Недаром говорят, что глаза – зеркало души. Сколько прекрасных стихов, лестных эпитетов и необычных сравнений придумали для них поэты. Но, иногда следы усталости и отеки под глазами меняют выражение лица, старят женщину. Успешная борьба с этим явлением возможна и чем раньше начать, тем лучше будут результаты.

Причина отеков век – застой жидкости в тканях и только внешних воздействий на кожу недостаточно, нужен комплексный подход.

Итак:

1. Старайтесь не пить жидкость в больших количествах перед сном. (Но сокращать дневную норму выпитой жидкости не рекомендуется. Часто организму как раз не хватает влаги и он «экономит» ее, удерживая в себе.)

2. Употребляйте в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей. (Зелень, арбузы, клубника выводят лишнюю воду из организма)

3. Двигайтесь. Это улучшает обмен веществ.

4. Солите уже приготовленную пищу. Таким образом, вы сократите потребление соли, почти не потеряв во вкусе. От солений и копченостей лучше отказаться.

5.  Принимайте витамин В5. Он уменьшает нездоровую задержку жидкости в организме.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ