-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Зонг

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2012
Записей: 549
Комментариев: 13
Написано: 567





Без заголовка

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеляющий настрой на похудение.




Без заголовка

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное дыхание для похудения

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА


Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее.
Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения.

Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир.

Читать далее
Из блога Егоровой Татьяны

Код поста для Mail.ru здесь

Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Без заголовка

Цитата

Четверг, 23 Января 2014 г. 03:22 + в цитатник
Просмотреть видео
452 просмотров
Кот Мотвей поет под флейту!

Кот Мотвей поет под флейту! Научили же )))


Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 23 Января 2014 г. 03:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от живота при помощи самомассажа.

3925073_9f20c4659d8747e78fc685f9a4c66aa6 (628x423, 23Kb)
 
1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.
 
2. Большие пальцы положите на пупок. Ладони — раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении лобковой кости. Правой рукой выполняйте круговые движения против часовой стрелки. Повторите 10 раз.
 
далее

Без заголовка

Четверг, 23 Января 2014 г. 03:12 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые популярные мультфильмы

http://www.youtube.com/playlist?list=PL6CFA3C37A423F148&feature=plcp

Значок видеоЗначок видеоЗначок видеоЗначок видео

Значок видеоЗначок видеоЗначок видеоЗначок видео и так далее...


Без заголовка

Четверг, 23 Января 2014 г. 03:11 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семья почемучек - все серии .

http://multiki-online.net/semya-pochemuchek/

Семья почемучекПознавательный мультсериал для самых маленьких. Виктор очень любопытный ребенок, когда он научился говорить, его первым словом было: «Почему?». Его семья даст развернутые ответы на его вопросы, потому что все члены его семьи являются специалистами в той или иной области.


Без заголовка

Вторник, 21 Января 2014 г. 03:11 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОМЕДИЯ - "БЫСТРЕЕ, ЧЕМ КРОЛИКИ"

Прошли праздники, веселье, застолье закончилось;))))))))Захотелось встретится с друзьями и культурно отдохнуть, сходить в кино. Настроение у всех было пойти на комедию. Увидели, что идет русский фильм ,,Быстрее, чем кролики". Cначало все как - то настороженно посмотрели на идею пойти на этот фильм. Все таки в последнее время много неудачных русских фильмов, особенно комедий, но уже решили, что пойдем на комедию, все таки пошли в кинотеатр на ,, Быстрее, чем кролики".

А потом купив билеты увидели, кто сценарист и в главной роли, опасения начали рассеиваться:))))))))

Ростислав Хаит, Леонид Барац, Александр Демидов, Камиль Ларин, так эти все актеры играли еще и в День Выборов, День Радио, О чем говорят мужчины. Мало, кто не видел эти фильмы и не получил большое удовольствие от просмотра, хорошие комедии.

А сценарий написали:  Ростислав Хаит, Леонид Барац!!!(они еще и продюсеры).

С этой четверкой поняли мы фильм не может быть неудачным, тем более когда двоя из них еще и сценаристы!

Все, мы с позитивным настроением пошли в кинотеатр смотреть кино;))))))))))

Мы не разочаровались! Фильм ведь классный получился!

 

4208855_738974 (490x700, 274Kb)

 

 

Интересный, хорошо продуманный сюжет, все сыграно и продумано по полочкам! Какие диалоги, глубокие размышления о смысле жизни. Юмор не пошлый, а умный, много смешных моментов, а есть где можно задуматься.

К сожалению таких фильмов мало! У нас все меньше и меньше.

Чтобы было смешно, интересно и не глупо. И нет пошлятины, сортирного юмора.

Всем советую - "БЫСТРЕЕ, ЧЕМ КРОЛИКИ".

Очередной наш фильм, который еще долго будут вспоминать и обсуждать с улыбкой на лице.

Спасибо таким актерам, сценаристам, как : Ростислав Хаит, Леонид Барац, Александр Демидов, Камиль Ларин.

Не знаю, чтобы мы без них делали;))))))))))

Дай бог им здоровья и побольше таких хороших фильмов!

Друзья, этот фильм интересен разных возрастам и разным компаниям, как компании друзей, так и семейной, если фильм качественный, то это увидят все!

Приятного вам просмотра!

 

 

 

 

 

 








Без заголовка

Вторник, 21 Января 2014 г. 03:11 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проверка на любовь - Русский Фильм - Мелодрама

Прекрасный фильм для семейного просмотра



Без заголовка

Вторник, 21 Января 2014 г. 03:08 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАШЕ КИНО. ЗАХОДИ - НЕ БОЙСЯ, ВЫХОДИ - НЕ ПЛАЧЬ!

Накануне новогодних праздников успешная бизнес-леди собирается на уик-энд к морю вместе со своим любовником. После отъезда, в ее квартиру забирается сначала некая девушка, потом в квартире появляется ее бывший муж, потом и сбежавший из самолета любовник. Зашли все, а выйти не могут. И тут... возвращается хозяйка...




Без заголовка

Четверг, 02 Января 2014 г. 04:12 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С НОВЫМ ГОДОМ!!!

Две тысячи четырнадцатый в пути –
Недолго к нам ему уже идти.
Так пусть же он торжественно пройдет,
И всем из нас удачу принесет.

4248238_40 (550x400, 640Kb)

Год Лошади – год силы и любви,
Так пусть же планы сбудутся твои,
Пусть все мечты исполнятся тотчас,
Когда пробьют куранты главный час!

4248238_41 (600x600, 2437Kb)

Я хочу вам в год Лошадки
Лишь везенья пожелать,
Чтоб с удачей шли вы рядом,
Бед и горестей не знать.

4248238_42 (600x580, 2217Kb)

А еще желаю смеха
И гигантского успеха.
Пусть 14-й вам год
Много счастья принесет!

4248238_43 (600x455, 385Kb)

4248238_35 (80x120, 48Kb)

Без заголовка

Четверг, 02 Января 2014 г. 03:59 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 самых вредных для эрекции продуктов и привычек.

4208855_51d45967781d2 (500x360, 32Kb)

1. Промышленно-произведенная говядина, курятина и свинина содержит значительное количество гормонов, добавляемых в пищу животных для ускоренного набора массы. При употреблении большого количества такого мяса меняется гормональный фон.

2. Самый изощренный удар по мужской силе — пиво. Вдобавок к алкоголю оно содержит фитоэстрогены – женские половые гормоны.

3. Даже самый слабый из наркотиков — марихуана резко снижает уровень тестостерона в крови и нарушает слаженный выброс гормонов. Кроме того, марихуана повреждает хромосомы, вызывая тем самым генетические мутации.

4. Курение — основное патологическое воздействие никотина — стойкий спазм (т.е. сужение) сосудов мелкого калибра, и в том числе тех, которые кровоснабжают половой член

5. Трансгенные жиры, содержащиеся в фастфуде, маргарине и даже мороженном, вызывают генные мутации и гормональные изменения.

6. Исследования показывают, что из 200 самых распространенных лекарств 16 способны вызвать импотенцию. В списке оказались препараты, применяемые при гипертензии, спазмолитики, успокоительные, снотворные и средства от язвы желудка.

7. Кофеин уничтожает свободный тестостерон, что, в конечном итоге, увеличивает уровень женских гормонов.

8. Основная причина нарушения качества эрекции на фоне употребления алкоголя это нарушение функции печени и, как следствие — нарушение обмена мужских гормонов, от которых зависит нормальная половая функция.

9. Организм производит тестостерон, гормон роста и другие важнейшие гормоны во время сна. Соответственно, его недостаток негативно отражается как на иммунитете, так и на поддержании мужской силы.

10. Выпечка и хлебобулочные изделия содержат сразу несколько продуктов, снижающих уровень тестостерона: кислоты, дрожжи и сахар.

11. Колбаса и различные копчености содержат коптильную жидкость. При попадании в организм она вызывает токсическое поражение тканей яичек – желёз, производящих 95% тестостерона в организме.

12. Высокий уровень сахара в крови — один из основных факторов риска развития импотенции. Молекулы глюкозы тормозят работу нервных окончаний, что негативно отражается на эрекции. Безопасная доза сахара – не более 50 г в день.

13. Экспериментально доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. Соль, естественно, нужна для регулирования водного баланса в организме. Но всему нужна мера. Вредит не соль, а её излишек.

14. При ожирении резко нарушается гормональный баланс, снижается производство тестостерона, растет уровень глюкозы в крови. Вторичные половые признаки становятся менее выраженными, возникают проблемы с эрекцией.

15. Соя содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женского полового гормона. В малых количествах она безвредна, однако в качестве полной замены мяса она не подходит, так как угнетается выработка мужских половых гормонов.


Без заголовка

Четверг, 02 Января 2014 г. 03:53 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КИНО. КОМЕДИЯ. НОВОГОДНИЕ СВАТЫ

Как знаменитые сваты встречали Новый год…




Без заголовка

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальный "Вечер вдвоём"


ВЕЧЕР ВДВОЁМ







Без заголовка

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 02:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Птички в зимнюю пору

Птички в зимнюю пору:

1.
1 (700x466, 463Kb)

2.
2 (540x572, 160Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 02:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Yakusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Янтарная кислота - удивительно эффективный стимулятор растений!

В цветочном магазине можно купить янтарную кислоту: это средство удивительно стимулирует рост растений.
Нужно развести 1 г. порошка на 5 л. воды, полить и опрыскать раствором все домашние растения (подробнее дозировки будут приведены ниже).


строманта (500x375, 67Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 02:35 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная шняжка

Теперь можно читать даже англоязычные сайты!
Чем я сейчас и занимаюсь....


ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА
ПРОСТО ВСТАВЬТЕ АДРЕС СТРАНИЦЫ И ВЫБИРИТЕ ЯЗЫК!


Введите адрес страницы в интернете:

Перевести
с на



Нашла это счастье у Лешика:),а откуда у него - не помню,хоть убейте!

Цитата сообщения pawy

Без заголовка

Цитата

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 02:28 + в цитатник
Просмотреть видео
2769 просмотров
Как завязывать платки, палантины и т.д.

Источник http://www.odnoklassniki.ru/video/13460048384
Смотрите какая прелесть!!!!!!

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 02:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы уберечь своих близких от аварий. Заговор.

 Для того чтобы уберечь своих близких от аварий существует заговор!
На растущую луну днем подойдите к машине и бросьте на неё 3 горсти соли, сказав 3 раза заговор:
«Куда соль упала, там прочно стало. Ни поломки, ни царапинки, ни вмятинки, ни столкновений. Заговорным словом сие утверждаю, на веки веков в дела обращаю.»
Потом сшейте маленькую подушечку, которую набейте сухими листьями мяты и дуба, и положите её в машину, сказав 7 раз заговор:
«Две травы вместе собирались, против бед и лиха объядинялись. Чтобы в пути и дороге вместе быть, от беды и несчастий людей защитить.»


Без заголовка

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 02:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговор и обряд для привлечения в дом успеха, благополучия, счастья.

 Заговор и обряд, который притягивает в дом успех, благополучие и счастье, помогает в работе. 
Для обряда вам понадобятся 3 новые ленты длиной 50-60 см золотого (желтого), ярко-зеленого и ярко-синего цветов. Сложите их вместе и один конец перевяжите шерстяной нитью красного цвета.
По длине всей ленты нужно заплести косичку, как это обычно делают с волосами. Во время работы приговаривайте: 

«Удача, изобилие, процветание, счастье идите ко мне! Вас плету - заплетаю, к себе призываю. Раз - успех, два - успех, три - успех. Истинно!»
Когда косичка будет готова, завяжите второй её конец красной нитью, чтобы она не расплелась. Ваш талисман готов. Вы можете его хранить дома, на работе или носить при себе. 




Поиск сообщений в Зонг
Страницы: 27 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь