zumiralda (zdravy) все записи автора Вот я и вернулась наконец-таки с сессии, которую сдала на отлчно. Приветствую новых постоянных читателей и благодарю за терпение тех, кто остался. Итак, был задан вопрос о витаминах. Вот что удалось найти:

Советы по сохранению витаминов в овощах:

НЕ храните слишком долго овощи и фрукты в холодильнике

Не вымачивайте овощи в воде

Не срезайте кожу с овощей, а лучше скребите ее, потому что под кожей находится много витаминов

Не трите морковь и не готовьте ее задолго до употребления в пищу

Варите овощи в небольшом количестве воды, чтобы витамины не слишком сильно разбавлялись

Лучше готовить на сильном огне, но быстрее. Старайтесь по возможности готовить овощи на пару, а мясо и рыбу на гриле

Старайтесь не разогревать остывшие овощи, чтобы не уничтожить оставшиеся в них витамины 8. Храните овощи и фрукты в тени и прохладе (свет и тепло ускоряют распад витаминов)

Витамин А Для растительных продуктов:Кратковременное тушение моркови под крышкой или бережное отваривание ее для винегрета почти не наносит ущерба содержанию бета-каротина, тем более, что усвоение этого провитамина после термической обработки продуктов повышается.

B

Потери витамина В1 при кулинарной обработке
Варка говядины 30%
Тушение говядины 75%
Тушение овощей 40%
Варка овощей, круп 20%
Промывание риса 30%
Варка риса 100%

Потери витамина В6 при кулинарной обработке
При оттаивании мяса 9%
При варке мяса 35-38%
При жарке яса 50%
При варке моркови 22%
При варке качанной капусты 36%
При варке круп 20%

С
Длительное хранение овощей в воде, например очищенного с вечера картофеля сокращает количество витамина С почти до нуля. А ведь картофель – весьма существенный его источник. Даже длительное промывание овощей ведет к увеличению потерь витаминов.
- Нарезать очищенные овощи следует непосредственно перед тепловой обработкой, тогда не возникнет надобности хранить их в воде.
- Чтобы сократить время варки, овощи следует закладывать уже в кипящую воду. Не следует помещать все овощи одновременно, лишь на время необходимое для их приготовления.
- Варка овощей в открытой посуде ускоряет процесс окисления и разрушения аскорбиновой кислоты. Следует варить в кастрюле такого объема чтобы между овощами и крышкой не было много воздуха. Главное условие - чтобы кипение не было слишком бурным.
- В квашеной капусте до самой весны сохраняется почти половина витамина С.
- Овощные отвары тоже богатый источник витамина С и других водорастворимых витаминов, а также минеральных веществ и микроэлементов. Поэтому отвары следует обязательно использовать при приготовлении супов и соусов.
- Замороженные овощи, которые приобретают все большую популярность, следует закладывать в кипящую воду без предварительного оттаиванья.

Для фруктов:
- Значительная часть аскорбиновой кислоты разрушается при контакте с железом. Для измельчения фруктов и ягод предпочтительнее терки и соковыжималки из нержавейки и пластмассы.
- Последовательно закладывают и сушеные фрукты при варке компота: дольше всего варятся сушеные груши, за ними идут яблоки, чернослив и вишни, а изюм варят всего 3 минуты. При соблюдении такой последовательности выигрывают и вкусовые качества компота.

Главные потери витаминов происходят при хранении готовых блюд. Пожалуй ничто так не обесценивает домашнее питание, как приготовление пищи на 2 дня с последующим подогреванием. В щах из свежей капусты за три часа хранения потери витамина С составят 60%, а за 6 часов – 80%.

Потери аскорбиновой кислоты при тепловой обработке

Картофель
варка в мундире
С погружением в холодную воду 25%
С погружением в кипящую воду ничтожны

Варка очищенных клубней
С погружением в холодную воду 35%
С погружением в кипящую воду 7%

Варка в супе 50%
Тушение 80%
Жарение 20-25%
Пюре 72-88%
Запеканки 90-92%
Котлеты 93-95%

Капуста свежая
Варка в супе 20-50%
Тушение в течении часа 70%
Капуста квашенная
Варка в щах 50%
Тушение 20-65%

zumiralda (zdravy) все записи автора

zumiralda (zdravy) все записи автора

Мед -- это сладкий
продукт, производимый медоносной пчелой из нектара, пади или сладких соков,
находящихся в различных частях растений или деревьев, и из веществ,
выделяющихся из слюнных желез пчел.

В зависимости от
источника, из которого получен пчелиный мед, его подразделяют на два основных
вида: цветочный и падевый.

Свежий мед представляет
собой густую прозрачную полужидкую массу, начинающую с течением времени
постепенно кристаллизоваться. Чистый мед остается жидким до тех пор, пока он
запечатан в ячейках сот, находящихся в улье при температуре 20--30 ^о
С. На консистенцию меда оказывает влияние не только концентрация сахаров, но
и их вид. Мед, содержащий большие фруктозы (левулозы), более жидкий, чем мед,
в котором больше глюкозы и других высших сахаров.

Мед сохраняет жидкую
консистенцию лишь определенное время, после чего кристаллизуется.
Концентрация сахаров, их вид и структура являются основными факторами,
влияющими на кристаллизацию меда. Кристаллизация меда указывает на его
доброкачественность.

В зависимости от красящих
веществ, находящихся в нектаре (каротина, ксантофила, хлорофиллоподобных и
др.), цвет меда может быть различным. Самый светлый мед -- акациевый, с еле
заметным кремовым оттенком. Со временем мед теряет первоначальный цвет.
Обычно он темнеет, а при кристаллизации светлеет.

Различаются сорта меда и
по аромату. Запах меда обусловливается наличием в нем характерных летучих
органических веществ, находящихся в нектаре цветков. Эфирные масла,
выделяемые специальными клетками желез, расположенных по соседству с
нектарниками, обладают исключительной специфичностью, благодаря которой можно
с точностью определить происхождение меда. Интенсивность аромата зависит от
количества летучих органических веществ в меде.

Пчелиный мед отличается
от других пищевых продуктов приятным вкусом, зависящим от его происхождения и
состава. Сладость меда непосредственно зависит от концентрации составных
сахаров и их происхождения. Самым сладким является мед, в котором преобладает
фруктоза.

В составе меда обнаружены
фосфор, железо, магний, кальций, хлор, медь, сера, свинец и другие макро- и
микроэлементы. Мед является самым богатым микроэлементами
растительно-животным продуктом.

В меде содержатся также и
некоторые витамины (по Н.П.Йойришу): BI, B2, пантотеновая кислота, PP --
никотиновая кислота, B6, фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, витамин Е,
К, каротин.

Академик Филатов считает,
что в меде находятся и биогенные стимуляторы, повышающие жизнедеятельность
организма.

Установлено, что мед
является концентрированным высококалорийным продуктом, близким по составу
кровяной плазме и отличающимся существенно по химическому составу от других
продуктов питания.

Как источник энергии, мед
занимает одно из первых мест в таблице калорийной ценности пищевых продуктов Зермана
и Кенига. Белки, содержащиеся в меде, играют роль пластического вещества в организме
и участвуют в образовании гормонов и энзимов. Минеральные вещества меда
играют исключительно важную биологическую роль, так как благодаря их
взаимоотношениям с рядом ферментов, витаминов и гормонов, влияют на
возбудимость нервной системы, тканевое дыхание, процессы кроветворения и др.
Ферменты меда способствуют пищеварительным процессам в организме, стимулируют
секреторную деятельность желудка и кишечника, облегчают усвоение питательных
веществ. Мед содержит и факторы роста.

Химический и биологический
состав меда делает его не только отличным питательным, но и важным
фармакологическим объектом. Сахара, поступающие с медом в организм, являются
не только энергетическим элементом, но оказывают и лечебное действие. Они
являются универсальным антитоксическим средством. Глюкоза и фруктоза
способствуют регулированию нервной деятельности, артериального давления,
расширению кровеносных сосудов, улучшению питания сердечной мышцы, усиливанию
диуреза, улучшению обмена веществ, ускорению сердечной деятельности, также
они останавливают кровотечение.

Принятый внутрь пчелиный
мед регулирует кислотность желудочного сока, повышает образование муцина и
поэтому рекомендуется при лечении язвы двенадцатиперстной кишки и при
повышенной кислотности.

Большое значение имеют и
протеины, находящиеся в меде, особенно для детей, которым они необходимы для
роста.

Постоянное потребление
пчелиного меда повышает иммунобиологическую реактивность организма, делает
его устойчивым к инфекциям, а заболевший организм легче переносит болезнь.

Побочные эффекты и противопоказания: мёд не рекомендуется давать детям младше 18 месяцев — в их пищеварительной системе мёд может стать благотворной питательной средой для развития ботулизма.
У лиц с аллергией к продуктам пчеловодства мёд может вызвать нежелательную реакцию.

Рецепты медолечения:

Ожоги Взять сырой клубень картофеля, тщательно помыть его, очистить и натереть на частой терке; к половине стакана картофельной кашицы добавить чайную ложку меда и хорошо все перемешать; полученную смесь наложить на марлевую салфетку или кусок бинта слоем не менее 1 см и приложить на 2 и более часов к пораженному участку, зафиксировав бинтом.


Неплохие результаты при лечении ожоговых больных получают и при наложении повязок или простом смазывании пораженных участков кожи чистым медом.

насморк Корень красной свеклы хорошо промыть, очистить, натереть на частой терке и отжать сок, в который добавить столько меда, чтобы при этом получился 30 %-ный его раствор, который и капать по 5–б капель в каждый носовой проход четыре-пять раз в день. Хорошо помогает при насморке закапывание в нос смеси меда с анестезином.


В случае заболевания придаточных пазух носа надо 5– б раз в день жевать медовые соты в течение 15 мин, продолжительностью 12–15 дней (иногда и более). Такую процедуру целесообразно выполнять периодически осенью и весной.

Ангина Корень красной свеклы хорошо промыть, очистить, натереть на частой терке и отжать сок, в который добавить столько меда, чтобы при этом получился 30 %-ный его раствор, который и капать по 5–б капель в каждый носовой проход четыре-пять раз в день. Хорошо помогает при насморке закапывание в нос смеси меда с анестезином.


В случае заболевания придаточных пазух носа надо 5– б раз в день жевать медовые соты в течение 15 мин, продолжительностью 12–15 дней (иногда и более). Такую процедуру целесообразно выполнять периодически осенью и весной.

Женские болезни При влагалищных и цервикальных болях взять тампоны, нанести на поверхность 20–25 г натурального цветочного меда и ввести по одному в область шейки матки и глубоко во влагалище; делать следует 10–15 процедур, желательно перед отходом ко сну.


При эрозии шейки матки и трихомонадном кольпите взять марлевый тампон, смочить водным раствором меда (1 часть меда на 2 части воды) и ввести глубоко во влагалище на 24 часа; проделать следует 15–20 процедур.

Кашель Корень редьки тщательно вымыть щеткой; ножом снять с него верхнюю часть и вырезать углубление с таким расчетом, чтобы в него могло вместиться две столовые ложки жидкого меда. Приготовленный таким образом корень ставят в какой-либо сосуд углублением вверх, заполняют его медом, накрывают бумагой и настаивают в течение трех-четырех часов; полученную жидкость принимают внутрь по чайной ложке 3–4 раза в день до еды (хорошо принимать ее и перед сном).


500 г меда смешать с 500 г сока подорожника и варить в эмалированной посуде на медленном огне в течение 20 мин; охлажденную смесь принимать перед едой по столовой ложке три раза в день.


В эмалированной посуде к одной чайной ложке меда добавить две столовые ложки семян аниса и щепотку соли, залить стаканом воды и нагреть на огне до кипения; после охлаждения полученную смесь процедить и принимать по две столовые ложки каждые два часа.


Две столовые ложки цветков алтея поместить в фарфоровый чайник, залить крутым кипятком и дать настояться в течение 10–15 мин; в теплый настой добавить по вкусу мед и пить по полстакана два-три раза в день.


500 г очищенного репчатого лука измельчить и поместить в эмалированную посуду, куда добавить 400 г сахара и один литр воды и варить на медленном огне в течение трех часов, после охлаждения в полученной смеси растворить 50 г меда, перелить ее в бутылки и закупорить; принимать по 4 – 6 столовых ложек в день.


Два стакана сока редьки смешать со стаканом меда и принимать по одной - две столовой (детям – чайной) ложке через каждый час.


Одну часть фиалки душистой поместить в эмалированную посуду и заварить десятью частями крутого кипятка и пить теплым с медом по 1/3 стакана три раза в день.


Детям: мед и оливковое масло смешивают в соотношении 1:1 и дают по чайной ложке несколько раз в день (особенно хорошо при коклюше).

---

Источник:

• Секреты медотерапии
  
• Энциклопедия традиционной и нетрадиционной медицины
  
• Википедия

its_Elizabeth (zdravy) все записи автора Хотелось бы узнать побольше о таком роде медицины. Насколько эффективно и что дает ее применение? Дело в том, что я начала курс иглоукалывания, но толком ничего о нем не знаю. То, что объясняла мне врачь было слишком тяжело для моего осознавания. Хотелось бы попроще и попонятней. Понять механизм действия. Как уколы в какие-то точки вообще влият на организм в целом? И эффективно ли? Надеюсь получить ответы хоть на какие-то из моих вопросов и информацию о иглорефлексотерапии в целом. Заранее спасибо. Очень жду.

its_Elizabeth (zdravy) все записи автора
ЧЕРНЫЙ ЧАЙ

Стоит кому-то заговорить о чае, все тут же соглашаются: «О да, зеленый чай — полезная штука!» Но и от черного чая пользы не меньше. Ученые Бостонского университета выяснили: у людей, которые выпивали по две-три чашки черного чая в день в течение одного месяца, на 50 % улучшилось состояние кровеносных сосудов, стенки стали более эластичными, улучшился кровоток и степень насыщения крови кислородом.

Горячий чай за завтраком или холодный — за обедом. Главное, не в пакетиках — такой чай не столь полезен для организма. Как, впрочем, и «диетические» чаи с низким содержанием кофеина — у них менее выражены анти­оксидантные свойства. Пейте черный чай только свежезаваренным — оставленный даже на пару часов на столе или в холодильнике, он теряет полезные свойства.


СЕЛЬДЕРЕЙ

Сельдерей не содержит ни жиров, ни лишних калорий, но его заслуги на этом не кончаются. Во-первых, в нем много калия, который нейтрализует избыток соли и помогает избежать отеков. Врачи утверждают, что большин­ство людей получают в день лишь половину от рекомендуемой нормы калия, в то время как всего 100 г сельдерея полностью восполняют эту потребность. Во-вторых, сельдерей богат фталидами, нормализующими кровяное давление.

Дома очистите несколько стеблей сельдерея, придя на работу, поставьте их в стакан с водой, а его — в хо­лодильник — иначе сельдерей пере­станет хрустеть. Свежий сельдерей прекрасно сочетается с мясом, рыбой, ­картофелем, свежими салатами и ­сэндвичами.


ВИШНЯ

Вишня — это гораздо больше, чем украшение для коктейля или начин­ка для пирога. «В вишне содержится большое количество флавонидов — они творят чудеса с иммунной системой и блокируют свободные радикалы, кото­рые ускоряют старение клеток. Пектин, входящий в ее состав, выводит шлаки, помогая сохранить фигуру, — говорит Рональд Вролстад, профессор университета Орегона, исследующий продукты питания. — Кроме того, вишня обладает легким слабительным действием, улучшает состояние кожи и стабилизирует работу сердца».

С мая по август покупайте свежую вишню, в остальное время года — замороженную, сушеную и консервированную, в ней сохраняются все полезные вещества. Смешивайте в блендере замороженную вишню и холодное


ГРИБЫ

Грибы — чемпионы по содержанию витаминов группы B, в том числе рибофлавина, который незаменим для красоты кожи, блеска волос и остроты зрения. Кроме того, в них входят бета-
глукан и хитин, снижающие уровень холестерина и предотвращающие сердечные заболевания.
«Грибы, как губка, впитывают из почвы вред­ные вещества, поэтому безопаснее выбирать выращенные на фермах шампиньоны и вешенки», — советует врач-диетолог, к. м. н. Екатерина Александрова. Добавляйте свежие грибы в салаты и сэндвичи, а обжаренные с луком — в рис, гречку и пиццу.


ЗЛАКИ

Овес, пшеница, гречка, ячмень и кукуруза ценны тем, что при обработке в них сохраняется оболочка и зародыш зерна. Оболочка улучшает перистальтику кишечника, снижая риск онкологических заболеваний, она богата витаминами группы В, РР, фолиевой кислотой и микроэлементами, а в за­родыше содержатся кальций, калий, натрий, магний, медь, цинк и фосфор. «Упо­треб­ление в пищу цельных злаков восстанавливает структуру кожи, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем, — говорит Екатерина Александрова. — Например, зародыши пшеницы богаты легкоусваиваемыми белками, углеводами, жирами и, самое главное, содержат большое количество жирорастворимых витаминов, в том числе Е и А».

Не варите, а просто заливайте злаки горячей водой. Они хорошо сочетаются с молочными и ­кисломолочными продуктами, ореха­ми, медом, сухо­фруктами, свежими и вареными ­овощами. Главное правило их упот­ребления — следить за размером порций, ведь помимо витаминов в злаках содержится большое коли­чество углеводов и, соответственно, калорий.


ФАСОЛЬ

Кальций и железо в составе фасоли оберегают кости и укрепляют сердечную мышцу. «Белка в фасоли столько же, сколько и в говядине, а калорий в два раза меньше, — говорит Екатерина Александрова. — К тому же растительный белок усваивается гораздо лучше животного». Замочите фасоль на ночь в холодной воде. Утром смените воду и варите на медленном огне примерно два часа. В конце добавьте морковь, помидоры и чеснок — с ово­щами фасоль усваивается лучше, чем с мясом, курицей или рыбой.

zumiralda (zdravy) все записи автора У Авиценны был очень старательный, новоиспеченный ученик. Однажды к великому лекарю привели слепого.

Учитель сказал, какие компоненты смешать, чтобы получилось две лепешки. Тот сделал все точь-в-точь, как было сказано. К глазам больного приложили лепешки, и на другой день тот прозрел.

А сосед горе-ученика был тоже слепой. Вдохновленный таким успехом, подмастерье приготовил в точности такие же лепешки и положил ему на глаза. На следующий день у незрячего соседа глаза вообще вытекли.

Этот добросовестный ученик прибежал в слезах к учителю: "Как же так, Учитель, я сделал, как ты сказал в прошлый раз! Почему это случилось?"

В глубокой печали мудрец ответил: "Слепота бывает от разных причин: от сухости организма, от влажности, от жары, от холода и т.д. У тысячи слепых бывает тысяча причин. Иди, сынок. Тебе работать только пекарем"

zumiralda (zdravy) все записи автора Препараты адониса очень широко применяются при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Основные показания к их применению – хроническая недостаточность сердечной деятельности и неврозы сердца. В сочетании с бромом назначают при бессоннице, повышенной нервной возбудимости, эпилепсии.

Препараты адониса усиливают и замедляют сердечные сокращения, увеличивают ударный минутный объем сердца, устраняют застойные явления (отеки), успокаивают нервную систему, положительно действует при артрите, кумулирует слабо.

Препараты адониса:
Кордиазид - смесь равных частей адониса и кордиамина ( принимают по 15-20 капель в день)

Новогаленовый препарат «Адонизид» принимают внуть по 15-20 капель 2-3 раза в день или – в экстренных случаях – назначают внутривенное введение.

Сухой экстракт адониса входит в состав таблеток Бехтерева и в таблетки «Адонис – бром» (список Б): назначают по таблетке 2 раза в день.

Кардиовален (кроме адонизида входят сок свежей травы желтушника серого, экстракт плодов боярышника. Настойка валерианы, камфора, бромид натрия) полезен при легких нарушениях кровообращения, болях в сердце, неврозах ( по 15 – 20 капель 3 раза в день).

Настой травы адониса готовят из 2-6 г травы и 200 мл воды. Для этого 2-6 г травы вечером заваривают в 200 мл кипятка, утром процеживают и принимают по столовой ложке 3 – 4 раза в день после еды.

По сравнению с другими сердечными средствами, препараты адониса обладают более выраженным мочегонным эффектом, что способствует устранению так называемых сердечных отеков.

Noly nocere!
Препараты адониса могут вызвать диспепсические явления, поэтому их не рекомендуется назначать больным, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритами и энтероколитами.

zumiralda (zdravy) все записи автора 1. Провести 1-2-дневное сухое голодание. На следующее утром выпить по стакану:
1) Настоя: календула, хвощ, тимьян, шалфей – по одной чайной ложке на 200 мл воды (варить 15 минут);
2) Отвар корня одуванчика – 1 ст.л. на 200 мл воды (варить 15 минут).
Затем взять под язык 1 ч.л. прополиса и 3 часа лежать на горячей грелке под селезенкой. Поднявшись, сделать небольшую разминку, в течение дня сделать 10 тысяч шагов и выпить в общей сложности 500 мл зеленого чая.

2. В течение первой недели выпивать с утра натощак полчайной ложки растительного масла. Вторую неделю каждое утро выпивать полную чайную ложку масла. Третью неделю – каждое утро по десертной ложке масла, четвертую неделю – каждое утро по столовой ложке масла. Четвертую неделю и это завершающий цикл – по полстакана растительного масла.

3. В течение дня 3 – 7 раз выпивать по стакану смеси сока одного лимона с горячей водой (1:1) и по полстакана морковного, свекольного и огуречного соков. Длительность курса от двух дней до трех недель в зависимости от количества и размера камней, которые начнут выходить примерно со 2 – 5 дня.

4. Среднего размера свеклу моют и кладут в кастрюлю. Заливают ее одним литром воды и отмечают этот уровень. Затем доливают еще 2 литра воды и ставят кипятиться, пока вода не испарится до замеренного уровня. Затем протереть свеклу на терке в воду, в которой она варилась. Полученную кашицу кипятить еще 20 минут. Затем полученный свекольный отвар процедить и разделить на четыре части. Принимать по одной части каждые четыре часа. После каждого приема отвара ложиться под одеяло, положив грелку на область печени. После приема последней порции лежать с грелкой также четыре часа. Затем можно поесть легкой пищи и сделать очистительную клизму. Противопоказания к этому способы чистки – желчнокаменная болезнь.

5. Вначале три дня подготовки. В первый день сделать две очистительные клизмы. Питание вегетарианское, легкая пища. На второй день с утра очистительная клизма, питание весь день только яблочным соком (до 1,5 л), причем, если кислотность у человека повышена, то сок разбавляют водой в соотношении 2:1 или даже 1:2. Сок лучше выжимать из свежих яблок. На третий день с утра клизма, затем на протяжении дня до 2 литров яблочного сока. Очистительные процедуры начинаются в 19 часов (времени наибольшей открытости канала печени).

Начиная с 7 часов вечера подвязать горячую грелку к правому боку и каждые 15 минут принимать 3 ст.л. оливкового масла (всего на курс необходимо 350 мл масла, если же вес тела превышает 100 кг, то 400мл) и 1 ст.л. цитрусового сока (лимонного, грейпфрутового) или клюквенного, причем, на курс необходимо при низкой кислотности необходимо всего 350 мл, при высокой – 200 мл, который разводиться до 350 водой, а при нормальной – 250-300. В перерывах между приемами жидкостей лежать на грелке. После того, как все масло будет выпито, выпить и остаток сока. На этом введение активных веществ закончено. Обычно этот период составляет 1,5 – 2 часа.

Затем следует период ожидание, во время которого следует продолжать лежать на грелке. Если грелка остывает, в нее доливают горячую воду.

Через 1 – 6 часов (это очень индивидуальный промежуток) из печени и желчного пузыря начнут выходить посторонние включения. Возможно, придется вновь сделать клизму, чтобы вредные вещества не всосались в стенки кишечника.

Примерно через два часа после начала выхода шлаков, когда их поток прекратиться, сделать очистительную клизму. На ночь тепло укутаться. Утром повторить клизму, а затем можно съесть тарелку легкой каши. С обеда постепенно возвращаться к обычному рациону.

Этот способ очищения печени самый длительный и трудоемкий, но при этом самый эффективный!

Очень важное замечание: все программы очищения печени необходимо проводить после очистки кишечника от шлаков. Кроме того, в течение как минимум месяца после очищения абсолютно противопоказано потребление любого вида спиртного.

mage-victor (zdravy) все записи автора Про медовый массаж знают многие, позволю себе немного развить тему, а если у Вас будут вопросы, задавайте, отвечу.

Не только худеем. Маленькое уточнение...
Корни массажа уходят в русскую землю. Про то какой мед использовать, можно ответить так, для "твердых" состояний твердый, плотный тягучий. Т.е. мышечные блоки, спазмы, целлюлит.
При "вязких" состояниях болезни (проблемы с суставами, бронхиты, кожные проблемы...) жидкий. Старайтесь избегать сильно засахаренного меда, он травмирует кожу. В некоторых случаях допустимо легкое подогревание меда на водяной бане (до t+20 C). Не кипятить!

Технически массаж выполняется следующим образом:
На подготовленную кожу (разогретую энергичными поглаживаниями) нанести мёд, слегка втереть, и затем движениями ладони, напоминающими промокашку, отрывать ладонь от кожи, продолжать до тех пор, пока мёд сначала не войдет в поры кожи, а затем выйдет в виде серых комков, грязной бурой массой.
В этой массе будут отмершие клетки эпидермиса, шлаки из кожи и прочая гадость. ( считается что массаж медом очищает не только кожу но и нервную систему, успокаивая, снимая стрессы).
В процессе массажа, кожа сильно разогревается, краснеет, покраснение может держаться довольно долго, потому такой массаж можно делать через день, либо сочетать с крио-массажем. Также отмечу, что для корректирующего действия, на весь курс (15-25 сеансов) хорошо придерживаться особого питания, в составе которого будет мёд (при отсутствии противопоказаний), грецкие орехи, злаки, клетчатка...
Заканчивать массаж хорошо смывая теплой водой грязь, и смазывая кожу питательными кремами, легкими маслами...

Помимо отрывающих действий руками, эффективны еще обертывания.
Если разогрев данной области нежелателен (сосуды, близко расположенные к коже) - Смешайте 2,5:1 мед с маслом (годятся любые масла, но мне больше нравится использовать персиковое), действие мягче, эффект нежнее.
Добавление эфирных масел апельсина, лимона, приводят к стимуляции обменных процессов внутри клетки.

Если рассматривать антицеллюлитные программы, то самомассаж полезен, но не увлекайтесь, более 25 сеансов без перерыва тяжелая нагрузка на тело (сердечно-сосудистую систему, нервную.. и т.д.)

При лечении простудных заболеваний (на стадии ремиссии), возможно добавление в действия ударных воздействий кончиками пальцев (т.н. "пальцевой душ")

При проблемах с суставами, эффективным является компресс, где поверх нанесенного меда, накладывается слой ткани, потом мешок с разогретой гречневой крупой, и все это фиксируется на 40 минут-1,5часа. (про такие методики расскажу позже).

Перерывы между курсами обязательны, телу надо давать возможность восстановления межклеточной жидкости, мёд способен здорово подсушить кожу, это кстати один из видимых эффектов массажа.
Кожа становиться эластичной, мышцы подтягиваются, жировые клетки тают, порой на глазах, за 1 курс может "уйти"2-4 см.Объема. Но при этом, возможны травмы сосудов, сама методика сопряжена с болезненностью, и оптимально, когда массаж проводит специалист, но на всякий случай упомяну о противопоказаниях:

ИТАК ВНИМАНИЕ!
-травмы кожи
-воспалительные процессы, локальные и общие (внутренних органов и тканей)
-месячный цикл у женщин (временное)
-варикозное расширение вен
-непереносимость меда
-опухоли
-а также общие противопоказания к массажу.

С уважением, Виктор Шевченко.

zumiralda (zdravy) все записи автора Плацебо (лат. placere – нравиться, цениться) обозначает препарат, заведомо не обладающий никакими целебными свойствами. В XVIII веке слово вошло
Многие специалисты считают, что секрет плацебо кроется в самовнушении. Однако эта гипотеза не объясняет многих странностей эффекта плацебо, например его географической избирательности. Эксперименты показали, что на разных географических широтах процент успешного воздействия может отличаться достаточно резко.

Некоторые ученые рассматривают эффект плацебо как разновидность гипноза. Доказано, что плацебо-эффект возрастает прямо пропорционально интенсивности внушения. Под самим внушением подразумевают способность поддаваться влиянию слов, реализовывать их в поведении, воплощать в жизнь.
далее