zumiralda все записи автора Современному миру, а в частности в большим и средним по численности городам, можно смело поставить диагноз: стресс.

Чем опасен стресс, многие себе представляют: плохое самочувствие, нервное истощение, эмоциональные проблемы дома и на работе.

Я провела небольшое исследование и выявила два основных пути избавления от стресса и его последствий (депрессии, утомления, перенапряжения).

Первый путь: ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ

I. Применение синтезированных препаратов и их химических аналогов

афобазол (без рецепта), феназепам, диазепам, фенибут (без рецепта), сибазол и др.

II. Применение средств природного происхождения

1. В готовой лекарственной форме:

ново-пассит, персен, экстракты валерианы, пустырника; пустырник-форте, пассифит, успокой, напиток "Стрессони", напиток "Релакс", Доппельгерц Нервотоник, негрустин и др.

1. Использование лекарственного растительного сырья для приготовления лекарственных форм в домашних условиях:

корневища с корнями валерианы, трава пустырника, корень пиона уклоняющийся, листья мелиссы, трава зверобоя (не рекомендуется мужчинам, снижает половую активность), шишки хмеля и др.

Второй путь: НЕФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ

I. Обращение к специалистам

например, консультации психолога, психотерапевта

II. Спортивные программы и программы по релаксации

групповые и индивидуальные занятия йогой

III. Смена обстановки, отдых в санатории, пансионате или лагере

Рекомендую Лагерь-пансионат им. Казакевича, который расположен на берегу Черного моря в 50 км. от г. Симферополя., между г.Севастополем и г.Евпаторией. в с.Песчаное, Бахчисарайского района.

Это молодой, быстроразвивающийся курорт, на юго-западном побережье Крымского полуострова ,окруженный великолепием садов и виноградников Альминской долины,сохранивший свою первозданную самобытность находится в уникальной климатической зоне,который сочетает в себе целебный климат моря, степи и предгорных лесов .Здесь великолепный песчано-галечный пляж, пологое дно, устланное разноцветной галькой, экологически чистая акватория моря.

Будьте спокойны в своем счастье и счастливы в своем спокойствии!