Ledy-Night все записи автора

Клаудиа Кардинале.
Думает, что не толстеет, поскольку очень строго соблюдает время приема пищи. Ест три раза в день: утром - чай (не кофе) с тостами, затем в час дня и вечером. В промежутках между приемами пищи ничего не ест, даже фрукты. Если проголодается - выпивает стакан воды.

Барбара Картленд (известная английская писательница, в возрасте 95 лет сочиняла по одной главе в день, по роману за две недели).
По мнению писательницы, форму ей помогают поддерживать мед, витамины и женьшень. На завтрак Картленд ест яйца всмятку, йогурт, витамины. "После сорока, - говорит Барбара Картленд, - женщина должна выбрать между лицом и фигурой. Мой вам совет - выбирайте лицо и успокойтесь по поводу своей фигуры". Ее самая любимая пища - это мед, на втором месте стоит постное мясо.

Софи Лорен.
Считает, что для кожи полезна вода, поэтому в день выпивает около 7 чашек воды. Время от времени она проделывает такую процедуру: погружает лицо в ледяную воду с плавающими в ней кубиками льда. В ванну добавляет щепоть сухих листьев мяты, чтобы кожа была гладкой и мягкой. Чтобы сохранить фигуру, ест три раза в день и понемногу. В перерывах не перекусывает. И очень много ходит пешком.

Мадонна.
Ест в основном овощи и рис, пьет воду, фруктовые и овощные соки. Много спит. Держать себя в форме ей помогают занятия йогой. Она считает, что ничто не поможет сохранить молодость и красоту без хорошего настроения и жажды жизни.

Софи Марсо.
Секрет хорошей кожи в том, что нужно больше спать, меньше бывать на солнце. Один парикмахер рассказал мне о том, каким образом его мать до 80 лет сумела сохранить великолепную кожу. Она умывалась водой с мылом и каждое утро наносила на лицо немного оливкового масла. Я попробовала перейти на эту систему. Это невероятно! Масло творит чудеса. Во время беременности я каждый день втирала в кожу миндальное масло, и у меня не было растяжек. После родов я ежедневно по полчаса занималась гимнастикой, делаю разминку, упражнения на растяжку, упражнения для брюшного пресса и бедер. С тех пор как я этим занялась, у меня перестала болеть спина. Я стараюсь не переедать. Не ем мяса, обожаю овощи. Единственная слабость, которую я себе время от времени позволяю, это шоколад. Я ем очень мало хлеба и жареных блюд. Бананов не ела уже сто лет. На завтрак я ем что-нибудь из злаков, йогурт, мед, чай с молоком или рыбу. Не перекусываю на ходу и не ем ленч в полдень. Только ужинаю вечером.

Любовь Полищук.
Серьезно занимается своим внешним видом в выходные дни: накладывает маску (предпочитает желейные, которые засыхают и снимаются с лица, как пленка), отдыхает, смывает первую и накладывает вторую маску, расслабляется в душистой ванне, затем протирает лицо льдом, накладывает жирный крем и снова немного отдыхает. По рецепту бабушки и мамы волосы моет черным хлебом и хорошо расчесывает, а чтобы они были пушистыми и мягкими, моет голову яичными желтками.

Эдита Пьеха.
Каждый день начинает с водной процедуры - контрастного душа. Он придает бодрость и служит хорошей зарядкой. Умеренна в еде, строго следит за диетой и не увлекается сладким и мучным. Ее рацион состоит преимущественно из овощной и фруктовой смеси - сухой или натуральной, и проросших злаков.

Бритни Спирс.
Данную диету, с помощью которой Бритни в случае необходимости приводит себя в форму, мы прочитали в журнале Cool Girl. Если красавице нужно появиться на приеме в платье, которое как минимум на размер меньше ее обычных параметров, то за три-четыре дня до этого события нужно питаться следующим образом: завтрак - 2чашки кофе или чая, 2ломтика ржаного хлеба, 2 яйца всмятку, 3 помидора; обед - 250г. ципленка (без кожицы), жареного на решетке (имеется ввиду без масла), салат, яблоко; полдник - кофе, два сухих печенья; ужин - как завтрак.

Джерри Халл(бывшая жена Мика Джаггера, 44 года).
Перешла на вегетарианскую пищу, бросила курить, спит в ванне с морской водой, Ежедневно выпивает 4,5 литра воды, съедает 2кг ананасов и полчаса в день сидит на корточках. "Я уверена, что если не есть пестициды, делать маски с морской солью и водорослями и отказаться от животных жиров, то можно очень долго остаться молодой",- говорит она.