Исходное сообщение Ирина_Арнюшкина
Простите,а не могли бы Вы объяснить почему не надо делать полный вдох. Спасибо>

В обыденной жизни полный вдох делать можно, так устроен организм. Всё дело в том, что наш организм не может перевести в энергию-силу весь воздух при полном вдохе. Поэтому часто получается, что, при полном вдохе, человек теряет выносливость. Чтобы более эффективно получать энергию-силу, надо вдохнуть мало, чтобы организм мог это переработать в энергию, силу.
Из научных источников...об этом писал К. П. Бутейко.