Йога комплекс упражнений для почек...

 

В сегодняшнем видео освоим последовательность упражнений из йоги, направленную на нормализацию и улучшение работы почек, оздоровление поясницы.
Благодаря йогатерапии вы сможете повысить подвижность спины и улучшить работу почек.

При смене положений происходит смена сжатия органов. В результате происходит активный обмен всех жидкостей в этой области, улучшается питание тканей, выводятся продукты метаболизма.

Эти упражнения направлены для улучшения работы почек и доступны любой возрастной категории, практически для любого состояния здоровья.

Не стоит делать эти упражнения при обострениях хронических заболеваний почек и мочевыводящих путей, а также при острых проявлениях простудных заболеваний (повышенная температура, озноб).

Перед началом практики сильно разотрите руки, приложите их к области почек и представьте, как тепло из ладоней заполняет всю эту область.
Руки держите столько, сколько захочется. В процессе практики все время поддерживайте вниманием ощущение присутствия рук на этой зоне.

В то время, когда у вас нет возможности заниматься на коврике и прикладывать большие физические усилия для упражнения, вы можете обратить свое внимание на уши. Они являются проекцией ваших почек.
Нужно как минимум размять свои уши пальчиками. Пройти так несколько раз ушную раковину, уделить внимание центру мочки.
Можно пооттягивать уши в стороны, прикладывая небольшие усилия.
Это даст возможность улучшить кровообращение в области ваших почек и оздоровить их.

Рекомендуется выполнять этот комплекс упражнений для почек регулярно, два-три раза в неделю.
Источник — Школа Йоги и оздоровления: http://hatha-yoga.com.ua/school

 

 

 

PS. Знаете ли вы, что есть определенные лекарства, которые могут вызывать тяжелые формы заболеваний почек?

Наши почки выполняют функцию фильтрации крови. Это означает, что любые токсины, находящиеся в организме, обязательно проникают в почки, там трансформируются и выводятся с мочой. Вся кровь в теле несколько раз в сутки очищается с помощью этих двух маленьких органов.

Вредные таблетки

Лекарства, которые могут серьезно повредить почки, известны как нефротоксичные препараты. Эти препараты оказывают отравляющее действие и в 25 % случаев становятся причиной дисфункции почек. Для людей даже с легкой почечной недостаточностью — это повод серьезно задуматься и посоветоваться с врачом, прежде чем принимать эти лекарства.

В этом списке есть привычные антибиотики и анальгетики, которые принимают все.

    ✔ Антибиотики, такие как «Ципрофлоксацин», «Метициллин», «Ванкомицин», сульфаниламиды. Нарушение функции почек из-за антибиотиков характеризуется сильной жаждой, увеличением или уменьшением количества выделяемой мочи, болями в области поясницы, повышением уровня креатинина и мочевины в крови.

  ✔ Анальгетики, включая «Ацетаминофен» и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): «Ибупрофен», «Напроксен», «Парацетамол», «Аспирин». Они снижают кровообращение в почках, повышая риск повреждения почек, вплоть до почечной недостаточности.
Анальгетики можно принимать только при крайней необходимости и как можно более маленькими дозами.

  ✔ Селективные ингибиторы ЦОГ-2, в том числе «Целекоксиб», «Мелоксикам», «Нимесулид», «Набуметон» и «Этодолак». При приеме этих препаратов возможно поражение почек: обратимая почечная недостаточность с повышением уровня креатинина, канальцевый некроз, острый интерстициальный нефрит, нефротический синдром.

  ✔ Препараты от изжоги класса ингибиторов протонной помпы (ИПП),такие как «Омепразол», «Ланзопразол», «Пантопразол». По результатам исследования в Университете Джона Хопкинса в Балтиморе, ежедневный прием ИПП 2 раза в день повышал риск появления хронического заболевания почек на 46 %.

  ✔ Противовирусные препараты, в том числе «Ацикловир», «Индинавир» и «Тенофовир». Используются для лечения вирусных инфекций, герпеса и ВИЧ-инфекции. Эти опасные таблетки вызывают хроническую почечную недостаточность и увеличивают риск развития заболеваний почек.
Кроме того, доказано, что эти лекарства провоцируют острый канальцевый некроз (ОКН).

  ✔ Таблетки от повышенного давления, в том числе «Каптоприл», «Лизиноприл», «Рамиприл». Блокаторы рецепторов ангиотензина, такие как «Кандесартан» и «Валсартан». В некоторых случаях они могут приводить к снижению функции почек при первом приеме, их следует избегать пациентам с обезвоживанием.

  ✔ Препараты при ревматоидном артрите, включая «Инфликсимаб».
Опасность представляют препараты, используемые для лечения малярии и красной волчанки, — «Хлорохин» и «Гидроксихлорохин». В случае обширного поражения тканей, функции почек снижаются, что приводит к развитию хронической почечной недостаточности, часто являющейся причиной смерти.

  ✔ Антидепрессанты, в частности препараты лития, используемые для лечения биполярного расстройства. Согласно исследованию Салернской медицинской школы, пациенты, принимающие «Амитриптилин», «Доксепин», «Флюоксетин», подвергаются восьмикратному риску заболеть острой почечной недостаточностью.

  ✔ Химиотерапевтические препараты, такие как «Интерферон», «Памидронат», «Карбоплатин», «Цисплатин», «Хинин».
А также некоторые лекарства для лечения щитовидной железы, такие как «Пропилтиоурацил», назначаемые для лечения повышенной активности щитовидной железы.

  ✔ Диуретики, или мочегонные средства, такие как «Триамтерен», вызывают острый интерстициальный нефрит и кристаллическую нефропатию.
https://takprosto.cc/vrednye-tabletki

   ***Не поймите меня неправильно, я вовсе не ратую отказатся от этих лекарственных препаратов совсем.
Эти лекарства необходимы и даже могут спасти жизнь. Сама пользуюсь доброй половиной из них...
Но также доказано, что такие медикаменты непосредственно влияют на деятельность почек. Попалась вот такая инфа в сети, поэтому решила поделиться....

Если вы видите в списке рекомендаций препараты, содержащие приведенные выше вещества, поинтересуйтесь у врача, можно ли заменить их другими, менее токсичными.
Настоящий специалист всегда с пониманием отнесется к вашей просьбе.

 

Смотрите также:

Упражнение для лечения почек и регулирования женского и мужского здоровья

Йогатерапия: Оздоровление внутренних органов

Йогатерапия. Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний