-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Astasheva

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 402





Волшебный секрет очистки бабушкиной сковороды

Четверг, 05 Июня 2014 г. 17:04 + в цитатник
1 (604x289, 42Kb)
Наверняка у вас дома есть старая удобная сковородка, пользоваться которой стало невозможно из-за огромного слоя пригоревшей грязи. Не спешите отправлять раритет на дачу! Мы нашли способ, как привести его в первозданный вид.




Что нужно:
Баночка обычного клея ПВА;
Не менее обычное хозяйственное мыло 72%;
Кастрюля, или таз, в который влезет сковородка.

Как делать:
1. Натираем мыло на крупной терке.
2. В большой кастрюле (такой, чтобы туда с легкостью поместилась сковородка) нагреваем воду. Опускаем в кипяток мыльную стружку и клей, размешиваем до тех пор, пока мыло не растворится полностью.
3. Опускаем в раствор сковороду и варим ее на среднем огне, постоянно подливая воду.
4. Через два часа сливаем жидкость и теплой водой немного остужаем сковороду. Весь пригоревший жир к этому моменту станет мягким и хрупким.
5. Очищаем сковородку обычной железной мочалкой.
Рубрики:  Полезности

Метки:  

Понравилось: 19 пользователям

Браслет с секретом

Четверг, 05 Июня 2014 г. 17:00 + в цитатник
1 (604x544, 59Kb)
Отличная идея, чтобы не таскать с собой сумочку в клубе или на экскурсии.
Рубрики:  Полезности
Украшения, бижутерия

Метки:  

Маленький столик

Четверг, 05 Июня 2014 г. 16:57 + в цитатник
1 (400x542, 28Kb)
Вот такую нашла хитрость. Можно повесить зеркало побольше, по бокам повесить подсветки и использовать, как туалетный столик
Рубрики:  Мебель
Дизайн, обустройство, интерьер

Метки:  

Быстрая закуска для большой компании

Четверг, 05 Июня 2014 г. 16:53 + в цитатник
1 (451x604, 89Kb)
Разрезаем не до конца батон; кладем в разрезы сыр, посыпаем луком, смешанным с маслом; солим, перчим, если нам нужно; ставим в духовку на несколько минут - готово!
Рубрики:  Еда и всё, что с ней связано/Закуски

Метки:  

Орхидея: помесячный уход

Четверг, 05 Июня 2014 г. 16:40 + в цитатник
1 (450x361, 74Kb)Январь
Полив фаленопсиса значительно уменьшаем, так как летом, растения потребляют меньше воды. Это вызвано тем, что зимой дни короче, чем летом. Если режим полива не откорректировать относительно времени года, то возможен застой влаги и возникновение грибковых заболеваний. Даже в солнечные дни поливать дополнительно не рекомендуют.
Если в доме центральное отопление, то стараемся повышать влажность воздуха, расставив емкости с водой на приборах отопления. Если мы этого не будем делать, то растения пострадают от негативного влияния сухого воздуха.

Февраль
Фаза зимнего покоя теперь окончена. Постепенно можно увеличивать полив.
В этот месяц можно интересоваться, где будут проходить выставки орхидных, где можно будет приобрести взрослое растение или детку заинтересовавшего гибрида. В начале сезона можно начинать приобретать интересные аксессуары для орх и запас субстрата.

Март
Уход ха орхидеями в первый весенний месяц увеличивается. Первое на что обратим внимание — чтобы растения не находились под палящими лучами. Они не привыкли к нему и могут получить ожоги.
Сделаем ревизию цветам: если растение переросло свой горшок и у него выросло много воздушных корней, то начинаем пересадку.
Если по прогнозу нас ожидает устойчивая теплая погода, то полив корректируем под большое количество воды.

Апрель
Те растения, которые находятся в одном субстрате 2 года, надо пересадить в новый. А те растения, которые хорошо разрослись - разделим (например, Cattleya).
Весной начинают активничать непрошеные гости — вредители, поэтому почаще осматриваем растения.
Для профилактики паутинного клеща повышаем влажность воздуха.
Следим за правильным поливом.

Май
Орхидеи. Как ухаживать за ними в теплое время? Для растений, которые выращивают в прохладных температурах, очень актуален: в начале месяца выносим их на свежий воздух.
Растения, которые остались на южной стороне окон, затеняем от солнца.
Молодые детки, которые росли в контейнерах, пересаживаем на постоянное место жительства.
В конце мая у всех видов орхидей наступает активный рост, поэтому тщательно следим за влажностью воздуха — повышаем ее с помощью опрыскивания.
Май — последний месяц для пересадки растений.
Проверяем орхи на наличие вредителей.

Июнь
Если нам «светит» отпуск своевременно договариваемся с тем, кто сможет смотреть за орхидеями во время нашего отсутствия.
Если есть возможность собрать дождевую воду для полива — делаем это. Она способствует росту крепких корней.
Не допускаем слишком долгого просыхания субстрата у орхидей, особенно во время цветения.

Июль
В этот летний месяц особого ухода требуют орхидеи, которые растут на свежем воздухе. Следим за их регулярным поливом, ведь на солнце и ветру они пересыхают особенно быстро.
Также старайтесь притенять орхи от прямого солнечного света, чтобы избежать ожогов листьев.
В дождливые дни кашпо с цветами переставляем под крышу.

Август
В этом месяце начинаем переселять растения с улицы в дом. Они, после недельного карантина (проверка на вредителей), должны уже стоять на своих постоянных местах жительства.
В этот период растениям очень полезно опрыскивание.
Если мы собираемся отлучиться из дома на пару дней — переставляем орхи на метр от окна.
Кроме опрыскивания раз в 10 дней устраиваем нашей домашней фауне душ.

Сентябрь
Последний месяц для пересадки.
Если мы занесли кашпо с цветком с улицы и не собираемся его пересаживать в новый субстрат, разложим в каждое кашпо средство для борьбы с улитками.
Полив в сентябре начинаем сокращать.

Октябрь
Уход в этот осенний период состоит в подсвечивании растений.
Полив надо сократить и проводить его редко (это поспособствует закладыванию будущих почек).
Посетив выставки, можно увидеть осенне-цветущие орхидеи.
Еще и еще осматриваем растения на наличие вредителей орхидей.

Ноябрь
В этот период орхи нуждаются в прохладном содержании и дополнительной подсветке. Полив уменьшен до минимума!
Не забывайте проводить профилактику растениям от паутинного клеща.

Декабрь
Если нам подарили или мы сами купили орхидею, то домой транспортируем упакованной по всем правилам и желательно в машине.
Покупаем цветы бутоны, которых уже набрали цвет, но еще не раскрылись.
Для полива используем теплую (но не горячую!) воду.
В пазухах листьев фаленопсиса не должна застаиваться вода — лишнюю влагу можно высушить салфеткой.
Обращаю ваше внимание еще раз, что уход за орхидеями больше базируется на профилактике, а не лечении их. А это значит, что красавица — орхидея нуждается во внимании и заботе. Надеюсь, мои советы будут вам полезны.
Рубрики:  Полезности

Метки:  

Как можно использовать Coca-Cola в быту

Четверг, 05 Июня 2014 г. 16:29 + в цитатник
1 (600x600, 29Kb)
1. Если вы сожгли кастрюлю, то налив в неё Колы и доведя до кипения, можно добиться изначального состояния кастрюли.

2. Очень легко можно сделать любую фотографию состаренной. Для этого всего лишь нужно слегка намочить фотографию Кока-Колой и быстро вытереть. Только ни в коем случае не делайте фотку слишком влажной, иначе всё испортится.

3. Если вы покрасили волосы и они получились слишком насыщенного цвета, то Кола поможет вам их сделать немного светлее.

4. Если старые монеты замочить в Коле, то она сделает их более блестящими.

5. Налейте Кока-Колы в ваш чайник и оставьте её там на весь день. Она удалит всю накипь и чайник будет внутри как новый.

6. Если налить Колу в унитаз, то она сделает его заметно чище.

7. Попробуйте сделать превосходный соус, смешав Колу и соус в отношении 1:1. Обмажьте этим цыплёнка, мясо и т.д. до начала готовки. Получается очень вкусно!

8. Кока-Кола - хороший кондиционер для волос. Вылейте её на свои волосы, прополощите их и высушите.

9. Налейте Колы в плоские широкие блюда и расставьте их у себя в саду. Это поможет вам избавиться от слизняков. Их привлекает сладкий запах этого напитка, и если они попадут в эту посудину, то выбраться они уже не смогут.

10. Если вы не можете открутить болт из-за того, что он заржавел, то попробуйте сделать так: возьмите тряпку. Опустите её в Кока-Коле и обмотайте вокруг болта. Оставьте всё это на несколько часов. После этого вам будет намного легче открутить этот болт.

11. Почистите ваши драгоценности. Просто поместите их в стакан Колы, а потом легонько пройдитесь по ней щёткой. Только не делайте этого, если на ваших украшениях есть какие-либо камни. Для них это очень вредно!

12. Как это ни странно, но Кола помогает при расстройствах желудка. Но для этих целей не следует брать только что открытую бутылку, поскольку газы могут только усугубить состояние.
Рубрики:  Полезности

Метки:  

Как почистить разделочную доску

Четверг, 05 Июня 2014 г. 16:14 + в цитатник
1 (603x376, 130Kb)
2 (601x365, 112Kb)
3 (604x373, 188Kb)
4 (602x368, 117Kb)
5 (602x361, 136Kb)
Рубрики:  Полезности

Метки:  


Процитировано 1 раз

Юбка из отрезка эластичной ткани

Четверг, 05 Июня 2014 г. 16:09 + в цитатник
Думаю, тут и писать ничего не нужно - по картинкам всё понятно :)

1 (600x400, 99Kb)
2 (600x441, 118Kb)
3 (600x435, 129Kb)
4 (600x438, 117Kb)
Рубрики:  Одежда, обувь

Метки:  


Процитировано 10 раз

Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов

Среда, 04 Июня 2014 г. 18:15 + в цитатник
1 (391x260, 12Kb)

1.Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.








2 (391x261, 72Kb)

2.Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.








3 (391x261, 104Kb)

3.Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.









4 (391x262, 58Kb)

4.Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.









5 (391x260, 267Kb)

5.Отваренный рис с креветками и овощами.










6 (384x262, 27Kb)

6.Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.






7 (391x259, 59Kb)

7.Молочная каша "Геркулес" с ягодами.
Рубрики:  Красивое тело/Диетическе питание
Еда и всё, что с ней связано

Метки:  

Специи для похудения

Вторник, 03 Июня 2014 г. 19:49 + в цитатник
2174047 (448x362, 56Kb)


О стройной и красивой фигуре мечтают все девушки. Но что делать, если природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы в спортзал и соблюдение диеты не хватает? Самое главное — не отчаиваться! На помощь придут… специи!
Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем неприправленное блюдо. И кроме этого специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями.




Корица
Считается самой лучшей специей для желающих похудеть. Всего четверть чайной ложечки корицы и Ваш углеводный обмен улучшится в двадцать раз. Кроме этого специя контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается «волчий аппетит». Более того, даже запах корицы способен обмануть аппетит и создать иллюзию насыщения. Специю можно добавлять в чай, кофе, творог или йогурт, запеченные яблоки или тыкву.

Кайенский перец
Всего щепотка перца, добавленная в блюдо, ускоряет процессы метаболизма на 25 процентов, снижает уровень сахара в крови и подавляет аппетит. Но с этой специей нужно быть осторожным тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта.

Куркума
Популярная индийская приправа. Прекрасный антиоксидант и активатор обмена веществ. Уникальное вещество куркумин, содержащееся в специи, препятствует накоплению жировых отложений и улучшает пищеварение. Куркуму можно использовать в приготовление разнообразных овощных рагу, соусов и салатов.

Кардамон
Пикантная и жгучая специя родом из Индии. Эта пряность, в первую очередь, превосходный антиоксидант и сжигатель жира. Кардамон расщепляет и выводит холестерин, повышает иммунитет и борется с депрессией. Можно добавлять практически во все блюда.

Анис
Прекрасное средство, понижающее аппетит. Об удивительных свойствах этого растения было известно ещё во времена Гиппократа и Авиценны. Например, древнегреческие атлеты обязательно жевали зёрна аниса, чтобы подавить чувство голода и не набивать желудок перед ответственными состязаниями. Кроме этого анис поднимает настроение и дарит свежее дыхание.

Имбирь
Незаменимый помощник на пути к стройной фигуре. Он подарит Вашим блюдам прекрасный вкус и аромат, но кроме этого улучшит работу пищеварительной системы, значительно ускорит процессы метаболизма и снизит уровень холестерина в крови.

Чёрный перец
Чёрный перец можно найти в кухонном шкафчике практически всех хозяек. Но о его полезных свойствах мало кто знает. А их как оказалось довольно не мало. Черный перец способен разрушать жировые клетки и сжигать лишние калории, улучшает работу головного мозга и нервной системы. А ещё борется с изжогой, несварением и вздутием живота.

Хрен
Хрен — это не только жгучая острая приправа, но и растение, обладающее множеством полезных и лечебных свойств. Обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, бактерицидным, мочегонным и желчегонным действием. Но злоупотреблять этой специей врачи не советуют. Её переизбыток в ежедневном рационе может привести к резкому повышению кровяного давления.
Рубрики:  Красивое тело/Диетическе питание
Еда и всё, что с ней связано

Метки:  

Маска для чистой и сияющей кожи

Вторник, 03 Июня 2014 г. 19:35 + в цитатник
2 (309x378, 15Kb)
Маска готовиться 100% из натуральных ингредиентов, уже после нескольких применений ваша кожа скажет вам спасибо и засияет здоровьем и красотой ! :)

Рецепт очень простой:
Берём несколько ложек овсянки, 2 ч.л. меда и пару капель оливкого масла, наносим на лицо, держим мин 15 и смываем.
Рубрики:  Красивое тело/Чистое и гладкое лицо

Метки:  

Ванна для похудения

Вторник, 03 Июня 2014 г. 19:12 + в цитатник
Это не панацея от лишних жировых отложений, а лишь ещё один помощник в борьбе с надоевшими килограммами. Это я к тому, что если не уменьшить свой рацион и не заниматься спортом, а только целыми днями валяться в ванной, вряд ли произойдет чудо

Наш букет для ванны будет включать в себя:
Ромашку
Прекрасный цветок, символ чистоты, невинности, женственности и простоты. Она прекрасно очищает кожу, дарит ей свой белоснежный цвет, заживляет все царапинки и трещинки. Кстати, отваром ромашки можно споласкивать волосы – волос своих после нескольких процедур не узнаете! Блондинки! Осторожнее! Отвар ромашки может окрасить ваши волосы в слегка желтоватый цвет! Но кожа лица, тела – будут бесподобны!
Крапиву
Много говорить о целебных свойствах крапивы нет даже смысла – вы, наверное, и сами знаете! Так что, не бойтесь её жгучего прикосновения, смело добавляйте её в свой букет! Я нарву даже целую охапку. Польза, которую она принесет моей красоте, лишней не будет!
Череду
Ну и что, что многие считают её сорной травой. Пусть на огородах ей не место, но в нашем букете череда – желанная гостья. Она лучше всяких скрабов очистит кожу, каждую пору, выведет из неё все ненужное, позволяя коже сиять обновленной чистотой.
Чистотел
Уже само название этой травы с мелкими желтенькими цветочками говорит за себя! Вот уж кто настоящий мастер по очищению и омоложению кожи. Если вы будете совсем чуть-чуть, по одному листочку, добавлять его в чай и пить, он очистит весь ваш организм, выведет из него все токсины и шлаки, которые часто и являются причиной излишнего веса. Только осторожнее: чистотел – растение хоть и не ядовитое, но обладает достаточно сильными свойствами – недаром его применяют даже в онкологии. Один ма-а-аленький листочек в чашке чая в день – вам этого хватит. Но для ванны – веточки 2-3 все - же нарвите.
Итак, для ванны нам еще пригодятся:
Душица
Смородина черная
Береза
Клевер (он бывает с беленькими и красненькими цветочками – рвите и те, и другие – для нас оба полезны).
Мята
Малина
Шалфей
Хвощ полевой
Спорыш (кудрявая травка – муравка, которая растет под ногами)
Овес
Ветки и листья калины
Ветки ели, пихты, сосны
Медуница
Из всех этих растений теперь делаем чудодейственный отвар: помещаем их в большую эмалированную посуду (ведро, кастрюлю), заливаем кипяченой водой, ставим на огонь и доводим до кипения, после этого убавляем температуру нагрева и кипятим на слабом огне ещё минут 10-15. Теперь снимаем емкость с огня, и настаиваем 40-50 минут, после чего процеживаем.
Получившийся отвар вливаем в ванну, доводим объем воды до нужного уровня (температура не должна быть выше 36-38 градусов, это – теплая ванна, в которой можно полежать от 15-20 минут до нескольких часов) и…заплываем!
За счет чего достигается эффект похудения?
Отвар из трав регулирует обмен веществ в нашем организме, выводит из него вредные соединения и шлаки через расширенные кожные поры, очищает их. Удаляет старые и отслужившие своё клетки, которые придают коже тусклый нездоровый вид. Кожа уже после первой подобной ванны становится более эластичной, упругой, шелковистей. После нескольких таких процедур вы заметите, что ваш организм начинает избавляться и от излишних жировых отложений. Вы реально худеете! Просто вы, милые женщины, с помощью подобных травяных ванн дарите своему организму заботу, питание и уход, а ваш организм в ответ молодеет и расцветает, очищается и избавляется от «мусора», коим и является жир!
Рубрики:  Красивое тело

Метки:  

Скраб для кишечника

Вторник, 03 Июня 2014 г. 19:00 + в цитатник
1 (600x395, 29Kb)
Ингредиенты:
- 5ст.л. овсяных хлопьев
- 5ст.л. воды
- 1ст.л. молока
- 1ч.л. меда
- 5 орешков

Приготовление:
5 ст.лож. овсянки залить на ночь 5 ст.лож.кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.) Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или 1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай,ни кофе). По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, "проснуться". Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер+животик "тает".
Побочных эффектов никаких, испытано и проверено!

Метки:  

Сушка тела

Вторник, 03 Июня 2014 г. 18:56 + в цитатник
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мышцы становятся более заметными.

Сушка тела - питание
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов.
Тем кто делает сушку впервые нужно обращать внимание на свое самочувствие и при первых же недомоганиях прекратить придерживаться диеты.


Разрешенные продукты во время сушки:
1. Огурцы (не более 2 в день)
2. Свежая капуста, пекинская капуста
3. Зеленый перец
4. Редис
5. Кабачки
6. Сельдерей
7. Зелень
8. Лимоны
9. Квашенная капуста (не более 400 гр в день)
10. Яйца вареные, но не больше 2 желтков
11. Творог обезжиренный 200 гр. в день
12. Кефир не жирный 500 гр. в день
13. Молоко 100 мл. в день
14. Мясо курицы отварное
15. Рыба вареная, запеченная
16. Бульоны мясные не более 400 гр. в день
17. Минеральная вода и зеленый чай в неограниченном количестве
18. Растительное масло нужно добавлять в салаты
19. Грибы 1 раз в неделю

Для многих людей диета основанная на сокращении углеводов является самой эффективной.
Для того чтобы сократить потребление углеводов, для начала, удалите из рациона сахар, рафинированные крупы, макароны, хлеб, рис и картофель. Эти продукты являются основными источниками углеводов и сахар в крови после их употребления повышается быстро.

Нежирная рыба, мясо птицы, молочные продукты, фрукты, овощи и ягоды отлично подойдут для безуглеводной диеты, и к тому же после них вас долго не будет посещать чувство голода.

В сутки стоит потреблять не более 1300 калорий, но лучше рассчитать нужное количество калорий для похудения именно вам, сделать это можно здесь. Нужно употреблять 1,5-2 литра воды, на диете вода жизненно необходима. В первые дни возможно будет трудно держаться, возможно появится слабость, но уже к 5 дню все должно нормализоваться.
Рубрики:  Красивое тело

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как сделать времененную татуировку

Вторник, 03 Июня 2014 г. 18:50 + в цитатник
5 (500x334, 30Kb)
Вам понадобится:
- карандаш жесткости 3B/4B/5B/6B;
- ножницы;
- калька;
- мокрая тряпочка;
- тальк;
- карандаш для обводки глаз;
- кисточка для макияжа;
- спирт или водка;
- ватные тампоны;
- жидкий спрей для ран (при нанесении создает водонепроницаемую пленку на ране)



1. Рисуем картинку или пишем фразу. В примере автора используется знак из Гарри Поттера. Рисовать рисунок надо на кальке, а затем вырезать как показано на картинке.
6 (500x179, 42Kb)
2. Обезжирьте кожу. Пройдитесь по месту нанесения татуировки спиртом или водкой. Затем положите на это место кальку. Рисунком вниз.
7 (500x179, 54Kb)
3. Мокрой тряпочкой прижмите бумажку с картинкой к коже. У вас останется на этом месте след.
8 (500x179, 58Kb)
4. Обведите его косметическим карандашом для обводки.
5. После обводки карандашом, подождите несколько секунд. Затем посыпьте тальк на рисунок и равномерно его распределите при помощи кисточки.
9 (500x179, 55Kb)
6. Нанесите на рисунок спрей и дайте высохнуть. Затем вы получите ваше тату :)
10 (500x179, 57Kb)
Такая татуировка продержится от 3 до 4 дней.
Рубрики:  Красивое тело

Метки:  

Фейсбилдинг: «строим» лицо

Вторник, 03 Июня 2014 г. 18:32 + в цитатник
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина – внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все – вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.
Рубрики:  Красивое тело/Чистое и гладкое лицо

Метки:  


Процитировано 1 раз

Черничный пирог с творогом

Вторник, 03 Июня 2014 г. 18:25 + в цитатник
GT-PTNxg_hg (604x325, 51Kb)
Ингридиенты:
Тесто
– 300 гр муки
– 2 ч. ложки разрыхлителя
– 100 гр сахара
– 1/2 ч. ложки ванилина
– 2 яйца
– 100 гр сливочного масла
Начинка
– 400 гр творога
– 150 гр сахара
– 250 мл сливок
– 1/2 ч. ложки ванилина
– 250 гр черники

Приготовление:
1. Масло размягчить и растереть с сахаром.
2. Вбить яйца и немного взбить.
3. Муку просеять и смешать с ванилином и разрыхлителем.
4. Ввести смесь к маслу с яйцами.
5. Форму смазать сливочным маслом, выстелить пергаментом.
6. Выложить тесто в форму и руками разровнять его, сделав небольшие бортики.
7. Несколько раз проткнуть тесто вилкой и сверху положить еще лист пергамента.
8. Разогреть духовку до 180 градусов и выпекать основу около 12 минут.
9. Творог протереть через сито и смешать с ванилином. Влить сливки и хорошенько взбить массу.
10. Добавить к творогу ягоды и перемешать.
11. Выложить начинку на тесто и выпекать пирог в течение 30 минут при 180 градусах.
Рубрики:  Еда и всё, что с ней связано/Десерты

Метки:  

Аптека красоты

Вторник, 03 Июня 2014 г. 18:22 + в цитатник
Подборка средств по уходу за кожей и волосами, которые стоят копейки!

Перекись водорода
Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти его можно в каждом доме. Мы очищаем перекисью уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.
Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии, вместе со всем стержнем.
После удаления этой нечисти с кожи еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.
У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это, конечно, не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.
И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.

Бадяга
Из всех масок с добавлением перекиси водорода маска с бадягой – самая известная.
Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят.
Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что в ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным, как у индейца.
Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать.

Настойка календулы
Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.
Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.
Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.

Левомеколь
Отечественная мазь «Левомеколь» имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек).
Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. А проходит после неё достаточно быстро.

Салициловый спирт и салициловая мазь
Компонент практически всех противоугревых и противосеборейных средств, салициловая кислота, растворенная в спирте, продается в каждой аптеке. Если у вас угри, черные точки, прыщи на спине, очень жирная кожа, или проблемы с кератолизацией – это средство для вас.
Читала недавно, что в Америке проводилось исследование на тему самого эффективного средства против угрей и прыщей. Американцы пришли к выводу, что салициловая кислота пока лучшее из известных, и считают её чуть ли не панацеей при всех проблемах с кожей.
Одна моя подруга очень результативно борется с черными точками, применяя каждый вечер салициловую мазь после протирания перекисью водорода. Салициловая мазь действует мягче, чем спирт, и хорошо отшелушивает мертвые клетки кожи.
Предупреждаю вас – салициловый спирт очень сушит кожу, поэтому наносите его точечно. Кстати, салицил растворяется только в спирте, поэтому непонятно откуда он берется в безспиртовых лосьонах. А ещё салициловая кислота препятствует появлению мозолей и огрубению кожи, поэтому после педикюра наносите её на пятки и другие проблемные места.

Цинковая мазь
Цинковая мазь – это противовоспалительное средство, которое оказывает подсушивающее, адсорбирующее, вяжущее и антисептическое действие. После чистки лица, в том числе и самодельной, при угрях и любых воспалениях наносите на кожу цинковую мазь.
Опять же если прыщик начинается, намажьте это место на ночь и с утра, скорее всего, от него и следа не будет. Не зря цинк входит в состав широко рекламируемых средств для проблемной кожи. Только стоят они дорого, а мазь – копейки.
Далее, чтобы у вас не было раздражения после депиляции в зоне бикини, нанесите на несколько часов цинковую мазь. Обычно достаточно одного применения, чтобы забыть об этой неприятности до следующей процедуры.
Вы сделали педикюр – дома или в салоне, и хотите подольше сохранить эффект? Просто периодически наносите на стопы и пятки цинковую мазь. Проверенно.

Апилак (выпускается в форме мази, свечей, БАД)
«Апилак» это запатентованное одним Таллинским фармацевтическим заводом, торговое название препарата на основе пчелиного маточного молочка. Выпускается еще с советских времен и помогло это средство не одному поколению людей. «Апилак» – общеукрепляющее средство, адаптоген, биогенный стимулятор метаболических процессов, а ещё источник аминокислот, кучи витаминов и макроэлементов.
Спектр болезней, при которых его назначают огромен. Часто «Апилак» прописывают детям при отсутствии аппетита, людям в восстановительный период после операций и стрессов, как дополнительное средство при лечении бесплодия. Мазь в комбинации с Бадом входит в курс лечения себореи и нейродермита, и уже через месяц применения уменьшает жирность кожи, снижает количество воспалительных элементов, уменьшает зуд.
При жирной, проблемной коже лица, полезно хотя бы раз в неделю наносить «Апилак» на кожу толстым слоем. Если у вас синдром хронической усталости, большие физические или умственные нагрузки, или просто хотите взбодриться прием «Апилака» это один из самых безопасных способов это сделать. Продается в каждой аптеке, стоит дешево.

Масло зверобоя, ромашки, крапивы, репейное масло, касторовое масло
Все эти масла далеко не дефицит, доступны по цене и очень хорошо питают и восстанавливают волосы. Я советую купить все и поочередно делать горячие обертывания с ними. Обычно масло расфасовывается в маленькие стеклянные бутылочки, я просто ставлю их в стакан с кипятком, а через минуту уже нагретое масло наношу на волосы. Делайте так два раза в неделю.

Английская соль (по-другому сульфат магния или магнезия)
Препарат известный всем гипертоникам и людям с болезнями печени. Насколько я знаю, в скорой помощи магнезию в ампулах используют для быстрого понижения давления. Но для наших с вами целей – обретения ухоженности и здоровья – нам понадобится магнезия в порошке. Фасуется она в пакеты по 100 грамм, и стоит где то в районе 10 – 12 рублей.
Если вам надо срочно, буквально за 1 день похудеть, то вам поможет ванна с добавлением 1 кг магнезии. Эффект основан на выведении лишней воды из организма. Ванна полезна и людям страдающим отеками, она хорошо помогает почкам справиться с нагрузкой.
Больным псориазом такая ванна тоже очень облегчит жизнь, так как хорошо очищает кожу. Ванна с английской солью будет полезна и людям с проблемной кожей на теле, прыщами на спине и груди и просто желающим очистить организм. Только не злоупотребляйте, ванну с магнезией можно применят максимум раз в месяц, уж очень это сильное средство.

Глина косметическая
О глине (белой, зеленой, голубой и т.д.) вроде и так всем известно. И о том, что глиняные маски, ванны и обертывания реально действуют, думаю тоже. Обязательно купите пару упаковок, если еще не пробовали. Белая глина лучше подходит для сухой кожи и волос, зелёная, для проблемной кожи и жирных волос, голубая подходит всем.
Конечно, простая косметическая глина не так эффективна как, например, марокканская, или та, что продается в индийских магазинах. Но ведь и цена отличается.

Паста "Сульсена"
Известное ещё нашим родителям, средство по уходу за волосами паста «Сульсена» – это эмульсия на основе дисульфида селена. Этот дисульфид является себорегулятором, и обладает противоперхотным действием.
Паста «Сульсена» вам поможет, если у вас перхоть, тусклые секущиеся волосы, а так же, если они быстро жирнятся, секутся или выпадают. Сера, входящая в состав пасты укрепляет и уплотняет волос изнутри, так что после применения они кажутся толще.
Отлично помогает, если вы хотите увеличить промежуток между мытьем головы. Лично могу подтвердить – волосы дольше остаются свежими и изумительно блестят.

Ромазулан
«Ромазулан» это противомикробный и противовоспалительный препарат, состоящий из экстракта ромашки аптечной и эфирного масла ромашки (живой азулен). Тот кто, как и я, является поклонником ромашкового запаха – думаю, придет от этого препарата в восторг.
Прелесть «Ромазулана» в том, что его можно добавлять всюду: в ванны, в шампунь, в самодельное мыло, в гель для душа, маски. Его можно использовать как лосьон при жирной, проблемной коже, и вообще при любом кожном воспалении, при болезнях десен и даже как дезодорант.
Вы только представьте себе, что когда в косметику добавляют буквально один грамм азулена, она уже обладает лечебным эффектом, а тут как много его в 100 мл. упаковке. Считаю, что «Ромазулан» должен быть у каждой заботящейся о своей красоте женщины.

Кубики с травками
Ромашка+череда+масло жожоба+оливковое масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! И вообще в течении дня если лицо усталое, стоит протереть, и усталость лица пропадает!

Аевит
От морщинок супер средств. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа, потом он впитывается, или его промокнуть салфеткой. Если дома, то так весь день можно ходить! Хороший эффект.Использовать 2 недели, потом перерыв.

Блефарогель № 1 (цена около 150 р)
— там гиалуроновая к-та. От «мешков» под глазами.
Наносить толстым слоем 3 раза в день и обязательно на ночь жирненько, через несколько дней отеки должны сойти и морщины убежать. Еще можно попробовать касторовое масло - утром на 2 часа наносить после геля (лифтинг эффект)
Можно пойти ещё дальше, и приобрести чистую гиалуроновую кислоту в ампулах (на сайте или в фирме, где отовариваются косметологи) и ампулу влить во флакон с блефарогелем. Каждый раз перед нанесением хорошо встряхивать и наносить.

Раствор хлористого кальция
Пилинг — голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция(35 руб), ждут, пока высохнет, потом наносится второй слой, и снова ждут подсыхания. Намыливают руки детским мылом и массируют кожу, скатывая катышки.
Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадящий пилинг.
Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов. Очень эффективно.
Рубрики:  Красивое тело/Чистое и гладкое лицо

Метки:  


Процитировано 1 раз

Спагетти с морепродуктами

Четверг, 29 Мая 2014 г. 19:15 + в цитатник
1 (450x299, 30Kb)
Ингредиенты:
- спагетти - 200-300 г,
- шампиньоны - 100-150 г,
- замороженные мидии - 100 г,
- замороженные креветки - 100 г,
- чеснок - 1 зубчик,
- оливки - 200 мл,
- зелень укропа,
- оливковое или растительное масло - 1-2 ст. ложки,
- сливочное масло - 1 ст. ложка,
- соль


Приготовление:
В кастрюлю налить воду (воды должно быть много), довести до кипения, посолить и заложить спагетти (можно добавить немного оливкового или растительного масла в кастрюлю).
Варить спагетти, с момента закипания, 8 минут.
Чеснок крупно порезать.
Шампиньоны вымыть, обсушить и нарезать ломтиками (шампиньоны можно не мыть, а протереть мягкой тряпочкой).
В сковороде разогреть по 1 столовой ложке сливочного и растительного масла, выложить чеснок и обжарить его до золотистого цвета. Чеснок удалить из сковороды.
В сковороду выложить шампиньоны и жарить, помешивая, около 10 минут. Посолить.
2 (450x299, 93Kb)
Добавить к шампиньонам морепродукты (креветки, мидии) и тушить ~3 минуты с момента закипания.
Добавить сливки, довести до кипения, но не кипятить.
3 (450x299, 77Kb)
Соединить спагетти с соусом.
4 (450x299, 80Kb)
При подаче посыпать рубленой зеленью укропа.
Рубрики:  Еда и всё, что с ней связано/Овощные блюда

Метки:  

Творожно-молочные сырники

Четверг, 29 Мая 2014 г. 19:08 + в цитатник
Творожно-молочные сырники (700x465, 408Kb)
Ингредиенты:
- творог нежирный (я брала 9%) - 500 г,
- молоко - 200 г,
- яйцо - 2 шт,
- мука пшеничная первого сорта - 120 г,
- ваниль - на кончике ножа,
- соль - так же,
- сахарный песок - 2-3 ст.л.,
- сода - на кончике ножа,
- растительное масло для жарки

Приготовление:
Начинаем с творога, если очень рыхлое или твердое, то без сита нам не обойтись. Протираем.
Молоко немного нагреваем на небольшом огне, но не в коем случае не доводим до кипения! Выливаем его в творог и откладываем в сторону на 5-10 минут.
Как время прошло, добавляем к ним сахар, щепотку соли и соду, все перемешиваем.
Взбиваем в кружке яйца с ванилином, и добавляем к творожно-молочной смеси.
Постепенно вводим муку и замешиваем тесто.
Берем ложку и делаем из нашего теста небольшие лепешки, обваливая в муке, толстенькие или тоненькие какие вы предпочитаете :)
На уже подогретой сковороде с маслом, жарим сырники до румяной корочки. И всё, вот и готовы.
Подаем с вареньем, сметаной, сгущенкой, джемом вариантов моооооре
Рубрики:  Еда и всё, что с ней связано/Десерты

Метки:  

Сметанно-шоколадное желе

Четверг, 29 Мая 2014 г. 18:50 + в цитатник
109146239_3290568_UOiUnMvt06E (600x462, 22Kb)
Ингредиенты:
- желатин быстрорастворимый 20гр
- сахар 5-6 ст.л.
- сметана 7-8 ст.л.
- какао 2-3 ст.л.

1. Разводим желатин в теплой воде, как написано на упаковке.
2. Берем сахар и хорошенько смешиваем со сметаной, до полного растворения сахара.
3. Начинаем по-тихоньку вливать желатин, постоянно помешивая
4. Добавляем какао

Можно сделать слоями сметана-шоколад. Желе застывает быстро.

ВАЖНО! Сахарно-сметанная масса и желатин должны быть примерно одной температуры (комнатной).
Рубрики:  Еда и всё, что с ней связано/Десерты

Метки:  

Обед в фольге

Четверг, 29 Мая 2014 г. 18:32 + в цитатник
Ингредиенты:
Куриный окорок
Картофель
Помидор
Лук репчатый
Чернослив
Грецкие орехи
Чеснок
Зелень
Специи
Фольга

Приготовление:
На фольгу уложить:
порезанный картофель, лук репчатый порезанный кольцами, рубленный куриный окорочок, чеснок (мелкие кусочки), чернослив (мелкие кусочки), измельченные грецкие орехи, помидоры кружочками, посолить, поперчить. Фольгу завернуть
Поставить в духовку (температура 200-220 гр) примерно на 1,5 часа или поставить на угли костра.
1 (604x523, 203Kb) 2 (604x485, 185Kb) 3 (604x501, 211Kb) 4 (604x405, 179Kb) 5 (604x378, 172Kb)
Рубрики:  Еда и всё, что с ней связано/Основные блюда

Метки:  


Процитировано 2 раз

Поиск сообщений в Astasheva
Страницы: [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь