Вчера мы с М. просто по лесу гуляли 2 часа, Бабай тоже с нами гулял и даже не устал. А сегодня мы с палками в быстром темпе то же расстояние прошли за час. Эффект от всего этого имеется -у меня даже ноги немножко закачались))

 Ещё я крутила обруч с утра 20 минут. Лениво мне его каждый день крутить, но я себя заставляю делать это почти ежедневно...