Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.

  1. Если щекочет в горле....

… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит   неприятную щекотку.

 2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...

… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за   мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

  3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...

 … подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.

  4. Если боишься укола....

 … кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

  5.Если заложен нос...

… упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю   часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».

  6. Если по ночам мучает изжога...

… спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на   левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.

  7.Если болит зуб...

… облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы   мозга.

  8. Если ты обжег палец...

 … прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

  9. Если ты перепил до головокружения...

… положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от   чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

  10. Если после бега колет в боку...

… Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

  11. Если из носа течет кровь…

… положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом – и как следует зажми ее. В большинстве   случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

  12. Если сильно бьется сердце...

… подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего   нерва и ускорение ритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

  13. Если у тебя затекла рука...

… помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке – результат   защемления нервов в мышцах шеи.

  14.Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...

… перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом   деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.

  15.Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...

… повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался   запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.

  16.Если ты страдаешь от морской болезни.....

… встань на нижнюю палубу и смотри на горизонт. Так немного облегчится противоречие между тем, что ты видишь вокруг себя и тем, что ты ощущаешь. Можно также съесть перед путешествием немного имбиря.