-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 


МЕДИКИ РЕКОМЕНДУЮТ...

Суббота, 14 Марта 2009 г. 21:55 + в цитатник
PAVLIN_from_Moscow все записи автора

Чтобы продлить жизнь на 10-20 лет, надо:

- проходить быстрым шагом по 40 минут 5 раз в неделю;

- или пробегать трусцой по 30 минут 5 раз в неделю;

- или активно гулять с собакой по 40-50 минут ежедневно;

- или заниматься в фитнес-центре 2-3 раза в неделю.

Короче, жизнь – это активность плюс движение…

 
Рубрики:  СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ/фитнесс, спорт, активных отдых


Процитировано 2 раз

Siel_Phantomhive   обратиться по имени Суббота, 14 Марта 2009 г. 22:04 (ссылка)
все бы ничего, но многие россияне бегают (по работе/учебе/просто делам) достаточно много.
про ходьбу вообще молчу.
активность - согласен, движение - да, конечно.
но кто заменит этим людям сбитые за день ноги и усталые тела? заметьте, что средняя продолжительность жизни (я бы заметил - выживаемости) так и остается низкой.
это мое личное мнение, основанное не только на личном опыте и опыте близких.
спасибо. прошу извинить, если кого-то несправедливо задел.
Ответить С цитатой В цитатник
JaneSV   обратиться по имени Суббота, 14 Марта 2009 г. 22:24 (ссылка)
ага, другой вопрос: ЗАЧЕМ продлевать жизнь? ))))))))))))))) Стоит ли она того. Но спорт конечно улучшает качество жизни, факт.
Ответить С цитатой В цитатник
СОБАКИ_ДЕНДИ_НЬЮС   обратиться по имени Суббота, 14 Марта 2009 г. 22:48 (ссылка)
Главное, порекомендовать. а кто захочет - выберет и подчеркнет нужное.))))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку