busido17все записи автора
У каждой из нас наверняка есть парочка методов, с помощью которых удается хоть некоторое время избегать срывов и держать себя в руках! Давайте составим список наиболее действенных приемов!
Ложусь спать, танцую, иду в ванную на несколько часов, звоню парню и говорю по телефону, читаю, уроки делаю в конце концов.
Кефир пью или чай если уж вообще кранты.
уступить себе--поесть,поблевать.а потом успокоиться и два дня не думать об этом совсем....
...
хотя еще очень помогает смена обстановки,встреча с любимым человеком или друзьями.
еще иногда хорошая книга,классика(Золя,Бальзак например).Там все так прекрасно написано,что про еду забываешь.
Созерцание искусства помогает.
Прослушивание какой-нибудь безумно прекрасной музыки.
Вообщем,все то,что перекрывает низменное физическое желание поесть.