Сегодня мы обсудим пользу и вред баклажанов, ведь в последнее время всё больше людей стараются вести здоровый образ жизни. А важной частью здорового образа жизни становится правильное сбалансированное питание. Желающие продлить молодость и достичь долголетия включают в свой рацион как можно больше овощей и фруктов. Существует ряд овощей, которые пользуются наибольшим спросом. В частности, это баклажаны. В сегодняшней статье речь пойдёт об этом любимце дачников и домохозяек – баклажане и его пользе, и вреде.И для начала немного фактов из истории выращивания баклажана. Краткое содержание статьи [Показать] История баклажана В диком виде баклажан первоначально произрастал в Восточной Индии, но уже более 15 веков назад был окультурен и возделывался в Китае и Центральной Азии. Позже благодаря арабам баклажан появился в Африке и в странах Средиземноморья, а оттуда распространился в Европе и Америке. Этот овощ из вида многолетних травянистых растений рода паслёновых, в длину он вырастает до 30 см, в ширину до 20 см. В России он появился в 17-18 веках. Много смешных названий люди дали этому плоду: «баглажаны», «демьянки», «бадаржаны», «пакистаны», «подлижаны» и, наконец, «синенькие» и «синие». Хотя справедливости ради надо заметить, что баклажаны бывают не только синенькими. Цвет плодов этой ягоды (а это ягода) различается в зависимости от сорта и степени зрелости баклажана: от молочно-белого до золотисто-белого, от светло-лилового до тёмно-фиолетового, а перезрелый плод становится серо-зелёным или буровато-жёлтым, с коричневым хвостиком. Самыми вкусными считаются иссиня-чёрные продолговатые недозрелые плоды, в которых мало семян. Состав и калорийность баклажанов В состав спелых плодов баклажана входят 0,9% белков; 5,5% углеводов; 1,3% клетчатки; 0,1% жиров; 0,2% органических кислот; 9% сухого вещества, остальное занимает вода. Людям, следящим за своим весом, баклажан просто необходим, так как клетчатка, которую он содержит, быстро создаёт ощущение сытости и содержит всего 28 килокалорий на 100 грамм продукта. Польза баклажанов Польза баклажанов не раз была доказана учеными, да и до этого нередко славилась в нетрадиционной медицине многих народов мира. Баклажан приводит в норму водно-солевой и липидный обмен в человеческом организме, выводит из организма соли мочевой кислоты, богат калием, что очень важно для сердечников. Баклажан полезно употреблять при подагре, заболеваниях сердца и сосудистой системы, атеросклерозе, запорах, нарушениях функции почек и печени (за исключением хронической почечной недостаточности). Баклажан не даёт застаиваться желчи. Благодаря витамину С баклажан защищает организм от простуды. Баклажаны очень полезны диабетикам, так как снижают сахар в крови и избавляют от анемии благодаря содержанию железа. Полезные свойства баклажана Ещё одно уникальное свойство баклажана – он помогает избавиться от тяги к курению. Витамин РР помогает снизить зависимость от табачного дыма, и если вы бросаете курить, налегайте на этот овощ. Стрессы и бессонница тоже отступят, если вы часто употребляете в пищу баклажаны. Этому способствуют магний и витамины группы В. Баклажан обладает и необычными регенерирующими свойствами благодаря цинку и витамину С. С целью заживления ран можно накладывать на них измельчённую мякоть баклажана, а можно использовать только сок свежих молодых плодов. Тушёные и запечённые баклажаны очень полезны беременным, так как содержат железо и медь. На Востоке баклажаны славятся полезными свойствами и считаются овощем долголетия. Восточные женщины любят этот овощ не только за целебное воздействие на организм, но и за способность оказывать омолаживающий эффект, улучшать цвет кожи, разглаживать морщинки и придавать коже упругость. Польза баклажана для сердца и сосудов Для гипертоников одно из лучших средств – настой сушёной кожицы баклажана. Польза баклажанов для сердца и сосудов очевидна, так как он не только нормализует давление, но и поддерживает его на оптимальном для человека уровне. Кожицу следует высушить, измельчить и принимать ежедневно по чайной ложке три раза в день. Употребление баклажанов полезно как для профилактики, так и для лечения атеросклероза: этот овощ выводит из организма холестерин, снижает его концентрацию в крови. Баклажаны показаны людям пожилым и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые сопровождаются отёками. Он оказывает мягкий мочегонный эффект. Лечение с помощью баклажанов Известно даже лечение с помощью баклажанов, например потребление баклажанов в лечебных целях помогает снизить уровень холестерина в крови. В мякоти плодов баклажана содержится большое количество калия, который приводит в норму водный обмен в организме и поддерживает работу и нормальный ритм сердца. В состав баклажана входят витамины С, В, В2, РР, каротин, магний, кальций, кобальт, натрий, марганец, калий, фосфор и железо. Рекомендован баклажан для профилактики и в лечебных целях в пищу тем, кто перенёс инсульт, так как благодаря содержанию марганца и цинка он укрепляет сосуды, в первую очередь сосуды головного мозга. Людям, страдающим заболеваниями суставов, следует включить в свой рацион баклажаны для лечения. Артроз, артрит, остеопороз, подагра, суставной ревматизм, остеохондроз протекают значительно легче, так как баклажан способен укреплять суставы и кости, что очень важно в пожилом возрасте. Польза баклажана для зубов Баклажан оказывает укрепляющее и оздоравливающее действие на зубы и дёсны. Тем, у кого часто возникают проблемы с зубами — кариес, пародонтоз, стоматит, образование гнойников в полости рта, стоит заготовить баклажаны вместе с чашечками. Их примерно сутки вымачивают в холодной воде, затем заливают раствором морской соли из расчёта 1 кг соли на 8 литров воды и выдерживают в ней полторы недели под грузом. Потом воду сливают и повторяют замачивание в солёной воде ещё раз. Через неделю сбор надо промыть проточной водой, отжать, высушить в хорошо проветриваемом месте, избегая воздействия прямого солнца. После этого его сушат в духовке, чтобы можно было растереть пестиком, и порошок наносят на пораженные зубы. Как профилактическое средство для лечения болезней зубов и дёсен баклажан также может применяться. Золу баклажана измельчают в порошок и чистят ею зубы, но без использования зубной пасты. А можно просто сделать зубную пасту из печёных баклажанов с добавлением соли 1:1, хранить её в холодильнике и использовать время от времени. Крепкие дёсны и белые зубы вам будут гарантированы. Вред баклажанов Хотя насчет и вредных свойств баклажанов ведется большой спор. Например нельзя употреблять в пищу перезрелые баклажаны, в которых содержится много соланина. Соланин опасен тем, что может вызвать сильное отравление. Симптомы отравления соланином: колики, одышка, тошнота, рвота, диарея, спутанность сознания, судороги, буйное поведение. Антидотом в этом случае служат обильное питьё, молоко и сырой яичный белок. Интересное наблюдение: в белых сортах баклажанов соланин не образуется вообще и вред белых баклажанов встречается еще реже. Однако всё же лучше не употреблять перезрелые баклажаны любого сорта. Не рекомендуется употреблять баклажаны людям с патологиями ЖКТ, такими как язва или гастрит. Также категорически не рекомендуется употреблять в пищу сырые баклажаны, которые могут нанести вред даже здоровому человеку. Как готовить баклажаны Обычно перед готовкой баклажаны замачивают в воде с солью, чтобы избежать впитывания большого количества масла при готовке. Также можно порезанный на кусочки баклажан отварить в кипятке перед приготовлением. Баклажаны отлично сочетаются с другими овощами, особенно с помидорами кабачками и перцем, а также со всеми видами мяса и рыбы, с творогом, йогуртом, сыром. Баклажаны «любят» специи и пряные травы: розмарин, базилик, лук, тимьян, чеснок, кориандр и кинзу, зира (кумин), эстрагон (он же тархун) и другие, а также пряные смеси, пасты, и любые соусы. Самые полезные способы приготовить баклажаны Полезнее всего есть баклажаны именно в печёном виде, так они сохраняют максимум полезных веществ и не требуют масла. Предварительно их нужно немного наколоть вилкой, чтобы при готовке они не полопались. Также очень вкусны баклажаны, приготовленные на гриле. В армянской кухне существует даже варенье из баклажанов – с лёгкой кислинкой и горчинкой. Солить, мариновать, сушить и замораживать баклажаны предпочтительнее в нарезанном виде. Баклажаны в косметологии и дерматологии Домашние маски из баклажанов делают кожу упругой, осветляют пигментные пятна, увлажняют и тонизируют её, борются с воспалениями. При крапивнице, угрях и экземе используется отвар из листьев и стеблей баклажана с небольшим добавлением мёда. Блюда из баклажанов Баклажаны активно используются в кулинарии многих стран мира. Их тушат, варят, жарят, запекают, используют для приготовления баклажанных салатов и особенно икры. Баклажанные «лодочки» или рулеты с начинкой из мяса, овощей и сыра с чесноком существуют во многих кухнях мира. Далее мы на нашем портале еще не раз будем рассказывать и давать фото рецепты приготовления блюд, из как вы надеюсь уже поняли полезных баклажанов, а вредные их свойства вполне можно избегать благодаря правильному выбору этого овоща — ягоды при покупке. А сегодняшний рассказ мы на этом закончим, и пожелаем как всегда большого здоровья и порекомендуем почесть еще несколько статей о пользе и вреде тыквы и пользе кабачков, как пример других популярных овощей — ягод.

Сегодня мы снова вернемся к теме выбора идеальной породы собак для квартиры или небольшого дома. Но если в прошлой статье мы подробно обсуждали различные породы маленьких собак для самых маленьких квартир и даже коммуналок, то сейчас мы перейдем к немного более крупным породам собак, зато в свою очередь более функциональным и солидным собакам. Ведь иногда собака в квартире, а тем более доме нужна не только в декоративных целях, идеальная собака может и защитить хозяина в случае необходимости, и охранять дом, и поиграть с маленьким ребенком, и даже принести тапочки. А если при этом такая собака еще и будет неприхотлива в заботе, и сможет жить на небольшой площади, вот такая порода собак и будет идеально подходить для проживания в квартире. Конечно все зависит еще от того как вы будете относиться и воспитывать свою собаку, но все же и выбор породы конечно также играет огромную роль, поэтому давайте разберемся в том, какая же порода собак будет идеальной для проживания в доме. Краткое содержание статьи [Показать] Средние породы собак для квартиры Чау-чау – эта собака с необычным синим языком имеет независимый выдержанный характер и врождённую деликатность. Чау-чау очень чистоплотна и очень рано приучается делать свои дела на улице. Хорошо приспосабливается к жизни как в квартире, так и в загородном доме. Собаке требуется частое вычёсывание, уход за глазами, зубами и когтями. Шарпей – это трогательная внешность, пухлая мордочка с синевато-чёрным языком, плюшевая шкурка в складочку, ласковый характер и бесстрашное сердце. Он очаровательный домашний любимец и компаньон. Шарпей как почти идеальная средняя порода собак для квартиры не линяет, консервативен, чистоплотен, терпим к другим собакам, подозрителен к посторонним людям и очень бережно относится к детям. Только следите, чтобы в его маленькие ушки никогда не попадала вода. Также шарпей подвержен заболеванию губ, пищевой аллергии, снижению иммунитета. Короткошерстные породы собак для квартиры Далматинец – элегантная короткошёрстная собака, теплолюбивая, подвижная, весёлая, с волевым характером и высоким интеллектом. Щенки далматинца рождаются белыми, а спустя какое-то время на их шкурке появляются чёрные или коричневые пятна. Социализировать щенка нужно с раннего детства. Это отличный компаньон, но не для домоседа. Собака будет слушаться только изобретательного хозяина, умеющего с ней играть и любящего продолжительные прогулки. Далматинец склонен к аллергии, поэтому придерживайтесь оптимального рациона. Купать собаку можно раз или два в месяц, а вычёсывать лучше специальной рукавицей. Боксёр – превосходный выбор начинающего собаковода. Собака этой породы обладает крепкой нервной системой, выносливостью, ярким темпераментом, чувством юмора и прекрасной обучаемостью. Обожает детей, не любит находиться в одиночестве. Любопытен, игрив и непосредственен, нуждается в физических нагрузках. Боксер спокойно уживается с кошками, других собак недолюбливает. Купания собаки лучше ограничить до минимума, шёрстку можно протирать влажным полотенцем, чтобы удалить отмершие волоски. Хозяевам следует уделять больше внимания глазкам своего любимца, очищая их от пыли и слёзного секрета и время от времени смазывая специальной успокаивающей мазью. Английский бульдог – спокойный, уверенный в себе пёс, домосед, очень привязанный к своим хозяевам. Он упрям и любит всё делать по-своему, однако, прекрасно понимает поощрение, внушение и порицание, но не наказание. Найдите с ним общий язык путём определения его личных стимулов. Английский бульдог склонен к ожирению, болезням сердца и опорно-двигательной системы, громко храпит во сне, часто страдает от аллергии, плохо переносит жару и перегрузки и порой не очень приятно пахнет. Бульдог не любит долгие прогулки. Роды у сук, как правило, нелёгкие, да и вязки совершаются с трудом, будьте к этому готовы, если остановите свой выбор на самке. Бульдога надо не вычёсывать, а чистить специальной щёткой, купать можно раз в месяц, после чего тщательно просушить его шерсть. Бассет-хаунд – собака с необыкновенно трогательным обликом и ласковым любящим сердцем. Он дружелюбен к другим животным, к незнакомцам и стремится быть частью семьи, очень любит детей. Начало дрессировки бассета будет трудным из-за его упрямства, но терпеливый хозяин сможет найти подход к своему коротколапому питомцу с очаровательными длинными ушами. Особого внимания требуют глаза и уши бассета, также собаку требуется часто купать. Бассет излишне любопытен и плохо переносит одиночество. Сторожевые породы собак для квартиры Стаффордширский терьер – бойцовская собака, полностью лишённая страха. Исключительно надёжный сторож, интуитивно чувствующий опасность, поэтому является скорее идеальной сторожевой породой собак для маленькой квартиры. Стаффордширский терьер к тому же имеет отменное здоровье и любит физические нагрузки. С ним никогда не скучно, его настроение может меняться от флегматичного к игривому. Нуждается в социализации и серьёзной дрессировке с раннего возраста, любые попытки агрессии щенка необходимо пресекать. Это собака для людей с сильным характером. Популярные крупные породы собак Колли — довольно популярная уже скорее крупная порода собак для квартиры. Собаки этой породы умеют подстраиваться под образ жизни хозяина. Со спортсменом она радостно разделит его любовь к пробежкам, с домоседом полюбит тихие домашние вечера, в семье, где есть дети, возьмёт на себя роль няньки подрастающего поколения. Это одна из лучших пород для семьи с детьми. Колли как идеально сбалансированная порода бесконфликтна по натуре, но способна дать отпор любому обидчику. Колли хорошо переносят и жару, и холод. Со здоровьем у колли обычно мало проблем, но стоит обращать больше внимания на глаза и суставы любимца. Необходимо часто вычёсывать собаку породы Колли. Большие породы собак для квартиры Овчарка – прекрасная порода крупных и больших собак для квартиры и дома, одна из самых умных собак и лидер среди служебных пород. Она прямой потомок приручённого людьми волка. Овчарка обладает невероятной преданностью хозяину, редким чутьём к опасности, высоким интеллектом, уравновешенностью и даже актёрским талантом. Овчарке необходимы как физические нагрузки, так и реализация её служебных качеств. В дрессировке гораздо более покладисты суки, чем кобели. Популярность этой породы никогда не сходит на нет. Существует несколько разновидностей породы и окраса овчарок, но перед тем как завести такую собаку стоит подумать, зачем вам она нужна, ведь кроме большой радости от овчарки в доме, это одновременно и большая ответственность. Породы собак для охраны квартиры Ротвейлер – служебная порода больших собак, можно легко использовать эту породу собак для охраны дома или квартиры. От своих предков, молосских догов, он унаследовал тяжёлый костяк, бесстрашие, выносливость, охранный инстинкт и высокий интеллект. Ротвейлер лучше чувствует себя в частном доме, чем в квартире, хотя в последнее время ротвейлеров очень часто заводят и в небольших квартирах. Основной скользкий момент при решении завести ротвейлера в том, что командовать собой ротвейлер позволит только человеку с характером лидера, который станет для него вожаком и авторитетом. Доберман – эта большая и возможно лучшая собака охранной породы для любой квартиры или дома, и действительно настоящий четвероногий полицейский. Он намерен держать под контролем всё, что находится вокруг него. Доберман необыкновенно умён и неусыпно бдителен. Заводить добермана правда также следует только если вы имеете волевой характер. Причем социализировать щенка добермана нужно с самого первого дня появления в вашем доме. В уходе доберман достаточно прост, нуждается в периодическом вычёсывании специальной щёткой и купании в тёплое время года раз в месяц. Идеальные крупные породы собак для квартиры Лабрадор – идеальный компаньон, добродушный, ребячливый и игривый. Это идеальный вариант в качестве первой собаки крупной породы в квартиру или скорее дом. Лабрадор необыкновенно покладистый и управляемый пёс станет вашим ласковым другом и партнёром по играм для ваших подрастающих детей. Главная задача хозяина лабрадора и небольшой минус этой крупной породы в том– что надо отучать питомца от излишней доверчивости к окружающим. Голден ретривер – родственник лабрадора и очень похож на него своим добродушием и лёгкостью в дрессировке. Очень любит воду, летом с удовольствием плавает вместе с хозяином. Нуждается в ежедневном вычёсывании шерсти и активном движении на прогулках. Поэтому является тоже одной из привлекательных пород больших собак для дома. Дворняжки для содержания в квартире Наверное, этот обзор был бы неполным без упоминания о собаках, ведущих свою родословную сразу от нескольких пород – это, конечно же, дворняжки. Они необыкновенно разнообразны по размерам, цвету и длине шерсти, характеру, способности к дрессировке, охранно-сторожевым и служебным качествам. Каждая из них – это маленький (или даже большой) сюрприз. Но главное, чем обладают дворняги и в чём их огромный плюс для содержания в квартире, это их поистине золотое сердце. Собака, взятая вами в дом с улицы или из приюта, одарит вас такой преданностью и любовью, что вы никогда не пожалеете о том, что на вопрос, какой породы ваша собака, можете дать только один ответ: друг человека. Наверное, это самое ценное, что вообще может дать собака человеку, тогда и дворняжка может стать идеальной и самой любимой собакой в вашем доме. Итак, мы рассмотрели основные и наиболее популярные породы собак для квартиры или частного дома. Естественно, пород собак ещё очень много, но они встречаются реже, да и приобрести необычную собаку часто бывает очень большой проблемой, так что реально если вы хотите что-то очень необычное и эксклюзивное для своего дома, то перечисленных пород собак будет более чем достаточно. Вы можете остановить свой выбор на любой из них. Главное при выборе идеальной собаки для своей квартиры или дома учитывать все перечисленные особенности породы и своего образа жизни, и тогда ваш союз станет гармоничным и полезным для вас обоих. А ваша собака станет идеальным и любимым другом. Кроме этого, если вы не уверены, что вам подходят большие собаки, у нас есть отдельная статья о самых маленьких породах собак, и о том как вообще правильно выбрать собаку для дома или квартиры.

Сегодня мы поговорим о маленьких породах собак для дома и квартиры. При современном разнообразии пород собак выбрать себе четвероногого друга не составит особых проблем. Живёте ли вы в собственном доме, средней квартире или маленькой коммуналке, ваше желание завести собаку в квартире всегда можно осуществить. Поэтому мы расскажем о наиболее популярных и интересных породах самых маленьких друзей человека, тем более о том, какие собаки для заведения в квартире подходят, а какие не очень, мы уже обсуждали в прошлой статье, а сегодня о том, как выбрать себе маленькую собаку идеальной породы для дома.. Краткое содержание статьи [Показать] Мелкие породы собак для квартиры И начнем мы перечисление пород маленьких собак, подходящих для содержания дома или в квартире, с самых мелких пород собак, которые поместятся даже в очень маленькой квартире. Самые маленькие породы собак Чихуахуа – самая маленькая порода собак, её рост всего 22-24 см. Она активна, своенравна, упряма, но беззлобна и очень уравновешенна. Чихуахуа обладает необыкновенной храбростью и не пасует даже перед очень крупными животными. Нуждается в ежедневной очистке глаз и уходе за когтями. Существуют различные окрасы, длинношёрстные и короткошёрстные разновидности. Японский хин – очень дружелюбная и послушная собака, также одна из самых мелких пород собак для квартиры, ростом около 30 см. Вы легко поладите с ним, даже если раньше не держали собаку. Несмотря на своё изысканное происхождение, японский хин не капризен и прост в уходе, почти не лает и обладает высоким интеллектом и чуткостью. Очень чистоплотен, его длинная шёрстка не спутывается. Однако летом этот малыш может сильно страдать от жары, а зимой от холода. Той-терьер – собака крошечная, но наделённая от природы большим чувством собственного достоинства и отвагой. Недоверчива к посторонним и безоговорочно предана хозяину, а что еще нужно от идеальной собаки в своей квартире? Вы можете выбрать щенка русской или английской, гладкошёрстной или длинношёрстной породы. Небольшие породы собак для квартиры Китайская хохлатая собачка – еще одна миролюбивая и небольшая порода собак для квартиры, изящная собачка, похожая на лошадку, около 35 см в холке. Обладает врождёнными хорошими манерами, спокойным характером, чувством юмора, похожей на человеческую мимикой и артистическими способностями. Разновидности этой породы – «паудерпуф» с длинной шерстью по всему телу, голая и «пони». Собака нуждается в ежедневном вычёсывании, частом купании, защите от холода зимой и очень любит ласку. Мопс – любимец китайских императоров средневековья. Этих собак к месту охоты с почестями приносили на специальных паланкинах. Мопс очень добродушен, он подружится и с другими вашими питомцами, а своих хозяев и особенно их детей будет просто обожать. Уязвимое место мопса – это роговица и дыхательная система. Также он склонен к переохлаждению, довольно привередлив в еде, сильно скучает в одиночестве, а ночью громко храпит, что иногда делает его неидеальной собакой для маленького дома. Самая маленькая охотничья собака Такса – охотничья порода собак, бдительная, отважная, бесстрашная, любознательная. Обладает забавной внешностью, чувством юмора и высоким интеллектом. Ей присуща определённая злобность к чужим, учтите это, если вы живёте в коммунальной квартире. Таксу нельзя перекармливать и заставлять прыгать, а также позволять ей ходить по лестницам, всё это отрицательно влияет на её позвоночник. Выгуливать таксу в ненастную погоду лучше в специальном комбинезоне, так как эта собака очень любит «играть в разведчика». Порода насчитывает девять разновидностей: по размеру и длине шерсти. Породы собак маленького размера Пекинес – декоративная собака с комичной мордочкой и походкой и неожиданно гордым и сильным характером. Храбростью этот пёсик может померятся со львом. Поэтому к дрессировке пекинеса следует подходить очень ответственно. Нежелательно заводить пекинеса в семье, где есть другие животные или маленькие дети, потому что эта собака ревнива и не терпит обращения с собой как с игрушкой. Есть легенда, что эту породу вывели для императоров, поэтому и отношения к себе пекинес требует соответствующего, несмотря на то что сама порода этих собак маленького размера. Особого внимания при уходе требуют глаза пекинеса, подушечки лап, шёрстка на ушах. В рационе пекинеса не должно быть молока, хлеба, жирных и копчёных продуктов. При выборе щенка имейте в виду, что существует только один вид пекинесов: пекинес. Самые маленькие породы служебных собак Карликовый пинчер – представитель породы служебных собак маленького размера. Несмотря на невысокий рост – около 30 см – пинчер храбрый и верный компаньон. Очень сообразителен, до старости обладает способностью к обучению и любит играть. Карликовый пинчер нуждается в таком же волевом хозяине, как и он сам. Недолюбливает чужих, склонен к чрезмерному лаю и, как ни странно, лучше относится к кошкам, чем к другим собакам. Плохо переносит жару, имеет предрасположенность к глазным заболеваниям, диабету, МКБ, эпилепсии. Самые популярные маленькие породы собак Йоркширский терьер – одна из самых популярных маленьких пород собак для квартиры. Это легко обучаемая собака с деликатным характером, но её содержание требует от хозяина настойчивости, а также активного образа жизни. Йорк станет хорошим другом ребёнку от 9 лет. Шерсть этой собаки не вызывает аллергии, но требует тщательного ухода и своевременной стрижки. Купать йорка нужно раз в неделю. С йорком нужно обращаться аккуратно, это очень хрупкое животное. Болонка – типичная комнатная порода маленьких собак. Она миролюбива, дружелюбна, очень привязана к хозяину и не любит оставаться одна. Болонка идеальна для семей с детьми. Она чистоплотна и не линяет, любит вычёсывания. Купать болонку можно раз в месяц. Мясо и рыбу болонке можно давать только варёными и мелко нарезанными. Есть несколько видов болонок: Мальтийская болонка, Бишон фризе, Болоньез, Гаванский бишон и Русская цветная болонка с окрасом шерсти от палевого до чёрного. Маленькие пород собаки для ребёнка Басенджи – мускулистая, крепкая и энергичная собака до 45 см в холке. Это очень древняя охотничья порода с африканского континента. Басенджи никогда не лает, может только ворчать, фыркать, хихикать, вздыхать, подвывать. Эта порода собак для квартиры хороша также своей необыкновенной опрятностью. Басенджи чистоплотна, сама вылизывает свою блестящую шёрстку, как это делают кошки, не линяет, не пахнет, не вытирает после еды свою мордочку куда попало. Очень любит детей, покладиста, любопытна, шаловлива, сообразительна. Имеет молниеносную реакцию, обладает изобретательным характером, высоким интеллектом и чувством юмора. Поэтому басенджи может быть одной из идеальных пород маленьких собак для рененка. Пудель – одна из самых умных и легко управляемых собак. Любит находиться в центре внимания человека. Пудель очень послушен, его можно доверить ребёнку от 7 лет. Пудель не вызывает аллергии, не линяет и не пахнет. Спокойно относится к посторонним, уживается с другими домашними животными. Не рекомендуется заводить пуделя домоседам и занятым людям. Бигль – гончая порода, выведенная древними римлянами. Обладает живым весёлым характером, смелостью, дружелюбием, решительностью и мелодичным звонким лаем. Очень любит детей и часто выбирает своим авторитетом в семье именно ребёнка, что также подходит для рои идеальной маленькой собаки для ребенка. С трудом уживается с кошками и мелкими зверьками, с другими собаками дружит. Нуждается в больших физических нагрузках, при малоподвижном образе жизни начинает болеть. Самые ласковые породы домашних собак Ши-тцу – одна из самых ласковых и добрых пород небольших собак для квартиры, своеобразный домашний психолог. Установит хорошие отношения с другими вашими питомцами и станет добрым другом для детей. Длинная красивая шёрстка ши-тцу нуждается в ежедневном вычёсывании. Собаку необходимо часто купать и тщательно высушивать, иначе она будет иметь жалкий вид. Особого внимания требуют ушки этой собаки, периодически придётся выстригать шерсть в них, чтобы она не свалялась и не привела к воспалению. Джек-рассел терьер – эта неугомонная, сообразительная небольшая собака подходит любителям активного образа жизни. В процессе дрессировки необходимо проявлять терпение, настойчивость и разнообразие задач. Джек-рассел плохо уживается с другими животными и нуждается в частом вычёсывании, а вот купать его следует редко. Лучшие породы маленьких собак для дома Коккер-спаниель – наверное, лучшая порода маленькой собаки для дома и квартиры. Обладает интуицией, энергией, уравновешенностью и чувством такта. Собака этой породы подойдёт и для большой семьи, и для одинокого человека. Как и все длинношёрстные породы собак, коккер нуждается в уходе за шерстью и довольно частом купании. Грифон – эта небольшая собака внешне напоминает домового из детских сказок: большая лохматая голова, курносый носик, выдающаяся нижняя челюсть, забавная бородка. Эта собака очень любит внимание и ласку, и важно знать меру, чтобы не избаловать питомца. Бельгийский грифон более ласков по сравнению с брюссельским, но и тот и другой вид нуждаются в хорошей дрессировке и социализации. Грифон сильно привязан к хозяину и недоверчив к посторонним. Французский бульдог – несмотря на довольно суровую внешность, характер у этой собаки очень ласковый. Он очень любит детей и игры с ними. Хозяина готов защищать беззаветно, не думая о том, насколько крупнее противник. Французский бульдог — это почти идеальная маленькая собака для квартиры. Он может обходиться недолгими выгулами в течение дня, но, конечно же, будет рад и длительным прогулкам с любимым хозяином. У французика всего один недостаток – из-за особенностей строения мордочки он громко храпит. Складки на его мордочке время от времени надо смазывать цинковой мазью. На на этом мы заканчиваем наш рассказ о самых интересных маленьких породах собак для квартиры или небольшого дома. В следующей части статьи мы перейдем к средним и крупным популярным породам собак, подходящих для содержания в квартире, а также вы можете ознакомиться с нашими рекомендациями о том как понять, каких собак можно заводить в квартире именно вам.

Собака – давний друг и верный компаньон человека, и в современных реалиях городского человека, имеющего небольшую комнатку в высотном доме, всё чаще встаёт вопрос: какую собаку завести в квартире. Действительно, если нет возможности взять большую собаку, всё равно человеку не хватает четвероногого друга, ведь собака была приручена им в незапамятные времена – по некоторым данным, 14 тысяч лет назад – и с тех пор её жизнь тесно связана с человеческой. Хатико во многом собирательный образ. На такую преданность и верность способна любая собака, и в Японии, и в России, и в любой другой стране мира, как породистая, так и беспородная. С тех пор, как собака стала верным спутником человека, нет у неё другого смысла жизни, кроме беззаветного служения любимому хозяину, каким бы он ни был. Краткое содержание статьи 0.1 Человек нуждается в собаке 0.2 Цитаты о собаках 1 Завести собаку в квартире 1.1 Лучшая собака для квартиры 1.2 Правила и предосторожности при заведении собак в квартире 1.3 Ответственность за домашнюю собаку 1.4 Домашние собаки и дети 2 Идеальная собака для квартиры 2.1 Правила обращения с собакой Человек нуждается в собаке Человек часто нуждается в хорошей собаке, ведь у него нет более преданного друга среди животных, чем собака. Собаки на службе МЧС ищут пропавших и пострадавших людей, служат на границе, на таможне, в горячих точках, в полиции, становятся помощниками незрячих людей и помогают детям-инвалидам. И это не полный список. Известны случаи, когда собака по запаху определяла, что в организме хозяина появилась раковая опухоль. А истории, когда собака спасала своих хозяев от грабителей, воров, пожара и других стихийных бедствий, порой ценою собственной жизни, исчисляются сотнями тысяч. Можно не говорить о том, сколько радости дарит человеку собака, встречая его у дверей дома или мирно сопящая у ног поздним вечером, каким преданным защитником и весёлым другом она становится для его детей. Множество писателей и известных людей от актёров до политиков признавали исключительную роль собаки в мире животных и заводили в своих квартирах даже больших собак. Приводить эти цитаты можно до бесконечности, вспомним лишь некоторые. Цитаты о собаках «Любовь между человеком и собакой — идиллическая любовь. В ней нет конфликтов, душераздирающих сцен, в ней нет развития». Милан Кундера, «Невыносимая лёгкость бытия». «Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака!» Януш Леон Вишневский, «Одиночество в Сети». «Достаточно написать слово «DOG» и поднести к зеркалу листок, чтобы понять, в чем тут дело. «DOG», прочитанное задом наперед, — это «GOD». Собака — это Бог, вот в чем дело. Имя Всемогущего Творца всего сущего содержится в зашифрованном виде в имени четвероногой твари. Разве такое может быть случайностью?» Пол Остер. «Быть может, когда нас называют СОБАКОЙ, это не такое уж большое оскорбление». Джон Ричард Стивенс. «Мы любим свою СОБАКУ и не хотим, чтобы она менялась к лучшему; а в людях, которых мы любим, нам многое хочется изменить». Надин де Ротшильд. «Не бывает никаких неприятностей у того, кто говорит с людьми только о своей собаке». Лев Корнеев. «Если вы не любите собак, вы не любите верность; вы не любите тех, кто верен вам, следовательно, вы не можете быть верным». Наполеон Бонапарт. Завести собаку в квартире Вот поэтому, ради желания иметь рядом существо, которое всегда остаётся верным и безгранично любящим, многие люди задумываются о том, чтобы завести собаку в квартире или доме. Породы собак, которых можно завести в квартире очень разнообразны: от крошечных той-терьеров до огромных, медлительных сенбернаров. Однако появление в доме четвероногого друга – это не только радость, но и большая ответственность. Чтобы определиться, какую собаку лучше завести в квартире, необходимо учесть множество факторов. Например, должна ли быть собака активной или вам больше по душе спокойные породы собак. Не страдаете ли вы или кто-то из вашей семьи аллергией на шерсть. Есть ли у вас время для долгих прогулок, пробежек, вылазок на природу или вы готовы приучить питомца к лотку. Хотите вы завести щенка или более взрослую собаку. Все ли члены вашей семьи согласны с вашим желанием. Готовы ли вы к тому, что порядок вашей жизни может сильно измениться. Готовы ли вы жертвовать временем и нести финансовые расходы на воспитание и содержание собаки, регулярно делать прививки и показывать ветеринару вашу собаку. Готовы ли вы убирать за своей собакой на улице. Лучшая собака для квартиры При выборе лучшей собаки для квартиры также очень важно, какого размера ваше жилище. Иногда принципиально даже то, в каком районе города вы живёте. В историческом центре полноценно выгуливать собаку крупной породы не получится, гиподинамия и нервное состояние вашему питомцу гарантированы. Стоит в таком случае обратить внимание на неприхотливые и мелкие породы собак. Если квартира, в которой вы живёте, коммунальная, то прежде чем завести собаку, вам придётся обсудить это со своими соседями и получить их согласие, особенно если у них есть маленькие дети. Скорее всего, ваши соседи не одобрят появление в пределах общего жилья собаки крупной или бойцовской породы, поэтому рассматривайте средние и мелкие породы собак для квартиры, породы собак с дружелюбным характером. Охранные породы собак для квартиры в этом случае не подойдут. Помните о том, что содержать и выгуливать собаку на балконе, в подъезде, на лестнице и в прочих местах общего пользования запрещено. Это и противозаконно, и негуманно, да и просто неуважительно по отношению к соседям по подъезду. Нарушение этого положения ведёт к штрафу до тысячи рублей с физического лица. Правила и предосторожности при заведении собак в квартире В маленькой квартире нужно соблюдать свои правила и предосторожности при заведении собаки, например, не рекомендуется заводить крупную активную собаку или собаку сторожевой породы. В таких условиях собака будет страдать от тесноты, а ваша мебель, соответственно, от собаки. Кроме этого, ваша собака на улице всегда должна быть на поводке и желательно в наморднике. Не все окружающие ладят с собаками, некоторые люди их панически боятся. Да и откуда другим людям знать, что ваш питомец на самом деле уравновешенный и послушный? Собака – это не игрушка, а живое существо, и её поведение не всегда бывает идеальным. Приучение к туалету, к игрушкам, к режиму дня – всё это требует обучения и терпения. Так что если порядок в доме и идеальное состояние мебели вам всё-таки дороже, если возможные шалости четвероногого друга могут глубоко расстроить вас, то, возможно, вам стоит завести какое-то другое животное? Ответственность за домашнюю собаку Помните, что ни одна собака не рождается злой. Любые проблемы с поведением – это результат неправильной дрессировки собаки или отсутствия дрессировки. Лучшая собака для квартиры – это собака дисциплинированная. Поэтому при выборе породы собак для квартиры необходимо подключить здравый смысл и учитывать индивидуальные особенности выбранной породы, а о породах собак, которые можно заводить в квартире, мы будем говорить подробно в следующей части статьи. И самое главное: прежде чем окончательно остановить свой выбор на приглянувшемся щенке, загляните себе в душу и дайте честный ответ на вопрос, берёте ли вы ответственность за эту собаку до конца её дней? Некоторые люди не понимают, насколько глубока любовь собаки к хозяину, и бросают на произвол судьбы своего друга при первых трудностях. А ведь у собаки тоже есть душа, и её сердце может не выдержать предательства. Мы в ответе за тех, кого приручили, помните об этом. Домашние собаки и дети Появление нового члена в семье – это стресс для собаки, до недавнего времени бывшей для хозяев центром внимания. К этому новому положению вещей свою собаку нужно подготовить заранее. И если вы собираетесь содержать в одной квартире домашнюю собаку и ребёнка, вы должны быть уверены в её безоговорочном послушании, поэтому пройдите курс дрессировки с инструктором, если до сих пор не сделали этого. Организуйте собаке место для отдыха – клетку или домик. Когда ребёнок подрастёт, внушите ему, что здесь собака отдыхает и мешать ей нельзя. Не заласкивайте собаку сверх меры. После того как в доме появится малыш, вы будете уделять ей объективно меньше внимания, и она может почувствовать себя покинутой, в худшем случае – озлобиться на новорождённого. Осторожно познакомьте собаку с детьми своих знакомых заранее, ведь она должна привыкать к детям, к их внешнему виду, запаху, голосам. Приучайте собаку к тому, что громкие звуки и тесные объятия не несут в себе угрозы. Ведь маленькие дети любят обнимать собак и издавать громкие звуки. При первой встрече с новорождённым не допускайте излишних эмоций у собаки. Ведите себя спокойно и тепло, дайте почувствовать новый запах, исходящий от вас. Когда собака успокоится, она сама отправится по своим делам. Идеальная собака для квартиры Чтобы ваша собака стала идеальным животным для квартиры, не обделяйте собаку вниманием, по возможности не сокращайте время прогулок и общения с ней, чтобы она не почувствовала себя лишней в доме и не ревновала к ребёнку. Нельзя допускать, чтобы собака играла с вещами ребёнка или запрыгивала в его кровать, но к тому же следует приучить и малыша. Считается, что детей нельзя оставлять наедине с собаками. Дело в том, что ребёнок ещё не знает меры терпения собаки и, соответственно, не сможет вовремя прекратить игру с ней. Первые признаки, что собаке пора дать отдохнуть – когда она начинает зевать, облизывать свой нос, потом отворачивается, садится или ложится спиной к ребёнку, замирает на месте, всем видом показывая: я устала и не хочу играть, пожалуйста, оставь меня в покое. Если ребёнок игнорирует эти сигналы, собака начнёт тихо рычать. Если ребёнок проигнорирует и это, собака начинает рычать более громко, далее её поведение становится более агрессивным и переходит в нападение. Вот поэтому родители всегда должны находиться рядом с ребёнком, когда он играет с собакой, чтобы не пропустить момент, когда эта игра станет небезопасной для ребёнка, и не обвинять собаку в агрессивности. Какой бы ни была собака воспитанной и добродушной, злоупотреблять этим не нужно. Правила обращения с собакой Приучите ребёнка к нескольким простым вещам и правилам обращения с собакой для его же безопасности. Всегда спрашивать у родителей или у хозяев разрешения, прежде чем погладить собаку. Никогда не дразнить собаку, даже хорошо знакомую. Никогда не убегать от собаки – только остановиться и стоять спокойно. Избегать прямого взгляда собаке в глаза, для собак прямой взгляд – это соперничество, попытка доминирования и вызов. Ну а в целом, как уже и было сказано, собаку завести в квартире, несмотря на все предосторожности, стоит, и в следующей статье мы рассмотрим подробнее маленькие породы собак, которые заводить в квартире лучше всего, а каких собак у себя дома не стоит держать вообще.

Сегодня мы поговорим о том, как стать настоящим мужчиной, о котором мечтает каждая настоящая женщина. И вообще о том, что делает мужчину мужчиной, что делает его более мужественным, уверенным в себе и способным на великие победы. Это будет определенный лайфхак саморазвития личных качеств для мужчин, ведь вместо дорогих тренингов по уверенности в себе и отменному стилю сегодня мы будем взламывать законы природы и успеха самых мужественных людей современности. . В основном за «мужественность» в человеческом теле отвечает главный мужской гормон «тестостерон». Что такое тестостерон, ты, думаю прекрасно знаешь и сам, а сегодня ты узнаешь и о том, как правильно повышать его уровень в своем организме. Краткое содержание статьи [Показать] Как стать более мужественным? И если ты решил стать более мужественным внешне и внутренне, то самый естественный способ — это повысить уровень тестостерона, так как высокий уровень этого гормона позволяет окружающим определить, «тру самец» перед ними или просто лицо мужского пола, но без ярко выраженных мужских признаков Именно тестостерон создаёт мужественный облик, поведение и даже помогает формировать волевые качества характера, развитую стальную мускулатуру, обеспечивает уверенность в себе и своих действиях, даёт решительность в поступках. Он же дарит скорость и остроту мышления в самых разнообразных ситуациях, а также то, что называют мужской брутальностью, и на что безошибочно реагирует женский пол: от девчонок с косичками до зрелых и успешных дам. Почему это так эффективно и так гипнотически влияет на женщин, мы поговорим отдельно, но это научный и психологический факт. При этом не все мужчины осознают в чём же секрет настоящей мужественности, хотя о том, как стать настоящим мужчиной, мальчишки задумываются очень рано. Согласись, ведь скорее всего ты и сам уже в школе мечтал стать мачо, таким же, как твои любимые киногерои. Но проблемы с тестостероном, как и мужественностью, бывают не только у подростков, ведь после 30 лет количество тестостерона у мужчин начинает снижаться. К чему это приводит, прекрасно знают и сами мужчины, и женщины. К сожалению, это данность, и за миллионы лет, что существует человеческий род, изменить её не удалось. Как поднять уровень тестостерона? Когда перед мужчиной встаёт вопрос, как противостоять снижению уровня тестостерона, первым делом приходят на ум всевозможные медикаментозные способы. Не советуем лечиться по интернету и искать информацию, «что пить из медикаментов для тестостерона» на свой страх и риск. Помни, любые непрофессиональные эксперименты со здоровьем, особенно с гормонами, тем более с тестостероном, очень опасны и без контроля специалиста могут дать плачевные результаты. В лучшем случае твоя самодеятельность приведёт к тому, что поднять тестостерон не удастся, а мечта, как стать брутальным мачо, так и останется мечтой. А в худшем можно просто угодить в больницу и получить хроническую патологию на всю оставшуюся жизнь, о чём будет говориться ниже. Итак, если проблема вызывает беспокойство – выдели время и, не откладывая на потом, твёрдым мужским шагом отправляйся к специалисту. Общеизвестно, что неприятности с мужским здоровьем, имеющие последствия в виде неуспеха у противоположного пола из-за низкого уровня тестостерона, легче предупредить, чем лечить, поэтому, пока не грянул гром, обрати внимание на меры профилактики. Те меры, которые предлагаю я, естественны, просты, действуют мягко и безопасно, но довольно эффективно и способны сделать настоящего «самца» из практически любого «хлюпика». Их не так уж много, всего десять, но пусть в будущем они станут твоими священными скрижалями и железными заповедями «мужества», «сексуальности» и мужского здоровья. Лишний вес – враг мужественности и потенции Надеюсь, для тебя не секрет что полные мужчины – это основной контингент доктора-андролога. Потому что лишний вес – главный фактор повышения эстрогена. А нужен ли тебе избыток этого женского гормона? По-моему, если ты сам заметил, что тебе не хватает мужественности, ответ очевиден. Мало того, что эстроген – антагонист (снижает уровень) тестостерона, он ещё и провоцирует развитие онкологических и обменных заболеваний. Полные женщины, к слову сказать, страдают от избытка эстрогена не меньше, но речь не об этом. Итак, твой первый шаг – это вооружиться калькулятором и начать подсчёт калорийности того, чем ты питаешься. Ограничь сладкое и мучное, возьми под контроль свою любовь к пиву, заведи привычку ежедневно совершать лёгкую пробежку, и уже через месяц-другой ты распрощаешься со своим несексуальным животиком, почувствуешь лёгкость и улучшение общего состояния. Да это непросто, но ты ведь мужчина, значит твои воля и разум творят чудеса, не так ли? Голодания и тренировки положительно влияют на тестостерон Многие мужчины знают, что даже короткое суточное голодание – от завтрака до завтрака необычайно полезно для роста тестостерона. Гормональная система во время голодания активизируется, когда отдыхает ЖКТ, ты это и сам частенько видишь по утрам. Только соблюдай меру! Суточного голодания (о пользе которого подробно писали уже отдельно) на воде раз в неделю или хотя бы раз в десять дней будет достаточно. Длительный отказ от пищи – это совсем другая, отдельная и намного более сложная тема, сегодня мы её раскрывать не будем. После того как ты избавишься от удушающего избытка жира и увеличишь общую выносливость организма, переходи к более серьёзным занятиям спортом. Для начала ты можешь использовать такую схему: Тщательная трёхминутная разминка (обязательный пункт). Предельно жёсткий и интенсивный темп при подходе длительностью 30 секунд до отказа. Отдых в течение 90 секунд. Повтор 2 и 3 пункта семь раз. Такая тренировка укладывается в 20 минут, где интенсивным нагрузкам отводится всего четыре минуты. Да, всего четыре из двадцати минут. Но если ты сможешь придерживаться такой схемы тренировок регулярно и эпизодически давать организму отдохнуть от переваривания пищи, то эффект от комбинации нагрузок и разгрузок в питании появится уже через неделю. Он гарантируется при любых занятиях, будь то штанга, тренажёры, гантели, плавание или кросс. Не имеет значения, отдашь ты предпочтение анаэробным или размеренным занятиям, эффект от них будет одинаково полезен для уровня тестостерона. Посоветуйся с тренером и врачом, стоит ли добавить к рациону употребление белкового коктейля после каждой тренировки, чтобы поднять уровень тестостерона и не допускать его падения. Цинк для поддержания уровня тестостерона Цинк – это основной микроэлемент, влияющий на рост тестостерона и поддержание его на оптимальном уровне. Проверь, достаточно ли поступает цинка в твой организм. Цинк содержится в белковых (мясных, рыбных, молочных и кисломолочных) продуктах и некоторых овощах (фасоль, кабачки, арбузные и тыквенные семечки, и самое полезное пророщенные зародыши пшеницы). Норма употребления цинка – от 11 до 25 мг в сутки. Имей в виду, что много цинка выделяется с потом, а поскольку ты уже активно занимаешься спортом, то обязательно уточни у специалиста, сколько цинка тебе необходимо. Возможно, стоит включить в свое питание больше продуктов, содержащих цинк или специальные витамины. Силовые тренировки поднимают уровень тестостерона Увеличить уровень тестостерона можно не только интенсивными короткими тренировками, но и силовыми. Основной принцип силовых занятий спортом для поднятия тестостерона: меньше повторов, больше вес, больше базовых упражнений бодибилдинга (их перечисление тут). Для этих занятий требуется основательная подготовка и практика, поэтому не спеши накручивать блины на штангу. Второй вариант, дающий требуемый эффект с меньшим весом — это или замедление негативной фазы упражнения (это когда штанга возвращается назад после подъёма) или замедление выполнения всего упражнения целиком. D Витамин полезный для мужчин Есть мнения, что витамин D является витамином мужественности и тоже положительно влияет на уровень тестостерона. Вырабатывается он в коже под воздействием солнечных лучей, и его норма для взрослого мужчины – около 600 МЕ (Микроедениц). Есть он и в еде, но, впрочем, эффект от обычных солнечных ванн может оказаться заметен. Старайся хотя бы дважды в неделю находиться на солнце с открытыми конечностями. Если ты светлокожий, тебе для этого будет достаточно 5 минут за раз. Некоторые проблемы с выработкой витамина D могут возникнуть у пожилых и темнокожих мужчин, в этом случае им на помощь придут биодобавки и правильное питание. Спокойствие — признак мужественности Второй злейший враг тестостерона – это стресс. Ты прекрасно знаешь, что когда дела не клеятся, то и мысли о сексе отходят на второй план. Всё дело в том, что стресс провоцирует выработку кортизола, который с тестостероном так же не дружит, как и уже известный тебе эстроген. Да, выходит, что железное спокойствие и уверенность в себе действительно признак мужественности, только, к сожалению, наша жизнь полна стрессов, от них при всём желании никуда не спрячешься. Но и на стрессы есть управа. Отлично избавляют от стрессов и неуверенности в себе (а это женщины чувствуют за километр) йога и медитация, а помимо успокаивающего эффекта, йога прекрасно влияет на фигуру, сжигая жир и делая мышцы длинными и красивыми. О пользе этой древней практики для духа и тела написано много, и её общеукрепляющий для бизнесменов и будущих мачо эффект не вызывает сомнений, однако посоветоваться с инструктором не помешает: возможно, некоторые асаны тебе не рекомендованы. Сахар — враг мужественности и стройности То, что злоупотребление сладким приводит к ожирению, знают все. То, что ожирение вызывает снижение тестостерона, тоже не секрет. Шутки с инсулином, гормоном, расщепляющим углеводы, очень плохи – об опасности вольного обращения с гормонами уже много говорилось. Не надо ничего «колоть» без разрешения врача. Подумай лучше о том, сколько ложечек сахара ты кладёшь в свой кофе или чай? Сколько чашек в день выпиваешь? Не считая любимой газировки, макарошек, пиццы и лёгкого перекуса печеньками. Подумай о том, что только вместе с чаем и кофе в твой организм за год поступает около 45 килограммов сахара. Внушительная цифра, правда? И это только часть еды «для домохозяек», которую наверняка употребляешь и ты. Пиво — источник женских гормонов Кроме этого следует знать что одним из основных источников женских гормонов у мужчин является пиво. Злоупотребление этим чудесным напитком сделает тебя максимально похожим на домохозяйку с большим животом, маленькими амбициями и желанием целыми днями сидеть дома и смотреть телевизор. Но ты ведь не хочешь быть похож на полуовощ? Для этого возьми под контроль свое питание и ограничь себя в еде «для девчонок», не ешь каждый день пирожные, тем более перед сном, как несдержанная толстушка, постарайся меньше употреблять еду для нищих и неудачников из Макдональдса и пивной. Как стать мужчиной? Чтобы стать мужчиной с большой буквы, не сыпь 6 ложек сахара в чай, как крестьянин, выращивающий рис в Японии, лучше, как император, пей лучший зеленый чай, наслаждаясь его тонким вкусом и изысканным ароматом. Обрати своё внимание на зелёный чай вместо пива, задумайся о том, что в странах Востока, где зелёный чай пьют постоянно, а о пиве никогда не слышали, большинство мужчин стройные, подтянутые, сексуально активные, никаких проблем с тестостероном у них нет, да ведь и Камасутру придумали именно они. Не злоупотребляй вином и прочими спиртными напитками, иногда можно позволить себе хорошего вина или другого напитка, естественно сохраняя при этом лицо, контроль над ситуацией и полную осознанность. Иными словами, постарайся, чтобы не пошли насмарку все твои предыдущие труды по повышению уровня тестостерона, мужественности и социального статуса. Полезные жиры для мужчин Жир жиру рознь, и если нездоровый для мужчины избыток холестерина в организме плодит болезни и расстройства, то полезные насыщенные и полиненасыщенные жиры необходимы для нормального обмена веществ и для роста тестостерона. Для поддержания оптимального уровня тестостерона в рационе должен соблюдаться баланс омега-3 и омега-6, а также общее содержание жира должно составлять не менее 40%. Обрати внимание на рыбий жир, орехи, авокадо, семечки, а также полезные масла (кукурузное, соевое, кокосовое, виноградной косточки, хлопковое, оливковое, подсолнечное). BCAA аминокислоты для мужчин Если ты всё-таки решился пойти в тренажерный зал качаться, то при активных физических нагрузках в дополнение к белковым коктейлям тебе будет полезно добавить в рацион определённое количество аминокислот для мужчин «BCAA», напрямую доставляющие энергию мышцам. Выражаясь научным языком, это аминокислоты с боковыми цепями (лейцин, изолейцин и валин). Организм не вырабатывает ВСАА, а потому их нужно получать с пищей – натуральными продуктами или спортивным питанием. Как они работают на практике, недавно уточнялось в опытах с участием нескольких групп силовых атлетов. Каждая группа использовала отдельную диету. Первая группа получала с пищей мало калорий и мало протеина, вторая — мало калорий и много протеина, третья — мало калорий и ВСАА. Потери веса были самыми большими именно в последней группе, и это был в основном подкожный жир в области бёдер и пресса. Что и требовалось доказать. Какие продукты содержат ВСАА полезный для мужчин? Какие продукты питания содержат ВСАА? Курятина, яйца, свиная вырезка, печень, молоко, творог, рыба и морепродукты, грибы, нешлифованный рис, амарант, миндаль, кешью, нут, бобовые, зерновые, орехи, арахис, бананы, сушёные финики, рожь, овёс, соя, кунжут, фасоль, чечевица. Поэтому спортсменам, среди которых в основном и встречаются самые мужественные мужчины, не стоит пренебрегать и качественным спортивным питанием, в котором ВСАА содержатся в чистом виде, без примесей. Только с соблюдением дозировки и желательно после консультации со специалистом. Надеюсь, дочитав эту статью до конца, ты понял, как поднять тестостерон, что способствует его росту и как достичь уровня уверенного в себе настоящего мужчины, сводящего с ума большинство женщин одной своей фотографией. При этом простыми, можно сказать, «народными» средствами не допустить падения уровня тестостерона, осознать, что не всегда надо проходить тоннами мужские тренинги по развитию характера и харизмы, а иногда всего лишь банально высокий уровень этого гормона поможет тебе стать настоящим брутальным мачо причем с пользой для твоего бизнеса, уверенности и здоровья, что я тебе настоятельно советую и желаю.

Сегодня мы поговорим о пользе и вреде шпината, необычного овоща, который выглядит, как зелень. Шпинат начал появляться в России примерно в XVIII веке, но его полезные свойства почему-то до сих пор остаются недооцененными. Вероятно, его невысокая популярность связана с невыраженным вкусом. Однако польза шпината очевидна и уникальна, а лечение шпинатом назначается даже официальной медициной при многих серьёзных заболеваниях. Несмотря на то, что шпинат — это однолетнее скороспелое травянистое растение, по научной классификации он относится к овощам. При этом шпинат поистине чудотворный овощ, и это не преувеличение. Любители шпината всегда чувствуют себя бодрыми и активными. Спектр благотворного воздействия и пользы шпината на человеческий организм необычайно широк. Знали об этом ещё в Древней Персии, которая наводила на сопредельные страны поистине лютый ужас жизнестойкостью и силой своих воинов. В средние века шпинат прижился в Европе и особенно полюбился в Испании и Франции, где он растёт повсеместно и считается королём овощей, а потом перекочевал в США, где без блюд из шпината не обходится ни одна семья. Шпинат даёт урожай 4-5 раз в год, любит рыхлую землю и солнце. Его можно выращивать в домашних условиях, достаточно разместить на южном окне горшочек с землёй и посадить семена, и уже через три недели можно будет снимать урожай молодого шпината. Краткое содержание статьи [Показать] Польза шпината Пожалуй, нет ни одного другого овоща и даже вида зелени, который можно было бы сравнить со шпинатом по количеству полезных веществ. В его нежных листочках имеется большое количество белка, а также углеводы и даже жиры в виде насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Кроме этого, шпинат содержит органические кислоты, клетчатку, крахмал, сахар, витамины (А, В, С, К, Е, РР, Н, холин, бета каротин, зеаксантиом). А микроэлементы, содержащиеся в шпинате это (железо, натрий, селен, магний, калий, медь, цинк, фосфор, кальций, марганец, йод). Как не странно, но ученые утверждают, что при тепловой обработке шпината витамины, содержащиеся в нём, почти не разрушаются. Естественно, в сыром виде шпинат намного полезнее, но сохранение основной части витаминов при тепловой обработке продукта — это большая редкость в кулинарии, поэтому для любителей зелёного борща со шпинатом эта приятная информация не останется незамеченной. Полезные свойства шпината Шпинат способен излечить человека от множества заболеваний, которые являются следствием зашлакованности организма и употребления тяжёлой животной пищи. Шпинат не только насыщает наш организм массой полезных веществ, но и выводит из него токсины и шлаки. Благодаря клетчатке и хлорофиллу в своём составе шпинат налаживает работу желудочно-кишечного тракта, усиливает перистальтику, а это ведёт к естественному похудению и повышению иммунитета. Шпинат борется с железодефицитной анемией и доставляет в клетки кислород, за счёт чего улучшается обмен веществ и повышается производство энергии в организме. Одно из самых ценных свойств шпината – противоопухолевое. Шпинат блокирует рост опухолей, подавляя развитие их кровеносной системы. И в то же время активно содействует укреплению кровеносной системы человека в целом, поразительным образом отличая её от связанной с опухолью. Шпинат в официальной медицине Официальная медицина всегда назначает шпинат онкологическим больным в период лучевой терапии и восстановления организма. Мощный комплекс антиоксидантов, которые содержит шпинат, помогает пациентам быстрее выздоравливать и возвращаться к обычной жизни. Шпинат также сдерживает пародонтоз и укрепляет дёсны. Кровоточивость дёсен при употреблении шпината в пищу быстро снижается, а риск потерять зубы сводится к минимуму. Те же качества позволяют считать шпинат помощником сердечной мышцы и средством, нормализующим давление. При истощении, гипертонии, энтероколите, болях в пояснице шпинат – одно из самых лучших средств. Польза шпината для мужчин Мужчинам шпинат особенно полезен для повышения потенции, за счёт содержания белка, токоферола и большого количества микроэлементов. Женщинам шпинат необходим для стабилизации цикла, предотвращения бесплодия и выкидышей. Снижение зрения и отслоение сетчатки в любом возрасте можно остановить, если шпинат часто появляется на вашем столе. Поэтому вместо дорогих искусственных витаминов с лютеином, возможно, стоит обратить внимание на скромный, легкодоступный, недорогой и такой богатый природным лютеином шпинат. Для восстановления зрения необходимо ввести шпинат в свой ежедневный рацион, а для профилактики глазных болезней достаточно употреблять его несколько раз в неделю. Веществ, приносящих пользу нашим глазам, в шпинате больше, чем в чернике и моркови. Лечение с помощью шпината Шпинат приводит в норму углеводный обмен, поддерживая работу поджелудочной железы, поэтому он необыкновенно полезен диабетикам. Кроме этого, шпинат участвует в выработке некоторых гормонов, поэтому он показан людям, испытывающим постоянный стресс, для нормализации сна, восстановления спокойствия и работоспособности. У шпината столько лечебных свойств, что в нетрадиционной медицине лечат многие болезни именно с помощью шпината или сока из него. Людям, страдающим эпилепсией, шпинат конечно не поможет избавиться от приступов раз и навсегда, но он принесёт значительное облегчение и сокращение проявлений болезни. Содержание йода в шпинате играет немаловажную роль в укреплении нервной системы и в работе поджелудочной железы. Польза сока шпината Астма также входит в круг заболеваний, которые отступают при регулярном употреблении свежего сока из молодого шпината, да и при сухом кашле шпинат принесёт облегчение. Если запастись шпинатом на период массовых простуд, то вам ОРЗ и грипп не грозят. Соком шпината можно вылечить воспаление миндалин, а по некоторым данным и туберкулёз. Шпинат содействует предотвращению остеопороза за счёт витамина К, который удерживает кальций в костях и подавляет развитие остеокластов, пожирающих костное вещество. Детям полезно давать смесь полезного сока шпината и миндального масла в равных частях для гармоничного роста молодого организма и предупреждения рахита. Компрессы из измельчённых листьев шпината избавляют от экземы, от нарывов и опухолей при укусах насекомых, за счёт цинка и йода в составе листьев шпината. От ожога поможет свежесваренная в оливковом масле паста из шпината. Людям, находящим в регионах, неблагополучных по радиации, а также работающих на АЭС и атомоходах, шпинат просто жизненно необходим. Он отлично смягчает вредное влияние излучения, а тем, кто подвергся поражению лучевой болезнью, спасает жизнь. Калорийность шпината Гастрономическая польза шпината тоже высока. Это прекрасный гарнир к рыбным и мясным блюдам, как в свежем, так и в запечённом виде. Он питателен, поскольку содержит много белка, но при этом обладает невысокой калорийностью – всего 23 килокалории ни 100 грим продукта. На диете не придётся голодать, если обогатить её блюдами из шпината, и для тех, кто держит пост, шпинат тоже незаменим. В кулинарии из шпината готовят красители, консервы и разнообразные пряности для первых и вторых блюд. Шпинат в косметологии Почти каждая француженка знает, что если каждый день протирать лицо свежим соком шпината, разгладятся морщинки и выровняется тон кожи: уйдут веснушки, пигментация и следы от прыщей. И это действительно так, ведь шпинат содержит большое количество витаминов А и Е. Достаточно делать маски из свежего шпината осенью и зимой, и к весне у вас будет обновлённая и бархатная кожа. Шпинат активно замедляет старение клеток. Содержание в нём бета-каротина почти такое же, как в моркови, что помогает клеткам человеческого организма дольше сохранять молодость. Вред шпината Естественно при всех полезных свойствах шпинат при некоторых уже имеющихся проблемах со здоровьем может принести и вред. Людям, имеющим проблемы с почками, нежелательно есть много шпината, особенно переросшего, так как он содержит много щавелевой кислоты, а дисфункция почек и без того создаёт в организме избыточно кислую среду. Также при некоторых заболеваниях мочевого пузыря шпинат может сослужить плохую службу. По той же причине очень нежелательно потенциально вредный шпинат употреблять язвенникам и людям, страдающим ревматизмом, подагрой, артритом. Однако в молодых листьях шпината почти нет щавелевой кислоты, поэтому в небольших количествах употребление молодого шпината допустимо и для этих категорий лиц. В любом случае шпинат лучше употреблять в пищу молодыми ростками, до того, как на растении появится цветоносный побег. Шпинат противопоказания и предосторожности Храниться шпинат может очень недолго, поэтому предпочтительно употреблять его как можно скорее после того, как он сорван с грядки. Хотя в замороженном виде он может благополучно храниться, почти не теряя своих полезных качеств, до семи-восьми месяцев. Нельзя держать приготовленное из шпината блюдо в тепле или при комнатной температуре больше 24 часов. В результате окислительных реакций в нём образуются азотистые соли, которые могут вызвать серьёзное отравление. Шпинат также нежелательно употреблять во время лечения антибиотиками асептического ряда, о чём всегда пишется в инструкции к таблеткам. На этом мы заканчиваем наш краткий обзор о пользе и вреде свежего шпината, и даже более чем эффективного применения его как лекарственного медицинского средства.

Сегодня мы поговорим о пользе и вреде кабачков. Обычный кабачок, без которого сегодня ни одна дачная грядка не грядка, происхождение имеет достаточно экзотическое и историю древнюю. И кабачок, и тыква, и многие другие диковинные для тех времён растения прибыли в XVI веке в Европу из северной Мексики, где возделывались трудолюбивыми индейцами уже несколько тысяч лет. Краткое содержание статьи [Показать] Кабачок индейский овощ На языке индейцев название звучало как «аскутасквош», что означало «незрелый, сырой, зелёный». Мексиканские «огороды» сильно отличались от наших. Индейцы высаживали вместе кукурузу, бобы и кабачки, что создавало удачное содружество растений. Бобы, подрастая, оплетали стебли кукурузы, кабачки созревали в нижнем ярусе, своими листьями не давая распространяться сорнякам, а азотистый обмен веществ в почве между зелёными соседями обеспечивал им всем прекрасный рост. В Европе кабачок, как и картофель, первое время культивировался как садовое растение, и только два века спустя были открыты его великолепные гастрономические свойства, за что спасибо догадливым итальянским и прованским поварам и кулинарам. Цветки кабачка, фаршированные морковью, сыром, пряностями и грибами, до сих пор являются любимым лакомством жителей Прованса. Кабачки в России В России кабачок, несмотря на разницу в климате, успешно прижился, выращивают его около двух веков. В южных областях он плодоносит несколько лет с каждого куста, в зонах с умеренным климатом выращивается как однолетнее растение. Кабачок не очень капризен в выращивании, устойчив к болезням, даёт ранний и обильный урожай. Он одним из первых спешит порадовать нас витаминами. Например, урожай цуккини можно собирать через 3-5 дней после того, как появится завязь. Однако следует помнить, что культура это теплолюбивая, светолюбивая и не переносит даже кратковременных заморозков. Кстати зимние тепличные сорта кабачков более калорийны, чем летние, содержат больше углеводов и витаминов А и С, но меньше кальция. Кабачок давно уже занял место одного из самых излюбленных овощей на нашем столе. Кабачок — отличный гарнир к мясным и рыбным блюдам и нежная воздушная основа для множества запеканок. Кабачки не теряют своих свойств при длительном хранении, до полугода. Оладьи или икра из кабачка или кабачок, фаршированный мясом и рисом — самые популярные блюда во многих семьях и предприятиях общепита. Нежный нейтральный вкус кабачка сочетается с большинством овощей и даже с фруктами – из кабачка, алычи и тёрна, например, можно изготовить отличный компот. Цвет кожуры кабачка может быть жёлтым, белым, тёмно-зелёным, полосатым, пятнистым, но на биохимический состав самого кабачка это абсолютно не влияет. Кабачок ягода или овощ? Кабачок по ботанической классификации — травянистое растение рода Тыква семейства Тыквенные. Это ценокарпный (состоящий из нескольких сросшихся пестиков) плод типа ягода, а по типу использования кабачок – овощ. Состав кабачка В ХХ веке были открыты лечебные свойства кабачка. Не зря всё-таки мудрые ацтеки столько тысяч лет посвятили этой культуре! Овощ это во всех смыслах уникальный. Кабачок содержит массу витаминов: ниацин, биотин, токоферол, пантотеновую кислоту, пиридоксин, рибофлавин, каротин, ретинол, а главным образом аскорбиновую и фолиевую кислоты — то есть витамины группы А, В, С, Е, РР, Н. Отсутствие этих важных веществ в рационе вызывает у человека анемию, подавленное нервозное состояние, проблемы с кожей, ногтями и волосами. Кабачок в этом случае прекрасный помощник: и освежит, и бодрость духа вернёт, и сил придаст. Что полезного в кабачках? Из минеральных веществ в кабачках на первом месте находятся калий (около 240 мг), фосфор (12 мг), кальций (15 мг). А также в кабачках содержатся другие незаменимые элементы: железо, цинк, медь, сера, натрий, магний, титан, литий, молибден. Причём самая большая неожиданность в том, что большая часть полезных веществ находится в кожуре кабачка, из-за чего рекомендуется кожуру всё-таки не срезать. При этом кабачок состоит на 94% из воды (примерно как и огурец), а оставшиеся 6% делят между собой белки, углеводы, ненасыщенные жирные кислоты и пищевые волокна. Польза кабачков Удивительно, но перечислять полезные свойства кабачков можно долго. Кабачок мягко стимулирует перистальтику при запорах, выводит шлаки, токсины и отёки, благотворно влияет на сердце, очищает кровь и сосуды от зловредного холестерина, снижает кровяное давление, поддерживает функции печени, оказывает желчегонный эффект. В этом смысле он особенно полезен людям старшего возраста. Отвар из цветков кабачка благодаря литию и витаминам группы В в своём составе успокаивает нервы, умиротворяет душу, избавляет от бессонницы. Мякоть и размолотые семена кабачка входят в состав фирменной косметики и не менее успешно используются в домашних масках. Мощный антиоксидант ретинол защищает кожу от агрессивного солнца, а аскорбиновая кислота укрепляет коллагеновые волокна. Кроме этого, мякоть кабачка способна регулировать деятельность сальных желёз, что чрезвычайно важно для милых дам в любом возрасте. С помощью масок из кабачка можно отлично увлажнить сухую кожу, а жирную сделать матовой и бархатистой. Достаточно съедать один небольшой запеченный без соли в духовке (в течение 10 минут) кабачок в день, и через неделю вы удивите знакомых прекрасным цветом лица. Прекрасен кабачок и как диетический продукт: при низкой калорийности он невероятно питателен. Лечебные свойства кабачков Кабачок – это лучшая основа рациона больных сахарным диабетом, а также всех, кто желает сбросить вес и при этом ни капельки не голодать: пищевые волокна кабачка быстро создают у человека ощущение сытости, но при этом лишние килограммы на боках не откладываются. Кабачок очень полезен аллергикам благодаря содержанию в нём витаминов С, В1 и В3. А поскольку он сохраняет свои полезные качества при заготовке на долгое время, то в любой сезон вы можете быть спокойны: аллергия обойдёт вас стороной. По этой же причине он одобрен как компонент питания для детей и их мам в первый год жизни ребёнка. Много споров ведётся вокруг того, можно ли беременным и кормящим женщинам включать в свой рацион блюда из кабачка. Разумеется, можно. Но кабачок, как и любой другой продукт, добавлять в ваше с ребёнком меню надо понемногу. При артрите кабачок также незаменим, он помогает почистить суставы и вывести лишние соли из организма. Кабачки от глистов Семена кабачков, как и не менее полезные семечки тыквы, о которых мы недавно писали, обладают глистогонными свойствами. Их можно употреблять как людям, так и животным. Такое глистогонное средство не приведёт к нарушению микрофлоры внутренних органов, так как действует оно избирательно, уничтожая только взрослые особи паразитов вместе с их личинками. По некоторым сведениям, мякоть кабачка даже может способствовать заживлению ран, в том числе и повреждений слизистой оболочки. Заживление происходит благодаря цинку, который содержится в кабачках. Цинк обеззараживает раневую поверхность и ускоряет процесс регенерации тканей. Поэтому мякоть кабачка можно смело использовать наружно при ожогах, травмах, язвах, гнойных высыпаниях на коже, прыщах, фурункулах и постакне. Детям цинк необходим для нормального роста и развития, взрослым – для предотвращения развития опухолей. Полезные свойства кабачка Железо и медь, которые содержатся в кабачке, необходимы системе кроветворения для образования красных кровяных телец. Для избавления от анемии достаточно добавить в свой рацион кабачки – конечно, если этому нет противопоказаний. Неслучайно послеоперационная и восстановительная диета почти всегда включает в себя блюда из кабачков. Сера и молибден в составе кабачка участвуют в регуляции обмена мочевой кислоты в организме человека, благодаря чему поддерживается оптимальный рН. Магний, содержащийся в кабачках, полезен людям со сниженным иммунитетом, со склонностью к судорогам, с нарушениями процессов торможения в коре головного мозга. Людям, живущим в регионах, где водопроводная вода мягкая и содержит много кальция, непременно надо добавить кабачок в свой рацион, чтобы защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний, синдрома хронической усталости и снижения половой активности. Вред кабачков Несмотря на то, что кабачок чрезвычайно дружелюбен к организму человека и способен исцелять его от множества болезней, есть у него и противопоказания. Здоровому организму избыток кабачков, скорее всего, не причинит большого вреда. А вот если имеется печально известная почечная недостаточность, то от употребления этого овоща лучше воздержаться из-за избытка в нём калия или употреблять в крайне ограниченных количествах. Повреждённые почки не могут полноценно выводить из организма калий, а накопление его в организме опасно для жизни. Можно ли есть сырые кабачки? Кроме того дополнительный вред кабачков можно увидеть в том, что сырые кабачки нельзя есть при наличии желудочно-кишечных заболеваний и гастрита, даже в фазе ремиссии. Сырая клетчатка, в отличие от прошедшей тепловую обработку может оказать раздражающее действие на слизистую. Пожалуй, это единственные противопоказания и вред, которые есть у кабачка. Но давайте будем честными, как часто вы пробовали есть сырые кабачки? Поэтому такой замечательный овощ-ягоду, полезный, и совсем не вредный кабачок, который позаимствовали мы у аборигенов Америки примерно пятьсот лет назад при разумном его употреблении принесет вам только здоровье и излечение от большинства досаждающих вам недугов.

http://www.f-med.ru/toksikologia/poizon_benzol.php

antiutopia (Юго-Восток_Москвы) все записи автора Примерно в полвторого ночи вдруг раздался треск вертолёта и оглушительная сирена, не похожая ни на полицейскую, ни на медицинскую. Выглянули в окно. Над пустырём недалеко от ТЦ Москва завис сверкающий вертолёт. Орал он минут 10, потом наклонился и умчался в сторону Волжской. Похоже, случилось громкое убийство или большая авария, но в новостях об этом ни слова нет.

ndrangheta (Юго-Восток_Москвы) все записи автора На улицах черным-черно от китайцев. Граждане, берегите собак!