

Комментарии (0)

Курортный роман без последствий

Дневник

Четверг, 19 Июля 2007 г. 19:47 + в цитатник
Fucking_life_is_mine (Связь) все записи автора

 Секс без обязательств.Курорт - это место лечения. Одни понимают это буквально: бегают, отдыхают, занимаются лечебной физкультурой, пьют минеральную водичку из источников.

Другие "лечатся" в широком смысле - отрываясь от привычных связей.

"Добирают" в отпуске все, чего не хватало весь год. Кому покоя и безделья, а кому - романтики, влюбленности, удовольствия от новых встреч и сексуальных связей.

- Осуждать в принципе "курортные романы" - дело бессмысленное. Тем более что порой они могут быть на пользу всем - и тем, кто их завел, и тем, кто остался дома, - считает председатель Профессионального медицинского объединения психотерапевтов, психологов и социальных работников, кандидат медицинских наук Александр Аппенянский.

Вы обречены!

далее
Рубрики:  Секс


 Страницы: [3] 2 1